تغذیه ورزشی 4K 0 09/22/2018 (آخرین بازبینی شده در تاریخ 05/12/2019) Nutraceuticals نوعی مکمل غذایی برای غذا است. وظیفه آنها تأمین مجدد ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای زندگی کامل است...

امروزه ، داشتن یک سبک زندگی سالم و انجام ورزش رواج یافته است. می توانید با استفاده از تردمیل هوشمند T-205 در خانه تمرین کنید. این دستگاه به شما کمک می کند تا از نظر جسمانی مناسب باشید و سیستم قلبی عروقی را تقویت کنید. در حال دویدن...

هنوز ورزشکاران بی تجربه ای که می خواهند از شر پوند اضافی خلاص شوند ، با شرایطی روبرو می شوند که روند کاهش وزن به طور قابل توجهی کند یا به طور کلی متوقف می شود. این اتفاق می افتد حتی اگر ورزشکار تمام موارد اساسی را رعایت کند...

هنگام ورزش منظم ، بسیار مهم است که وضعیت بدن خود را در نظر بگیرید. برای انجام این کار ، باید بارهایی را اعمال کنید که بتوانید بدون آسیب رساندن به سلامتی از عهده آنها برآیید. برای اینکه آموزش م effectiveثر و ایمن باشد ، باید در مورد قوانین بدانید...

سومین هفته تمرینی آماده سازی من برای نیمه ماراتن و ماراتن به پایان رسید. در ابتدا برنامه ریزی شده بود که این هفته در یک چرخه 3 هفته ای به پایان برسد ، که تأکید آن بر تمرین "پرش چند نفره" بود. با این حال ، به دلیل ظاهر شدن کمی درد...

برگهای لازانیا - 200 گرم موزارلا - 150-200 گرم پنیر پارمزان - 100 گرم نمك - به مزه گوجه فرنگی در آب خودشان - 300 گرم سیر - 3-4 حبه چاشنی گیاهان ایتالیایی - به مزه فلفل سیاه آسیاب شده - به مزه سس بگامل...