Copyright 2025 \ دلتا اسپورت
همانطور که می دانید هیچ اتفاقی در بدن انسان بدون دلیل نمی افتد. هورمون خواب (نام علمی - ملاتونین) دلیل تمایل افراد به خواب در شب است. امروز به شما خواهیم گفت که ملاتونین چه تاثیری بر بدن دارد....
دویدن ، اگرچه در نگاه اول یک ورزش بسیار ساده به نظر می رسد ، اما در واقع برای مفید بودن دویدن ، باید بدانید که چگونه باید به درستی بدوید. برای بهبود نتایج دویدن در مسافت های میانی و طولانی ، باید بدانید...
کراس فیت از این جهت قابل توجه است که برای آموزش در این ورزش می توانید تقریباً از هرگونه تجهیزات بداهه استفاده کنید ، خیلی اوقات ، حتی حتی از ورزش. شاید فقط در CrossFit بتوان مشاهده کرد که چگونه ورزشکاران تمرینات بسیار دیدنی را انجام می دهند....
شمارنده های کالری با ثبت کالری دریافتی روزانه به کاهش وزن کمک می کنند. در ابتدا کمی آزار دهنده به نظر می رسد ، اما با استفاده از برنامه های بصری موجود در تلفن ، شمارش کالری سریع و آسان است. در واقع اصل کاهش وزن است...
این ویدیو را با دوستان خود به اشتراک بگذارید ، آنها از شما سپاسگزار خواهند بود. در ویدیوی بعدی هدیه ای پیدا خواهید کرد - کتاب نویسنده "نیم ماراتون. آماده سازی و غلبه بر ویژگی ها ". این یک کتاب منحصر به فرد است که حاوی هیچ چیز اضافی نیست. فقط این اطلاعات...
محبوبیت مسابقات مسافت از سال و همچنین محبوبیت دویدن در حال افزایش است. نیمه ماراتن گچینا یکی از این مسابقات است که در آن ورزشکاران و آماتورهای حرفه ای شرکت می کنند. در مورد محل برگزاری مسابقه ،...
رژیم های لاغری 5K 1 08/29/2018 (آخرین بازبینی: 1393/03/13) ادامه چرخه رژیم های لاغری غیر متعارف برای کسانی که به دنبال راهی برای "خوردن چیزی شبیه به آن برای کاهش وزن" هستند. آسان نیست که این نوع تغذیه را سالم بخوانیم ،...
گوجه فرنگی گیلاس - 3 عدد. زیتون - 6 عدد. ماکارونی (کمان) - 200 گرم دانه آفتابگردان (پوست کنده) - 20 گرم دانه فلفل سیاه - 3 عدد. سیر - 1-2 حبه نمک دریا - به مزه کره - 15 گرم آروگولا - 20-30 گرم...
مکمل غذایی شامل 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) است. این یکی از اشکال اسید آمینه ضروری به همین نام است. در کپسول های بی مزه موجود است. به منظور افزایش اثر ماده ، افزودنی بیولوژیکی فعال حاوی پیریدوکسین ، آماده سازی منیزیم است...
از سلامت مفاصل و غضروف ها باید مدت زیادی قبل از بروز اولین علائم دردناک مراقبت شود. با توجه به این واقعیت که حداقل مقدار محافظ های غضروفی همراه با غذا است ، تهیه منبع اضافی از آنها برای بدن ضروری است. شرکت VP...
Thermo Cap توسط ویدر یک چربی سوز است که بر اساس ال-کارنیتین مورد استفاده طولانی مدت در تغذیه ورزشی ساخته شده است و به عنوان یک محصول با کیفیت و موثر در بین ورزشکاران و علاقه مندان به سبک زندگی فعال شهرت دارد. علاوه بر این ، ترکیب...
BCAA 1K 0 07.04.2019 (آخرین بازبینی شده: 02.07.2019) برای ورزشکارانی که بدن خود را تحت تمرینات منظم منظم قرار می دهند ، تهیه منبع انرژی و اسیدهای آمینه اضافی برای بدن مهم است. تغذیه قدرت فولاد مارک...
گوجه فرنگی - 2 عدد. بادمجان - 1 عدد. تخم مرغ - 1 عدد. سیر - 3-4 حبه شیر - 2 قاشق غذاخوری. من آرد سوخاری - به مزه آرد گندم - به مزه روغن نباتی - به مزه ریحان - به مزه پنیر سخت - 100...
سلام دوستان عزیز. من همچنان به نوشتن یک سری مقالات ادامه می دهم که در آنها در مورد همه تفاوت های ظریف دویدن به عنوان نمونه ای از آمادگی خود برای یک ماراتن صحبت خواهم کرد. 28 روز به ماراتن مانده بود و امروز 30 کیلومتر دویدن برنامه ریزی شده بود. این...
Copyright 2025 \ دلتا اسپورت