ورزش سه گانه همزمان چندین ورزش را با هم ترکیب می کند:
- شنا كردن،
- مسابقه دوچرخه سواری،
- صلیب دو و میدانی.
و همه اینها در اصطلاح "یک بطری" است ، بنابراین می توان سه گانه را با خیال راحت یک چالش واقعی برای طرفداران بلند پرواز ورزشی پیشرفته خواند.
برخی تصور می کنند که زنان از پس چنین بارهایی بر نمی آیند. با این حال ، اینطور نیست. در این مقاله در مورد تاجر و مادر بسیاری از کودکان ماریا کولوسووا صحبت خواهد شد ، که با مثال او نشان داد که یک زن می تواند در مسابقات سه گانه به اوج برسد ، حتی اگر در سنین بالغی به این ورزش بپردازد.
داده های حرفه ای
ماریا کولوسووا در مسابقات سه گانه شرکت می کند. در بسیاری از مسابقات آماتور و حرفه ای ماراتن ، از جمله مسابقات معروف Ironman در جهان شرکت می کند.
در طول این مسابقات ، که در کشورها و مناطق مختلف توسط The World Triathlon Corporation (World Triathlon Corporation) برگزار می شود ، برای دستیابی به عنوان "مرد آهنین" باید مسافت های زیر را طی کنید:
- شنا کردن 4 کیلومتر ،
- 42 کیلومتر بدو ،
- دوچرخه سواری 180 کیلومتر.
بیوگرافی کوتاه
وضعیت تاهل و فرزندان
تاجر ماریا کولوسووا در مسکو زندگی می کند. او یک مادر چند فرزند است - او چهار فرزند در خانواده خود دارد. همه فرزندان او نیز با الهام از الگوی مادرشان ورزش می کنند.
ماریا کولوسوا سه تحصیلات عالی دارد.
علاوه بر این ، بیش از بیست سال پیش او از خوردن گوشت منصرف شد. علاوه بر این ، در حال حاضر او تقریباً به طور کامل به رژیم غذایی خام روی آورده و به گفته این ورزشکار ، احساس خوبی دارد. چنین رژیمی مانع از آن نمی شود که به طور کامل به ورزش مورد علاقه خود بپردازد.
چگونه به ورزش آمدم
ماریا کولوسووا تا 45 سالگی به ورزش نمی پرداخت. من صبح ها بطور منظم ، بیست دقیقه یا در هفته یا یک یا دو بار در تناسب اندام - ایروبیک یا سالن بدنسازی - می دویدم.
با این حال ، در بزرگسالی ، او تصمیم گرفت خودش را در مسابقات سه گانه امتحان کند. و او به نتایج خیره کننده ای دست یافت. پس از یک سال و نیم آماده سازی عملا از ابتدا ، مسکویت در اولین مسابقه Ironman خود شرکت کرد.
اولین نتایج
به گفته خود ماریا کولوسووا ، او نه ماه برای اولین "مرد آهنین" خود آماده شده بود.
در همان زمان ، او از آمادگی بدنی بالایی برخوردار نبود ، با این حال ، خود را به دست یک مربی حرفه ای با استعداد داد.
بعلاوه ، ماریا کولوسووا تا سن 45 سالگی بلد نبود دوچرخه سواری کند یا شنا کند - و اینها اجزای ضروری مسابقات سه گانه هستند. بنابراین ، همه چیز باید آموخته می شد ، و در نتیجه ، ماریا به نتایج بالایی دست یافت.
دستاوردهای ورزشی
در حال حاضر ، ماریا کولوسوا یک دارنده عنوان آهنین متعدد و همچنین یک شرکت کننده و برنده بسیاری از مسابقات است.
به گفته خود این ورزشکار ، ورزش برای او "چالشی جدید و جالب" شده است.
"من مسابقات سه گانه را انتخاب کردم و نه ورزش های دیگر ، زیرا در زندگی ام همیشه مجبور بودم کارهای مختلفی را همزمان انجام دهم. بنابراین ، به نظر من می رسد که مسابقات سه گانه انعکاسی نمادین از کل زندگی من است. ”او یک بار به خبرنگاران اعتراف کرد.
داستان ورزش سه گانه ماریا کولوسووا نمونه بارزی از این واقعیت است که یک زن می تواند نه تنها در کار ساده تر ، زندگی شخصی و تربیت فرزندان ، بلکه در ورزش نیز به موفقیت برسد. و شروع به ورزش ، حتی از ابتدا ، برای رسیدن به نتایج بالا ، هرگز دیر نیست.
