کوآنزیم Q10 ماده ای است که توسط سلولهای انسانی تولید می شود و از عملکردهای حیاتی آن پشتیبانی می کند. کمبود آن مملو از توسعه آسیب شناسی های جدی است. در این حالت ، اشباع بدن با یک ماده مغذی از خارج ، از مواد افزودنی فعال بیولوژیکی و محصولات غذایی ، مفید می شود.
درمان با چنین ابزاری استقامت را افزایش می دهد ، روند پوسیدگی و پیری را کند می کند ، در مبارزه با ایدز ، نئوپلاسم های آنکولوژیک ، قلب و عروق و بسیاری از آسیب های دیگر کمک می کند.
یوبی کینون چیست و چه خواصی دارد
Ubiquinone نوعی اکسید شده کوآنزیم است که در میتوکندری یافت می شود ، که مراکز تنفسی و انرژی هر سلول در بدن است. این باعث تولید انرژی در آنها به شکل ATP می شود ، در زنجیره انتقال الکترون در سطح سلول شرکت می کند.
به طور کلی ، ubiquinone اقدامات زیر را انجام می دهد:
- آنتی اکسیدان - رادیکال های آزاد و کلسترول مضر را خنثی می کند ، روند پیری را کند می کند.
- ضد هیپوکسیک - اثر بهبود گردش خون اکسیژن در بدن است.
- آنژیو محافظ - تقویت و ترمیم دیواره های عروقی ، عادی سازی جریان خون ؛
- بازسازی - ترمیم غشاهای سلولی و تسریع بهبودی آسیب ها ؛
- تنظیم کننده سیستم ایمنی - تنظیم عملکرد سیستم ایمنی بدن.
تاریخچه استفاده از این ماده مغذی از سال 1955-1957 آغاز می شود ، زمانی که برای اولین بار با تعیین ساختار شیمیایی آن مورد مطالعه قرار گرفت.
این نام به دلیل فراگیر بودن ، یعنی فراگیر بودن ، به ubiquinone داده شد.
در همان زمان ، تولید داروهای مبتنی بر آن آغاز شد که در عمل در سال 1965 برای درمان بیماری های قلبی عروقی استفاده می شد.
Ubiquinone با سایر موادی که میتوکندری را تحت تأثیر قرار می دهند به خوبی کار می کند. او مسئول تولید انرژی است، که در پردازش آن کارنیتین و اسید تیوکتیک نقش دارد و کراتین باعث آزاد شدن آن می شود (منبع - NCBI - مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی).
در این رابطه ، آنزیم برای اهداف زیر استفاده می شود:
- تثبیت سیستم قلبی عروقی و عادی سازی فشار خون ؛
- بهبود خواص الاستیک دیواره های عروقی و تقویت آنها.
- کاهش اندازه پلاک های کلسترول و علائم تصلب شرایین.
- جلوگیری و کند کردن روند بیماری پارکینسون یا آلزایمر ؛
- برنامه ریزی تمرینات یا بارهای طولانی مدت ؛
- درمان بیماری لثه ؛
- پیشگیری از بیماری های انکولوژیک ؛
- حمایت از دولت در صورت آسیب شناسی ایمنی ؛
- کاهش دوره توان بخشی پس از بیماری های جدی و مداخلات جراحی.
مکانیسم عمل
نقش کوآنزیم Q10 ایجاد یک سری واکنش های شیمیایی است که تجزیه غذا به انرژی را تسریع می کند.
شرح مکانیسم اثر با سنتز یوبی کینون شروع می شود ، که در سلول ها از اسید موالونیک ، محصولات متابولیکی فنیل آلانین و تیروزین تشکیل می شود.
در فرآیندهای حمل و نقل و انرژی شرکت می کند ، پروتونها و الکترونها را از مجتمع های I و II زنجیره تنفسی می گیرد. بنابراین به یوبی کوینول ، ماده فعال تری با افزایش قابلیت دسترسی زیستی و توانایی نفوذ ، کاهش می یابد.
عنصر حاصل با انتقال 2 الکترون به کمپلکس III زنجیره تنفسی ، در تشکیل اسید آدنوزین تری فسفریک (ATP) در غشای میتوکندری شرکت می کند. این ماده به طور مستقیم بر رادیکال های آزاد تأثیر می گذارد و بر روی سلول ها باعث از بین رفتن عناصر می شود.
تأثیر بر امید به زندگی
توانایی سنتز یوبی کوئینون در سنین جوانی بیشترین است و در بدن به مقدار کافی ویتامین A ، C ، گروه B و اسید آمینه معطر تیروزین وجود دارد.
با گذشت سالها ، مقدار آن به سرعت کاهش می یابد و خطر ابتلا به بیماری ها افزایش می یابد ، از جمله موارد شایع:
- فیبرومیالژیا - آسیب شناسی اسکلتی عضلانی مزمن ؛
- بیماری های قلبی عروقی و عوارض آن.
- یک اختلال ژنتیکی Prader-Willi در نوزادان.
- پارکینسونیسم ، همراه با سستی ، عدم ثبات قدم و لرزش دست.
- بیماری هانتینگتون؛
- اسکلروز جانبی آمیوتروفیک ؛
- چاقی
- دیابت؛
- ناباروری در مردان ؛
- اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن ، که می تواند به سرماخوردگی مکرر ، آسیب شناسی خودایمنی ، نئوپلاسم های بدخیم تبدیل شود.
- افسردگی ، میگرن مکرر و غیره
مکمل کوآنزیم Q ممکن است برای جلوگیری از چنین آسیب هایی یا درمان مشکلات موجود تجویز شود.
علیرغم اینکه عمر آن را طولانی نمی کند ، این ماده مغذی اثر ضد پیری خوبی در حفظ سلامت انسان ایجاد می کند.
تأثیر بر بدن
کوآنزیم به عنوان یک کوآنزیم محلول در چربی ، هنگامی که از خارج وارد آن می شود به راحتی توسط بافت ها و اندام ها جذب می شود. از نظر عملکرد ، شبیه ترکیبات ویتامین است که منجر به اختصاص نام سودوویتامین یا ویتامین Q10 به آن می شود.
حداکثر مقدار در اندامهایی یافت می شود که بیشترین هزینه های انرژی را متحمل می شوند ، مانند قلب ، کلیه ها و کبد.
مصرف اضافی یک ماده مغذی فرآیندهای زیر را شروع می کند:
- استقامت را در ورزشکاران افزایش می دهد.
- فعالیت بدنی را در سنین بالا بهبود می بخشد.
- کاهش دوپامین را کاهش می دهد ، تا حدی عملکردهای رفلکس را در بیماری پارکینسون حفظ می کند.
- بافت ها را تقویت می کند و از اثر مخرب اشعه ماورا بنفش بر روی پوست جلوگیری می کند ، خاصیت ارتجاعی و بازسازی آن را بهبود می بخشد.
- آسیب وارد شده به عضله قلب را کاهش می دهد و باعث افزایش عمر سایر اندام ها می شود.
- اتساع رگهای خونی ، فشار خون را کاهش می دهد و در صورت انسداد ، جریان خون را افزایش می دهد.
- نسبت انسولین و پروینسولین را افزایش می دهد ، میزان گلیکوهموگلوبین را در خون کاهش می دهد ، خطر عوارض دیابت را کاهش می دهد.
- فعالیت پروتئین را در بافتهای عضلانی افزایش می دهد ، باعث کاهش خستگی و افزایش استقامت در هنگام انقباضات شدید آنها می شود (منبع - NCBI - مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی).
کوآنزیم در ورزش
کوآنزیم Q10 که به صورت مکمل در دسترس است ، اغلب توسط ورزشکاران برای بهبود کیفیت و مدت زمان تمرین و همچنین از بین بردن اثرات فعالیت بدنی استفاده می شود. به علاوه ، Q10 یک منبع انرژی مکمل عالی برای ورزشکاران است.
مکمل غذایی آسیب بافت هایپوکسیک ناشی از کمبود اکسیژن در آنها را کاهش می دهد.
این خاصیت به ویژه هنگام انجام تمرینات بی هوازی ، صعود به ارتفاعات بسیار مهم است.
دوز روزانه دارو 90-120 میلی گرم است. برای اهداف بدن سازی ، استفاده از حدود 100 میلی گرم همراه با ویتامین C و E. مطلوب است. این به عنوان یک منبع انرژی اضافی خدمت می کند.
موارد استفاده
علائم استفاده از ubiquinone می تواند:
- استرس بیش از حد جسمی یا روحی ؛
- شرایط استرس زا ، فشار روانی ؛
- فشار خون بالا یا پایین ؛
- شیمی درمانی و جراحی
- بیماری های عفونی که ایمنی را کاهش می دهند.
- نقص ایمنی در اچ آی وی و ایدز.
- خطر سندرم پس از انفارکتوس و تشدید آن پس از سکته مغزی.
- افزایش سطح کلسترول خون
- پیشگیری از ناباروری در مردان ؛
- آسیب شناسی تنفسی
- خونریزی لثه ، بیماری پریودنتال ، استوماتیت ؛
- دیابت؛
- آریتمی ، آنژین سینه و سایر مشکلات در زمینه قلب و عروق.
مدت زمان پذیرش و دوز به صورت جداگانه با کمک متخصصان تعیین می شود.
موارد منع مصرف
موارد منع مصرف کوآنزیم عبارتند از:
- عارضه زخم معده ؛
- گلومرولونفریت تشدید شده
- کاهش ضربان قلب (کمتر از 50 ضربان در دقیقه) ؛
- حساسیت فردی به اجزای سازنده ؛
- بارداری ، شیردهی و سن تا 18 سال.
منطقه خطر همچنین شامل بیماران مبتلا به بیماری های انکولوژیک و قلبی است. در صورت موجود بودن ، مکمل باید با پزشک در میان گذاشته شود.
اشکال انتشار و روش کاربرد
Ubiquinone به صورت مکمل های غذایی با اشکال مختلف ترشح و بسیاری از آنالوگها از تولید کنندگان مختلف تولید می شود:
- کپسول های ژلاتین با وسط مایع ، به خوبی توسط بدن جذب می شود (Doppelgertsaktiv ، Forte ، Omeganol ، Kaneka) ؛
- قرص هایی با پتاسیم ، منیزیم و سایر مواد (کوآنزیم Q10 ، کاردیو قلبی) ؛
- Gummies ویتامین (از Kirkman)
- قطره برای افزودن به نوشیدنی هایی که بهتر است با غذاهای چرب بخورید (کودسان).
- محلول تزریق عضلانی (Coenzyme Compositum).
به طور کلی ، بدن در صورت عدم وجود بیماری های جدی ، روزانه به 50 تا 200 میلی گرم کوآنزیم نیاز دارد. روش استفاده - یک بار در روز ، همراه با وعده های غذایی ، زیرا به مواد محلول در چربی اشاره دارد.
برای اهداف درمانی ، دوز فقط توسط یک متخصص بر اساس معاینه و سابقه کامل آسیب شناسی افزایش می یابد. به عنوان مثال ، با بیماری پارکینسون ، نیاز روزانه چندین برابر می شود.
مزایا و معایب
از جنبه های مثبت Q10:
- بهبود ملموس در وضعیت بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی.
- امکان استفاده برای پیشگیری و بدون نسخه
- اثر پیچیده بر روی تمام سیستم های اندام.
- تسریع در توانبخشی بعد از عمل
- کاهش سرعت رشد سرطان ها
- افزایش استقامت و کاهش خستگی ؛
- در صورت رعایت توصیه ها ، ایمنی استفاده.
اثرات منفی فقط در صورت عدم رعایت دستورالعمل ها ظاهر می شود.
این دارو هیچ اثر سمی بر بدن ندارد ، زیرا یک مکمل طبیعی است.
اما بهتر است با مصرف روزانه بیش از 500 میلی گرم در درمان پیچیده بیماری جذب شود. بیش از دوز منجر به سو ind هاضمه می شود ، اما عوارض جانبی برجسته دیگری ، حتی با استفاده طولانی مدت ، ندارد. در برخی موارد ، دوزهای بیش از حد می تواند روند پیری ، اختلالات خواب یا بثورات پوستی را تسریع کند.
جلوگیری
طبق دستورالعمل ها ، کوآنزیم برای جلوگیری و کند کردن روند بسیاری از بیماری های جدی مانند سرطان ، حمله قلبی ، سکته مغزی مصرف می شود. علاوه بر این ، در بهبود شرایط و حفظ تن عمومی بدن نیز مثر است.
نیاز به مکمل غذایی به دلیل کاهش تولید آنزیم با افزایش سن پس از 20 سال است.
در صورت عدم وجود عوارض جانبی یا موارد منع مصرف ، تحت نظارت یک پزشک واجد شرایط ، می توان از مکمل های غذایی به طور مداوم استفاده کرد.
تحقیقات اخیر
طبق آزمایشات علمی ، که در اصل بر روی موش ها انجام شد ، رابطه بین سطح کوآنزیم ها و مقدار و ترکیب مواد غذایی مشخص شد. اگر مصرف کالری محدود باشد ، در عضلات اسکلتی و کلیه تعداد Q9 و Q10 افزایش می یابد و فقط Q9 در بافت قلب کاهش می یابد.
در شرایط مدرن در ایتالیا ، آزمایشی در میان بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی انجام شد. از 2500 آزمودنی ، بعضی از بیماران این مکمل را در ترکیب با سایر داروهای درمان اصلی مصرف کردند. در نتیجه ، بهبودها نه تنها در رفاه عمومی ، بلکه در وضعیت پوست و مو نیز مشاهده شد و مشکلات خواب از بین رفت. مردم افزایش لحن و عملکرد ، از بین رفتن تنگی نفس و سایر تظاهرات ناخوشایند را مشاهده کردند.
