برای یک تمرین موفقیت آمیز ، یک ورزشکار دونده باید تجهیزات راحت و راحت را انتخاب کند: لباس و کفش.
درصد زیادی از تأثیر و مدت زمان مسابقه در زمستان نه تنها به کفش راحت و صحیح بلکه به لباس بیرونی نیز بستگی دارد. این که کت باید با چه معیاری انتخاب کند و ژاکت چه کارهایی باید داشته باشد ، باید بداند ، زیرا نتیجه فعالیت او به این بستگی دارد.
هنگام انتخاب به دنبال چه چیزی باشید
برخی از نقص های جزئی در استفاده از لباس بیرونی ، دویدن را یک تمسخر ذهنی آزار دهنده و طولانی مدت می کند. برای جلوگیری از چنین افراط و تفریط ، کافی است هنگام انتخاب وسایل آموزش زمستانی به برخی از جزئیات توجه کنید.
فصلی بودن
در فصل سرد ، ژاکت باید با کیفیتی مطابقت داشته باشد که حرکت راحت و راحت بدون گرم شدن بیش از حد یا هیپوترمی باشد و از نظر ظاهری با فصل مطابقت داشته باشد.
اصول انتخاب لباس بیرونی:
- مواد سبک و غیر قابل تنفس ؛
- ضد آب بودن
- عایق داخلی با اثر تنظیم دما ، مقاوم در برابر رطوبت ، تهویه
اگر بیرون هوا سرد است ، به این معنی نیست که شما باید خیلی گرم لباس بپوشید. کافی است لباس بیرونی را که برای استفاده در یک فصل مشخص طراحی شده است انتخاب کنید. اگر در هنگام انتخاب مشکلی دارید ، می توانید از مشاوره افراد باتجربه و با کفایت در این موارد استفاده کنید.
حضور هود
دوندگان منظم به دلیل شرایط بد آب و هوایی تمرین خود را قطع نمی کنند. برای جلوگیری از بیماری ها و احساسات ناراحت کننده ، ژاکت باید با درپوش درست مطابق با معیارهای زیر انتخاب شود:
- تنگ و کاملا متناسب. کاپوت باید کاملاً مناسب باشد و کاملاً سر را بپوشاند. پاتوق نکنید و پیاده نشوید.
- مجهز به اتصال دهنده ها و بندهای اضافی. در شرایط باد می توان از آنها برای محکم کردن هود و بستن آن استفاده کرد. این باعث می شود که هنگام حرکت توسط باد از بین نرود و در نتیجه باعث راحتی در ناحیه سر و گردن شود.
کاپوت باید همیشه وجود داشته باشد ، چه یک ژاکت زمستانی یا بهاری. در هر زمان از سال ، محافظت اضافی لازم است ، زیرا وقایع آب و هوایی قابل پیش بینی نیست.
آستین و دستبند
هنگام استفاده از کت باید به آستین های خود توجه کنید. آنها نباید خیلی باریک باشند و در حرکت اختلال ایجاد نکنند. آستین درست از شانه پهنتر است و کمی به سمت مچ دست مخروطی است.
در مورد کاف ، آنها نباید خیلی محکم بنشینند و بازو را فشار دهند. وجود اتصال دهنده ها و پفک های خشن منجر به ایجاد بریدگی در پوست دست ها می شود. کاف سبک و الاستیک است و یک سوراخ انگشت شست اضافی در پایین دارد.
پارچه
یک ژاکت با کیفیت از پارچه ای خوب با ویژگی های خاص تشکیل شده است:
- اتلاف گرما و حفظ گرما به طور همزمان. کمک می کند تا از گرم شدن بیش از حد بدن در هنگام حرکت و تعریق زیاد جلوگیری کنید ، محیط راحتی را برای بدن حفظ می کند.
- تهویه خوب هنگام انتخاب پارچه برای ایجاد ژاکت ورزشی ، این خاصیت بسیار مهم است. در زمستان و تابستان بدن تمایل به خفگی ، جفت گیری و احساس ناراحتی بی نظیری دارد. خصوصیات تهویه مواد به بدن اجازه می دهد تا در زمستان با حداکثر اثر تنفس و تهویه کند.
- نرمی ، سبکی و کمی کشش. لباس های بیرونی نباید مانع یا محدودیت حرکت شود. پارچه ایده آل پارچه ای است که کمی کشیده شود ، لمس آن خوشایند باشد و وزن خود را بر روی بدن نگذارد.
- ضد آب و ضد باد. در هر فصل سرد ، ژاکت با چنین پارچه ای از پدیده های طبیعی و سرماخوردگی های احتمالی محافظت می کند.
این خصوصیات عمدتا توسط مواد مصنوعی برخوردار است. در حالت ایده آل ، ژاکت زمستانی برای دویدن به دلیل مقاومت کم در برابر آب و باد و همچنین تنظیم مجدد دمای کافی با پارچه های طبیعی کار نخواهد کرد. مواد طبیعی سنگین تر هستند ، اجرای آنها راحت نیست.
شرکت های تولیدی
آدیداس
آدیداس در ساخت ژاکت و بادگیر برای دویدن در زمستان ، فناوری نوآورانه و کیفیت بی عیب و نقص را انتخاب کرده است. هر قطعه از مجموعه ورزشی بر فردیت و خلاقیت مالک تأکید دارد.
شیب تنظیم شده است تا وزن و حجم لباس خارجی را به حداقل برساند و اثر حفظ دمای طبیعی بدن و رطوبت را به حداکثر برساند. در وهله دوم ، طراحی است که برای انواع مختلف شکل ها و شکل ها طراحی شده است.
مزایای اصلی کت های آدیداس:
- عملی بودن و تطبیق پذیری ؛
- سبکی و راحتی؛
- مدت زمان طولانی خدمت
Asix
هنگام ایجاد لباس بیرونی برای دویدن ، شرکت Asix شیب اصلی را روی ماده محافظ در برابر باد و بارش قرار داد. راحت و راحت زیرا در زیر بغل و در پشت ژاکت مجهز به درزهای نرم و کش دار است. آنها تبادل گرما را به خوبی تنظیم می کنند و مانع حرکت بدن نمی شوند.
مزایای اصلی:
- محافظت و راحتی
- انعطاف پذیری و عملی بودن
- خطوط طولانی خدمات.
مهارت
کرافت ژاکت های اسپرت با ساختار منطقه ای ، ارگونومی و طراحی در ذهن ایجاد می کند. تکمیل لباس بیرونی با جزئیات کوچک با هدف: جیب؛ بازتابنده های LED؛ پف و بیشتر. مواد خیاطی در طراحی داخلی با اثر ضد آب و ضد باد استفاده می شود.
مزایای اصلی:
- طراحی روشن و مد روز؛
- محافظت و راحتی
- منحصر به فرد و عملی بودن
نایک
نایک کت های دویدن را مجهز به جزئیات کوچک برای حرکت راحت (زیپ های اضافی ، اتصال دهنده ها ، جیب ها) با مواد ضد آب و بادوام ساخته شده توسط این شرکت در ترکیب الیاف طبیعی و مصنوعی ایجاد کرده است. محافظت از لباس پیشرفته از درزهای بسته شده و زیپ ها حاصل می شود. توجه زیادی به ایجاد هود راحت و کاربردی شده است.
مزایای اصلی:
- محافظت و عملی بودن
- خطوط آسایش و خدمات طولانی
- کشش و جذابیت.
قیمت
قیمت محصولات برای دویدن در زمستان بسته به تولید کننده متفاوت است.
قیمت تحت تأثیر:
- کیفیت مواد ؛
- تجهیزات با عناصر اضافی و لوازم جانبی ؛
- وضعيت تبديل تحولات
- محبوبیت مارک و شرکت سازنده ؛
- اندازه و سن
ارزان ترین خریدها را می توان در بازار خریداری کرد ، تقریباً از 1000 تا 2000 روبل. اما کیفیت و خطوط خدمات ضعیف است. شایسته ترین و مطمئن ترین راه صرفه جویی در هزینه خرید کالاهای مارک دار است.
قیمت ها نیش می زنند (از 7000 تا 20،000 روبل) اما خطوط خدمات ، شکل ظاهری و عملکردی درجه یک هستند.
از کجا می توان خرید
خرید لوازم ورزشی گران قیمت بهتر است در فروشگاه های مارک دار با مارک های معروف انجام شود و در نتیجه از خود در برابر جعل و تقلب محافظت کنید. چنین موسساتی باید تمام گواهی های کیفیت لازم را داشته باشند ، محصولات را تضمین کرده و پس از خرید در دست خریدار چک کنند.
عملاً ، در هر شهر یک فروشگاه ورزشی ویژه وجود دارد که کت های ورزشی با مارک های معروف و محبوب را به فروش می رساند.
بهتر است یک بار پرداخت کنید و مدت طولانی از تمرینات خود لذت ببرید تا اینکه دائما برای یک محصول بی کیفیت هزینه بپردازید. خرید کالاهایی با مارک های شناخته شده در ساختارها یا شخصیت های مشکوک خطرناک است. ممکن است جعلی باشد!
بررسی ها
در یخبندانهای شدید (از -5 به بالا) ، یک کت Nike NIKE SHIELD راحت و راحت برای یک ساعت دویدن (10 کیلومتر). خوب خدمت می کند ، خوب شستشو می دهد. مناسب برای دویدن در اوایل بهار و اواخر پاییز است. از باد و باران محافظت می کند.
استانیسلاو ، ورزشکار.
برای اینکه ژاکت برای دویدن در زمستان خریداری نکنید ، کافی است لباس زیر گرمایی با کیفیت خوب را در حالی که در حال دویدن در هوای سرد هستید ، زیر یک بادگیر بهاری قرار دهید. خرید آن بسیار ارزان تر و عملی تر از کت زمستانی گران قیمت 15000 روبل است.
اولگ ، یک آماتور.
یک گزینه ارزان قیمت برای لباس های مخصوص دویدن زمستانی با مارک و با کیفیت را می توان در فروشگاه های دست دوم یافت. بسیار ارزان تر و با کیفیت خوب.
آلینا ، معلم تربیت بدنی.
در سال 2000 ، کاپشن ورزشی زمستانی "آدیداس" خریداری شد. در حال حاضر 16 سال گذشته است ، و در شرایط خوبی است ، ظاهر کمی روشنایی و تازگی خود را از دست داده است. و در آن زمان قیمت آن مناسب بود و نباید از هزینه ای که برای چیزهای با کیفیت و گران قیمت خرج کرده اید پشیمان شوید.
یوری اولگوویچ ، مربی تیم فوتبال.
ارزان ترین و از نظر کیفیت و ظاهر بدتر کت های Asix نیستند. قبل از انتخاب مارک های گران قیمت ، ارزش بررسی کل طیف قیمت های ارائه شده توسط شرکت ها را دارد. یک محصول مشابه از دو شرکت مختلف می تواند هزاران نفر متفاوت باشد. و این پول است.
مارینا ، زن خانه دار.
در شرایط زمستانی ، لازم است نگران فعالیت های راحت و راحت در فضای باز باشید. تجربه شخصی ، تجربه سایر ورزشکاران و مطالعه اطلاعات در مورد انتخاب صحیح تجهیزات زمستانی به خلاقیت با مسئله انتخاب لباس خاص کمک می کند. نتیجه فعالیت تقریباً همیشه به وضعیت ارگانیسم و شرایط فراهم شده در حین اجرای استاندارد بستگی دارد.
