BCAA
3K 0 08.11.2018 (آخرین بازبینی: 02.07.2019)
کلاهک Optimum Nutrition BCAA 1000 یک مکمل ورزشی است که شامل سه آمینو اسید ضروری - والین ، لوسین و ایزولوسین است. آنها توسط بدن سنتز نمی شوند و فقط می توانند از خارج به آن وارد شوند ، بنابراین استفاده از مجموعه ساده ترین راه برای دوباره پر کردن آنها است.
شرح و ترکیب
آمینو اسیدهای اساسی اساس تشکیل و رشد فیبرهای عضلانی هستند ، در بسیاری از فرآیندهای انرژی بدن نقش دارند. عملکرد آنها:
- تأمین انرژی؛
- اطمینان از رشد فیبرهای عضلانی ؛
- از بین بردن چربی زیر جلدی
- فعال سازی سنتز هورمون رشد ؛
- کاهش کاتابولیسم.
با مصرف منظم مجموعه ، همراه با آموزش:
- توده عضلانی افزایش می یابد
- مناطق مشکل کاهش می یابد
- وزن بدن نرمال می شود - بسته به برنامه انتخاب شده ، مقدار چربی کاهش می یابد یا توده عضلانی افزایش می یابد.
- اثربخشی آموزش و زمان افزایش می یابد.
- استقامت افزایش می یابد.
والین ، لوسین و ایزولوسین حدود 65٪ کل اسیدهای آمینه ضروری در بدن را تشکیل می دهند. جبران به موقع آنها در فعالیت بدنی زیاد ، کلید موفقیت و صحیح عضله سازی است. مصرف مجموعه کلاهک های BCAA 1000 به حل موثر این مشکل کمک می کند.
با یک بار مصرف دو کپسول ، بدن دریافت می کند:
- 5 گرم لوسین ، که محافظت و بازسازی سلولهای فیبر عضلانی ، پوست و استخوان ها را فراهم می کند ، در سنتز هورمون رشد و پروتئین نقش دارد و قند خون را کاهش می دهد.
- 2.5 گرم والین ، که به سرعت متابولیسم و بازیابی عضلات کمک می کند و سطح نیتروژن لازم را حفظ می کند.
- 2.5 گرم ایزولوسین ، که با افزایش تأمین انرژی به ماهیچه ها به توسعه کمک می کند ، اشباع بافت را با هموگلوبین تسریع می کند و سلولهای آسیب دیده را به طور فعال بازیابی می کند.
- اجزای اضافی سلولز میکرو کریستالی ، استرول منیزیم و ژلاتین هستند.
کارایی بالای کمپلکس Mega Size BCAA 1000 با فرمول صحیح محتوای اسیدهای آمینه ضروری لوسین-والین-ایزولوسین توضیح داده شده است: 2: 1: 1.
اشکال شماره Mega Size BCAA 1000
بهینه تغذیه مکمل های غذایی BCAA 1000 را به اشکال زیر فراهم می کند.
| تعداد کپسول | یک قسمت | وعده در هر ظرف | هزینه ، روبل | عکس بسته بندی |
| 60 | 2 کپسول | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
موارد منع مصرف
در موارد زیر لازم است از مصرف مکمل ورزشی خودداری کنید:
- سن خردسال
- بارداری؛
- دوره شیردهی
- عدم تحمل فردی به ملفه ها.
روشهای پذیرش
برای رسیدن به نتیجه ، BCAA باید با سایر مکمل های ورزشی و تمرینات منظم ترکیب شود.
BCAA اثربخشی سایر مکمل ها را افزایش می دهد ، بنابراین توصیه می شود آنها را با کراتین (پودر کراتین ناشی از تغذیه بهینه) ، تقویت کننده های تستوسترون (تاموکسیفن ، فورسکولین ، ترایبولوس ترستریس) ترکیب کنید و نباید با پروتئین مصرف شود.
Mega Size BCAA 1000 در بین ورزشکاران باتجربه و ورزشکاران تازه کار بسیار محبوب است. فرم کپسول مکمل مصرف و نگهداری آن را راحت می کند.
یک دوز واحد BCAA 1000 از دو کپسول تشکیل شده است. در طول روز ، مکمل باید دو یا سه بار ، همراه با مقدار زیادی آب مصرف شود. زمان توصیه شده بین وعده های غذایی است. در روزهای تمرین ، کپسول را صبح ، 30 دقیقه قبل و 15 دقیقه بعد مصرف کنید.
ورزشکاران باتجربه با یک برنامه تمرینی شلوغ ، BCAA 1000 را در یک زمان به مقدار زیاد تا چهار یا حتی شش کپسول مصرف می کنند. اما در اینجا شما باید بر اساس ویژگی های فردی ارگانیسم باشد. بهتر است با یک مربی و متخصص تغذیه مشورت کنید.
