هر زنی که تصمیم بگیرد مادر شود ، در مقطعی با یک انتخاب روبرو می شود ، خود را کاملاً به کودک اختصاص دهد ، به علایق و سرگرمی های خود تف کند ، یا سعی کند مادر بودن و ورزش های مورد علاقه خود را ترکیب کند. ورزشکاران کراس فیت نیز از این قاعده مستثنی نیستند. همه آنها در یک لحظه خاص تصمیم می گیرند زندگی خود را تغییر دهند ، متوجه می شوند که با ظهور کودک ، آنها باید اولویت ها و سبک زندگی خود را تغییر دهند ، اما همه مادران CrossFit به دلیل تولد نوزاد و نیاز به تربیت او ورزش را ترک نمی کنند.
اگر فکر می کنید تعادل تمرین و کار دشوار است ، سعی کنید مادر بودن را نیز به هم بزنید. این 7 مادر کراس فیت که در مورد آنها بحث خواهد شد ، همه وقت دارند. آنها برای فرزندان خود نمونه و افتخار هستند و به دیگران انگیزه می دهند سبک زندگی فعال را در برنامه شلوغ خود بگنجانند.
همانطور که یکی از آنها گفت: "تنها تمرین بد تمریناتی است که اتفاق نیفتاده است. به تدریج ، نه بلافاصله ، عادت های خوبی شکل می گیرد که باید در طول زندگی ادامه یابد. همچنین استرس را آزاد می کند و باعث تقویت انرژی مثبتی می شود که می تواند برای کودک شما اعمال شود. کودک مانند یک اسفنج همه چیزهایی را که در او قرار می گیرد جذب می کند و به زودی او از شما الگو می گیرد. مادر شدن به معنای کنار گذاشتن ورزش نیست. "
الیزابت آکینوال
الیزابت آکینوال یک مادر بزرگ برای پسرش است. در نمایه اینستاگرامش (eakinwale @) ، او بیش از 100000 طرفدار دارد. این ورزشکار با بازی در مسابقات سالانه CrossFit Games مشهور شد. در سال 2011 ، کمتر از 6 ماه پس از کشف CrossFit ، الیزابت به بازی های CrossFit راه یافت ، در رده سیزدهم قرار گرفت و همه با عملکرد فراموش نشدنی در مسابقات Killer Kage جای همه را جلب کرد.
او پنج بار شرکت کننده در CrossFit Games و دو بار قهرمان منطقه ای است ، او همچنین یک وزنه بردار و ژیمناست کارمند است. او دقیقاً به این دلیل که تصمیم گرفت با وجود ظاهر شدن نوزادی در خانواده ، کار ورزشی خود را قطع نکند ، چنین نتایج خوبی را در CrossFit بدست آورد. او مادرانه و ورزش را کاملاً تلفیق کرد ، اگرچه پنهان نمی کند که ماندن در یک مادر دلسوز و کنارگذاشتن موقعیت در ورزش بسیار دشوار بود.
اکنون این ورزشکار 39 ساله از مسابقات بازنشسته شده است ، اما او تمام وقت آزاد خود را به آموزش بزرگسالان و کودکان اختصاص می دهد.
والریا ووبوریل
والری ووبوریل ، ورزشکار برای جعبه دستاوردهای CrossFit ، مقام 3 مسابقات را در سال 2013 و دو مقام پنجم افتخاری را در بازی های CrossFit در سال 2012 و 2014 به دست آورد.
در تمام این مدت ، والری 39 ساله (valvoboril) ، به موازات حرفه ورزشی خود ، به عنوان معلم مدرسه کار می کرد و دخترش را بزرگ می کرد. با یک تصادف مسخره ، او هنگام بالا رفتن از پله ها در خانه آسیب دید و دیگر نمی تواند در فصل 2018 رقابت کند.
این ورزشکار یادآوری می کند که برای از دست ندادن تمرین ، اغلب کودک را با خود به باشگاه می برد.
آنی ساکاموتو
آنی ساکاموتو یک افسانه CrossFit است. "آنی (anniekimiko) به خاطر بازی اش در سال 2005 در CrossFit Nasty Girl به یادگار مانده است." وقتی CrossFit.com WOD بدون نام را به عنوان یک تمرین معمول تحت تاریخ -051204 ارسال کرد ، این شرکت انتظار نداشت که به همان محبوبیت تبدیل شود. دلیل این امر سه دختر بود که اجرای آن را برعهده گرفتند و از آموزش خود در دوربین فیلمبرداری کردند.
بعدها بسیاری از زنان و مردان اعتراف کردند که پس از تماشای این فیلم تصمیم گرفتند از خود مراقبت کنند. این معیار Nasty Girl نامگذاری شد.
آنی 42 ساله هنوز هم در حال اجرای برنامه است. تجربه او در کراس فیت 13 سال است ، اما این مانع از تبدیل شدن او به مادر خوشبخت در بین وقفه های بین مسابقات نمی شود. این ورزشکار با ترکیب مراقبت از خانواده و تمرینات شدید هنوز هم نتایج خوبی را نشان می دهد. در سال 2016 ، او مقام 2 را در میان استادان (40-44) کسب کرد ، و یک مربی در CrossFit Santa Cruz Central است.
آنا هلگادوتیر
آنا (annahuldaolafs) در مرخصی زایمان چه می کند؟ وی یک استاد تمام وقت در دانشگاه ایسلند ، مادر دو فرزند ، قهرمان وزنه برداری نوردیک ، مربی کراس فیت ، ریکیاویک Virtuosity ، و یک ورزشکار بازی ها است. این ورزشکار از آموزش در رابطه با تولد کودکان چشم پوشی نکرد ، او فقط مدتی شرکت در مسابقات را متوقف کرد. به محض این که پسر کوچک او کمی بزرگ شود ، مادر جوان قصد دارد دوباره به مسابقات برگردد.
لورن بروکس
لورن بروکس هفتمین زن قدرتمند کره زمین در سال 2014 و یک مادر دوست داشتنی است. او از سال 2015 به دلیل مصدومیت مسابقه نداده است ، اما در تمام این مدت تمرینات را ترک نکرده است. لورن (laurenbrookswellness) اندکی پس از تولد فرزند دوم خود در یک بوکس کراس فیت محلی ثبت نام کرد. در آنجا بود که او فهمید که در این زندگی می تواند هر کاری را که می خواهد انجام دهد و بچه های کوچک مانعی برای این کار نیستند. علاوه بر این ، بچه ها خوشحال هستند که با مادرشان به ورزشگاه می آیند.
دنا براون
دنا براون یکی از بهترین ورزشکاران کراس فیت استرالیا است. در سال 2012 ، او شانس حضور در بازی های جهانی CrossFit را پیدا کرد و در مسابقات منطقه ای در مقام 3 قرار گرفت. اما من خودم به بازی ها نرفتم ، زیرا 13 هفته باردار بودم. پس از زایمان دشوار در کلینیک پیش از زایمان ، پزشکان گفتند که این ورزشکار دیگر هرگز نمی تواند به طور معمول چمباتمه بزند ، اما دختر فقط به خودش و بدنش گوش می داد.
براون (@ denaebrown) به آموزش خود ادامه داد و به تدریج به رژیم معمول خود بازگشت. حکم پزشکان و نه شبهای بی خوابی که در تخت نوزاد گذرانده بود ، نتوانست او را بشکند. در نتیجه ، این ورزشکار بسیار قویتر از گذشته شد ، بنابراین معلوم شد که پزشکان اشتباه می کنند.
دنا پس از بهبودی ، دو بار در بازی ها شرکت کرد (2014 ، 2015). سال گذشته ، او تصمیم گرفت که به فعالیت ورزشی خود پایان دهد و مربی شود.
شلی ادینگتون
شلی ادینگتون یک ورزشکار بی نظیر است که به هیچ وجه شبیه سن خود نیست. چه راهی بهتر برای یک نوجوان از اینکه به دوستان خود بگویید که مادر 53 ساله شما فقط یک جانور در شرق میانه است. این مادر CrossFit از سال 2012 یکی از 3 نفر برتر منطقه خود بوده و پنج بار شرکت کرده است. امسال قهرمان 2016 تصمیم گرفت کمی از مسابقات استراحت کند ، اما این بدان معنا نیست که شلی (shellie_edington) تمرینات خود را متوقف کرده است. شاید خیلی زود او را دوباره در صحنه کراس فیت ببینیم و فرزندانش در جایگاه تماشاگران او را تشویق کنند.
