در حال اجرا مدرسه سن پترزبورگ - بررسی مدارس سن پترزبورگ ، قیمت ها ، آدرسهای نظرات دوندگان در مورد مدارس در حال اجرا * اجرا کن

دویدن یک سرگرمی عالی است که سود و لذت را با هم ترکیب می کند. دلایل زیادی وجود دارد که چرا مردم شروع به دویدن می کنند. به عنوان مثال ، برای کاهش وزن ، سلامتی ، برای تقویت توده عضلانی. به طور کلی ، دویدن به دلایل زیادی جالب است.

دویدن یک فعالیت محبوب است

همانطور که در بالا گفته شد ، بسیاری از افراد به دلایل مختلف درگیر دویدن هستند. دلیل دیگر برای آهسته دویدن این است که می تواند با مدیتیشن ترکیب شود. هنگام دویدن ، فرد به هیچ چیز بدی فکر نمی کند ، بنابراین دویدن با سرعت آسان مانند فرو رفتن در یک خلسه است.

دویدن همچنین قدرت اراده را به خوبی ایجاد می کند ، زیرا برای یک فرد عادی دشوار است که یک ساعت قبل از کار بلند شود و برای دویدن برود و برای کسانی که می دوند ، این کار آسان است ، البته نه بلافاصله. دلیل دیگر برای شروع به کار قابلیت دسترسی است.

می توانید در هر مکان و هر زمان بدوید و سالها آموزش طول نمی کشد. اما هنوز هم ، برای اینکه دویدن تأثیر بیشتری داشته باشد ، ارزش حضور در دوره های ویژه را دارد. مدارس در حال اجرا کاملاً متنوعی است که در این مقاله به تفصیل شرح داده خواهد شد.

برای یادگیری دویدن در سن پترزبورگ به کجا می توانید بروید

مدارس مختلف در حال اجرا در سن پترزبورگ وجود دارد. محبوب ترین ها در زیر ارائه خواهد شد.

من عاشق دویدن هستم

این مدرسه خود را بد اثبات نکرده است ، زیرا مربیان حرفه ای در آنجا کار می کنند و افراد همفکر بسیاری وجود دارند که انجام ورزش با آنها سرگرم کننده خواهد بود. این دوره 7 هفته داده می شود و در این مدت تمام اصول "هنر دویدن" به دانش آموز آموزش داده می شود. بهترین متخصصان روی برنامه های آموزشی کار می کنند.

اصولاً این آموزش 2-2.5 ساعت طول می کشد و در دیدنی ترین مکانهای سن پترزبورگ انجام می شود. پس از اتمام دوره ، حتی فرصت شرکت در مسابقات واقعی که در اروپا برگزار می شود ، داده می شود.

ساعات کار: دوشنبه تا جمعه ، 10:00 صبح تا 8:00 بعد از ظهر ؛
سایت اینترنتی: http://iloverunning.ru/ ؛
شماره تلفن ها: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
نشانی: سن پترزبورگ ، خط بیرژوی ، 4 ، ساختمان 2 قبل از میلاد ، طبقه دوم ؛

ProRunning

این مدرسه برای کسانی است که به تازگی تصمیم گرفته اند تغییر سبک زندگی خود را شروع کنند ، یعنی برای مبتدیان. در مدت دو ماه در این مدرسه ، تحت هدایت ورزشکاران برجسته المپیک و جهان می توانید نحوه دویدن صحیح و موثر را بیاموزید.

مزایای ProRuning:

تیم دوستانه
هر فرد رویکرد خاصی دارد.
یک پزشک ورزشی حضور دارد.
مربیان کلاس بالا؛
آماده سازی غذا؛
فرصتی برای دیدار با ورزشکاران مشهور.

ساعات کار: دوشنبه تا جمعه ، 10:00 صبح تا 8:00 بعد از ظهر ؛
سایت اینترنتی: http://prorunning.ru/ ؛
شماره تلفن ها: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
نشانی: سن پترزبورگ ، چشم انداز دینامو ، 44؛

باشگاه طرفداران اجرای "Krasnogvardeets"

این باشگاه مدتهاست که وجود دارد ، تقریباً 14 سال است. در این مدت ، او خود را به خوبی اثبات کرد و شروع به لذت بردن از اقتدار در میان سایر مدارس ورزشی کرد. Krasnogvardeyets متخصصانی با تجربه کاری گسترده به کار می گیرد که با مسئولیت پذیری به تمرینات هر ورزشکار نزدیک می شوند.

دویدن در هوای تازه و در امتداد مسیرهای سن پترزبورگ انجام می شود. این باشگاه برای مبتدیان بسیار مناسب است ، زیرا دارای یک سیستم مناسب سازگاری با استرس است. یکی دیگر از مزایای این مدرسه این است که تمام آمادگی ها برای دویدن رایگان است.

ساعات کار: سه شنبه ، پنجشنبه - از 16:00 تا 19:00 ، خورشید - از 11:00 تا 14:00 ؛
سایت اینترنتی: http://krasnogvardeec.ru/ ؛
شماره تلفن: +7 (911) 028 40 30;
نشانی: سن پترزبورگ ، خیابان Shepetevskaya ، ورزشگاه توربو ساز ؛

باشگاه در حال اجرا "نفس دوم"

این باشگاه به تازگی فقط در سال 2014 ظاهر شد. اما اکنون نوید خود را به عنوان یک آموزشگاه با کیفیت در حال اجرا می دهد. اگرچه در حال حاضر این باشگاه در حال اجرا "Second Breath" است که به اندازه فروشگاهی با همین نام توسعه یافته نیست ، که مانند این باشگاه ، توسط اولگ بابیچ سازماندهی شده است. او همچنین به عنوان مربی نیز فعالیت می کند. اولگ به عنوان یک ورزشکار تجربه زیادی دارد. و به عنوان مربی ، کار خود را از سال 2008 آغاز کرد.

ساعات کار: هر روز از ساعت 10:00 تا 21:00 ؛
سایت اینترنتی: http://vdsport.ru/ ؛
شماره تلفن: +7(952) 236 71 85;
نشانی: سن پترزبورگ ، میدان Manezhnaya ، ساختمان 2 ، "استادیوم زمستانی" ؛

باشگاه های دیگر

علاوه بر مدارس در حال اجرا فوق الذکر ، در سن پترزبورگ همچنین باشگاه های دیگری نیز وجود دارند که شایسته تکمیل در صف دانش آموزان خود هستند.

در زیر لیستی از مدارس با پیوند به وب سایت های آنها آورده شده است:

اجرای مدرسه در فضای باز - http://www.spbrun.club/ ؛
دونده ماراتن معمولی - http://tprun.ru/ ؛
Run_Saintp - vk.com/club126595483؛
باشگاه دویدن سیلویا - http://sylvia.gatchina.ru/ ؛
پیرانا - vk.com/spbpiranha

قیمت های درس

قیمت کلاسها در مدارس در حال اجرا کاملاً متفاوت است. کلاس ها می توانند رایگان بوده و به 6000-8000 هزار برسند. همه چیز به طبقه بندی مربیان ، محبوبیت مدرسه و غیره بستگی دارد.

در زیر لیستی از باشگاه ها با قیمت کلاس ها آورده شده است:

من عاشق دویدن هستم - 500 روبل یک درس ؛
در حال اجرا - 7،500 روبل برای کل دوره ؛
نگهبان سرخ - 200 روبل یک درس ؛
باد دوم - 3000 روبل در ماه ؛
اجرای مدرسه در فضای باز - 2000 روبل در هر ساعت از آموزش های فردی ؛
دونده ماراتن معمولی - از 2500 تا 5000 در هر دوره تحصیل ؛
Run_Saintp - رایگان است؛
باشگاه دویدن سیلویا"- 200 روبل در هر درس ؛
پیرانا- 300 روبل یک درس ؛

بررسی دونده مدارس در حال اجرا

الان هفت سال است که به Krasnogvardeets می روم ، یک باشگاه بسیار خوب که پول زیادی ندارد. آمادگی برای کلاسها رایگان است و کلاسها فقط 200 روبل است.

مایکل

یکی از بهترین مدارس در سن پترزبورگ I LOVE RUNNING است که در کمتر از 2 ماه عملکرد خود را افزایش داد. اما من هنوز آنجا را ادامه می دهم.

اندرو

پول زیادی نیست ، بنابراین در ابتدا من خودم دویدم. سپس به Run_Saintp برخوردم ، همچنین همه چیز رایگان است ، اما در یک حلقه از افراد همفکر.

جولیا

باشگاه proRunning گران است ، من خودم آنجا نرفتم. دوستان می گویند مدرسه به اندازه کافی بد نیست.

بوریس

Second Breath یک باشگاه جالب است ، من خیلی لذت می برم. اولگ بابیچ عالی است.

ویکتور

من به مدرسه Outdoor School رفتم ، اما بسیار گران است ، هزینه کل دوره حدود 22 هزار روبل است. سپس Piranha را پیدا کردم ، نه به اندازه حرفه ای Outdoor School ، بلکه ارزان.

ناتالیا

یک دونده ماراتن معمولی باشگاه بدی نیست ، همسرش را به آنجا فرستاده است. این اثر شگفت انگیز بود.

والری

من شروع به رفتن به I LOVE RUNNING کردم ، در 2 ماه موفقیت بزرگی در دویدن کسب کردم.

تاتیانا

من گارد سرخ را خیلی دوست داشتم ، دویدن در جاده های شلوغ به دلخواه من است. علاوه بر این ، من محلی نیستم. و این باشگاه به من کمک کرد تا شهر را بشناسم.

نیکیتا

proRunning یک باشگاه خوب ، گران اما موثر است.

ماریا

باشگاه های زیادی برای کسانی که دوست دارند در شهر Neva دویدن کنند وجود دارد. بنابراین ، هر کس می تواند چیزی پیدا کند که مناسب او باشد. اما اگر به هر دلیلی فرصتی برای حضور در مدارس در حال اجرا وجود نداشته باشد ، می توانید به تنهایی تمرین کنید ، هیچ کس نمی تواند آن را منع کند.