آموزش تصویری: خطاها در اجرای نیمه ماراتن * اجرا کن

این ویدیو را با دوستان خود به اشتراک بگذارید ، آنها سپاسگزار شما خواهند بود

در ویدیوی بعدی هدیه ای پیدا خواهید کرد - کتاب نویسنده "Half Marathon. آماده سازی و غلبه بر ویژگی ها ".

این یک کتاب منحصر به فرد است که حاوی هیچ چیز اضافی نیست. فقط اطلاعاتی که به طور خاص برای مسافت نیمه ماراتن مورد نیاز است.

در بخش روسی زبان هیچ نمونه مشابهی از این کتاب وجود ندارد. این کتاب تجربه ده ها دونده باتجربه را جذب کرده است ، که در مجموع بیش از یکصد و نیم ماراتن پشت سر خود دارند. و این دقیقاً تجربه ای است که در صورت خواندن کتاب به دست خواهید آورد. می توانید نظرات مربوط به آن را در اینجا بخوانید: نظرات کتاب.

و برای دریافت آن باید منتظر نامه فردا باشید. بنابراین ایمیل را از نزدیک زیر نظر داشته باشید و آن را از دست ندهید!
با احترام ، ایگور روچنیکوف

.
.
.
.
.
صفحه VK من: https://vk.com/diurnar
صفحه من در Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
صفحه فیس بوک من: https://www.facebook.com/diurnar