لاریسا Zaitsevskaya پاسخ ما به Dottirs است!

CrossFit در روسیه به تازگی ظاهر شده است. با این وجود ، ما قبلاً چیزی داریم و می توانیم به آنها افتخار کنیم. ورزشکاران ما در این رشته ورزشی در سال 2017 موفقیت بزرگی داشتند و در عرصه جهانی کراس فیت به سطح مطلوبی رسیدند.

در یکی از مقاله ها ، ما قبلاً در مورد آندره گانین کراس فیتر معروف روسی صحبت کردیم. و اکنون می خواهیم خوانندگان خود را از نزدیک با قدرتمندترین زن در روسیه آشنا کنیم. این یک ورزشکار لاریسا زایتسوسکایا (laisa_zla @) است که نه تنها بهترین نتیجه را در بین زنان کراس فیتر داخلی نشان داد ، بلکه توانست به 40 آمادگی برتر اروپا نیز راه یابد. و این در حال حاضر نتیجه بسیار مطلوبی است که کاملاً نزدیک به پذیرش برای شرکت در بازی های Crossfit است.

لاریسا Zaitsevskaya کیست و چگونه اتفاق افتاده است که یک دختر جوان و با استعداد موسیقی چنین نتایج خارق العاده ای را در یک ورزش نسبتاً سخت نشان می دهد - ما در مقاله خود به شما می گوییم.

بیوگرافی کوتاه

لاریسا زایتسوسکایا در سال 1990 در چلیابینسک متولد شد. وی پس از ترک مدرسه به راحتی وارد دانشگاه ایالتی اورال جنوبی شد که در سال 2012 فارغ التحصیل شد.

در دوران تحصیل در دانشگاه ، یک دانشجوی جوان گروه زبان و ادبیات روسی استعداد صوتی باورنکردنی خود را برای اطرافیانش آشکار کرد و در طول سالهای دانشجویی خود اغلب در مراسم مختلف دانشگاه آواز می خواند.

هر ساله ، توانایی های صوتی لاریسا زایتسوسکایا فقط بهبود می یابد و حتی بسیاری پیشگویی می کنند که او به یک حرفه موسیقی می رود.

فارغ التحصیل با استعداد ، با وجود داده های موجود ، به موسیقی و تجارت نمایش نمی پرداخت و در تخصص خود کار نمی کرد. لاریسا در شرکت خویشاوند خود به عنوان حسابرس کار کرد.

زندگی این دختر با استعداد تا زمان فارغ التحصیلی هیچ ارتباطی با CrossFit نداشت. علاوه بر این ، در آن زمان در زادگاهش - چلیابینسک - این رشته ورزشی عملا توسعه نیافته بود.

در حال آمدن به CrossFit

ابتدای داستان آشنایی لاریسا با کراس فیت تقریباً با آغاز کار وی به عنوان حسابرس همزمان بود. زایتسوسکایا با هیکل خود دختری کاملاً ورزشکار نبود که اندکی به اضافه وزن تمایل داشته باشد. بنابراین ، او به طور دوره ای مجبور بود با مراجعه به سالن بدنسازی با اضافه وزن مقابله کند. باید بگویم ، لاریسا با پشتکار و فداکاری بسیار متمایز بود: با هدف گذاری برای خود ، دختر به راحتی تابستان تغییر شکل داد.

شوهر خود را برای تمرین دنبال کنید

لاریسا Zaitsevskaya کاملا تصادفی وارد CrossFit شد و در ابتدا خود را با این ورزش جدی شناسایی نکرد. مسئله این است که شوهرش ، از طرفداران یک سبک زندگی سالم ، به برنامه های CrossFit علاقه مند شد ، برنامه هایی که در آن زمان برای چلیابینسک ابتکاری محسوب می شد. لاریسا به عنوان یک همسر دوست داشتنی ، دوست داشت وقت بیشتری را با شوهرش بگذراند و علایق او را به اشتراک بگذارد ، بنابراین با او به ورزشگاه آمد. در ابتدا ، او این شغل را موقتی می دانست و انگیزه اصلی او در تمرین تمایل به تهیه فرم ساحل برای فصل بعدی بود. با این حال ، به زودی همه چیز کاملا اشتباه پیش رفت ، همانطور که دختر در ابتدا انتظار داشت.

لاریسا زایتسوسکایا اولین اقدامات خود را در CrossFit در مارس 2013 انجام داد. بعد از اولین تمرین شدید ، او تقریباً یک هفته به کلاسها برنگشت - گلو درد آنقدر قوی بود. اما سپس این ورزش دشوار به معنای واقعی کلمه او را کاملاً جذب خود کرد. و این اصلاً مربوط به میل به بهتر شدن و تقویت شدن نبود ، بلکه این واقعیت بود که چنین تنوعی از تمرینات مختلف در سالن بدن سازی باعث علاقه خانم جوان و اشتیاق شدید به یادگیری هر یک از آنها شد.

مسابقه اول

شش ماه بعد ، این ورزشکار تازه کار ابتدا در مسابقات آماتور شرکت کرد. به گفته وی ، او نه برای جایزه ، و نه برای یک پیروزی ، بلکه فقط برای شرکت به آنجا رفته است. اما کاملاً غیر منتظره برای خودش ، زن جوان بلافاصله مقام دوم را به دست آورد. این انگیزه ای بود برای لاریسا در تصمیم گیری برای صعود به ورزشکاران حرفه ای.

خود لاریسا معتقد است که پس از آن او بسیار سرسخت و علاقه مند بود. در آن زمان هیچ گونه تکنیک یا آرزویی مطرح نبود.

اما این استقامت و علاقه بود که می توانست یک فارغ التحصیل ساده دانشکده روزنامه نگاری را به آماده ترین ورزشکار امروز فدراسیون روسیه تبدیل کند.

امروز لاریسا Zaitsevskaya به سادگی قابل تشخیص نیست - او یک ورزشکار حرفه ای واقعی شده است. در عین حال ، با وجود عملکرد چشمگیر ورزشی و تمرینات قدرتی دیوانه وار ، او توانسته است یک چهره جذاب و زنانه را حفظ کند. یک فرد "روشن فکر" که به این دختر زیبا و لاغر نگاه می کند ، بعید به نظر می رسد قدرتمندترین زن روسیه را در او حدس بزند.

همه اینها به لطف رویکرد مسئولانه لاریسا در تمرینات و مسابقات امکان پذیر شد. او علی رغم اراده عظیم پیروزی ، استفاده از دوپینگ را غیرقابل قبول می داند و به طور اختصاصی برای لذت شخصی تمرین می کند. در این مورد او توسط شوهر دوست داشتنی خود ، که گاهی هم مربی و هم تیمی او است ، حمایت می شود.

شاخص ها در تمرینات

وقتی لاریسا در مسابقات انتخابی Open رقابت کرد ، فدراسیون نتایج شخصی او را در برخی برنامه ها که در مرحله مقدماتی 2017 قرار گرفت ثبت کرد.

با توجه به داده های فدراسیون بین المللی CrossFit ، شاخص های ثبت شده در برنامه ها و تمرینات Zaitsevskaya به شرح زیر است:

توجه داشته باشید: لاریسا Zaitsevskaya به عنوان یک ورزشکار به طور مداوم در حال رشد و توسعه است ، بنابراین داده های ارائه شده در جدول می توانند به سرعت بی ربط شوند.

نتایج عملکرد

همانطور که می گویند ، لاریسا Zaitsevskaya چهار سال پیش به کراس فیت حرفه ای آمد ، تقریباً از خیابان. او مانند سایر ورزشکاران کاملاً هیچ شغل ورزشی پشت سر خود نداشت. در ابتدا ، وظیفه اصلی او تن دادن به بدن بود. با این حال ، عناصر ورزشی این رشته که محبوبیت زیادی پیدا می کند ، چنان او را تسخیر کرد که در این مدت کوتاه موفق شد از یک آماتور ساده به یک ورزشکار حرفه ای موفق با پیروزی های زیادی در مسابقات در سطوح مختلف تبدیل شود.

یادداشت تحریریه: ما نتایج منطقه ای و جهانی Open را منتشر نمی کنیم. با این حال ، طبق گفته خود لاریسا ، تیم آنها بیش از هر زمان دیگری به ورود به سطح جهانی نزدیک شده است.

یک سال پس از پیوستن به CrossFit ، این ورزشکار شروع به شرکت در مسابقات جدی کرد و تا سال 2017 نتایج چشمگیری را بدست آورد.

در سال 2016 ، Zaitsevskaya در اولین Open خود شرکت کرد. سپس او مقام پانزدهم را در فدراسیون روسیه به دست آورد و وارد هزار ورزشکار اول در منطقه اروپا شد.

فعالیت های مربیگری

اکنون لاریسا زایتسوسکایا نه تنها برای مسابقات جدید آماده می شود ، بلکه به عنوان مربی در باشگاه CrossFit Soyuz CrossFit نیز کار می کند. برای جذب جوانان به ورزشهای وزنه برداری ، لاریسا و همکارش کلاسهای رایگان نوجوانان را در قسمت وزنه برداری برگزار می کنند. وی برای 4 سال کار در این باشگاه ، به عنوان مربی ، بیش از صد ورزشکار جوان را آماده کرده است و آمادگی خود را برای مسابقات آینده فراموش نمی کند.

لازم به ذکر است که در سال 2017 لاریسا عملکرد خود را در مسابقات Open به طور قابل توجهی افزایش داد. به ویژه ، او آماده ترین زن در فدراسیون روسیه شد و در اروپا مقام 37 را به دست آورد. امروز با چند توپ از مکان های اول و بنابراین ، از حضور در بازی های بعدی جدا شده است.

سرانجام

این واقعیت که لاریسا زایتسوسکایا یکی از آماده ترین زنان در فدراسیون روسیه است با یک گواهی ویژه تأیید می شود. چه کسی می داند ، شاید بعد از Open 2018 ستاره کراس فیت خود را در صف ورزشکارانی که در Crossfit Games 2018 بازی می کنند ، ببینیم.

با مشاهده حرفه ورزشی لاریسا ، با اطمینان می توان گفت که تمام موفقیت های او در این مرحله از اوج توانایی های او دور است. و خود این ورزشکار می گوید که هنوز کاری برای انجام دادن دارد - احساس خستگی نمی کند. به گفته خودش ، تنها چیزی که لاریسا از آن می ترسد این است که "دیر یا زود من تسلیم می شوم ، و CrossFit دیگر مانند گذشته مرا جذب نخواهد کرد ..."

ویدئو را تماشا کنید: دورة امرؤ القيس. شرح قصيدة ألا عم صباحا. المحاضرة الثامنة. الأستاذ أبو قيس محمد رشيد (ممکن است 2025).