دستگاه اندازه گیری ضربان قلب بدون بند قفسه سینه - نحوه عملکرد ، نحوه انتخاب ، بررسی بهترین مدل ها

هنگام انجام ورزش ، توزیع صحیح بار کنترل قلب را تضمین می کند. برای انجام این کار ، از دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب استفاده می شود.

به طور سنتی ، مدل های بند قفسه سینه انتخاب شده اند ، اما اشکال اصلی آنها نیاز به تحمل یک بند ناراحت کننده است. یک گزینه جایگزین برای این دستگاه ها ، گجت های بدون بند قفسه سینه هستند که از مچ دست قرائت می کنند. مدل ها مزایا و معایب خود را دارند.

آنالیز مقایسه ای دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب با و بدون بند قفسه سینه

• دقت اندازه گیری ها بند قفسه سینه با سرعت بیشتری به ضربان قلب پاسخ می دهد و فعالیت قلب را با دقت روی صفحه نمایش منعکس می کند. یک سنسور تعبیه شده در یک دستبند یا ساعت ممکن است داده ها را تا حدی تحریف کند. پس از بیرون کشیدن قلب از قسمت جدید خون و رسیدن آن به مچ ، خوانش ها با تغییر در تراکم خون انجام می شود. این ویژگی احتمال وجود خطاهای کوچک در آموزش با بازه های زمانی را تعیین می کند. دستگاه اندازه گیری ضربان قلب فرصت ندارد پس از وقفه در ثانیه های اول به بار پاسخ دهد.
• سهولت استفاده. دستگاه های دارای بند قفسه سینه به دلیل اصطکاک کمربند که بخصوص در هوای گرم ناخوشایند می شود ، می توانند ناراحت کننده باشند. کمربند کاملاً عرق ورزشکار را در حین تمرین جذب می کند و بوی بسیار نامطبوعی بدست می آورد.
• توابع اضافی دستگاه تسمه معمولاً به عملکرد ضبط آهنگ مجهز است ، از ANT + و بلوتوث پشتیبانی می کند. این گزینه ها برای اکثر مدل های بدون بند قفسه سینه در دسترس نیستند.
• باتری باتری خود گجت با بند به شما امکان می دهد شارژ مجدد را برای چندین ماه فراموش کنید. نمایندگان بدون بند قفسه سینه نیاز به شارژ باتری بعد از هر 10 ساعت استفاده دارند ، بعضی از مدل ها هر 6 ساعت

چرا دستگاه اندازه گیری ضربان قلب بدون بند قفسه سینه بهتر است؟

با استفاده از چنین ابزاری ، به شرطی که کاملاً متناسب با پوست باشد ، اجازه می دهد:

• دستگاه های اضافی را به صورت کرونومتر ، گام شمار فراموش کنید.
• از آب نترس مدل های بیشتر و بیشتر در حالی که غواصی به کار موثر خود ادامه می دهند ، عملکرد محافظت از آب را به دست می آورند.
• دستگاه جمع و جور به راحتی بر روی دست قرار می گیرد بدون اینکه حواس او را پرت کند یا برای ورزشکار ناخوشایند باشد.
• ریتم مورد نیاز برای آموزش را تنظیم کنید ، خروج از آن بلافاصله با یک سیگنال صدا اعلام می شود.

انواع دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب بدون بند قفسه سینه

بسته به محل قرارگیری سنسور ، ابزارها می توانند:

1. با یک سنسور که در دستبند تعبیه شده است. معمولاً از اینگونه وسایل به عنوان اسباب مچ در ترکیب با ساعت استفاده می شود.
2. خود سنسور را می توان در ساعت تعبیه کرد و به شما این امکان را می دهد که دستگاه جدید و کاربردی تری داشته باشید.
3. با حسگر روی گوش یا انگشت خود. به دلیل اینكه دستگاه ضبط ممكن است به اندازه كافی روی پوست قرار نگیرد یا حتی بلغزد و از بین برود ، كافی دقیق نیست

طبقه بندی بر اساس ویژگی های طراحی امکان پذیر است. طبق این معیار ، ابزارها به موارد زیر توزیع می شوند:

• سیم دار استفاده از آنها چندان راحت نیست ، آنها یک سنسور و یک دستبند هستند که توسط سیم به هم متصل شده اند. یک دستگاه سیم دار با یک سیگنال پایدار و بدون تداخل مشخص می شود. این دستگاه اندازه گیری ضربان قلب به ویژه برای افرادی که فشار خون یا اختلالات ریتم قلب دارند مفید است.
• مدلهای بی سیم روشهای جایگزینی برای انتقال اطلاعات از سنسور به دستبند ارائه می دهند. آنها به ویژه در مواقعی که شما نیاز به پیگیری پیشرفت و شرایط عمومی خود در حین تمرینات ورزشی دارید ، بسیار م areثر هستند. عیب دستگاه حساسیت آن در برابر تداخل ایجاد شده توسط نوآوری های فنی مشابه در مجاورت است. در نتیجه ، داده های نمایش داده شده در مانیتور ممکن است نادرست باشند. شرکتهایی که چنین دستگاه اندازه گیری ضربان قلب را تولید می کنند ، پیشنهاد می کنند که مصرف کنندگان با مدلهایی آشنا شوند که می توانند سیگنالهای رمزگذاری شده ای را که توسط سایر دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب تحریف نشده است ، منتقل کنند.

این طرح همچنین امکاناتی را برای ظاهر دستگاه فراهم می کند. اینها می توانند دستبندهای تناسب اندام معمولی با حداقل عملکردها ، مانیتورهای ضربان قلب درون ساعت یا تجهیزات شبیه به ساعت مچی با عملکرد اضافی بیان زمان به صاحب آن باشند.

10 بهترین دستگاه اندازه گیری ضربان قلب بدون بند قفسه سینه

آلفا میو دستگاه کوچک با بند راحت و بادوام. در حالت بیکار ، آنها مانند یک ساعت الکترونیکی معمولی کار می کنند.

مدل بودجه آلمان Beurer PM18 همچنین مجهز به گام شمار است. ویژگی در سنسور انگشت است ، برای به دست آوردن اطلاعات لازم ، فقط انگشت خود را بر روی صفحه قرار دهید. از نظر خارجی ، مانیتور ضربان قلب مانند یک ساعت شیک به نظر می رسد.

ورزش سیگما در قیمت متوسط ​​و نیاز به استفاده از روشهای اضافی برای تماس قابل اعتماد حسگر و پوست متفاوت است. می تواند ژل های مختلف و حتی آب معمولی باشد.

Adidas miCoach Smart Run و miCoach Fit Smart... هر دو مدل توسط سنسور Mio تغذیه می شوند. یکی از ویژگی های این گجت ها شکل ظاهری آنها از یک ساعت مچی شیک است که در خارج از دوره آموزش قرار دارند. اطلاعات دقیق با عملکرد خواندن ضربان قلب بدون وقفه ، از جمله در هنگام استراحت ، کار ، فراهم می شود که به شما امکان می دهد دقیق ترین تصویر را از پیچیدگی آموزش ، پاسخ بدن به آن بدست آورید.

قطبی M دستگاه اندازه گیری ضربان قلب برای دوندگان. مخصوصاً برای مبتدیان توصیه می شود.

قله پایه ابزار ارزان قیمت ، سبک استفاده آسان. پایه دوام دارد. یک نکته - ابتدا باید با این موضوع جدید "موافق" باشید. قرائت ها می توانند با 18 ضربه متفاوت باشند ، اما سازگاری با کار این روش کار دشواری نیست. برای دوچرخه سواران نیز مناسب است.

Fitbit Surge براساس تجزیه و تحلیل اطلاعات دریافت شده از سنسور در حالت کنترل و حالت آموزش فعال ، نتیجه گیری خود را در مورد منطقه راحتی دونده انجام می دهد.

فیوز میو دارای یک حسگر نوری اضافی در طراحی است. دستگاه اندازه گیری ضربان قلب به شما امکان می دهد دقیق ترین اطلاعات را در مورد کار قلب دریافت کنید. مناسب برای استفاده توسط دوچرخه سواران.

Sounter مناسب ، جمع و جور است ، دارای طراحی روشن و نور مناسب است. این مدل در بین کوهنوردان و دوندگان محبوب است.

گارمین پیشرو 235 به طور مستقل بار مطلوب را برای صاحب خود محاسبه می کند ، با در نظر گرفتن فعالیت او برای چندین ساعت ، یک برنامه خواب را تنظیم می کند. توابع اضافی شامل توانایی استفاده از تجهیزات به عنوان کنترل از راه دور تلفن هوشمند شما است.

تجربه عملی و برداشت ها

هر روز صبح میدوم. غیرحرفه ای ، فقط برای سلامتی و لذت. باید از قبل بند سینه خود را بپوشید ، ساعت همیشه با شماست. اغلب اتفاق می افتد که سرانجام در تردمیل از خواب بیدار می شوم ، بنابراین غالباً مانیتور ضربان قلب را فراموش می کنم. حالا او همیشه با من است. راحت

وادیم

من عاشق دوچرخه سواری هستم ، اما نیاز به کنترل ضربان قلب باعث شد تا یک دستگاه اندازه گیری ضربان قلب بخرم. به دلیل کمربند پیوسته پیچ خورده ، تصمیم گرفتم یکی از مچ ها را امتحان کنم. تفاوت در خوانش ها 1-3 ضربه است ، که به نظر من کاملا قابل قبول است ، اما چند امتیاز.

اندرو

مدت زمان زیادی طول کشید تا بتوانم با مدل مچ دست سازگار شوم. حالا اسلاید می شود ، سپس به اندازه کافی مناسب نیست ، سپس تکان می خورد. به طور کلی ، روش باید تنظیم شود ، نه شخص. این کاری است که آنها انجام می دهند تا این کار برای ما مردم راحت باشد!

نیکولای

من وزن زیادی دارم ، متخصص قلب خواستار استفاده مداوم از دستگاه اندازه گیری ضربان قلب شد. من به عنوان یک تمیز کننده کار می کنم ، باید مدام خم شوم ، خیلی حرکت کنم ، وزنه بردارم ، با آب تماس بگیرم. دو دستگاه اندازه گیری ضربان قلب اول باید به راحتی دور ریخته شوند (آسیب مکانیکی به بدنه). شوهرم برای تولد من یک مدل مچ دست به من داد. دستانم پر است اما به نظر می رسد دستبند به خوبی تنظیم شده است. مانیتور ضربان قلب خودش با کار من کنار آمد ، حتی بعد از خیس شدن نتیجه را تحریف نکرد. دختران محل کار نیز نتایج آن را بررسی می کردند ، آنها را به صورت دستی و در مطب متخصص قلب و عروق با یک ماشین خاص می شمردند. من خوشحالم.

نستیا

من سعی می کنم از بدنم مراقبت کنم و می دانم که آموزش اشتباه می تواند به قلب آسیب برساند. من درگیر تناسب اندام ، شکل دادن ، یوگا ، آهسته دویدن هستم. دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب مچ دست به شما امکان می دهند واکنش موتور خود را مستقیماً نسبت به هر تمرین خاص مشاهده کنید.

مارگاریتا

ما دائماً از شهر دوچرخه سوار می شویم. جایگزینی تجهیزات از سینه با یکی بدون سنسور ناامید شد. از لرزش ، او گاهی "فراموش" می کند که اطلاعات را از مچ دست دریافت کند یا آن را به صفحه منتقل کند.

نیکیتا

من نمی توانم مزایای دستگاه را درک کنم. صفحه خیلی کمرنگ است ، شما به سختی می توانید چیزی را در خیابان ببینید و احمقانه است که برای دیدن اعداد دویدن را متوقف کنید. اگرچه او واقعاً با صدای بلند جیر جیر می کند ، اما در مورد قابلیت اطمینان اطلاعات او مطمئن نیستم.

آنتون

دستگاه اندازه گیری ضربان قلب بدون بند قفسه سینه با همان ریتم ورزشکار حرکت می کند ، بدون اینکه حرکات وی محدود شود. سبک ، ساده ، اما با شخصیت است. برای دریافت اطلاعات قابل اعتماد مطمئن از دستگاه ، باید یاد بگیرید که آن را درک کنید ، و همه نیازها را در نظر بگیرید.

ویدئو را تماشا کنید: چه چیز هایی باعث گرفتگی رگ ها و تپش قلب میشوند! ومواد غذایی مفید برای قلب کدامند! (نوامبر 2024).