.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • اصلی
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
دلتا اسپورت

استانداردهای دویدن 100 متر.

دویدن 100 متر یک نوع دو و میدانی المپیکی است. این معتبرترین فاصله در دو سرعت دویدن محسوب می شود. علاوه بر این ، استاندارد دویدن 100 متر در همه م institutionsسسات آموزشی ، ارتش و همچنین هنگام ورود به دانشگاه های نظامی و خدمات ملکی رعایت می شود.

دوی 100 متر منحصراً در هوای آزاد برگزار می شود.

1. رکوردهای جهانی در 100 متر دویدن

رکورد جهانی در دوی 100 متر مردان متعلق به دونده جامائیکایی یوسین بولت است که مسافت را در سال 2009 طی 9.58 ثانیه طی کرد و نه تنها رکورد مسافت ، بلکه رکورد سرعت انسان را نیز شکست.

رکورد جهانی در رله 4x100 متر مردان نیز متعلق به کوارتت جامائیکا است که در سال 2012 مسافت را 36.84 ثانیه طی کرد.

رکورد جهان در ماده 100 متر در اختیار دونده آمریکایی فلورانس گریفیت-جوینر است که با دویدن 100 متر در 10.49 ثانیه موفقیت خود را در سال 1988 رقم زد.

رکورد جهانی در رله 4 100 100 متر در میان زنان متعلق به رباعی آمریکایی است که مسافت را در 40.82 ثانیه در سال 2012 طی کرد.

2. استانداردهای تخلیه برای دویدن 100 متر در مردان

چشم اندازرتبه ها ، رتبه هاجوان پسند
MSMKMCCCMمندومIIIمندومIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (خودکار)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
مسابقه رله داخلی ، متر (دقیقه ، ثانیه)
4x100––42,544,046,049,050,853,256,0
ویرایش 4x10039,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. استانداردهای تخلیه برای دویدن 100 متر در بین زنان

چشم اندازرتبه ها ، رتبه هاجوان پسند
MSMKMCCCMمندومIIIمندومIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (خودکار)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
مسابقه رله داخلی ، متر (دقیقه ، ثانیه)
4x100––48,050,854,058,561,064,068,0
ویرایش 4x10043,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. استانداردهای مدرسه و دانش آموز برای دویدن 100 متر

کلاس 11 و دانشجویان دانشگاه ها و کالج ها

استانداردمردان جواندخترا
درجه 5رتبه 4درجه 3درجه 5رتبه 4درجه 3
100 متر13,814,215,016,217,018,0

پایه 10

استانداردپسراندخترا
درجه 5رتبه 4درجه 3درجه 5رتبه 4درجه 3
100 متر14,414,815,516,517,218,2

توجه داشته باشید*

بسته به م institutionسسه ممکن است استانداردها متفاوت باشد. تفاوت ها می توانند تا + -4 دهم ثانیه باشند.

استانداردهای 100 متر را فقط دانش آموزان پایه های 10 و 11 می گیرند.

5. استانداردهای TRP 100 متر برای مردان و زنان *

دسته بندیمردان و پسراندختران زن
طلانقره اي.برنزطلانقره اي.برنز
16-17 ساله13,8
14,314,616,317,618,0
18-24 ساله13,514,815,116,517,017,5
25-29 ساله13,914,615,016,817,517,9

توجه داشته باشید*

فقط مردان و دختران 16 تا 29 ساله از استانداردهای TRP برای 100 متر عبور می کنند.

6. استانداردهای دویدن 100 متر برای کسانی که وارد خدمات پیمانی می شوند

استانداردشرایط لازم برای دانش آموزان دبیرستان (کلاس 11 ، پسران)حداقل الزامات برای گروه های نظامی
543مردانمردانزنانزنان
تا 30 سالبالای 30 سالتا 25 سالبالای 25 سال
100 متر13,814,215,015,115,819,520,5

7. استانداردهای دویدن 100 متری برای ارتش ها و سرویس های ویژه روسیه

ناماستاندارد
نیروهای مسلح فدراسیون روسیه
نیروهای تفنگ موتوری و ناوگان دریایی15.1 ثانیه
نیروهای هوابرد14.1 ثانیه
نیروهای ویژه (SPN) و اطلاعات هوابرد14.1 ثانیه
سرویس امنیت فدرال فدراسیون روسیه و سرویس امنیت فدرال روسیه
افسران و کارمندان14.4 ثانیه
نیروهای ویژه12.7

ویدئو را تماشا کنید: New Redcat RC SixtyFour Hopping Lowrider! Is it worth it? (اکتبر 2025).

مقاله قبلی

حلقه های TRX: بهترین تمرینات و برنامه های تمرینی

مقاله بعدی

پیلاتس چیست و آیا به کاهش وزن کمک می کند؟

مقالات مرتبط

هل دادن روی شانه ها از زمین: چگونه می توان شانه های پهن را با فشار بالا پمپ کرد

هل دادن روی شانه ها از زمین: چگونه می توان شانه های پهن را با فشار بالا پمپ کرد

2020
Goblet kettlebell squats for men: نحوه اسکوات درست است

Goblet kettlebell squats for men: نحوه اسکوات درست است

2020
ویفر و وافیل های پروتئینی QNT

ویفر و وافیل های پروتئینی QNT

2020
دستورالعمل استفاده از کراتین برای ورزشکاران

دستورالعمل استفاده از کراتین برای ورزشکاران

2020
تقویت مچ پا: لیستی از تمرینات برای خانه و ورزشگاه

تقویت مچ پا: لیستی از تمرینات برای خانه و ورزشگاه

2020
پرس نیمکت را با گرفتن باریک

پرس نیمکت را با گرفتن باریک

2020

ترک از نظر شما


مقالات جالب

"قلب ورزشی" چیست؟

2020
استانداردها و سوابق دویدن 600 متر

استانداردها و سوابق دویدن 600 متر

2020
دررفتگی پا - کمک های اولیه ، درمان و توان بخشی

دررفتگی پا - کمک های اولیه ، درمان و توان بخشی

2020

دسته ها

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

درباره ما

دلتا اسپورت

به اشتراک گذاشتن با دوستان خود

Copyright 2025 \ دلتا اسپورت

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا اسپورت