اگر این مقاله را می خوانید ، واقعاً نگران خرید یک دستگاه اندازه گیری ضربان قلب در حال اجرا هستید - یکی از مهمترین دستگاه ها برای دونده های حرفه ای. به آن مانیتور ضربان قلب نیز گفته می شود. همانطور که از نام خود دستگاه مشخص است ، برای اندازه گیری ضربان قلب طراحی شده است. دانستن ضربان قلب هنگام فعالیت بدنی برای ارزیابی صحیح بار عضله قلب و در صورت لزوم تنظیم آن ضروری است.
دستگاه هدف گیری
دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب برای وجود دارد آهسته دویدن، برای شنا ، برای دوچرخه سواری ، برای اسکی ، برای تناسب اندام. این بدان معناست که شما به هیچ دستگاه اندازه گیری ضربان قلب احتیاج ندارید ، بلکه دستگاهی است که مخصوص دویدن طراحی شده باشد. همچنین مدل های چند منظوره برای چندین ورزش وجود دارد. البته آنها گران ترند ، اما اگر غیر از دویدن کار دیگری هم انجام می دهید ، خرید یک دستگاه جهانی برای شما سود بیشتری خواهد داشت.
انتقال دهنده ضربان قلب
به عنوان یک قاعده ، آن را به قسمت قفسه سینه نزدیک شبکه خورشیدی متصل می کنند. بهتر است مدلهایی را انتخاب کنید که سنسورها با یک بند نرم به آنها متصل شده باشد. به اتصال دهنده ها توجه کنید: آنها باید محکم و قابل اعتماد باشند. اگرچه هنوز هم توصیه می شود اولویت را به اتصال دهنده ها ندهید ، بلکه سگک های محکم را بزنید (سپس دستگاه روی سر قرار می گیرد). اگر به تنهایی در حال دویدن نیستید ، بلکه در یک شرکت یا در یک مکان شلوغ (استادیوم یا پارک) هستید ، عملکرد حذف تداخل از حسگرهای دیگران مفید خواهد بود ، که از همپوشانی سیگنال ها و وقوع تداخل جلوگیری می کند.
تعویض باتری ها
مدل هایی وجود دارد که در آنها عناصر نیرو فقط در مراکز خدمات جایگزین می شوند یا اصلاً جایگزین نمی شوند (امید به زندگی آنها حدود سه سال است). این البته ناخوشایند است. بنابراین ، هنگام خرید ، بررسی کنید آیا امکان تعویض باتری در خانه وجود دارد.
مدیریت راحت
در صورت امکان ، کارکرد آسان دستگاه هنگام حرکت را بررسی کنید.
همگام سازی با رایانه و دستگاه تلفن همراه
در اصل ، اکثر مدل ها اکنون قابلیت همگام سازی با دستگاه های از راه دور را دارند که به شما امکان می دهد تمرینات را ردیابی کنید ، آنها را برنامه ریزی و تجزیه و تحلیل کنید. تنها تفاوت در روش اتصال است: سیمی یا بی سیم (Wi-Fi یا بلوتوث).
علاوه بر این کیفیت های اساسی ، چنین دستگاه هایی در دستگاه اندازه گیری ضربان قلب اضافی نخواهند بود.
جهت یابی
اگر دوست دارید افق های جدیدی را باز کنید ، فقط یک مانیتور ضربان قلب با یک تعیین کننده GPS داخلی به شما کمک می کند تا گم نشوید. او قادر به تعیین سرعت و مسافت کلی و همچنین ایجاد مسیرهایی بر روی نقشه و تجزیه و تحلیل تمرینات است. واضح است که هزینه افزایش خواهد یافت.
شمارنده گام
این دستگاه به شما متصل می شود کفش ورزشی. همان وظایف ناوبری را انجام می دهد ، به جز مسیرهای همپوشانی روی نقشه زمین و تجزیه و تحلیل فاصله. این برنامه نیازهای دیگری نیز دارد. برای جمع آوری دقیق اطلاعات ، توصیه می شود مناطق مسطح را انتخاب کنید. قبل از اولین اجرای خود ، باید دستگاه خود را تنظیم و کالیبره کنید. تنها مزیت این است گام شمار در مقابل ناوبری GPS - توانایی کار در داخل خانه.
با این حال ، دستگاه های اضافی فقط قیمت دستگاه اندازه گیری ضربان قلب را افزایش می دهند و کار را با آن پیچیده می کنند. هنوز هم مهمترین عملکرد توانایی اندازه گیری دقیق فراوانی و تعداد انقباضات عضله قلب بود و همچنان وجود دارد. بدون این قسمت اساسی ، دستگاه شما فقط یک قطعه پلاستیک جمع شده خواهد بود.
