.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • اصلی
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
دلتا اسپورت

مفاهیم کلی در مورد لباس زیر گرمایی

در زمستان ، شما همیشه می خواهید علاوه بر عایق بندی شوید. در حال حاضر مارک های زیر لباس گرمایی بسیاری وجود دارد به عنوان مثال: Asics ، Arena ، Mizuno ، رو به جلو و غیره برای اینکه بتواند به ما خدمت کند و عملکردهای خود را انجام دهد ، لازم است که آن را به درستی انتخاب کنید. مشکل در این واقعیت است که انتخاب لباس زیر برای اهداف خاص ضروری است ، زیرا لباس زیر گرمایی برای هر نوع فعالیت متفاوت است. همچنین در شرایط آب و هوایی بسیار مهم است.

لباس زیر حرارتی چیست و هدف آن چیست

برای افراد درگیر در ورزش ، هر دو حرفه ای و آماتور ،لباس زیر حرارتی یک ضرورت اساسی است. این خاصیت منحصر به فرد برای حفظ گرما و از بین بردن رطوبت است ، می تواند فقط یکی از این عملکردها را انجام دهد یا هر دو را ترکیب کند.

از نظر ظاهری لباس زیر حرارتی شبیه لباس زیر معمولی است. بسیار نازک و سبک ، قابل لمس است و دارای خواص ضد باکتری است که احتمال بوی نامطبوع را در صورت استفاده طولانی مدت کاهش می دهد.

نحوه انتخاب لباس زیر حرارتی

انتخاب درست لایه زیرین لباس بسیار مهم است ، زیرا مستقیماً با پوست تماس می گیرد و راحتی شما به آن بستگی دارد.

ابتدا باید اندازه مناسب را انتخاب کنید. هنگام پوشیدن لباس زیر ، نباید مانند کیسه روی شما بنشیند ، باید الاستیک باشد و کاملاً متناسب با بدن باشد ، گویی که اثر "پوست دوم" را ایجاد می کند. درزها باید صاف باشند ، همانطور که درزهای برجسته وجود دارد ، پارچه می تواند پوست را لکه دار کند ، منجر به ناراحتی می شود ، و برچسب ها باید به بیرون خارج شوند.

ثانیا ، ابتدا تصمیم بگیرید که برای چه هدفی به لباس زیر گرمایی نیاز دارید.

سه نوع لباس زیر گرمایی وجود دارد: رطوبت زدایی ، صرفه جویی در گرما و ترکیبی.

لباس زیر حرارتی ضد رطوبت را انتخاب کنید برای دویدن، دوچرخه سواری برای ورزش های زمستانی. این فقط از انواع خاص مصنوعی ساخته می شود. به لطف ترکیب منحصر به فرد خود ، میکروفیبرها عرق متحول شده را جذب می کنند ، آن را از طریق پارچه خارج می کنند و اجازه می دهند بدون بوی بد تبخیر شود.

برای فعالیت هایی مانند کوهنوردی ، پیاده روی های طولانی زمستانی و غیره نباید گرما را با عرق از بین برد. برای انجام این کار ، بهتر است یک لباس زیر گرمایی ترکیبی خریداری کنید که ترکیبی از عملکردهای صرفه جویی در مصرف حرارت و رطوبت باشد.

اگر برای پوشیدن روزمره ، ماهیگیری در زمستان ، سفر به طبیعت به لباس زیر احتیاج دارید ، لباس گرم حرارتی را گرم کنید. چنین لباس های زیر گرما را بهتر حفظ می کنند ، در نتیجه مانع از هیپوترمی بدن در هوای سرد در هنگام فعالیت بدنی کم می شوند.

همچنین لباس زیر حرارتی از مواد مختلفی ساخته می شود. می تواند از الیاف طبیعی ، عمدتا پشم ، پنبه یا مصنوعی ، پلی استر و پلی پروپیلن تشکیل شود. تولیدکنندگان سعی می کنند انواع مختلف پارچه ها را با هم ترکیب کنند. به عنوان مثال ، گرمترین لباس زیر گرمایی از مواد مصنوعی با افزودن پشم ساخته می شود.

چگونه از لباس زیر گرمایی به درستی مراقبت کنیم

اگر می خواهید ملحفه شما مدت طولانی در خدمت شما باشد ، پس باید به درستی از آن مراقبت کنید. برای شستشو ، آب نباید خیلی گرم باشد ، زیرا مواد لباس زیر حرارتی می تواند ویژگی های اساسی خود را از دست بدهد. دمای مطلوب 40 درجه سانتیگراد است. می توانید آن را به صورت دستی یا در ماشین تحریر در "حالت آرام" بشویید. لباس زیر حرارتی را فشار ندهید ، فقط بگذارید آب آن تخلیه شود. خشک کردن گرم کاملاً ممنوع است (اتو کشیدن ، آویختن روی باتری و ...).

قبل از شستشو ، به خود توجه کنید لباس زیر حرارتی، مانند برخی از لباسهای زیر ، تولید کنندگان ممکن است توصیه های اضافی برای مراقبت از محصول خود ارائه دهند.

ویدئو را تماشا کنید: پرتاب شورت و کرست به سمت خمینی برای تبرک (جولای 2025).

مقاله قبلی

Curcumin Evalar - بررسی مکمل های غذایی

مقاله بعدی

فدراسیون سه گانه روسیه - مدیریت ، عملکردها ، اطلاعات تماس

مقالات مرتبط

ریکاوری بعد از تمرین: چگونه می توان عضله را به سرعت بازیابی کرد

ریکاوری بعد از تمرین: چگونه می توان عضله را به سرعت بازیابی کرد

2020
چگونه می توان برای کاهش وزن در پاها و باسن خود دوید؟

چگونه می توان برای کاهش وزن در پاها و باسن خود دوید؟

2020
هل دادن روی مشت: آنچه می دهند و نحوه انجام صحیح فشار بر روی مشت

هل دادن روی مشت: آنچه می دهند و نحوه انجام صحیح فشار بر روی مشت

2020
میز کالری محصولات هاینز

میز کالری محصولات هاینز

2020
پودر پروتئین خالص BCAA

پودر پروتئین خالص BCAA

2020
نحوه دویدن 1 کیلومتر

نحوه دویدن 1 کیلومتر

2020

ترک از نظر شما


مقالات جالب
صبح دویدن

صبح دویدن

2020
روغن زیتون - ترکیبات ، فواید و مضرات آن برای سلامتی انسان

روغن زیتون - ترکیبات ، فواید و مضرات آن برای سلامتی انسان

2020
فیبر چیست - چگونه مفید است و چه عملکردهایی را انجام می دهد؟

فیبر چیست - چگونه مفید است و چه عملکردهایی را انجام می دهد؟

2020

دسته ها

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

درباره ما

دلتا اسپورت

به اشتراک گذاشتن با دوستان خود

Copyright 2025 \ دلتا اسپورت

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا اسپورت