Tribulus terrestris چیست و چگونه می توان آن را به درستی دریافت کرد؟

علم بسیاری از گیاهان را می شناسد که تأثیر مثبتی بر سیستم غدد درون ریز انسان دارند. داروهای گیاهی تأثیر خفیفی بر غدد درون ریز دارند و سطح هورمون های تولیدی را افزایش می دهند.

حدود سی سال پیش ، شرکت های تولید مواد مغذی تولید مکمل ها را بر اساس گیاه tribulus terrestris آغاز کردند. به طور گسترده ای ، این گیاه گیاه به درختان خاردار یا لنگرهای خزنده معروف است. اصلی ترین ماده فعال زیستی که از برگ و ساقه استخراج می شود پروتودوسین است. فواید آن برای ورزشکاران تحریک تولید تستوسترون است که برای افزایش عملکرد فیبرهای عضلانی و رشد فعال آنها ضروری است. این گیاه همچنین حاوی بیوفلاونوئیدها ، آلکالوئیدها و ساپونین ها است که تأثیر مفیدی بر متابولیسم و ​​ایمنی بدن دارند.

اصل عمل بر روی بدن

مواد زیست فعال Tribulus بر روی گیرنده های غده هیپوفیز و هیپوتالاموس عمل می کنند و مکانیسم تولید هورمون را تحریک و تقویت می کنند. آماده سازی گیاهی در موارد زیر تأثیر دارد:

• تولید هورمونهای لوتئین کننده در سلولهای غدد هیپوفیز. سیستم تولیدمثل تحریک می شود ، که منجر به افزایش ترشح هورمون های جنسی و فعال سازی متابولیسم متناسب با آنها می شود.
• تولید تستوسترون ، به همین دلیل فرآیندهای متابولیکی پروتئین و انرژی فعال می شوند. در نتیجه ، ورزشکار ماندگارتر می شود ، افزایش عضلات بیشتر فعال می شود. مکمل Tribulus برای افزایش عملکرد جنسی ذکر شده است. افزایش سطح هورمون ها منجر به بهبود قدرت مردان می شود.

یک اثر ادرار آور و مشخص مواد افزودنی ذکر شده است که به از بین بردن مایعات اضافی از بدن کمک می کند.

از عصاره Tribulus terrestris به عنوان ماده مقوی و احیا کننده استفاده می شود. در بدن سازی ، دوره های آموزشی برای:

• ترمیم سطح هورمونی طبیعی ، به ویژه پس از مصرف داروهای استروئیدی. گاهی به دختران مکمل داده می شود تا به شما کمک کند تا دوره های قاعدگی را که با ورزش شدید و تغییرات رژیم غذایی آشفته شده اند ، بازگرداند.
• کاهش سطح کلی التهاب.
• تحریک ایمنی
• عملکرد کبد را عادی کرده و سطح کلسترول را کنترل کنید.
• جلوگیری از تولید هورمون استرس کورتیزول ، که برای فیبرهای عضلانی مضر است.
• تسهیل خروج از حالت افسردگی ناشی از استفاده از استروئیدها.

تریبولوس به خوبی در بدن انسان جذب و متابولیزه می شود. حداکثر غلظت اجزای فعال زیستی در پلاسمای خون ظرف یک ساعت حاصل می شود و پس از 3 به حداقل مقدار کاهش می یابد. دفع از بدن عمدتا با صفرا انجام می شود.

قوانین استفاده از مکمل

دوز دارو باید همراه با مربی یا پزشک ورزشی محاسبه شود. این امر به شدت به وزن ، جنس ، اهداف ورزشکار و داده های بدنی پایه بستگی دارد. حداکثر میزان مجاز روزانه 1500 میلی گرم است.

دوره نباید بیش از یک ماه طول بکشد و پس از آن باید از 2 تا 4 هفته استراحت کنید. مصرف بیش از حد و مداوم ترایبولوس با اختلال در غدد دستگاه تناسلی و ایجاد اختلال جدی در هورمون همراه است و پس از آن بهبودی بسیار دشوار خواهد بود.

مربیان توصیه می کنند مکمل را فقط در دوره های آموزش فعال و افزایش جرم مصرف کنید. در غیر این صورت ، اثر خارجی نامرئی خواهد بود.

BAA به صورت پودر ، کپسول ، قرص موجود است. این ماده را می توان به صورت خالص نگهداری کرد یا با ویتامین ها ، مواد معدنی یا پروتئین غنی کرد.

دستورالعمل های استفاده حاوی نشانه های صریح زمان پذیرش نیستند. نوشیدن یک دوز همراه با صبحانه ، نوبت دوم دو ساعت قبل از تمرین مورد انتظار یا در هنگام ناهار و نوبت دوم در هنگام شام یا 3-4 ساعت قبل از خواب مطلوب است.

زنان باید 5-4 روز قبل از شروع قاعدگی ، نوشیدن تریبولوس را متوقف کرده و از روز شروع آن از سر بگیرند. در دوران بارداری و شیردهی ، این دارو به طور قطعی منع مصرف دارد.

ویژگی برنامه

در پی عضلات مجسمه سازی شده و معماری متعارف بدن ، نباید سلامتی را فراموش کرد. استفاده کنترل نشده از محرک ها می تواند صدمات قابل توجهی ایجاد کند. Tribulus می تواند اعتیاد آور و غدد درون ریز باشد.

شما باید مکمل را بصورت دوره ای مصرف کنید ، حتی در روزهایی که هیچ تمرینی وجود ندارد. این دوز و دوز بسته به اهداف و فرم بدنی ورزشکار ، جنس ، سن ، وضعیت عملکردی و سایر عوامل مهم محاسبه می شود. پس از اتمام دوره ، استراحت لازم است.

اگر یک ورزشکار قصد مصرف استروئید را دارد ، بهتر است که برای درمان پس از چرخه ، تریبولوس را به عنوان یک داروی ترمیم کننده ترک کنید.

تأثیر تریبولوس بر میزان تستوسترون

مکمل های گیاهی یا داروهای گیاهی بر اساس اجزای فعال فعال سطح هورمون ها را به طور عمده با حمایت از فرایندهای متابولیک در غدد درون ریز افزایش می دهند. با این حال ، اثر تجمعی امکان افزایش تولید آندروژن را فراهم می کند. این مربوط به ورزشکارانی است که هنگام استفاده از داروهای استروئیدی دچار کمبود تستوسترون می شوند.

به موازات دوره استروئیدها

در نگاه اول ، مصرف همزمان داروهای تحریک کننده و سرکوب کننده تستوسترون بی معنی است. با این حال ، عمل عکس این را نشان می دهد. پس از خاتمه یافتن دوره استروئیدها ، اگر ورزشکار مکمل تریبولوس مصرف کند ، ترمیم سطح طبیعی هورمون های جنسی چندین برابر سریعتر اتفاق می افتد.

نوشیدن مکمل های غذایی در آغاز و پایان چرخه استروئید توصیه می شود. این نه تنها به حفظ عملکرد سالم غده کمک می کند ، بلکه از کبد محافظت می کند ، سطح کلسترول را کاهش می دهد و به کنترل فرآیندهای متابولیک و اشتها کمک می کند.

بعد از استروئیدها

در پایان دوره مصرف داروهای استروئیدی ، سطح تستوسترون در سطح بسیار کمی پایین است. Tribulus در این مورد به بازیابی قدرت مردان و سلامت سیستم غدد درون ریز کمک می کند.

بدون استفاده از داروهای استروئیدی

ورزشکاران طبیعی که از مصرف مواد هورمونی برای تسریع رشد عضلات خودداری می کنند می توانند از مکمل استفاده کنند بدون اینکه به سلامتی آنها آسیب برسد. ماده اصلی فعال مکمل غذایی منشا origin گیاهی است و حاوی هورمون های خالص نیست. این فقط پشتیبانی از بدن را فراهم می کند و منبع داخلی بدن را در طول دوره آموزش شدید فعال می کند.

دوره متوسط ​​دریافت تریبولوس کیفیت آموزش و سرعت بهبودی پس از آنها را افزایش می دهد.

این محصول ممکن است توسط ورزشکاران استفاده نشود. برای زنان ، یک آنالوگ برای بازگرداندن چرخه قاعدگی و درمان ناباروری و برای مردان برای افزایش قدرت و افزایش تعداد و فعالیت اسپرم تجویز می شود. بنابراین ، یک روش مطالعه مضاعف کنترل شده با استفاده از دارونما ، تأثیر مثبتی بر عملکرد نعوظ در بیماران دیابتی نشان داد.

دوز بهینه

طول دوره و مقدار فردی دارو برای یک دوز واحد توسط یک متخصص تغذیه یا پزشک ورزشی محاسبه می شود. بسته ها معمولاً دوز متوسط ​​روزانه را می نویسند. در هر صورت ، نباید از مقدار مجاز ماده اصلی فعال ، برابر با 1500 میلی گرم در روز ، فراتر رود.

این دوره بسته به وضعیت خوب ورزشکار و پویایی افزایش توده عضلانی وی تنظیم می شود.

مصرف بیش از حد تریبولوس با استفاده همزمان بیش از دو دوز روزانه امکان پذیر است. علائم در این مورد افزایش تحریک پذیری ، افزایش ضربان قلب ، حالت تهوع ، سوزش بینی یا خونریزی قاعدگی خواهد بود.

درمان باید علامت دار باشد. داروی اضافی باید با شستشوی معده برداشته شود ، سپس یک دوز اضطراری از انتروجاذب مصرف شود.

اگر سیستم عصبی با واکنش بیش از حد به شکل حملات هراس یا هیستریک واکنش نشان داده باشد ، محلول دیازپام به صورت داخل وریدی تزریق می شود.

ترکیب با داروهای دیگر

از آنجا که تریبولوس یک تقویت کننده تستوسترون است که به طور طبیعی اتفاق می افتد ، فعل و انفعالات منفی مشخصی با داروها یا سایر مکمل های غذایی ندارد. این ماده می تواند جذب پروتئین را افزایش داده و رشد عضلات را تحریک کند. استفاده همزمان از مکمل با ایزوله سویا ، کازئین ، آلبومین یا پروتئین آب پنیر تأیید و توجیه می شود.

برای رشد سالم و هماهنگ عضلات ، یک ورزشکار نیاز به مصرف 2-3 گرم پروتئین در هر کیلوگرم از وزن خود دارد. در عین حال ، پروتئین های موجود در غذا باید به خوبی جذب شوند. بدون چنین رژیم غذایی ، عضلات حتی با بارهای بسیار شدید رشد نمی کنند.

استفاده همزمان از تریبولوس و کراتین برای افزایش سطح استقامت و قدرت ورزشکار توصیه می شود. این مواد عملکرد یکدیگر را افزایش داده و باعث افزایش تروفیسم بافت عضلانی و پشتیبانی از آن در سطح هورمونی می شوند.

این مکمل بر جذب مولتی ویتامین و مواد معدنی در روده تأثیر نمی گذارد و جذب آنها را در سطح سلولی مسدود نمی کند.

تنها موارد منع مصرف مفصل ، آداپتوژن ها (جینسینگ ، لووزا ، الئوتروکوکوس) و سایر داروهایی هستند که تولید تستوسترون را تحریک می کنند و همچنین داروهای هورمونی خالص. مصرف همزمان چند تقویت کننده ممکن است عوارض جانبی منفی را افزایش دهد.

عوارض جانبی و موارد منع مصرف

Tribulus هیچ عارضه جانبی مشخصی ندارد. برخی از ورزشکاران از ناراحتی گوارشی هنگام مصرف دارو خبر داده اند که ممکن است مربوط به مواد تشکیل دهنده مرتبط یا مکمل بی کیفیت باشد.

بعضی اوقات واکنش های آلرژیک سیستمیک به صورت کهیر ، خارش ، ورم کوینکه وجود دارد. در صورت بروز علائم منفی ، دارو باید به مدت 4-3 روز قطع شود و با پزشک مشورت کنید.

با وجود منشا plant گیاهی ، مکمل های غذایی یک محرک بی ضرر برای تستوسترون نیستند. او تعدادی منع مصرف دارد. بنابراین ، شما نمی توانید به کمک او متوسل شوید:

• زنان باردار و شیرده و همچنین کسانی که در آینده نزدیک قصد بارداری دارند.
• کودکان و نوجوانان زیر 18 سال.
• مردان مبتلا به تغییرات هیپرتروفی در غده پروستات.
• افرادی که تومورهای وابسته به هورمون دارند.
• بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی شدید ، فشار خون شریانی ، ایسکمی ، حمله قلبی و سکته مغزی.
• افراد مستعد خونریزی و سابقه بیماری های همراه با اختلالات خونریزی.
• مبتلایان به آلرژی و مبتلایان به آسم با عدم تحمل احتمالی فردی به مواد تشکیل دهنده دارو.

در طول دوره ، الکل باید کنار گذاشته شود ، زیرا مانع تولید تستوسترون طبیعی می شود و بنابراین اثر مکمل را لغو می کند. نیکوتین همچنین با پروتودیوسین سازگار نیست ، بنابراین فرد سیگاری هیچ اثر مثبتی از مکمل احساس نخواهد کرد.

محصولات حاوی Tribulus بر توانایی رانندگی وسایل نقلیه و تمرکز تأثیری ندارد.

Tribulus برای زنان

از مدتها پیش در طب عامیانه از تریبولوس برای درمان ناباروری زنان و بی نظمی های قاعدگی استفاده می شده است. پروتودوسین گیاه تولید هورمون محرک فولیکول و استروژن های طبیعی را تحریک می کند. هنگام مصرف مکمل ، زنان باروری و میل جنسی سالم را بدست می آورند.

به ویژه موثر بودن تعیین دارویی برای درمان جایگزینی هورمون پس از از بین بردن رحم و تخمدان ها یا در دوران یائسگی است.

عادی سازی تعادل هورمونی منجر به موارد زیر می شود:

• بهبود کیفیت زندگی جنسی زن.
• کاهش سرعت پیری سیستم تولید مثل و کاهش علائم منفی نارسایی تخمدان ، مانند تحریک پذیری ، گرگرفتگی ، سردرد ، بی حالی ، عصبی شدن و افزایش وزن.
• عادی سازی و کاهش وزن بدن ، کاهش رسوبات چربی شکم.
• با تحریک بلوغ تخمک ها (تخمک ها) باروری را افزایش دهید.
• جوان سازی و بهبود کیفیت پوست ، تروفیسم و ​​تورگور طبیعی آن.

فواید دختران که به طور فعال درگیر تناسب اندام و ورزش هستند کاهش استرس در بدن و افزایش توده عضلانی بدون آسیب رساندن به سیستم غدد درون ریز است.

قیمت و نقاط فروش

می توانید Tribulus یا هر یک از همتایان معتبر آن را در فروشگاه های تخصصی تغذیه ورزشی ، باشگاه های بدنسازی ، در فروشگاه های آنلاین کالاهای روسی و بین المللی کالاها و مکمل های بهداشتی و ورزشی خریداری کنید.

قیمت هر بسته به تولید کننده ، دوز و شکل انتشار بستگی دارد. بنابراین ، به عنوان مثال ، Tribestan از شرکت Sopharma در بازار روسیه در هر بسته (144 قرص) حدود 1400 روبل هزینه دارد.

ویدئو را تماشا کنید: جین گودآل درباره اینکه چه چیزی ما و میمونها رو از همیدگه جدا میکند بحث میکنه (نوامبر 2024).