امروز بسیار شیک است که به ورزش بپردازید ، دارای اندامی متناسب و بدنی مناسب باشید ، بنابراین ، استانداردهای ورزشی TRP برای دخترانبازیگری در سال 2016 انگیزه دیگری برای کسب نتایج بالای آموزش آنها است. البته ، بیشتر اوقات مردان ، نه زنان ، برای تحویل استانداردهای ورزشی TRP ثبت نام می کنند ، اما در میان شرکت کنندگان در سال های اخیر نمایندگان نسل جوان بیشتر و بیشتر علاقمند به بهبود نتایج خود هستند.
برای دختران ، و همچنین برای مردان ، شش رده سنی برای تصویب استانداردها وجود دارد. بسته به رده سنی ، لیست آزمون های اجباری و اختیاری نیز تغییر می کند. بیشتر دختران در رده سنی 18 تا 29 سال مشاهده می شوند ، که در آنها انواع مختلفی از آزمایشات ارائه می شود:
- دویدن 100 متر ؛
- دویدن 2000 متر ؛
- پرش های طولانی (ایستادن یا دویدن) ؛
- کشش
- خم شدن و کشیدن بازوها.
- بلند کردن بدن از حالت خوابیده (فشار دادن) ؛
- خم شدن از حالت ایستاده به جلو.
تمام این تست های ورزشی TRP اجباری است. همزمان با این ، دختران می توانند به برخی از هنجارها و با انتخاب تبدیل شوند. از بین آنها می توان آزمایش های زیر را تشخیص داد: پرتاب یک پرتابه ، اسکی ، دویدن در دو کشور ، شنا ، تیراندازی با تفنگ بادی ، پیاده روی.
در گروه های سنی زیر ، تعداد آزمایش های اجباری و اختیاری برای دختران و زنان کاهش می یابد ، به همین دلیل به این دلیل است که شرکت کنندگان بزرگسال نمی توانند همیشه آزمایش های خاصی را بدون آسیب رساندن به سلامتی خود انجام دهند. روش های محاسبه هنجارهای ورزشی RLD برای زنان و دختران لزوماً ویژگی های فیزیولوژیکی و کاهش پتانسیل جسمی شرکت کنندگان در بزرگسالی را در نظر می گیرند.
از زمان شوروی ، شرایط زندگی و کار زنان مدرن به طور جدی تغییر کرده است ، بنابراین ، استانداردهای ورزشی TRP در حال تغییر است. به عنوان مثال ، تعداد دختران در سن کار که در فعالیت های کارگری مشارکت ندارند (زنان خانه دار) افزایش یافته است. بعلاوه ، بسیاری از زنان شاغل اکنون نمایندگی خدمات و مشاغل هستند تا تولید. فعالیت حرکتی افراد مدرن به دلیل افزایش تعداد خودروها و دستاوردهای فنی نوآورانه به طور محسوسی کاهش یافته است.
برای کسب اطلاعات کامل در مورد استانداردهای ورزشی TRP برای دختران و آقایان ، توصیه می شود به وب سایت مراجعه کنید http://gtonorm.ru/، جایی که می توانید چیزهای جالب زیادی در مورد این موضوع پیدا کنید.
