همه چیز در دویدن مهم است - آمادگی ، تاکتیک ها ، آمادگی روانی ، شرایط آب و هوایی. تجهیزات در حال اجرا ، به ویژه کفش ، نیز از عوامل مهم تأثیرگذار در نتیجه است.
اگر در یک استادیوم لاستیکی مسافت های 1 و 3 کیلومتری را می دوید و در عین حال به طور منظم در آنجا تمرین می کنید ، منطقی است که کفش هایی خریداری کنید که در ابتدا برای دویدن در چنین مسافتی و روی سنبله های لاستیکی ایجاد شده اند. اگر بیشتر اوقات روی آسفالت یا هر سطح سختی تمرین می کنید ، در ورزشگاه آسفالت جبران می کنید. پس خرید سنبله معنی ندارد. بهتر است برای خرید مناسب ترین کفش مخصوص دویدن برای دویدن 1 و 3 کیلومتر روی آسفالت مراقبت کنید. این همان چیزی است که آموزش ویدیویی امروز در مورد آن خواهد بود.
من به دوندگان ماراتن توصیه می کنمAsics Gel-Hyper Tri 2، Gel-Hyperspeed 6 ، و همچنین به طور جداگانه می خواهند نسخه بودجه ماراتن ها را از فروشگاه Decathlon یادداشت کنند Kalenji ekiden one plus، نمای کلی از آن را می توانید در اینجا مشاهده کنید: بررسی کفش ورزشی Kalenji Ekiden One Plus ... گزینه های عالی هم برای استاندارد های اجرای آسفالت و هم برای مسابقات دویدن از راه دور.
