مانیتور ضربان قلب در حال اجرا با بند قفسه سینه و موارد دیگر: کدام یک را انتخاب کنید؟

دستگاه اندازه گیری ضربان قلب در حال اجرا دستگاهی است که هنگام دویدن قلب شما را کنترل می کند. امروز در فروش می توانید انواع دستگاه های مجهز به عملکردهای اضافی را پیدا کنید ، به عنوان مثال ، ناوبری GPS داخلی ، کالری شمارنده ، ساعت ، شمارنده مسافت پیموده شده ، تاریخچه ورزش ، کرونومتر ، ساعت زنگ دار و سایر موارد.

مانیتورهای ضربان قلب با توجه به نوع اتصال به بدن - مچ دست ، قفسه سینه ، هدفون ، بر روی انگشت ، بازو یا گوش متمایز می شوند. هر نوع مزایا و معایب خود را دارد ، به عنوان مثال دستگاه های ضربان قلب ضربان بند قفسه سینه با کیفیت بسیار بالا ، همراه با یک سری تراشه ، اما به دلیل هزینه زیاد ، هر ورزشکاری توانایی پرداخت آنها را ندارد.

دستگاه اندازه گیری ضربان قلب در حال اجرا برای چیست؟

کمی بعد ، ما بهترین دستگاه اندازه گیری ضربان قلب را برای دویدن روی بازو و قفسه سینه انتخاب می کنیم ، و همچنین TOP-5 خود را از بهترین مدل ها ارائه می دهیم. حال بیایید دریابیم که این دستگاه برای چه کاری استفاده می شود و آیا دوندگان واقعاً به این مقدار نیاز دارند.

1. هنگام دویدن ضربان قلب شما را اندازه گیری می کند.
2. با استفاده از آن ، این ورزشکار می تواند ضربان قلب مورد نیاز خود را حفظ کرده و بار را کنترل کند.
3. بسیاری از مدل ها قادر به محاسبه تعداد کالری سوزانده شده هستند.
4. با استفاده از دستگاه می توانید ضربان قلب خود را کنترل کنید تا در ناحیه مورد نظر قرار گیرد. اگر ناگهان مقادیر بالاتر از مقادیر تنظیم شده قرار گیرند ، دستگاه با یک سیگنال در این مورد به شما اطلاع می دهد.
5. با توجه به توزیع مناسب بار ، تمرینات شما موثرتر و همچنین برای سیستم قلبی عروقی ایمن خواهد بود.
6. با یک مانیتور ضربان قلب ، یک ورزشکار قادر به تنظیم پیشرفت خود خواهد بود ، نتیجه را ببینید.

اما برای کسانی که ابزارهای پیچیده تر را ترجیح می دهند ، ما همچنان توصیه می کنیم که در یک ساعت مچی فعال باشند. عملکرد آنها ، به عنوان یک قاعده ، گسترده تر است ، اما آنها همچنین چندین برابر بیشتر هزینه می کنند.

برای درک اینکه کدام یک از ضربان های قلب برای دویدن بهتر است ، باید بفهمیم چه عملکردهایی را انجام می دهد:

• ضربان قلب را اندازه گیری می کند.
• موقعیت نبض را در منطقه انتخاب شده کنترل می کند.
• اعلان تراکم ؛
• مقادیر متوسط ​​و حداکثر ضربان قلب را محاسبه می کند.
• زمان ، تاریخ ، مسافت پیموده شده ، مصرف کالری را نشان می دهد (بستگی به عملکرد دستگاه دارد) ؛
• شامل تایمر داخلی ، کرنومتر است.

انواع دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب برای دویدن

بنابراین ، ما به مطالعه دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب برای دویدن ادامه می دهیم - کدام یک بهتر است انتخاب و خریداری شود ، تا پشیمان نشویم و پول را به پایین تخلیه نکنیم. بیایید انواع دستگاه ها را بررسی کنیم:

1. سازهای سینه دقیق ترین هستند. آنها یک سنسور هستند که مستقیماً به قفسه سینه ورزشکار متصل می شوند. به تلفن هوشمند یا ساعت متصل می شود و اطلاعات را به آنجا منتقل می کند.
2. مانیتورهای ضربان قلب مچ دست یا مچ دست برای دویدن راحت ترین هستند ، اگرچه از نظر دقت نسبت به نوع قبلی پایین ترند. اغلب آنها در ساعت هایی با ناوبری GPS تعبیه شده اند که دارای گزینه های زیادی نیز هستند. آنها راحت هستند زیرا نیازی به قرار دادن وسایل اضافی بر روی بدن نیست ، همچنین جمع و جور و شیک هستند.
3. دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب انگشت یا لاله گوش از دقت بیشتری نسبت به مچ دست برخوردار بوده و به افرادی که ضربان ساز قلب دارند توصیه می شود. با استفاده از دستگاه ، فرد قادر خواهد بود تا کار بدن را در حالت آرام انجام دهد. دستگاه مانند انگشتر روی انگشت قرار می گیرد و با گیره به گوش متصل می شود.
4. دستگاه روی بازو با بند ثابت می شود و به همان روشی است که مدل های مچ دست کار می کنند.
5. هدفون های بی سیم با سنسور ضربان قلب امروزه تقاضای زیادی دارند - آنها شیک ، دقیق ، مینیاتوری هستند. یکی از محبوب ترین مدل ها Jabra Sport Pulse است که 230 دلار قیمت دارد. همانطور که مشاهده می کنید ، این دستگاه ها ارزان نیستند.

چگونه یکی را درست انتخاب کنیم؟

قبل از اینکه رتبه بندی خود را برای اندازه گیری ضربان قلب برای دویدن ارائه دهیم ، بیایید بررسی کنیم که هنگام انتخاب باید به دنبال چه مواردی باشیم:

1. تصمیم بگیرید کدام نوع دستگاه مناسب شما باشد.
2. به این فکر کنید که چقدر حاضرید هزینه کنید.
3. آیا به گزینه های اضافی و کدام یک نیاز دارید؟ به خاطر داشته باشید که قابلیت های اضافی بر روی برچسب قیمت تأثیر می گذارد.
4. دستگاه ها سیمی و بی سیم هستند. اولی ارزان تر است ، در حالی که دومی بسیار راحت تر است.

به جواب این س questionsالات فکر کنید و می توانید انتخاب های خود را محدود کنید.

ما توصیه می کنیم مدل های مارک های معتبر را در نظر بگیرید ، آنها مدت طولانی است که خود را برای کیفیت و عمر طولانی ثابت کرده اند. اگر مجبور هستید یک دستگاه اندازه گیری ضربان قلب را برای کار در بین همتایان چینی انتخاب کنید ، به شما توصیه می کنیم که بررسی دقیق خریداران واقعی را بخوانید.

چه کسی برای دویدن قطعاً به دستگاه اندازه گیری ضربان قلب احتیاج دارد؟

بنابراین ، ما فهمیدیم که یک ضربان قلب مچ دست برای دویدن ، و همچنین یک بند قفسه سینه در هدفون و غیره وجود دارد ، اما نمی دانیم چه کسی واقعاً به دستگاه نیاز دارد:

1. کسانی که می خواهند با بارهای قلبی لاغر شوند.
2. ورزشکارانی که بدنبال صدمه زدن به بدن هستند و می توانند سطح استقامت خود را بهبود بخشند.
3. ورزشکارانی که تمرین با شدت زیاد در دویدن را انتخاب می کنند.
4. دونده هایی که مشکلات قلبی دارند.
5. افرادی که میزان کالری سوزانده شده را پیگیری می کنند.

در حال اجرا کردن ریتینگ ضربان قلب

بنابراین ، بررسی ما شامل یک مانیتور ضربان قلب برای کار کردن و دستگاهی از بخش گران تر است - امیدواریم انتخاب ما برای همه علاقه مندان مفید باشد. بر اساس داده های Yandex Market ، معروف ترین مارک های امروز Garmin ، Polar ، Beurer ، Sigma و Suunto هستند. در اینجا مدل های موجود در بررسی ضربان قلب در حال اجرا وجود دارد:

Beurer PM25

Beurer PM25 - 2650 RUB این دستگاه مچ دست ضدآب است که می تواند کالری ، مقدار چربی سوخته ، متوسط ​​ضربان قلب را محاسبه کند ، منطقه ضربان قلب را کنترل کند ، کرونومتر را روشن کند ، ساعت را بشمارد. کاربران از دقت ، اطمینان و ظاهر شیک آن تعریف می کنند. در میان کمبودها ، ما اشاره کردیم که شیشه مدل به راحتی خراشیده می شود.

سنسور هوشمند Suunto

سنسور هوشمند Suunto - 2206 р. مدل قفسه سینه با سنسور ضربان قلب داخلی ، با کمربند به قفسه سینه بسته شده است. این دستگاه به یک تلفن هوشمند مبتنی بر Android و IOS متصل می شود ، عملکرد محافظت از رطوبت و شمارش کالری وجود دارد. از طرف موافقان ، مردم به دقت ، اندازه کوچک و هزینه کم آن اشاره کردند. اما در میان منهای ، آنها نشان دادند که بند خیلی سفت است و به قفسه سینه فشار می آورد ، و همچنین ، مصرف سریع باتری.

سیگما کامپیوتر 10.11

سیگما PC 10.11 - 3200 RUB دستگاه مچ دست با انواع گزینه های داخلی. بسیار زیبا و شسته و رفته به نظر می رسد. از جمله مزایای آن می توان به تنظیمات ساده و بصری ، اتصال به تلفن هوشمند ، شبیه سازها ، قرائت دقیق ، صداهای سیگنال دلپذیر اشاره کرد. نکات منفی: کتابچه راهنمای انگلیسی ، بند و دستبند بر روی مچ دست اثر می گذارد.

قطب H10 M-XXL

قطب H10 M-XXL - 5590 ص. این مدل به دلیل تعداد قریب به اتفاق بررسی های مثبت ، وارد بالاترین دستگاه اندازه گیری ضربان قلب ما شد. بند قفسه سینه به تمام گزینه های امروزی مجهز است که می تواند در دستگاه اندازه گیری ضربان قلب قرار گیرد. دقت بالای آن توسط هیچ خریدار تکذیب نشده است. همه می نویسند که این دستگاه ارزش پولش را دارد. مزایای اصلی آن یک مارک شناخته شده ، سهولت پوشیدن ، دقت ، مدت طولانی شارژ است ، با تمام دستگاه ها (تلفن های هوشمند ، ساعت ، تجهیزات ورزشی) متصل می شود. معایب - با گذشت زمان ، باید بند را عوض کنید ، اما گران است (نیمی از هزینه خود ابزار).

Garmin HRM Tri

با جمع آوری بهترین بررسی ها ، مانیتور ضربان قلب Garmin HRM Tri - 8500 دور. پستانک ، ضد آب ، قابل اعتماد ، دقیق ، شیک. بند از منسوجات ساخته شده است ، فشار نمی آورد و در دویدن اختلال ایجاد نمی کند. مزایای آن این است که دستگاهی واقعاً بسیار خوب و دقیق است که تمام خصوصیات آن را صد در صد توجیه می کند. و منهای آن برچسب قیمت است که بالاتر از حد متوسط ​​است. با این حال ، لوازم خانگی وجود دارد که دو برابر گران هستند.

خوب ، مقاله ما به پایان رسیده است ، امیدواریم که مطالب روشن و جامع باشد. با خیال راحت ورزش کنید!

ویدئو را تماشا کنید: تپش قلب Palpita tion (نوامبر 2024).