ECA (آسپرین کافئین افدرین)

صنعت تناسب اندام مدرن صعودی بی سابقه را تجربه می کند. مجتمع های آموزشی جدید ، رژیم های غذایی موثر و ایمن در حال ظهور هستند. با این حال ، موارد کمی می توانند محبوبیت را با "اثر ECA" مقایسه کنند - ترکیبی از سه دارو - افدرین ، کافئین ، آسپرین. با هم ، آنها قرص بسیار جادویی شدند که به شما امکان می دهد به سرعت و بدون درد آن پوند اضافی را بریزید.

کارایی ECA

مطالعات بالینی زیادی بر روی این ترکیب دارویی انجام شده است. اول از همه ، اثربخشی افدرین بدون استفاده از آموزش مقایسه شد. همانطور که تمرین نشان داده است ، گروه کنترل عملا بدون فشار لاغر نمی شوند. با این حال ، در مورد یک دوره با ترکیبی از ECA و ورزش بر روی تردمیل ، معلوم شد که ECA کارایی سوزاندن چربی ناشی از ورزش های هوازی را به میزان 450-500٪ افزایش می دهد.

اگر نتایج واقعی را بگیریم ، برای دوره ECA با رژیم غذایی مناسب و ورزش ، می توانید درصد بافت چربی را از 30٪ به 20٪ کاهش دهید. علاوه بر این ، نتیجه به وزن ورزشکار بستگی ندارد ، بلکه فقط به شدت تمرین بستگی دارد. در همان زمان ، افرادی که برای اولین بار ECA مصرف کردند و عملا قبلاً ورزش نمی کردند ، اثربخشی کمتری را نشان دادند. در طی تمرینات با عملکرد کمتری همراه بود ، به همین دلیل انرژی اضافی به بافت چربی برگشت داده شد.

چرا ECA؟

تعداد زیادی مشعل چربی ایمن تر در بازار وجود دارد ، اما اولین محبوبیت همچنان برای کمپلکس ECA برای کاهش وزن + کلنبوترول است. چرا؟ این ساده است - عملکرد سایر چربی سوزها اساساً بر اساس کافئین است ، به این معنی که از نظر مضر بودن و عوارض جانبی ، چنین چربی سوزهایی حتی می توانند از ECA پیشی بگیرند و از نظر کارآیی پایین ترند.

گزینه دیگر مربوط به مواد افزودنی خاص مختلف است - آنتی اکسیدان ها ، و غیره. به ویژه ، ال کارنیتین بسیار محبوب است ، که به عنوان جایگزینی کامل برای ECA تولید شده است. بله ، م worksثر است ، اما برخلاف ECA ، به دلیل پایین آمدن سطح آزاد ، قادر است بیش از 10 گرم چربی در هر تمرین بسوزاند. علاوه بر این ، هنگام استفاده از ال کارنیتین ، در وهله اول ذخیره های گلیکوژن مصرف می شود ، که اثربخشی آن را کاهش می دهد.

در نتیجه ، ECA از نظر اثر بخشی / عوارض جانبی گزینه ای بهینه و نسبتاً ایمن است.

اصول کارکرد، اصول جراحی، اصول عملکرد

اکنون با کلمات ساده در مورد چگونگی عملکرد این بسته نرم افزاری و اینکه چرا در بین تمام چربی سوزها از همه موثرتر است.

1. ابتدا تحت تأثیر افدرین و قند ، مقدار کمی انسولین وارد جریان خون شده و سلولهای چربی را باز می کند. بعلاوه ، چربی تحت تأثیر "شبه آدرنالین" - کافئین ، وارد جریان خون شده و به ساده ترین گلوکز تجزیه می شود.
2. تمام این گلوکز در خون گردش می کند ، باعث افزایش فوق العاده احساسی و افزایش قابل توجه انرژی در طول روز می شود. کافئین در حالی که هنوز عمل می کند ، عضله قلب را کمی تسریع می کند ، که باعث افزایش مصرف کالری در واحد زمان می شود.
3. سپس موارد زیر اتفاق می افتد. اگر بدن (به لطف آموزش) توانست تمام انرژی اضافی را (که برای آن بارهای قلبی جدی لازم است) صرف کند ، پس از بسته شدن آنها ، فرد در یک تمرین تا 150-250 گرم بافت چربی از دست می دهد. اگر انرژی آزاد شده هنگام قرار گرفتن در معرض مواد مصرف نشود ، پس از مدتی دوباره به اسیدهای چرب اشباع نشده تبدیل شده و به انبار چربی باز می گردد.

نتیجه گیری: ECA بدون آموزش مثر نیست.

حالا کمی جزئیات بیشتر کافئین یکی از قوی ترین ادرار آورها است که تأیید می شود ، افدرین اثرات کافئین را افزایش می دهد ، که در صورت ترکیب با انرژی اضافی منجر به افزایش دمای بدن می شود. افزایش دما نه تنها باعث چربی سوزی می شود ، بلکه منجر به افزایش تعریق در هنگام ورزش می شود. این به نوبه خود سطح فوق العاده ای از کم آبی بدن را ایجاد می کند. بنابراین ، در طول ورزش ، شما باید به اندازه کافی آب مصرف کنید.

اگر تعادل نمک آب حفظ نشود ، خون ضخیم می شود. این می تواند (اگرچه بعید است) منجر به تشکیل لخته هایی شود که می توانند رگ را مسدود کنند. از آسپرین برای جلوگیری از ضخیم شدن و کم شدن آب گلوکز خون استفاده می شود. در حقیقت ، به عنوان یک تثبیت کننده واکنش عمل می کند و مستقیماً در چربی سوزی شرکت نمی کند.

© vladorlov - stock.adobe.com

چرا به آسپرین نیاز دارید؟

پیش از این ، ECA آسپیرین را شامل نمی شد. این مطالعه به یک مطالعه در دانشگاه ماساچوست اضافه شد. تصور می شد که آسپرین باعث افزایش اثرات افدرین و بهبود چربی سوزی می شود. با این حال ، در عمل ، مشخص شد که تأثیر مفیدی در چربی سوزی ندارد. با این حال ، در طول پانزده سال گذشته ، آن را از فرمول حذف نشده است. اما ما قبلاً دلیل آن را فهمیدیم - آسپرین احتمال عوارض جانبی ناشی از کمبود آب کافئین و افدرین را کاهش می دهد. علاوه بر این ، سردرد را تسکین می دهد ، که اغلب در نتیجه پاسخ سیستم عروقی به خروج شدید کافئین از خون اتفاق می افتد.

آیا می توانم افدرین کافئین دار بدون آسپرین بنوشم؟ بله ، می توانید ، اما ورزشکاران ترجیح می دهند آن را در ترکیب قرار دهند. هدف اصلی آسپرین کاهش عوارض جانبی است. برای ورزشکاران حرفه ای ، قبل از اجرا ، لازم است خون رقیق شود. از آنجا که بسیاری از ورزشکاران قبل از المپیا مقدار زیادی دیورتیک مصرف می کنند تا بیشترین خشکی را داشته باشند ، آسپرین در حال تبدیل شدن به تنها راهی است که علاوه بر تسکین سردرد ، از سکته مغزی به دلیل ضخیم شدن بیش از حد خون جلوگیری می کند.

ممنوعیت افدرین و ترکیب جدید

در اوکراین و فدراسیون روسیه ، ماده فعال "افدرین" که تا آن زمان آزادانه با بسیاری از شربت ها برای سرماخوردگی توزیع می شد ، ممنوع شد. دلیل آن توانایی تهیه "vint" از افدرین است - داروی نیرومند انرژی که ساختاری مشابه کوکائین دارد اما خطرناک تر است. با توجه به ارزان بودن افدرین و در دسترس بودن آن در داروخانه های این کشورها ، بیش از 12 هزار مورد مرگ ناشی از پیچ در سال ثبت می شود. این ، به نوبه خود ، منجر به منع افدرین در سطح قانونگذاری و طبقه بندی آن به عنوان یک ماده مخدر شد.

خوشبختانه ، "عصاره افدرا" ، یک ماده شیمیایی تصفیه شده ، در بازار ظاهر شده است. از مکانیسم های ضد سرماخوردگی عاری است ، اما از نظر تأثیر در کاهش وزن فقط 20٪ از افدرین خالص پایین است.

متخصصان توصیه می کنند هنگام استفاده از ECA همراه با عصاره به جای ماده خالص ، از دوز استاندارد بالاتر نروید ، زیرا هنوز احتمال عوارض جانبی عصاره افدرین روی بدن کاملاً درک نشده است.

© پتروف وادیم - stock.adobe.com

موارد منع مصرف و عوارض جانبی

با وجود این واقعیت که خطرات افدرین و کافئین بیش از حد اغراق آمیز است ، مصرف آن بسیار ناامید کننده است:

• در دوران شیردهی و بارداری ؛
• در وسط چرخه قاعدگی ؛
• اگر مشکلات فشار دارید
• اختلالات عملکرد قلب و عروق ؛
• افزایش تحریک پذیری ؛
• عدم تحمل فردی به یکی از م componentsلفه ها ؛
• تعادل نامناسب آب و نمک ؛
• عدم فعالیت بدنی
• زخم معده و سایر مشکلات دستگاه گوارش.
• اختلال عملکرد کلیه ها.

همه اینها به دلیل عوارض اصلی و جانبی آن است:

• افزایش بار در عضله قلب ، که همچنین منجر به افزایش فشار خون می شود.
• تغییر در تعادل نمک آب به دلیل افزایش تعریق - مصرف حداکثر 4 لیتر آب در روز و حداقل 2 گرم نمک یا ماده دیگر حاوی سدیم توصیه می شود.
• کافئین و افدرین باعث تحریک دستگاه گوارش می شوند و منجر به ترشح اسید می شوند. این می تواند وضعیت زخم را بدتر کند.
• به دلیل تبادل آب بیش از حد ، بار کلیه ها و سیستم ادراری تناسلی افزایش می یابد.

و با این حال ، اثرات مصرف ترکیب افدرین-کافئین-آسپرین بسیار اغراق آمیز است. از آنجا که این دارو عمدتا برای ورزشکاران در نظر گرفته شده است ، احتمال بروز عوارض جانبی بدون تجویز بیش از دوز توصیه شده به حدود 6٪ از کل افرادی که از چربی سوز ECA استفاده می کنند ، کاهش یافت.

© میخائیل گلوشکوف - stock.adobe.com

نمونه های دوره

توجه: به یاد داشته باشید که شدت دوره به وزن و درصد کل چربی بستگی ندارد. در هیچ موردی از دوزهای ذکر شده در مقاله فراتر نروید. قبل از مصرف این دارو یک معاینه پزشکی پیشگیرانه انجام دهید و با پزشک خود مشورت کنید.

مصرف افدرین کافئین دار شامل توقف موقت مصرف روزانه قهوه و چای است. هر دوز اضافی کافئین منجر به افزایش حساسیت به افدرین می شود که می تواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد.

دوره استاندارد این است:

• 25 میلی گرم افدرین.
• 250 میلی گرم کافئین.
• 250 میلی گرم آسپرین.

در صورت عدم وجود سردرد یا هنگام کار با دوزهای کاهش یافته ، می توان مصرف آسپرین را قطع کرد. مهمترین چیز حفظ نسبت 1:10:10 است. طول دوره نباید بیش از 14 روز باشد ، زیرا بعد از این دوره ، به دلیل تحمل بدن به محصولات پوسیدگی افدرین ، دوز مصرفی باید افزایش یابد ، که به طور نسبی باعث افزایش بار در عضله قلب می شود. در طول دوره حداکثر 3 وعده در روز مصرف می شود. اول صبح (بلافاصله بعد از خوردن غذا). دوم 40 دقیقه قبل از آموزش است. سوم - 20-30 دقیقه پس از آموزش.

مهم: ECA یک نوشیدنی انرژی زا است که می تواند عملکرد خواب را مختل کند. بعد از ساعت 6-7 عصر از افدرین کافئین دار استفاده نکنید. اثر دارو می تواند تا 7 ساعت طول بکشد.

نتیجه

نتیجه کاهش وزن می تواند آزاد سازی حداکثر 30 کیلوگرم از بافت چربی منحصر به فرد و در عین حال حفظ عضلات تا حد امکان باشد. با این حال ، مهم است که درک کنیم اگر شما یک ورزشکار حرفه ای نیستید ، خطر عوارض جانبی و آسیب به سلامتی می تواند به طور قابل توجهی از اثر کاهش وزن بیشتر شود. بنابراین ، در ابتدا ، بهتر است آماتورها برای تنظیم دوزها و مشورت با یک مربی برای انتخاب بارهای مطلوب ، با یک پزشک حرفه ای مشورت کنند.

ویدئو را تماشا کنید: 루푸스폐에 물차는 증상 Systemic Lupus Erythematosus (ممکن است 2025).