ویتامین های حاوی روی و سلنیوم

ویتامین ها

5K 0 02.12.2018 (آخرین بازبینی: 02.07.2019)

روی و سلنیوم با تعدیل فعالیت تقریباً کلیه اندام ها و سیستم ها ، تأثیر پیچیده ای بر بدن دارند. عناصر کمیاب قادر به ته نشینی نیستند. به همین دلیل ، لازم است که آنها را هر روز از خارج پر کنید.

نیاز روزانه

با توجه به سن و شدت فرآیندهای متابولیکی تعیین می شود:

روی در قارچ ، بادام زمینی ، کاکائو ، دانه کدو تنبل و صدف فراوان است.

سلنیوم در جگر گوشت خوک ، هشت پا ، ذرت ، برنج ، نخود فرنگی ، لوبیا ، بادام زمینی ، پسته ، دانه های گندم ، کلم ، بادام و گردو یافت می شود.

ارزش روی و سلنیوم برای بدن

مجتمع های آنزیمی حاوی سلنیوم یا روی بسیار غالباً به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر روی اندام ها و بافت های مشابه عمل می کنند و یکدیگر را تقویت می کنند.

فلز روی

طبق منابع مختلف ، اتم روی بخشی از 200-400 آنزیم است که به طور فعال در عملکرد سیستم های زیر نقش دارند:

• گردش خون (از جمله ایمنی)
• تنفسی
• عصبی (دارای خواص انتقال دهنده عصبی و عصبی است) ؛
• گوارشی
• تولید مثل ، به دلیل تحریک سنتز ویتامین E (توکوفرول) ، با فعال شدن:
  • تولید اسپرم (اسپرماتوژنز) ؛
  • کار غده پروستات ؛
  • سنتز تستوسترون.

علاوه بر این ، عنصر کمیاب مسئول تروفیسم پوست و ناخن ها است ، که تأثیر مفیدی در تجدید سلول های اپیتلیال و رشد مو دارد و یک جز ساختاری در بافت استخوان است.

سلنیوم

این بخشی از بسیاری از سیستم های آنزیمی است که بر روند فرآیندهای بیوشیمیایی تأثیر می گذارد:

• سنتز چربی ها ، پروتئین ها و کربوهیدرات ها
• متابولیسم توکوفرول و سایر ویتامین ها ؛
• تنظیم کار میوسیت ها و کاردیومیوسیت ها ؛
• ترشح هورمونهای تیروئید ؛
• تشکیل توکوفرول و در نتیجه ، اثر بر
  • اسپرماتوژنز
  • عملکرد پروستات ؛
  • ترشح تستوسترون.

هر دو عنصر کمیاب با افزایش فعالیت لنفوسیت های T و B سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند ، زیرا بخشی از کمپلکس های آنتی اکسیدانی هستند که رادیکال های آزاد را از بین می برند.

مجتمع های ویتامینی حاوی سلنیوم و روی

استفاده برای:

• درمان بیماری های سیستم تولید مثل زنان و مردان ؛
• جبران کمبود ریز مغذی ها یا درمان هیپو یا آویتامینوز.

نام کمپلکس / مقدار دارو در بسته بندی ، رایانه	ترکیب بندی	رژیم دوز	هزینه بسته بندی (روبل)	یک عکس
Selzink Plus ، 30 قرص	روی ، ویتامین های C و E ، سلنیوم ، β-کاروتن.	1-2 قرص در روز.	300-350
SpermActive ، 30 کپسول	ویتامین های C ، D ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، E ، β-کاروتن ، بیوتین ، کربنات کلسیم ، اکسید منیزیم ، اسید فولیک ، روی و Se.	روزانه 1 کپسول به مدت 3 هفته.	600-700
اسپروتون ، 30 کیسه پودر ، هر کدام 5 گرم	α- توکوفرول ، استات L- کارنیتین ، روی ، Se ، اسید فولیک.	1 کیسه یک بار در روز به مدت یک ماه (محتوای آن باید در یک لیوان آب حل شود).	900-1000
اسپرمسترانگ ، 30 کپسول	عصاره گون ، ویتامین های C ، B5 ، B6 ، E ، L- آرژنین ، L- کارنیتین ، منگنز ، روی و Se (به عنوان سلکسن).	1 کپسول 2 بار در روز به مدت 3 هفته.	700-800
Blagomax - روی ، سلنیوم ، روتین با ویتامین C ، 90 کپسول	روتین ، ویتامین های A ، B6 ، E ، C ، Se ، Zn.	1 کپسول 1-2 بار در روز به مدت 1-1.5 ماه.	200-350
مشکوک به سلنیوم ، 30 قرص	اسید فولیک ، ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B12 ، C ، E ، PP ، Fe ، Cu ، Zn ، Se ، Mn.	1 قرص 1 بار در روز به مدت یک ماه.	150-250
حاوی سلنیوم و روی ، 90 قرص است	ویتامین های B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، H ، PP ، Zn و Se.	2-3 قرص 3 بار در روز به مدت یک ماه.	200-300
Arnebia "ویتامین C + سلنیوم + روی" ، 20 قرص جوشان	ویتامین C ، Zn ، Se.	1 قرص 1 بار در روز به مدت یک ماه.	100-150
آنتی اکسید توسط ویژن ، 30 کپسول	عصاره تف انگور و جینکو بیلوبا ، ویتامین های C و E ، β-کاروتن ، روی و Se.	1 کپسول 2 بار در روز به مدت 3 هفته.	1600
Zincteral ، 25 قرص	سولفات روی.	1 قرص 1-3 بار در روز به مدت 3 هفته.	200-300
زینکوسان ، 120 قرص	ویتامین C ، روی.	1 قرص 1 بار در روز به مدت یک ماه.	600-700
سلنیوم ویتامین ، 30 قرص	سه	1 قرص 1 بار در روز به مدت یک ماه.	90-150
Natumin Selenium ، 20 کپسول	سه	روزانه 1 کپسول به مدت 3 هفته.	120-150
سلنیوم فعال ، 30 قرص	ویتامین C ، Se.	1 قرص 1 بار در روز به مدت یک ماه.	75-100
سلنیوم فورته ، 20 قرص	ویتامین E ، Se.	1 قرص یک بار در روز به مدت 3 هفته.	100-150

ویدئو را تماشا کنید: Juicy Turkey Burger... طرز تهیه برگر بوقلمون (سپتامبر 2025).