Maxler amino BCAA 4200: نحوه مصرف مکمل ، ترکیب * کراس فیت

BCAA

2K 0 11.12.2018 (آخرین بازبینی: 23.05.2019)

مجموعه آمینو اسید Maxler's Amino BCAA 4200 یک آنابولیک قدرتمند است که در بدن سازی و سایر ورزش ها از جمله CrossFit برای عضله سازی و شکل دادن به بدن استفاده می شود. لوسین ، ایزوفرم و والین موجود در آن (نسبت نسبی کلسیم BCAA - 2: 1: 1) عناصر اصلی سازنده عضلات هستند که باعث افزایش عملکرد ورزشکاران و عملکرد ورزشی آنها می شود.

فرم انتشار

سازنده Amino BCAA 4200 را به صورت قرص های 200 و 400 تایی در هر بسته در بازار تغذیه ورزشی روانه بازار می کند.

ترکیب بندی

اثر بخشی BCAA برای انواع فعالیت های بدنی ، بازسازی سریع بافت های آسیب دیده به دلیل ترکیب یک مکمل غذایی است که مقدار انرژی آن 308 کیلوکالری است.

میزان	در یک قرص به گرم	در هر وعده در گرم (3 قرص)
پروتئین	1,5	4,5
چربی ها	0,1	0,3
کربوهیدرات ها	نه	نه
کلسیم	0,14	0,42
لوسین	0,7	2,1
ایزولوسین	0,35	1,05
والین	0,35	1,05

مواد اضافی تقویت کننده اسید آمینه مورد نیاز برای پوشش قرص: پروتئین ملاس ایزوله ، نمک دی کلسیم ، سلولز ، دی اکسید سیلیکون ، استئارات منیزیم گیاهی. این ترکیب شامل یک جز component اضافی نیست ، که به طور قابل توجهی هزینه مکمل را کاهش می دهد.

بهره وری

اثرات اصلی نشان داده شده توسط Maxler BCAA 4200 تغذیه ورزشی:

اثر ضد کاتابولیک ، جلوگیری از تخریب بافت عضلانی ؛
ترمیم تعادل اسیدهای آمینه.
تحریک سنتز پروتئین ؛
رشد استقامت و عملکرد ورزشی ؛
افزایش پتانسیل انرژی
افزایش کارایی همراه با مجموعه ای از مکمل های ورزشی دیگر.

نحوه استفاده

توصیه های استاندارد برای مصرف آمینو BCAA 4200: دو بار در روز ، هر بار 3 قرص (وعده). در روزهای تمرین بهتر است نیم ساعت قبل از شروع کلاس ها و بلافاصله پس از پایان روند بارگیری ، اسیدهای آمینه بنوشید. در صورت عدم فعالیت بدنی ، مجموعه ورزشی صبح و هنگام ناهار بین وعده های غذایی گرفته می شود.

اگر شدت تمرین شما افزایش یابد ، مکمل BCAA قبل از خواب توصیه می شود.

ورزشکاران و مربیان توصیه می کنند آمینو BCAA 4200 را با مقدار زیادی آب یا آب (ترجیحاً 250 میلی لیتر ، به عنوان مثال یک لیوان) مصرف کنید. بسیاری از آنها برای سهولت ، یک کمپلکس BCAA را به یک پروتئین شیک یا گینر اضافه می کنند. آمینو 4200 با ال-کارنیتین ، چربی سوزها و همچنین سایر مکمل های غذایی که توسط مربی تجویز شده است ، نشان داده شده است.

پذیرش دوره یا استفاده از مجتمع با وقفه ضروری نیست ، به طور مداوم مست می شود. این به دلیل عدم وجود عوارض جانبی و ایمنی مکمل غذایی است. می توانید همزمان 6 قرص مصرف کنید که معادل 8 گرم BCAA است.