دویدن لباس در زمستان. بررسی بهترین کیت ها

برای رسیدن به هر نوع بلندی در دویدن ، چه حرفه ای و چه آماتوری ، باید قدرت اراده خوب ، پشتکار و حوصله زیادی داشته باشید. با این حال ، میل و پشتکار به تنهایی برای نگه داشتن آهسته دویدن در فضای باز در شرایط راحت ، به ویژه در فصل سرما کافی نیست.

برای از بین رفتن علاقه و میل به دویدن ، انتخاب لباس مناسب و دقیق برای دویدن ضروری است. لباس مخصوص دویدن زنان نه تنها باید راحت و راحت باشد ، بلکه باید دارای استانداردها و معیارهای خاص باشد.

در زمستان چه چیزی بدویم؟

برای دویدن در فصل زمستان ، لباس باید چند لایه باشد. نکته اصلی این است که لایه اول ، که در تماس با پوست است ، متشکل از ماده ای است که رطوبت را از بین می برد ، نه اینکه آن را جذب کند. تی شرت های ساخته شده از پلی استر یا هر ماده مصنوعی دیگر برای این اهداف مناسب ترند.

بسیاری از دونده های حرفه ای لباس زیر حرارتی از نوع ورزشی می پوشند.

یک کیت دویدن کامل زمستانی باید از چه چیزی تشکیل شود؟

1. در فصل سرما ، استفاده از ژاکت یا ژاکت روی یک تی شرت مخصوص توصیه می شود. همچنین کت مخصوص ورزشی ، ترجیحاً با کاپوت را فراموش نکنید. بهترین گزینه یک ژاکت ساخته شده از پارچه غشایی است. این کت ها سبک هستند ، اما در عین حال به دلیل اینکه پارچه در برابر رطوبت مقاوم است و سرما را از بین نمی برد ، برای آهسته دویدن بسیار مناسب است.
2. در مورد پاهای خود فراموش نکنید. ترموساک بهترین گزینه برای گرم شدن پا است.
3. از سر نیز مراقبت می شود. در طول دویدن ، ارزش استفاده از یک کلاه بافتنی و یک کلاه محکم تر است ، نکته اصلی این است که یک سوراخ تهویه در آن وجود دارد. بهتر است از یک کلاه با ماسک صورت داخلی استفاده کنید ، این می تواند پوست را از یخ زدگی محافظت کند.
4. برای جلوگیری از سرمازدگی یا گرفتگی دست ، از دستکشهای پشمی یا دستکش های بافتنی استفاده کنید.
5. کفش ها را باید مخصوص دویدن در زمستان استفاده کرد که در سرما سخت نمی شود. نکته اصلی قبل از خرید کفش ، حتماً دستورالعمل های مربوط به آن را بخوانید ، در چه دمایی می توان از کفش استفاده کرد. اگر دمای خارج از سطح مجاز پایین باشد ، در این صورت ماده ای که کفش از آن ساخته شده ترک می خورد یا می ترکد.
6. قبل از تمرین حتماً پوست صورت و سایر نواحی باز را با یک پماد مخصوص روغن کاری کنید تا از پوسته پوسته شدن پوست تحت تأثیر هوا و باد سرد جلوگیری کند.

لباس های مخصوص دویدن زمستانی: قوانین طلایی برای انتخاب

برای دویدن راحت در زمستان ، لباس مناسب انتخاب شده ضروری است. بیایید نگاهی دقیق تر به قوانین انتخاب لباس برای دویدن در زمستان بیندازیم.

کفش دویدن

کفش ها در تمرینات زمستانی جز اصلی هستند. به طور معمول ، کفش های معمولی در اینجا طولانی نمی شوند ، شما باید کفش هایی با کیفیت زیر بخرید:

1. ته نرم و الاستیک که در سرمای شدید سخت نمی شود.
2. الگوی کف آن باید مشخص و شیاردار باشد.
3. وجود وسایل ویژه برای بهبود چسبیدن کفش به زمین.
4. قسمت داخلی کفش باید با خز پوشانده شود ، می تواند مصنوعی باشد.
5. از خارج ، کفش باید از ماده خاصی ساخته شود تا از رطوبت محافظت کند.
6. غشای کفش های زمستانی باید از مواد ضد آب و قابل تنفس ساخته شود. کفش باید دارای یک سیستم بالشتک باشد بدون اینکه در جلو یا پشت کفش تفاوتی ایجاد شود.
7. کفش ها و همچنین زبان باید بلند باشند تا از وارد شدن مستقیم برف به کفش جلوگیری شود.
8. بندها برای بند بندی مناسب و مناسب باید محکم و دارای طول مناسب باشند.
9. کفش ها باید یک اندازه بزرگتر باشند و کفی های آنها به راحتی قابل تعویض باشد.

لباس مخصوص دویدن در زمستان

برای داشتن حداکثر راحتی هنگام دویدن ، شما باید لباس سبک اما گرم بپوشید. برای این کار باید قانون سه لایه را بشناسید و از آن استفاده کنید.

لایه اول: از بین بردن رطوبت معمولاً ورزشکاران از لباس زیر حرارتی استفاده می کنند ، به پوست اجازه می دهد آزادانه نفس بکشد ، آن را از رطوبت غیر ضروری آزاد کرده و از رشد باکتریهای ناخواسته جلوگیری می کند. در طول دویدن آهسته ، بدن انسان از تمام سیستم های خود استفاده می کند و به شدت عرق می کند ، این رطوبت باید از سطح پوست به لایه دوم لباس برداشته شود.
لایه دوم: عایق حرارتی. این لایه به عنوان پوسته گرم عمل می کند ، برای محافظت از بدن انسان در برابر سرما و گرم کردن آن لازم است و همچنین به انتقال رطوبت به لایه سوم کمک می کند. این لایه معمولاً از ژاکت یا سویشرت تشکیل می شود.
لایه 3: محافظت خارجی معمولاً برای این لایه از کاپشن های مخصوص استفاده می شود که از بادگیرهایی می توانند در برابر شرایط منفی جوی محافظت کنند.

بیایید نگاهی دقیق به این لایه ها بیندازیم:

• شلوار ورزشی. در دمای بالاتر از -15 درجه ، شلوار به تنهایی کافی است. اگر درجه حرارت پایین تر است ، لازم است که شلوار استرچ دوم و گرم را با پشم بپوشید. برای این تجارت ، خرید فقط شلوار چسبان مخصوص توصیه می شود. اگر هوا بسیار سرد است ، بهتر است دو شلوار یا حتی بیشتر بپوشید.
• لباس نزدیک به بدن. بهترین گزینه ها یقه گردن یا یقه اسرت ، تی شرت و پیراهن آهسته است ، اما همیشه از پارچه های تنفس ساخته شده است. اگر یخ زدگی در خیابان به بیش از 15 درجه زیر صفر می رسد ، بهتر است از کاپشن یا کاپشن های ساخته شده از پارچه مخصوص نوع غشا استفاده کنید.
• لباس های سطحی. البته بهترین گزینه یک لباس تقویت شده ویژه مانند آدیداس یا نایک است که از ژاکت و شلوار تشکیل شده است. اگر بیرون خیلی سرد نباشد ، یک ژاکت گرم معمولی با بادگیر مناسب انجام می شود.
• دستکش و دستکش پشم یا لباس بافتنی گزینه خوبی برای دستکش یا دستکش های زمستانی است. اما هنوز بهترین گزینه پشم گوسفند است. توصیه می شود که دستکش را به جای دستکش ترجیح دهید ، مگر اینکه این دستکش مخصوص باشد.
• بالاکلاوا صورت خود را فراموش نکنید. به دلیل افزایش باد در فصل زمستان ، ممکن است صورت و اطراف آن در معرض سرمازدگی قرار گیرند. اینجا جایی است که ماسک ، ماسکی با بریدگی چشم ، به شما کمک می کند. به طور موثری از هوای سرد محافظت می کند.
• روسری غالباً سر هنگام دویدن در بهترین وضعیت قرار ندارد. برای عایق کاری سر ، باید از کلاه های بافتنی یا در هوای نسبتاً گرم از کلاه بیس بال زمستانی با محافظ گوش و گردن استفاده کنید.

نمونه هایی از کیت های مناسب دویدن زمستانی

بسیاری از مارک های مشهور در دنیای ورزش مانند نایک یا آدیداس خط تولید و لباس های زمستانی خود را تولید می کنند. گزینه های ست لباس زمستانی از مارک های مختلف را در نظر بگیرید.

نایک

این برند در زمینه لباس های ورزشی پیشرو است.

یکی از گزینه های کیت:

1. شلوار ترمو Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. این شلوارهای حرارتی با پارچه کشسان Dri-FIT ساخته شده اند. این پارچه رطوبت پوست را از بین می برد. این شلوار همچنین دارای پنل های مشبک برای تهویه ، کمر الاستیک و درزهای صاف برای جلوگیری از ایجاد بریدگی است. ساخته شده از 82٪ پلی استر و 18٪ الاستان.
2. یقه اسکی Nike Hyperwarm با آستین های بلند اضافی. یقه لاک پشت از 2 میکرو لایه تشکیل شده است که به نوبه خود باعث کاهش رطوبت و گرم نگه داشتن گردش هوا می شود ، درزهای مسطحی از ایجاد برف وجود دارد. ترکیب: 85٪ پلی استر، 15٪ Spandex؛ لایه دوم: 92٪ پلی استر ، 8٪ اسپندکس.
3. کت Nike VAPOR این ژاکت دارای یک کاپوت قابل جابجایی است که به چانه محکم می شود و دارای دکمه ای برای محافظت بهتر در برابر باران و برف ، دکمه های سر دست کش ، بازتابنده ها ، درج رنگی و آرم شرکت ظاهر کلاسیک اسپرت تری به ژاکت دارد. ترکیب: 100٪ پلی استر.
4. کت فوتبال مردانه Nike Revolution Hyper-Adapt: ​​لمس نرم ، روی حرکت شانه ها برای حرکت آزاد ، پارچه عرق را از بین می برد و پوست را خشک نگه می دارد. بدنه: 97٪ پلی استر ، 3٪ پنبه.
5. کفش ورزشی FS LITE TRAINER 3. از صندل های رومی طراحی شده و الگوی منحصر به فرد در زیره کشش خوبی را در هر سطح فراهم می کند. الگوی زیره که از مصنوعی ساخته شده است ، زیره زیره ای به آن بالشتک عالی می بخشد ، الگوی زیره کشش عالی را در هر سطح برای افزایش سرعت فراهم می کند. ترکیب: مصنوعی و منسوجات.
6. کلاه لبه دار مواد NIKE SWOOSH BEANIE: 100٪ اکریلیک

آدیداس

گزینه دوم از همان چیزهای معروف مارک آدیداس جمع شده است.

این کیت شامل موارد زیر است:

1. شلوار فشرده سازی لباس تنگ پایه آدیداس Techfit
2. ترموکوفا پایه آدیداس Techfit. بدنه: 88٪ پلی استر ، 12٪ الاستان.
3. کت پارکت آدیداس پد شده. پوشش و مواد عایق: 100 poly پلی استر.
4. کلاه دار تکواندوی هودی جامعه. 80٪ پنبه ، 20٪ پلی استر.
5. شلوار گرم زمستان مناسب نسبتاً شل ، کمر الاستیک ، ترکیب: 100٪ پلی استر.
6. کفش ورزشی TERREX FASTSHELL MID CH. این کفش از مواد نساجی ، جلوی بند بسیار راحت ، ترکیب: 49٪ پلیمر ، 51٪ پارچه ساخته شده است.
7. کلاه لبه دار RIBFLEECE BEANI. ماده: 100٪ پلی استر.

ریباک

سومین بار پشت سر هم کیت شرکت Reebok خواهد بود.

این کیت شامل موارد زیر است:

1. لباس زیر گرمایی Reebok SEO THRML. این محصول از پارچه ای نرم با کشش مناسب ساخته شده است ، محصول خود محکم است ، دارای 2 لایه است ، رطوبت پوست را به خوبی از بین می برد ، دوخت های صافی برای پوشیدن راحت دارد. ماده: 93٪ پلی استر ، 7٪ الاستان.
2. سویشرت هودی ساخته شده در سبک پرنعمت ، 2 درج V شکل در هر دو طرف وجود دارد ، نوارهای تزئینی ظریف یک محصول خاص می دهد. ماده: 47٪ پنبه ، 53٪ پلی استر.
3. شلوار C SEO PADDED PANT مواد: 100٪ پلی استر.
4. کت DOWN LONG LENGTH JAM ماده: 100٪ پلی استر.
5. کفش ورزشی GL 6000 ATHLETIC. ماده: 100٪ چرم واقعی.
6. کلاه لبه دار SE MENS LOGO BEANIE. مواد: 100٪ پنبه.

پوما

چهارمین نفر از این لیست ، کیت مارک معروف آلمان Puma خواهد بود. این شرکت لباس زیر حرارتی تولید نمی کند ، بنابراین بدون آن می توانیم کار کنیم.

مجموعه این شرکت را می توان به شرح زیر تشکیل داد:

1. تی شرت فشرده سازی Puma TB_L / S Tee Warm SR. این تی شرت از پلی استر و الاستن ساخته شده است ، که خاصیت ارتجاعی خوبی به آن می بخشد ، برش خاص آن باعث می شود تا کاملاً متناسب با مواد باشد ، این محصول دارای سرعت رطوبت زدایی بالایی است.
2. کت ژاکت استادیوم - این ماده بیرونی مخصوص دویدن و فوتبال طراحی شده است ، از نایلون دوبل ، ضد آب ساخته شده است ، همه جیب ها زیپ دار است ، آستر پشم گوسفند ، مواد: 100٪ نایلون.
3. کلاه دار Archive T7 Track Jacket. درزهای راه راه مستقیم در درز وجود دارد ، به طور کلی ژاکت خیاطی استاندارد است و به خوبی روی بدن قرار می گیرد ، مواد: 77٪ پنبه ، 23٪ پلی استر.
4. شلوار TRACK PANT ، آرم های پوما چاپ حرارتی ، آستر پشم گوسفند ، کمر الاستیک با بند ، 80٪ پنبه ، 20٪ پلی استر است.
5. کفش ورزشی مواد نسب: 100٪ منسوجات.
6. کلاه لبه دار پارچه Fold Beanie. از خارج ، هر نوع لباس ، نرم و دلپذیر را لمس می کند ، گرما را برای مدت طولانی حفظ می کند ، مواد: 100 ac اکریلیک.

Asics

جدیدترین ست زمستانی متشکل از مواردی از Asics است که به واسطه خط لباس ورزشی آن نیز بسیار مشهور است.

این کیت از موارد زیر تشکیل شده است:

1. لباس زیر گرمایی THERMO M / L MAN. ترکیب: 100٪ پلی استر.
2. کت کت FujiTrail M. نوع نساجی مواد ، پارچه سبک ، خیاط آزاد ، ترکیب: 100٪ پلی استر.
3. کلاه دار Hoodie Full Zip یک کاپوت راحت وجود دارد ، همه جیب ها و کاپوت خود زیپ دار است ، ترکیب: 72٪ پلی استر ، 28٪ الاستان.
4. شلوار KNIT PANT یک گزینه عالی برای دویدن و سایر ورزش ها ، بسیار سبک ، رطوبت زدایی مناسب ، تناسب بی نظیر بر شکل ظاهری ، ترکیب: 92٪ پلی استر ، 8٪ الاستان تأکید می کند.
5. کلاه ورزشی ترکیب ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD: 100٪ اکریلیک
6. ژل Asics - فوجیلیت این یک کفش منحصر به فرد با 12 گل میخ در زیره برای بهبود چسبندگی در هر سطح ، حتی یخ است.

بهترین کیت دویدن زمستانی

این پنج ست عالی و حتی بزرگتر هستند ، اما مجموعه کامل بهترین انتخاب مارک های مختلف است. همه جا موافقان و مخالفان خود را دارد. همچنین لازم به ذکر است که کیت به صورت جداگانه برای همه مونتاژ می شود. اما با این وجود ، در اینجا یک گزینه عالی وجود دارد ، متشکل از چندین مارک ، بهترین بهترین ها را می توان گفت.

1. تی شرت فشرده سازی Puma TB_L / S Tee Warm SR.
2. شلوار ترمو Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
3. کت پارکت آدیداس پد شده.
4. سویت شرت از ریبوک
5. شلوار گرم آدیداس زمستان.
6. Asics Gel-pulse 7 gtx
7. کلاه لبه دار NIKE SWOOSH BEANIE

قیمت مجموعه ای از لباس فرم زمستانی از 10 تا 60 هزار نفر متفاوت است ، قیمت این مجموعه خاص (شامل مارک های مختلف و توضیحات بالا) 33000 روبل است. چنین کیت هایی را می توانید هم از طریق اینترنت و هم از فروشگاه های ورزشی مانند Sportmaster خریداری کنید.

صنعت ورزش ساکن نیست ، هر فصلی ما با تازگی های عالی در زمینه لباس ورزشی خوشحال می شویم. همه مارک های معروف با ایجاد لباس های راحت ، کاربردی و راحت برای این امر سعی در جلب رضایت مشتریان خود دارند. همانطور که می دانید ، یک لباس یا ست جدید انگیزه بدی برای موفقیت ها و پیروزی های جدید نیست.

ویدئو را تماشا کنید: این بار تو شیک ترین مرد مجلس باش (نوامبر 2024).