درد پا می تواند ناشی از استفاده از کفش های ناراحت کننده باشد. معمولاً اگر درد به سرعت برطرف شود ، هیچ جای نگرانی وجود ندارد.
با این حال ، اگر مداوم باشد ، این ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی باشد. شما باید بلافاصله با پزشک ، متخصص مغز و اعصاب یا ارتوپدی مشورت کنید که می تواند تشخیص مناسبی را تشخیص دهد.
درد می تواند خود را در کل ملات و در قسمت جداگانه آن نشان دهد: روی پاشنه ، انگشتان ، تاندون آشیل.
باید بدانید که پا شامل بیست و چهار استخوان است که به نوبه خود قوس های عرضی و طولی را تشکیل می دهند.
هر روز پاهای ما در برابر بار عظیمی مقاومت می کنند و اگر شخصی علاوه بر این ورزش کند ، بار آن بیشتر می شود. بنابراین ، هنگام دویدن ، پا حرکت نرم و تند را از زمین یا کف نرم می کند ، و همچنین نه تنها به فشار دادن ، بلکه به حفظ تعادل نیز کمک می کند.
در این مقاله ، ما تحلیل خواهیم کرد که چرا پاهای شما آسیب می بیند و چگونه می توانید با آن کنار بیایید.
دلایل درد در پا
دلایل زیادی برای درد پا وجود دارد. در اینجا رایج ترین آنها وجود دارد.
پاهای صاف
این بیماری است که می توان آن را از کودکی تشخیص داد. صافی کف پا قوس پا را صاف می کند ، بنابراین تقریباً می تواند خاصیت جذب شوک خود را کاملا از دست بدهد.
فرد پس از پیاده روی طولانی یا دویدن درد شدیدی در پاهایش دارد. جالب است که نمایندگان نیمه زیبای بشریت چندین برابر بیشتر از جنس قوی از این بیماری رنج می برند.
اگر کف پا صاف شود ، می تواند منجر به آرتروز یا آرتروز شود و همچنین باعث درد در ساق پا ، پشت ، انحنای ستون فقرات شود.
صافی کف پا به شرح زیر آشکار می شود:
در پایان روز ، سنگینی و خستگی در پاها ظاهر می شود و ممکن است ادم در ناحیه مچ پا ایجاد شود. پا گشادتر می شود ، پاها به سرعت خسته می شوند. راه رفتن با پاشنه پا برای جنسهای راحت تر دشوار است.
جراحت
این یک پدیده نسبتاً رایج است. یک کبودی باعث درد در پا می شود ، پا متورم و متورم می شود و هماتوم روی پوست ظاهر می شود.
رباط های پیچ خورده یا پاره شده
رگ به رگ شدن می تواند پس از انجام ورزش یا تجربه یک تمرین بدنی فوق العاده رخ دهد. به همین دلیل ، درد شدیدی در پا ظاهر می شود و پا نیز متورم می شود.
اگر پارگی رباط ها وجود داشته باشد ، درد شدید و شدید است و ممکن است پا صدمه ببیند ، حتی اگر نشسته یا دراز کشیده باشید ، پا روی آن غیرممکن است.
شکست، شکستگی
در طول شکستگی ، پا بسیار درد می کند ، نمی توان پا روی آن گذاشت.
آرتروز مفاصل پا
با این بیماری ، درد در پا ، زیر انگشتان ایجاد می شود ، تورم ظاهر می شود و مفصل محدود می شود. علاوه بر این ، پوست مفصل قرمز می شود ، لمس آن بسیار گرم است.
التهاب خلفی تیبیالیس
با این بیماری ، درد دردناک در پا ظاهر می شود ، که بعد از استراحت شما از بین می رود. با این حال ، اگر بیماری شروع شود ، این درد می تواند مزمن شود ، پس از استراحت از بین نمی رود ، و همچنین با حرکت - دویدن و حتی راه رفتن افزایش می یابد.
هالوکس والگوس انگشت شست و انگشت کوچک
در این حالت انگشت کوچک یا انگشت شست به سمت انگشتان دیگر پا حرکت می کند و بخشی از مفصل از قسمت داخلی یا خارجی پا بزرگ می شود.
متاتارسالژی
به صورت درد در کف پا ظاهر می شود ، به همین دلیل نمی توان به پا تکیه داد.
ورم کف پا
این خود را به صورت زیر نشان می دهد: پاشنه پا ، یا قسمتی از کف داخل آن درد می کند. معمولاً درد حاد می تواند هنگام صبح که فرد از رختخواب بلند می شود و در طول روز از بین می رود.
خار پاشنه
با این بیماری ، به دلیل درد بسیار شدید در پشت پا ، حرکت (و حتی ایستادن) برای فرد دشوار است.
تاندینیت آشیل
این بیماری با درد شدید و تیراندازی در پشت پا و پایین پا آشکار می شود. اگر پس از استراحت طولانی مدت شروع به حرکت کنید ، ممکن است پاهایتان درد کند.
پوکی استخوان
این وضعیتی است که تراکم استخوان را کاهش می دهد. پوکی استخوان می تواند باعث شود استخوان های ما قدرت خود را از دست داده ، شکننده شده و به راحتی خرد شوند. بیشتر اوقات ، این بیماری در افراد مسن رخ می دهد ، در حالی که زنان سه بار بیشتر از هفته های مرد از پوکی استخوان رنج می برند.
این بیماری به صورت زیر خود را نشان می دهد: پا در حالت استراحت درد می کند و در صورت راه رفتن یا دویدن درد می تواند به میزان قابل توجهی افزایش یابد. همچنین اگر استخوان پا را که نزدیک پوست است فشار دهید ، ممکن است احساس درد کنید.
بلغمی
این بیماری با احساس سنگینی در پاها و پاها آشکار می شود. و در مراحل بعدی رگهای واریسی ، درد در پا نیز ایجاد می شود.
ورم آرتریت را از بین می برد
این بیماری با این واقعیت آشکار می شود که ممکن است پای پا بی حس شود ، دردی دردناک و مزمن در آن وجود داشته باشد و در صورت هیپوترمی نیز ممکن است درد حاد ایجاد شود. همچنین ، ممکن است زخم در پا ظاهر شود ، فرد ممکن است شروع به لنگیدن کند.
پای دیابتی
این یکی از عوارض بیماری مانند دیابت است. این بیماری با تورم و درد در پا آشکار می شود ، علاوه بر این ممکن است زخم هایی روی پوست ایجاد شود. پا ممکن است بی حس شود و پاها احساس ضعف کنند.
لیگامنتیت
این بیماری به صورت التهاب رباط ها خود را نشان می دهد و التهاب نیز به نوبه خود باعث درد پا می شود. در همان زمان ، درد می تواند در قسمت فرو رفته ، در کف ، در پهلو و همچنین در ناحیه مچ پا باشد.
نقرس
با این بیماری کلیه ها و مفاصل ، بدن اسید اوریک جمع می کند ، متابولیسم را مختل می کند ، نمک های اسید اوریک در مفاصل ، در پوست رسوب می کند و "گره" ایجاد می کند. این بیماری باید درمان شود.
با نقرس ، درد ناگهانی در پا ، به خصوص در انگشتان پا ایجاد می شود. همچنین ممکن است تورم ایجاد شود و پوست در ناحیه درد گرم شود.
عوارض درد در پا
اگر بیماری های فوق درمان نشوند ، می تواند منجر به عوارض بسیار ناخوشایندی شود.
این صافی کف پا می تواند باعث تغییر شکل پا و همچنین درد در پاها و ستون فقرات شود و همچنین باعث اسکولیوز شود.
رگهای واریسی می تواند باعث ترومبوز شود ، یا فلبیت یک عارضه بسیار خطرناک است. اگر نقرس شروع کنید ، سنگ در سنگ ایجاد می شود ، ممکن است نارسایی کلیه ظاهر شود ، که باعث مرگ می شود.
اگر پای دیابتی شروع به تکامل کند ، پاهای فرد دچار زخم می شود و پاها می توانند به راحتی احساس کنند ، حتی در حالت خوابیده یا نشسته احساس درد کنند. اگر حساسیت از بین برود و انسداد عروقی رخ دهد ، این می تواند قطع اندام را تهدید کند.
جلوگیری
برای اینکه درد در ناحیه پا به کمترین حد ممکن شما را آزار دهد ، پزشکان اقدامات پیشگیرانه زیر را پیشنهاد می کنند:
- به طور منظم ورزش کنید بنابراین ، دویدن به عنوان یک تمرین عالی است. علاوه بر این ، این لیست می تواند شامل شنا ، دوچرخه سواری ، اسکی و پیاده روی باشد.
- قبل از اینکه به تمرین دویدن خود بپردازید ، باید کاملاً گرم شوید و توجه ویژه ای به پاها داشته باشید.
- شما باید با کفش های مخصوص ورزشی بدوید که توصیه می شود هر شش ماه عوض شوید.
- اگر احساس می کنید پاهای شما خسته شده اند - استراحت کنید!
- به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، راه رفتن با پای برهنه روی چمن مفید (و خوشایند) است.
- بهتر است کفش ها را بعد از ظهر انتخاب کنید ، زمانی که پا کمی متورم است. این به شما کمک می کند تا یک انتخاب درست داشته باشید.
- کفش باید راحت باشد و چفت و بست نباشد.
درد در پا چیز بسیار ناخوشایندی است. بنابراین ، هنگامی که علائم فوق ظاهر شد ، قطعاً باید با پزشک مشورت کنید ، و همچنین توصیه های پیشگیرانه را برای جلوگیری از بروز عوارض دنبال کنید.
