در مسابقات ، مسابقات دو جداگانه در دویدن از راه دور وجود دارد. اینکه این فاصله ها چیست ، ویژگی های آنها و همچنین نحوه فراخوانی ورزشکارانی که بر آنها غلبه می کنند ، در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.
دونده مسافت طولانی چه نامیده می شود؟
یک ورزشکار از راه دور را "ماندن" می نامند.
ریشه شناسی کلمه "ماندن"
کلمه "stayer" خود از انگلیسی به عنوان "hardy" ترجمه شده است. به طور کلی ، دوندگان محدود به دویدن نیستند.
او همچنین در سایر ورزش ها نیز سرآمد است ، به عنوان مثال:
- دوچرخه سواري،
- اسکیت سرعت و دیگران.
فاصله های ثابت ، مسافت هایی از سه هزار متر و بیشتر است.
ممکن است به ورزشکارانی که در برخی رشته های خاص دویدن از راه دور هستند ، اصطلاحات باریک تری نیز گفته شود ، به عنوان مثال: دو ماراتن دونده ، دونده ماراتن یا دونده فوق ماراتن.
از آنجا که یک ورزشکار می تواند در مسابقات مختلف شرکت کند یا در مسابقات غیر دونده شرکت کند ، بسیاری از آنها با نام "ماندن" ، اول از همه ، یکی از زمینه های ورزشکار را درک می کنند.
فاصله های ثابت
شرح مسافت های طولانی
همانطور که قبلاً ذکر شد ، مسافت های طولانی "ماندن" به طور سنتی آن فواصل گفته می شود که از دو مایل (یا 3218 متر) شروع می شوند. گاهی اوقات در اینجا به فاصله سه کیلومتری اشاره می شود. علاوه بر این ، این همچنین شامل یک ساعت دویدن است که در ورزشگاه ها انجام می شود.
در همین حال ، طبق برخی گزارش ها ، مفهوم "دویدن در مسافت های طولانی" یا "دویدن ماندن" به طور سنتی شامل نیم ماراتن ، ماراتن ، یعنی مسابقاتی نیست که مسافت هرچند طولانی است ، اما نه در استادیوم بلکه در بزرگراه برگزار می شود.
فاصله ها
همانطور که بیان شد ، دویدن از راه دور مجموعه ای از رشته های دو و میدانی است که در یک ورزشگاه برگزار می شود.
به طور خاص ، این شامل موارد زیر است:
- 2 مایل (3218 متر)
- 5 کیلومتر (5000 متر)
- 10 کیلومتر (10000 متر)
- 15 کیلومتر (15000 متر در ورزشگاه) ،
- 20 کیلومتر (20،000 متر) ،
- 25 کیلومتر (25000 متر) ،
- 30 کیلومتر (30000 متر) ،
- یک ساعت دویدن در استادیوم
کلاسیک ترین و معتبرترین آنها عبارتند از:
- فاصله 5000 متر ،
- فاصله 10000 متر
آنها بخشی از برنامه مسابقات جهانی دو و میدانی و بازیهای المپیک هستند و بیشتر در تابستان برگزار می شوند. گاهی اوقات دوندگان 5000 متری باید زیر سقف مسابقه دهند.
نتیجه در یک ساعت دویدن با مسافتی که دونده در طول مسیر ورزشگاه به مدت یک ساعت طی کرد مشخص می شود.
مسابقات مسافت از راه دور و با استفاده از شروع زیاد انجام می شود. در این حالت ، ورزشکاران در یک مسیر مشترک می دوند.
برای آخرین دور قبل از خط پایان ، هر دونده زنگ زنی را از داور می شنود: این کمک می کند تا شمارش از دست نرود.
یک استثنا دویدن ساعت است. همه شرکت کنندگان در همان زمان شروع می کنند و پس از یک ساعت سیگنال برای جلوگیری از اجرای صدا به صدا در می آید. بعد از آن ، داوران در پیست جایی که کدام شرکت کننده ایستاده است علامت گذاری می کنند. این را پای عقب تعیین می کند. در نتیجه ، کسی که در یک ساعت مسافت زیادی را بدوید برنده می شود.
باید گفت که از مسابقات مسافتی به ندرت در مسابقات تجاری استفاده می شود: آنها برای مدت طولانی ادامه می یابند و ، به طور معمول ، بسیار سرگرم کننده نیستند ، مگر قبل از خط پایان.
سوابق
مسافت 5000 متر
در بین مردان ، رکورد جهانی این مسافت و همچنین رکورد جهانی رکوردهای داخل سالن و المپیک ، به همان شخص تعلق دارد: یک دونده از اتیوپی کننیس بکله.
بنابراین ، وی در 31 مه 2004 در Hengelo (هلند) رکورد جهانی را ثبت کرد و مسافت را در ساعت 12: 37.35 طی کرد.
World (Indoor) توسط یک ورزشکار اتیوپیایی در 20 فوریه 2004 در انگلستان به صحنه رفت. دونده 5000 متر را در ساعت 12: 49.60 طی کرد.
رکورد المپیک (12: 57.82) کننیس بکله در 23 آگوست 2008 در بازیهای المپیک پکن ثبت شد.
اتیوپی رکورددار 5000 زن (14: 11.15) زن استه تیرونش دیبابا... او آن را در 6 ژوئن 2008 در اسلو ، نروژ به صحنه برد.
رکورد جهانی داخل سالن توسط هموطن وی Genzebe Dibaba در 19 فوریه 2015 در استکهلم سوئد ثبت شد.
اما گابریلا سابو از رومانی در مسافت 5000 متر قهرمان المپیک شد. در 25 سپتامبر 2000 ، در المپیک سیدنی (استرالیا) ، او این مسافت را در ساعت 14: 40.79 طی کرد.
فاصله 10 هزار متر
رکورد جهانی مردان در این فاصله متعلق به ورزشکاری از اتیوپی Kenenis Bekele است. وی در تاریخ 26 آگوست 2005 در بروکسل (بلژیک) 10 هزار متر در 26.17.53 دوید
و در میان زنان این فاصله توسط آلماز آیانای اتیوپیایی در 45/29/17 طی شد. این اتفاق در تاریخ 12 آگوست 2016 در بازیهای المپیک ریودوژانیرو (برزیل) رخ داد
10 کیلومتر (بزرگراه)
در بین مردان ، رکورد 10 کیلومتر در بزرگراه متعلق است لئونارد کومون از کنیا. او این فاصله را در 26.44 دوید. این اتفاق در 29 سپتامبر 2010 در هلند رخ داد.
در میان زنان ، این رکورد متعلق به انگلیس است میدان ردکلیف... او در تاریخ 30.21 10 کیلومتر در بزرگراه دوید. این اتفاق در 23 فوریه 2003 در سان خوان (پورتوریکو) رخ داد.
ساعت دویدن
رکورد جهانی در دویدن ساعتی 21285 متر است. توسط یک ورزشکار مشهور قرار داده شد هایل گبرسلاسی. در میان روس ها ، این رکورد متعلق به آلبرت ایوانف ، که در سال 1995 در یک ساعت 19،595 متر دوید.
حقایق جالب در مورد مسافت و مسافت
در حال حاضر ، رکورد جهانی در دویدن ساعتی 21285 متر است. این فاصله کمی بیشتر از فاصله نیمه ماراتن است (21.097 متر است). مشخص شد که رکورددار جهان در ساعت دویدن ، هایل گبرسلاسی ، نیمه ماراتن را در 59 دقیقه 28 ثانیه به پایان رساند.
در همین زمان ، رکورد جهانی در نیمه ماراتن ، که متعلق به ساموئل وانجیر کنیایی است ، تقریباً یک دقیقه کمتر است: 58 دقیقه و 33 ثانیه است.
برخی شوخی می کنند: بومیان کنیا اغلب در دویدن از راه دور برنده می شوند ، زیرا این کشور دارای تابلوی جاده ای است "مراقب شیرها باشید".
در حقیقت ، سلطه نمایندگان این کشور در دویدن از راه دور با موارد زیر توضیح داده می شود:
- تمرینات طولانی ،
- ویژگی های قلبی عروقی: کنیایی ها 10 هزار فوت بالاتر از سطح دریا زندگی می کنند.
استقامت برای برنده شدن در دویدن در مسافت های طولانی ضروری است. از طریق آموزش طولانی مدت تولید می شود. بنابراین ، یک دونده می تواند تا هفته ای دویست کیلومتر بدود تا خود را برای یک مسابقه آماده کند.
