دویدن 10 کیلومتر هم در استادیوم و هم در بزرگراه انجام می شود. در برنامه مسابقات جهانی دو و میدانی و بازیهای المپیک گنجانده شده است.
1. رکوردهای جهانی در 10 کیلومتر دویدن
رکورد جهانی 10 هزار متر مردان توسط Kenenise Bekele از اتیوپی برگزار می شود که در سال 2005 10 هزار متر در 26: 17.53 متر از ورزشگاه عبور کرد.
رکورد جهانی مسابقه بزرگراه 10 کیلومتری متعلق به دونده اوگاندا جوشوا چپتگی است. در سال 2019 ، او 10 کیلومتر را در 26.38 متر طی کرد.
رکورد جهانی 10 هزار متر زنان در اختیار دونده اتیوپیایی آلماز آیانا است که 25 بازی را در 29:17:45 در المپیک 2016 ریو طی کرد.
رکورد جهانی در مسابقه بزرگراه 10 کیلومتری متعلق به پاول ردکلیف ، ورزشکار انگلیسی است. در سال 2003 ، او 10 کیلومتر در 30.21 متر دوید.
2. استانداردهای تخلیه برای دویدن در 10 هزار متر (10 کیلومتر) در مردان (مربوط به سال 2020)
| چشم انداز | رتبه ها ، رتبه ها | جوان پسند | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | من | دوم | III | من | دوم | III | |||||
| در استادیوم (دایره 400 متر) | |||||||||||||
| 10000 | 28:05,0 | 29:25,0 | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | – | – | – | ||||
| صلیب | |||||||||||||
| 10 کیلومتر | – | – | – | 32:55,0 | 35:55,0 | 39:00,0 | – | – | – | ||||
3. استانداردهای تخلیه برای دویدن در 10 هزار متر (10 کیلومتر) در میان زنان (مربوط به سال 2020)
| چشم انداز | رتبه ها ، رتبه ها | جوان پسند | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | من | دوم | III | من | دوم | III | |||||
| در استادیوم (دایره 400 متر) | |||||||||||||
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | – | – | – | ||||
4. رکوردهای روسیه در 10000 متر
رکورد روسیه در مسابقه 10000 متری مردان متعلق به سرگئی ایوانف است. در سال 2008 ، او مسافت 27.53.12 متر را دوید.
ویاچسلاو شابونین همچنین رکورددار روسیه در مسابقه 10 کیلومتر است. در سال 2006 او 10 کیلومتر را در 28.47 متر طی کرد.
ویاچسلاو شابونین
آلا ژیلیایوا با دویدن مسافت 30.23.07 متر رکورد روسیه در مسابقه 10،000 متر در بین زنان در سال 2003 را ثبت کرد.
رکورد روسیه در مسابقه 10 کیلومتری توسط الوینا ایوانوا ثبت شد. در سال 2006 ، او 10 کیلومتر در 31.26 متر دوید.
برای طی موفقیت آمیز مسافت 10 کیلومتر ، به برنامه ای نیاز دارید که برای شما مناسب باشد. برای داده های اولیه خود با 50٪ تخفیف یک برنامه آماده برای مسافت 10 کیلومتر بخرید -فروشگاه برنامه های آموزشی... 50٪ کوپن تخفیف: 10 کیلوگرم
