سفارش TRP: جزئیات

دولت با بازگرداندن برنامه آماده به کار و دفاع ، دولت قصد دارد تا شهروندان را در هر سنی برای حفظ تناسب اندام ترغیب کند. استانداردهای TRP معیار خوبی برای ارزیابی تناسب اندام و سطح استقامت بدنی شماست.

چرا سیستم TRP معرفی شده است؟

معرفی برنامه TRP در روسیه ، همانطور که رهبران کشور تصور می کنند ، باید همان عملکردهای اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی را انجام دهد. در مرحله اول ، از این طریق می توانید به راحتی سلامت عمومی هر شهروند را کنترل کنید:

1. برای پذیرش در تحویل استانداردها ، لازم است یک معاینه پزشکی ، البته به صورت مختصر ، گذرانده شود.
2. هر استاندارد با سطح آمادگی جسمانی مطابقت دارد و دولت ثبت ملی می کند و می تواند این پارامترها را ارزیابی کند.

دلیل دوم معرفی این استانداردها ، آموزش است. با وجود همه کمبودهای سیستم دولتی شوروی ، او دارای یک امتیاز مثبت بود: تحصیلات عالی میهنی. "آماده بودن برای کار و دفاع" برای منافع سرزمین مادری و شهروندان آن معتبر و مد روز قلمداد می شد. قابل توجه است که این دیدگاه اکنون توسط نسل جوان پشتیبانی می شود.

آیا گذراندن TRP اجباری است؟ نه ، این یک مرحله داوطلبانه است ، اما در آینده نزدیک برنامه ریزی شده است که تنظیماتی برای کسانی که این پارامترها را دارند ، معرفی شود. به عنوان مثال ، برای دانش آموزان دبیرستانی این می تواند یک پاداش اضافی هنگام ورود به دانشگاه ها باشد و شهروندان مسن می توانند روی مزایای اجتماعی حساب کنند.

چگونه می توان برای تصویب استانداردها آماده شد

تصویب موفقیت آمیز هنجارها به آماده سازی مقدماتی و آموزش منظم نیاز دارد. برای اینکه بدانید برای چه چیزی باید آماده شوید ، اگر سن بیش از 17 سال کامل داشته باشد ، به یک جدول هنجارهای TRP برای دانش آموزان یا بزرگسالان نیاز دارید. دانش آموزان مدارس برای انواع مختلف تمرینات استاندارد می گیرند ، این مجموعه ها برای گروه های سنی مختلف متفاوت است. به عنوان مثال ، دانش آموزان کلاس اول می توانند خود را به اشکال زیر آزمایش کنند:

• شاتل یا مسافت 30 متر در هر بار ؛
• کشیدن یا فشار دادن برای انتخاب ؛
• با لمس کف دست به زمین خم می شود.

برای دانش آموزان کلاس 4 - 5 ، دویدن 1.5 یا 2 کیلومتری به انواع اجباری اضافه می شود و تیراندازی از یک تفنگ بادی قبلاً در لیست تست های اختیاری برای کودکان 11 تا 12 ساله دیده می شود. برای دانش آموزان دبیرستانی ، مسافت اجباری به 3 کیلومتر افزایش یافته است و کسانی که تمایل دارند می توانند خود را در اسکی صحرانوردی ، شنای به موقع یا مسافرت های ورزشی پیاده روی کنند.

هنگام آماده شدن برای زایمان ، مهم است که هر دو کیفیت قدرت و مقاومت عمومی را ایجاد کنید ، زیرا این پارامترها هستند که توسط هنجارها تأیید می شوند. کودکان و نوجوانان نیازی به نشان دادن تکنیک بالا ندارند ، در معیارهای ارزیابی گنجانده نشده است. ویژگی های سرعت - قدرت یک فرد عادی گاهی اوقات بالاتر از یک ورزشکار حرفه ای است. جدول هنجارها شامل الزامات فنی سختگیرانه نیست ، فقط الزاماتی برای نتیجه وجود دارد.

لازم به یادآوری است که برای آزمایش ، ابتدا باید حداقل معاینه پزشکی را پشت سر بگذارید و پذیرش دریافت کنید.

ویدئو را تماشا کنید: ارسال سفارش سرخطی در نرم افزار آساتریدر آگاه (ممکن است 2025).