300 متر دویدن یکی از معیارهای اصلی است که در مدارس و دانشگاهها اخذ می شود. با این حال ، فاصله 300 متری در جدول رسمی ثبت جهانی نیست. بعلاوه ، مسافت در هیچ تورنمنت بزرگی اجرا نمی شود.
در همان زمان ، استانداردهای تخلیه برای 300 متر وجود دارد. با این حال ، آنها به عنوان "نامزد استاد ورزش" محدود می شوند.
300 متر در استادیوم 400 متری و در میدانی که دایره 200 متر است می دود. برای یک استادیوم آزاد ، شروع دوره 300 متر در پایان اولین پیچ شروع می شود. دوندگان در 1500 متر از همان خط شروع می شوند.
برای این میادین ، دوندگان 300 متری 1.5 دور ، قبل از پیچ دوم شروع می کنند.
1. استانداردهای تخلیه برای دویدن 300 متر در مردان
در هوای آزاد:
| چشم انداز | رتبه ها ، رتبه ها | جوان پسند | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | من | دوم | III | من | دوم | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (خودکار) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
در اتاق:
| چشم انداز | رتبه ها ، رتبه ها | جوان پسند | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | من | دوم | III | من | دوم | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. استانداردهای دوی 300 متر دویدن را در بین زنان تخلیه کنید
در هوای آزاد:
| چشم انداز | رتبه ها ، رتبه ها | جوان پسند | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | من | دوم | III | من | دوم | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (خودکار) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
در اتاق:
| چشم انداز | رتبه ها ، رتبه ها | جوان پسند | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | من | دوم | III | من | دوم | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. استانداردهای مدرسه و دانش آموز برای دویدن 300 متر
مدرسه یازدهم و دانشجویان دانشگاه ها و کالج ها
| استاندارد | مردان جوان | دخترا | ||||
| درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | |
| 300 متر دویدن | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
پایه 10
| استاندارد | پسران | دخترا | ||||
| درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | |
| 300 متر دویدن | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
درجه 9
| استاندارد | پسران | دخترا | ||||
| درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | |
| 300 متر دویدن | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
کلاس 8
| استاندارد | پسران | دخترا | ||||
| درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | |
| 300 متر دویدن | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
درجه 7 ام
| استاندارد | پسران | دخترا | ||||
| درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | |
| 300 متر دویدن | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
کلاس 6
| استاندارد | پسران | دخترا | ||||
| درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | |
| 300 متر دویدن | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
درجه 5
| استاندارد | پسران | دخترا | ||||
| درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | درجه 5 | رتبه 4 | درجه 3 | |
| 300 متر دویدن | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
