امروز ما در مورد لوازم جانبی محبوب در حال اجرا صحبت خواهیم کرد. همه ورزشکاران ضرورت خود را تشخیص نمی دهند و حتی بسیاری انواع ابتکارات را فقط مانعی برای تمرین می دانند. از طرف دیگر ، دیگران موارد جدید در زمینه تجهیزات ورزشی را از نزدیک رصد می کنند و از خرید آنها دریغ نمی کنند. ما معتقدیم که هر دو طرف در نوع خود حق دارند ، بنابراین لوازم جانبی ورزشی مختلفی را انتخاب کرده ایم که هیچ ورزشکاری از عهده آنها برنمی آید.
بطری آب.
این چیز ابتدایی برای حفظ تعادل آب ضروری است ، که هر ورزشکاری از اهمیت آن برای بدن آگاه است. در هر تمرین یک بطری کوچک و سبک باید در زرادخانه او باشد.
دستگاه سنجش ضربان قلب.
این دستگاه که دستگاه اندازه گیری ضربان قلب نیز نامیده می شود ، برای شمارش ضربان قلب در هنگام ورزش طراحی شده است. برخی از دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب گران قیمت ، ویژگی های دیگری دارند که ممکن است به شما کمک کنند یا نکنند.
کرونومتر
ساده ترین دستگاهی که می توانید با آن پیشرفت خود را پیگیری کنید ، برنامه آموزشی خود را تنظیم کرده و عملکرد خود را بهبود ببخشید. برای همه اینها ، کرونومتر مکانیکی و الکترونیکی مناسب هستند.
کیف کمری.
اگر در یک استادیوم یا در سالن بدنسازی با قفسه وسایل شخصی خود می دوید ، لوازم جانبی ضروری نیست. اما اگر یک منطقه "بیابانی" مانند پارک ، جنگل ، خیابان را ترجیح می دهید ، در هر صورت شما به مکانی برای کلیدها ، تلفن و چیزهای کوچک دیگر احتیاج دارید. کیف کوچک وسایل شما را ایمن ذخیره می کند بدون اینکه حواس شما را از دویدن پرت کند.
شمارنده گام
در اصل ، این وسیله برای کسانی که در مکان های خاص تمرین می کنند نیز ضروری نیست: سالن ها ، باشگاه ها ، استادیوم های داخلی. گام شمار بیشتر برای کسانی مفید است که در مسیرهای دشوار مختلف می دوند و می خواهند فاصله دقیق را بدانند. درست است ، در زمین های ناهموار ، این دستگاه می تواند نتیجه را با خطا نشان دهد ، بنابراین ، برای گام شمار ها کالیبراسیون اجباری لازم است. به طور کلی ، اینکه شما به این دستگاه احتیاج دارید یا نه ، به خود شما بستگی دارد.
عینک آفتابی
خوب ، همه چیز در اینجا روشن است: اگر آموزش در هوای گرم و آفتابی انجام شود ، بدون محافظت از چشم نمی توانید این کار را انجام دهید. در صورت تمایل این لوازم جانبی را به زرادخانه ورزشی خود اضافه کنید.
گیرنده GPS
این دستگاه مدرن به شما امکان می دهد حرکات خود را بر روی نقشه ردیابی کنید ، مسیرها و نقاط را روی آن مشخص کنید ، پیشرفت خود را با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید و به موفقیت های دیگران امتیاز دهید. یک راه حل خوب برای ورزشکاران جوان و فعال که می خواهند در مرکز عمل باشند.
بازیکن.
این لوازم جانبی برای یک آماتور است. وقتی موسیقی در هدفون سرعت را تنظیم می کند ، شخصی دوست دارد و دیگران آن را گیج و آزار می دهد. در طول اجرا ، پخش کننده می تواند مفید باشد: موسیقی سریع به پایبندی به سرعت خاصی کمک می کند ، و سخنرانی های صوتی - نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر ذهنی نیز پیشرفت می کند. اما در خیابان ، گوش دادن به بازیکن می تواند باعث تصادف شود.
مترونوم
مانند نوازنده ، ریتم مورد نظر را می زند ، اما در عین حال ایمن تر است و نه تنها حواس شما را پرت نمی کند بلکه توجه دونده را نیز متمرکز می کند.
بازوبند و بازوبند.
اگر در طول دویدن با تعریق شدید بدنبال شما باشد ، بدون این چیزهای کوچک نمی توانید کار کنید. آنها به گونه ای طراحی شده اند که رطوبت را در جایی که بیشتر آزارتان می دهد ، جذب کنند. به عنوان یک قاعده ، این پیشانی است ، که عرق می تواند به معنای واقعی کلمه "چشم را مبهم کند".
