.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • اصلی
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
دلتا اسپورت

400 متر با مانع

400 متر دویدن با مانع - نوعی دو و میدانی المپیکی.

1. رکوردهای جهانی در 400 متر با مانع

رکورد جهانی در حال اجرا 400 متر موانع مردان متعلق به کوین یانگ دونده آمریکایی است که در سال 1992 در 46.78 ثانیه مسافت را دوید.

رکورد جهانی 400 متر با مانع زنان متعلق به یولیا پچنکینا از روسیه است که در سال 2003 در 52.34 ثانیه 400 ثانیه بر ثانیه دوید.

جولیا پچنکینا

2. استانداردهای تخلیه 400 متر با مانع در مردان

چشم اندازرتبه ها ، رتبه هاجوان پسند
MSMKMCCCMمندومIIIمندومIII
400 شنبه–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 نشسته49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3- استانداردهای تخلیه 400 متر با مانع در بین زنان

چشم اندازرتبه ها ، رتبه هاجوان پسند
MSMKMCCCMمندومIIIمندومIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 خودکار56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

ویدئو را تماشا کنید: Understanding Female Athlete Triad: Evaluation, Diagnosis and Treatment. AMSSM MSIG Webinar (ممکن است 2025).

مقاله قبلی

کراس فیت در خانه برای زنان

مقاله بعدی

سیستئین: توابع ، منابع ، موارد استفاده

مقالات مرتبط

Kara Webb - نسل بعدی CrossFit Athlete

Kara Webb - نسل بعدی CrossFit Athlete

2020
بعد از تمرین خنک شوید: نحوه ورزش و چرا به آن نیاز دارید

بعد از تمرین خنک شوید: نحوه ورزش و چرا به آن نیاز دارید

2020
گلابی - ترکیب شیمیایی ، فواید و مضرات بدن

گلابی - ترکیب شیمیایی ، فواید و مضرات بدن

2020
هالتر فر

هالتر فر

2020
آیا دویدن به از بین بردن شکم عظیم دختران کمک می کند؟

آیا دویدن به از بین بردن شکم عظیم دختران کمک می کند؟

2020
Sneakers Asics GT 2000 - شرح و مزایای مدل ها

Sneakers Asics GT 2000 - شرح و مزایای مدل ها

2017

ترک از نظر شما


مقالات جالب
دویدن متناوب برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند

دویدن متناوب برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند

2020
Swami Dashi Chakra Run: تکنیک و شرح تمرین

Swami Dashi Chakra Run: تکنیک و شرح تمرین

2020
ماراتن ولگوگراد توسط 3.05. چطور بود.

ماراتن ولگوگراد توسط 3.05. چطور بود.

2020

دسته ها

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

درباره ما

دلتا اسپورت

به اشتراک گذاشتن با دوستان خود

Copyright 2025 \ دلتا اسپورت

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا اسپورت