.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • اصلی
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
دلتا اسپورت

400 متر با مانع

400 متر دویدن با مانع - نوعی دو و میدانی المپیکی.

1. رکوردهای جهانی در 400 متر با مانع

رکورد جهانی در حال اجرا 400 متر موانع مردان متعلق به کوین یانگ دونده آمریکایی است که در سال 1992 در 46.78 ثانیه مسافت را دوید.

رکورد جهانی 400 متر با مانع زنان متعلق به یولیا پچنکینا از روسیه است که در سال 2003 در 52.34 ثانیه 400 ثانیه بر ثانیه دوید.

جولیا پچنکینا

2. استانداردهای تخلیه 400 متر با مانع در مردان

چشم اندازرتبه ها ، رتبه هاجوان پسند
MSMKMCCCMمندومIIIمندومIII
400 شنبه–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 نشسته49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3- استانداردهای تخلیه 400 متر با مانع در بین زنان

چشم اندازرتبه ها ، رتبه هاجوان پسند
MSMKMCCCMمندومIIIمندومIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 خودکار56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

ویدئو را تماشا کنید: Understanding Female Athlete Triad: Evaluation, Diagnosis and Treatment. AMSSM MSIG Webinar (اکتبر 2025).

مقاله قبلی

بهترین میله های پروتئین - محبوب ترین رتبه بندی شده

مقاله بعدی

رتبه بندی گلوتامین - چگونه مکمل مناسب را انتخاب کنیم؟

مقالات مرتبط

چرا سبک زندگی کم تحرک اینقدر خطرناک و مضر است؟

چرا سبک زندگی کم تحرک اینقدر خطرناک و مضر است؟

2020
نحوه آموزش برای دویدن در زمستان

نحوه آموزش برای دویدن در زمستان

2020
آهن کلاته Solgar - بررسی مکمل های کلاته آهن

آهن کلاته Solgar - بررسی مکمل های کلاته آهن

2020
انار - ترکیب ، خواص مفید و موارد منع مصرف

انار - ترکیب ، خواص مفید و موارد منع مصرف

2020
دسته های سازمان های دفاع مدنی - شرکت های دفاع مدنی و شرایط اضطراری

دسته های سازمان های دفاع مدنی - شرکت های دفاع مدنی و شرایط اضطراری

2020
چگونه می توان پرس را سریع به مکعب رساند: صحیح و ساده

چگونه می توان پرس را سریع به مکعب رساند: صحیح و ساده

2020

ترک از نظر شما


مقالات جالب
اسکات هوا: تکنیک و مزایای اسکات اسکات

اسکات هوا: تکنیک و مزایای اسکات اسکات

2020
آیا آنها در زمستان می دوند

آیا آنها در زمستان می دوند

2020
روز ششم و هفتم آمادگی برای ماراتن. مبانی بازیابی نتیجه گیری در مورد هفته اول آموزش.

روز ششم و هفتم آمادگی برای ماراتن. مبانی بازیابی نتیجه گیری در مورد هفته اول آموزش.

2020

دسته ها

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

درباره ما

دلتا اسپورت

به اشتراک گذاشتن با دوستان خود

Copyright 2025 \ دلتا اسپورت

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا اسپورت