.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • اصلی
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
دلتا اسپورت

400 متر با مانع

400 متر دویدن با مانع - نوعی دو و میدانی المپیکی.

1. رکوردهای جهانی در 400 متر با مانع

رکورد جهانی در حال اجرا 400 متر موانع مردان متعلق به کوین یانگ دونده آمریکایی است که در سال 1992 در 46.78 ثانیه مسافت را دوید.

رکورد جهانی 400 متر با مانع زنان متعلق به یولیا پچنکینا از روسیه است که در سال 2003 در 52.34 ثانیه 400 ثانیه بر ثانیه دوید.

جولیا پچنکینا

2. استانداردهای تخلیه 400 متر با مانع در مردان

چشم اندازرتبه ها ، رتبه هاجوان پسند
MSMKMCCCMمندومIIIمندومIII
400 شنبه–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 نشسته49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3- استانداردهای تخلیه 400 متر با مانع در بین زنان

چشم اندازرتبه ها ، رتبه هاجوان پسند
MSMKMCCCMمندومIIIمندومIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 خودکار56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

ویدئو را تماشا کنید: Understanding Female Athlete Triad: Evaluation, Diagnosis and Treatment. AMSSM MSIG Webinar (اوت 2025).

مقاله قبلی

تمرین برای پا و باسن برای خانم ها در سالن بدن سازی

مقاله بعدی

دوومیدانی ماریا کولوسووا

مقالات مرتبط

آمینالون - چه چیزی است ، اصل عمل و دوز آن

آمینالون - چه چیزی است ، اصل عمل و دوز آن

2020
چرا باید برای کار دوچرخه سواری کنید؟

چرا باید برای کار دوچرخه سواری کنید؟

2020
چگونه برای کاهش وزن در خانه در جای خود بدویم؟

چگونه برای کاهش وزن در خانه در جای خود بدویم؟

2020
لوسین - نقش و کاربرد بیولوژیکی در ورزش

لوسین - نقش و کاربرد بیولوژیکی در ورزش

2020
ورزش هوازی در خانه برای کاهش وزن

ورزش هوازی در خانه برای کاهش وزن

2020
بررسی تردمیل ورزش در منزل

بررسی تردمیل ورزش در منزل

2020

ترک از نظر شما


مقالات جالب
BioTech Tribulus Maximus - بررسی تقویت کننده تستوسترون

BioTech Tribulus Maximus - بررسی تقویت کننده تستوسترون

2020
کلاژن Cybermass - بررسی مکمل

کلاژن Cybermass - بررسی مکمل

2020
مادران CrossFit:

مادران CrossFit: "مادر شدن به این معنی نیست که دیگر ورزش نمی کنید"

2020

دسته ها

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

درباره ما

دلتا اسپورت

به اشتراک گذاشتن با دوستان خود

Copyright 2025 \ دلتا اسپورت

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا اسپورت