در استانداردهای تربیت بدنی برای کلاس 8 ، در مقایسه با کلاس 7 ، یک مسافت طولانی اضافه می شود - "اسکی 5 کیلومتر" ، در حالی که زمان در نظر گرفته نمی شود. کودک باید مسیر را از ابتدا تا انتها حفظ کند. سایر تمرینات از سال قبل به تعویق افتاده است ، با این حال ، استانداردها به طور محسوسی پیچیده تر شده اند. به هر حال ، شما همیشه می توانید با استانداردهای تربیت بدنی کلاس 7 در وب سایت ما آشنا شوید و آنها را مقایسه کنید.
میانگین سنی دانش آموز کلاس هشتم 14-15 سال است ، این دقیقاً همان دوره ای است که قدرت بدنی او در مقایسه با سطح دیروز کودک شروع به نزدیک شدن به سطح یک بزرگسال می کند. این امر خصوصاً در مورد پسران صادق است که به طور غیرمنتظره ای سریع وزن می گیرند ، به طور ناگهانی به عضله اضافه می شوند و به سرعت کشش می یابند.
برای کودکی که با ورزش آشنایی داشته باشد ، استانداردهای آموزش بدنی برای کلاس 8 غیرممکن به نظر نمی رسد ، که نمی توان در مورد کودکانی که در آغوش با وسایل و رایانه زندگی کم تحرکی دارند ، گفت.
رشته های تربیت بدنی ، پایه 8
ما تمریناتی را که کودکان در سال تحصیلی هشتم انجام می دهند لیست می کنیم ، از بین آنها موارد مشترک با آزمایشات مجموعه TRP در مبارزه برای نشان سطح 4 را انتخاب می کنیم:
- شاتل - 4 روبل. هر کدام 9 متر
- دویدن 30 متر ، 60 متر ، 1000 متر ، 2000 متر ؛
- اسکی صحرانوردی - 3 کیلومتر ، 5 کیلومتر (زمان حساب نمی شود) ؛
- پرش طول از نقطه؛
- کشش در نوار (پسران) ؛
- دراز کشیدن push-ups ؛
- خم شدن به جلو از حالت نشسته ؛
- مطبوعات؛
- پرش از تمرینات طناب زدن.
کارهای زیر با استانداردهای مراحل TRP 4 همزمان هستند: دویدن در 30 متر ، 60 متر ، 1000 متر ، کشش (فقط پسران) ، دویدن با شاتل ، پرش طول از نقطه ، پرس ، اسکی 3 کیلومتر و 5 کیلومتر.
ما یک جدول با استانداردهای مدرسه برای تربیت بدنی برای کلاس 8 طبق استاندارد آموزشی دولت فدرال برای سال تحصیلی 2019 ارائه می دهیم - توجه ویژه ای به رشته های ذکر شده در بالا داشته باشید:
دروس فیزیک در مدرسه در کلاس 8 هفته ای 3 بار و به مدت 1 ساعت تحصیلی برگزار می شود.
استانداردهای مرحله 4 و مدرسه TRP پیچیده برای کلاس 8
امروز شرکت در آزمایشات مجتمع آماده برای کار و دفاع مجدداً معتبر شده است. جوانان ورزشی مفتخر به پوشیدن نشان هستند و به طور فعال اهداف و اهداف TRP را تبلیغ می کنند.
به یاد بیاورید که این برنامه دارای 11 سطح دشواری است ، برای هر یک از آنها یک نشان افتخاری به شرکت کننده اعطا می شود: طلا ، نقره یا برنز.
- برنامه تربیت بدنی مدرسه با هدف توسعه و تقویت مهارت های ورزشی در هر دانش آموز انجام می شود.
- این شامل تمام تمرینات لیست آزمایشات مرحله 4 TRP نیست ، اما در مدارس محافل و بخشهایی وجود دارد که کودکان می توانند مهارتهای اضافی را بیاموزند.
پس از تجزیه و تحلیل استانداردهای مدرسه تربیت بدنی برای کلاس 8 پسران و دختران و جداول TRP ، به این نتیجه رسیدیم که استانداردهای مجموعه پیچیده تر است. مقایسه با شاخص های سطح 4 - برای شرکت کنندگان 13-15 ساله ، یعنی برای دانش آموزان پایه های 7-9.
نگاهی به جدول زیر بیندازید:
| جدول استانداردهای TRP - مرحله 4 (برای دانش آموزان) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - نشان برنز | - نشان نقره ای | - نشان طلا | |||
| P / p No. | انواع آزمایشات (تست ها) | سن 13-15 سال | |||||
| پسران | دخترا | ||||||
| تست های اجباری (آزمون ها) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | 30 متر دویدن | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| یا 60 متر دویدن | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | 2 کیلومتر بدوید (حداقل ، ثانیه) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| یا 3 کیلومتر (دقیقه ، ثانیه) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | از آویزان در یک میله بلند بلند شوید (تعداد دفعات) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| یا آویزان از آویز که روی یک میله کم قرار دارد (تعداد دفعات) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| یا خم شدن و کشیدن بازوها هنگام خوابیدن روی زمین (تعداد دفعات) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | خم شدن از حالت ایستاده روی نیمکت ژیمناستیک (از سطح نیمکت - سانتی متر) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| تست ها (تست ها) اختیاری است | |||||||
| 5. | حرکت شاتل 3 * 10 متر است | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | پرش طول با دویدن (سانتی متر) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| یا پرش طول از یک مکان با فشار با دو پا (سانتی متر) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | بلند کردن بدن از حالت خوابیده (تعداد دفعات 1 دقیقه) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | پرتاب یک توپ به وزن 150 گرم (متر) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | اسکی صحرانوردی 3 کیلومتر (دقیقه ، ثانیه) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| یا 5 کیلومتر (دقیقه ، ثانیه) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| یا 3 کیلومتر کراس کانتری | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | شنا 50 متر | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | تیراندازی از یک تفنگ بادی از حالت نشسته یا ایستاده با آرنج هایی که روی میز یا پایه قرار گرفته اند ، فاصله - 10 متر (عینک) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| یا از یک سلاح الکترونیکی یا از یک تفنگ بادی با دید دیوپتر | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | پیاده روی گردشگری با آزمون مهارت سفر | در فاصله 10 کیلومتری | |||||
| 13. | دفاع شخصی بدون سلاح (عینک) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| تعداد انواع آزمون ها (آزمون ها) در گروه سنی | 13 | ||||||
| تعداد آزمایشات (آزمایشاتی) که باید برای بدست آوردن تمایز مجتمع انجام شود ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * برای مناطق بدون برف کشور | |||||||
| ** هنگام تحقق استانداردهای به دست آوردن نشان مجتمع ، آزمایشات (آزمایشات) قدرت ، سرعت ، انعطاف پذیری و استقامت اجباری است. | |||||||
همانطور که می بینید ، استانداردهای مربوط به فرهنگ بدنی برای کلاس 8 کمی راحت تر از الزامات TRP است ، اما اگر کودک نتوانسته است آنها را برآورده کند ، یک سال کامل برای آماده سازی و بازپس گیری بیشتر در پیش رو دارد.
آیا مدرسه برای TRP آماده می شود؟
- ما استانداردها را در هر دو جدول تجزیه و تحلیل کردیم و به این نتیجه رسیدیم که مقادیر استاندارد مدرسه عملاً برابر با مرحله 4 RLD است. این به این معنی است که در یک سال آنها کاملاً مساوی می شوند و کودکی با نمره عالی در تربیت بدنی به راحتی ازمونهای مجتمع عبور می کند.
- این مدرسه افزایش تدریجی و تدریجی سطح دشواری در دروس تربیت بدنی را که یکی از اصول رویکرد منطقی و صحیح در تربیت بدنی است ، اجرا می کند.
- اگر به استانداردهای تربیت بدنی درجه 8 جدول نگاه کنید ، در آنجا تیراندازی با تفنگ ، پیاده روی ، شنا و دفاع شخصی بدون سلاح را نخواهید یافت. نوجوانی که هدف خود را برای به دست آوردن نشان افتخاری از TRP قرار داده است ، باید به فکر آموزش بیشتر در بخشهایی در این مناطق باشد تا بتواند به راحتی از استانداردها عبور کند.
بنابراین ، پاسخ دادن به این سوال که آیا مدرسه برای TRP آماده می شود ، دشوار است ، زیرا از یک طرف ، رشته های بیشتری در آزمون های مجتمع وجود دارد ، اما ، از طرف دیگر ، کودک حق دارد 4 ، 5 یا 6 تمرین را رد کند ، بسته به نوع مدعی که ادعا می کند.
در هر صورت ، ما معتقدیم که نوجوان در سن 14-15 سالگی کاملاً قادر به تفکر مستقل در مورد اهداف و راههای دستیابی به آنها است. این مدرسه بنیاد را فراهم می کند و مهارت های اضافی ورزشی را می توان در خارج از موسسه آموزشی به دست آورد.
