مکمل های ورزشی مبتنی بر BCAA به طور گسترده ای در ورزشکاران موجود است. یکی از محبوب ترین ها FIT BCAA از Academia-T است.
فرم های انتشار
مکمل ورزشی به صورت پودر ارائه می شود. این سازگاری حلالیت مواد فعال را بهبود می بخشد ، که به معنی فراهمی زیستی آنها است.
مکمل غذایی با سلیقه تولید می شود:
- لیمو؛
- سیب
- گیلاس؛
- نارنجی سیسیلی؛
- توت جنگلی.
ترکیب بندی
ترکیب 100 گرم پودر شامل:
- ال والین - 20 میلی گرم ؛
- ال ایزولوسین - 20 میلی گرم
- ال-لوسین - 40 میلی گرم
- کربوهیدرات ها - 19.4 گرم
- چربی - 0 گرم
مقدار انرژی 400 کیلوکالری است.
شرح
اسیدهای آمینه ، با ورود به بدن ، فرآیند پردازش توسط کبد را دور می زنند و به بافت های عضلانی ارسال می شوند. از این ویژگی برای ترمیم میوسیت ها در حضور میکروتروما پس از اعمال جسمی سنگین و خنثی سازی تجزیه کاتابولیکی پروتئین های عضلانی استفاده می شود.
- لوسین در سنتز مولکول های پروتئین فیبر عضلانی نقش دارد. همچنین ، اسید آمینه باعث تنظیم فعال شدن سلولهای ناتوان در سیستم ایمنی می شود و در نتیجه قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. این ترکیب با افزایش ترشح انسولین توسط لوزالمعده ، پردازش گلوکز کارآمدتری را ایجاد می کند.
- والین فیبرهای عضلانی آسیب دیده را بازیابی می کند ، رشد آنها را تقویت می کند و هماهنگی انقباضات میوسیت را بهبود می بخشد.
- ایزولوسین احساس خستگی را کاهش می دهد ، رشد توده عضلانی را تسریع می کند. علاوه بر این ، این اسید آمینه در گلبول قرمز نقش دارد - تشکیل سلول های قرمز خون در مغز استخوان ، و همچنین یک اثر ضد باکتری متوسط نشان می دهد.
بنابراین ، مصرف مکمل ورزشی FIT BCAA نه تنها رشد بافت عضلانی را فراهم می کند ، بلکه بر بسیاری از اندام های داخلی نیز اثر مفیدی دارد.
نحوه استفاده
یک وعده برابر است با 5 گرم مکمل ورزشی. برای دوز مناسب تر ، یک قاشق مخصوص اندازه گیری به همراه بسته موجود است. این محصول در 200-250 میلی لیتر آب یا آب حل می شود. سازنده توصیه می کند دو بار در روز - 20 یا 30 دقیقه قبل و بلافاصله بعد از ورزش - پودر ورزشی مصرف کنید.
در صورت رعایت رژیم غذایی دقیق و آموزش شدید ، افزایش دوز مجاز است.
مدت زمان مصرف مکمل ورزشی به خصوصیات فردی ارگانیسم ، کیفیت تغذیه و میزان فعالیت بدنی بستگی دارد.
قیمت
قیمت بسته 500 گرم 1445-1700 روبل است.
