هیچ رژیم غذایی سالم بدون کربوهیدرات آهسته کامل نیست. این دقیقاً همان م componentلفه تغذیه ای است که به بدن برای کل روز انرژی می دهد. با این حال ، اگر حتی کربوهیدرات های کند مصرف می کنید ، اما در مقادیر زیاد ، مطمئناً این افزایش وزن سریع منجر می شود. به همین دلیل جدول کالری غلات و حبوبات مارک های مختلف و تولیدکنندگان به کمک شما می آید. با دانستن میزان کالری و ترکیب BJU ، می توان رژیم صحیحی تهیه کرد که به شما در رسیدن به هدف کمک کند.
| نام | محتوای کالری ، کیلو کالری | پروتئین ها ، گرم در 100 گرم | چربی ها ، گرم در هر 100 گرم | کربوهیدرات ها ، گرم در 100 گرم |
| آمارانت | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| سبوس گل آمرانت Di & Di با گندم سیاه | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| سبوس گل آمرانت Di & Di با سبزیجات دریایی | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| سبوس گل آمرانت دی و دی با کنگر فرنگی اورشلیم | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| بلغور | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| بولگور یلی با قارچ پورسینی | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| بلغور پخت | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| نخود ماکفا ، خرد شده در کیسه ها | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| نخود خرد شده ماکفا | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Peas Agro-Alliance تقسیم شد | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Peas mung Fair Platinum | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| نخود میسترال آیداهو | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| نخود میسترال اورگان | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Peas Passim split | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| نخود Uvelka تقسیم شده است | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| صبحانه نستله کوسمستار ستاره ها و کهکشان ها عزیزم | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| گندم سیاه یلی با قارچ پورسینی | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| گندم سیاه برای جوانه زنی | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| فرنی گندم سیاه روی آب چسبناک است | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| فرنی گندم سیاه از دانه های غلات نشده تهیه می شود | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| فرنی گندم سیاه با شیر | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| فرنی گندم سیاه با کره | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| گندم سیاه (تمام شده) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| گندم سیاه (غیر زمینی) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| سبز گندم سیاه (غیر زمین) | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Agro-Alliance Elite گندم سیاه | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| گندم سیاه Misral unground | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| گندم سیاه Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| بلغور گندم سیاه بدون گلوتن گارنت است | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| پوسته گندم سیاه | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| گندم سیاه پوسته Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| تکه های گندم سیاه مایلی پاراس | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| پوسته های گندم سیاه Myllyn Paras برای فرنی | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Agro-Alliance پوسته گندم سیاه | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| گندم سیاه پوسته آلتایی را پوسته پوسته می کند | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| پوسته گندم سیاه میسترال | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| گندم سیاه پوسته Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| فرنی مایلی پارا 4 دانه | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| فرنی 7 دانه ماتی | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| کوینو | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| کینوا میسترال | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| کتلت نخود معامله خوشمزه | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| کتلت عدس خوشمزه | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Krupa Uvelka Friendship برنج و ارزن | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| شن ذرت | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| غلات ذرت ماکفا | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| بلغور ذرت ماکفا در کیسه ها | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| بلغور ذرت گارنت فاقد گلوتن است | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| برشتوک | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| پوسته ذرت افسانه آلتایی | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| پوسته ذرت Health Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| کوسکوس پخته شده | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| کوسکوس خشک | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Couscous Agro-Alliance | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| فرنی بذر کتان با دانه کنجد | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| سبوس دانه دکتر دیاس | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| سبوس دانه دکتر دیاس با دانه | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| فرنی بلغور روی آب | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| فرنی بلغور با شیر | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| سمولینا | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| سمولینا ماکفا | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| سمولینا میلین پاراس | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Agro-Alliance سمولینا | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| بلغور با سبوس BIO نان سیاه | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| عسل ترد Muesli AXA همراه با میوه و آجیل | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| موسلی Horeca را با میوه و آجیل انتخاب کنید | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| میوه Muesli Vitalis | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| شکلات Muesli Vitalis | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| موسلی بن | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| موسلی وای! پخته شده با موز | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| عصر موزلی باغ غلات | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alliance | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| نخود فرنگی پلاتین | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| بلغور جو دوسر مایلین پاراس | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با طعم خامه توت فرنگی | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با طعم خامه تمشک | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با کرم بلوبری | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با خربزه | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با خربزه و شکر | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با توت فرنگی بدون شکر | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با توت فرنگی و شکر | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با قند کرن بری بدون قند | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با توت وحشی و شکر | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با تمشک و شکر | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با سبوس ، گیلاس و آلو | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با سبوس ، سیب و توت سیاه | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras و بدون شکر هلو | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با هلو و شکر | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با میوه های گرمسیری | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با شکر بلوبری | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با بلوبری و شکر | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با شکلات و پرتقال | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras با سیب و شاه توت | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| بلغور جو دوسر Myllyn Paras Tropic با شکر | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| بلغور جو دوسر Mistral Raspberry milfey | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| بلغور جو دوسر میسترال تیرامیسو | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| کیک پنیر بلغور جو دوسر | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| بلغور جو دوسر میسترال سیب گلابی | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| موس بلغور جو دوسر Mistral Berry | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| بلغور جو دوسر روی آب | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| بلغور جو دوسر با شیر | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| غلات و حبوبات جو دو سر | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| بلغور جو دو سر گارنت بدون گلوتن | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| میلی پاراس پارچه بلغور جو دوسر | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Myllyn Paras Oat + Rice Flakes | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| سبوس جو دوسر | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| سبوس جو دوسر پاکسازی دیاس | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras سبوس جو دو سر | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| سبوس جو دو سر نوردیک | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| سبوس جو دوسر ترد | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| سبوس جو دوسر Mistral | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| سبوس جو دوسر اوه! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| سبوس جو دو سر با بلوبری | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| غلات | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| تکه های جو دوسر + سبوس مایلی پاراس | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 پوسته جو دو سر آلی | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| پوسته های کامل جو دو سر بروگن هافرفلاکن | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| تکه های جو دو سر ماکفا | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| تکه های جو دو سر سبوس ماکفا | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| تکه های جو دو سر مایلی پاراس | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras پوسته جو دوسر فوری | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| پوسته جو دو سر مایلین پاراس بزرگ | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| پوسته جو دوسر نوردیک با سبوس جو دوسر | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| تکه های جو دو سر سبوس گندم نوردیک | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| پوسته های جو دو سر هرکول | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| پوسته های جو دو سر هرکول ماکفا سنتی | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| پوسته های جو دو سر هرکول Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| پوسته های جو دو سر هرکول محصول روسی Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| پوسته های جو دو سر هرکول تناسب اندام با سبوس | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| پوسته پوسته Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| پوسته های یولاف نازک Uvelka | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| پوسته های جو دوسر Uvelka سنتی | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| پوسته های جو دوسر خورشید را با سبوس جو دو سر تمیز کنید | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| پوسته های جو دوسر یاسنو سلنیشکو شماره 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| پوسته جو دوسر شماره 2 Agro-Alliance | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| سبوس میوه سیبری قدرت ، توپ های ترد | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| فرنی جو روی آب | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| فرنی جو شل | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| جو مروارید | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| جو مروارید ماکفا | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| جو مروارید ماکفا در کیسه ها | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| جو مروارید میسترال بارلی | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| هجی شده | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| فرنی پولبی روی آب | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| گندم هوا برای سلامتی! با طعم شکلات | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| گندم جوانه زده | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| فرنی گندم Myllyn Paras | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| بلغور گندم | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| بلغور گندم Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| بلغور گندم Makfa Poltavskaya در کیسه ها | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Agro-Alliance بلغور گندم | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| بلغور گندم میسترال کوسکوس | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| دانه های گندم از انواع نرم | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| دانه های گندم دوروم | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| سبوس گندم | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| سبوس گندم وای! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| پوسته گندم نوردیک | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| فرنی ارزن Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| فرنی ارزن چسبناک روی آب | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| فرنی ارزن شل | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| بلغور ارزن | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| بلغور ارزن میسترال جلا داده شده است | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| ارزن-گندم سیاه داستان آلتایی را پوسته می کند | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Agro-Alliance پوسته ارزن و برنج | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| ارزن نوردیک را پوسته می کند | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| ارزن نخبگان Agro-Alliance | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| سبوس چاودار | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| سبوس چاودار Diadar Borodino ترد است | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| سبوس چاودار اوه! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| پوسته چاودار | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| تکه های چاودار Myllyn Paras | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| ریزوتو یلی با گوجه فرنگی و ریحان | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| 4 فصل برنج برای سرخ کردن | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| برنج Bravolli Carnaroli برای ریزوتو | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| برنج دانه بلند ماکفا | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| برنج دانه بلند ماکفا در کیسه ها | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| دانه بلند برنج پخته شده ماكفا | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| برنج بخارپز دانه بلند ماکفا در کیسه ها | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| دانه گرد برنج ماكفا | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| دانه گرد برنج ماکفا در کیسه ها | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| برنج یلی باسماتی با سبزیجات بیرانی | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance قهوه ای باریک و متناسب | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Agro-Alliance برای پلو | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Agro-Alliance برای رایزوتو Arborio | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Agro-Alliance برنج برای غذاهای سوشی و ژاپنی | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| یاس برنج Agro-Alliance یاس | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| یاقوت قرمز برنج Agro-Alliance | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Agric-Alliance Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Agro-Alliance پلو پز طلا | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance مخلوطی از طلایی و وحشی | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Rice Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| شب سیاه سیاه و سفید برنج Agro-Alliance | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| برنج آربوریو | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| برنج سفید | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| برنج سفید جوشانده | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| برنج قهوه ای | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Rice Wild + Parboild Worlds Rice | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| برنج وحشی پخته شده | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| برنج سیاه وحشی | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| برنج دانه بلند | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| برنج برای سوشی | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| برنج Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| برنج Zhmenka دانه بلند | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| یاس یاسمن برنج | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| دانه گرد برنج Zhmenka | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| برنج Zhmenka بدون جلا | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| برنج Zhmenka انتخاب شده است | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Zhmenka برنج بخارپز | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Zhmenka Gold برنج بخارپز | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Rice Zhmenka Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| سوشی برنج Zhmenka | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| برنج طلایی | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| برنج کارنارولی | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| برنج قهوه ای | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| برنج قهوه ای جوشانده | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| برنج قرمز براق نشده | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| دانه گرد برنج جلا داده شده | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Rice Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Rice Mistral Aquatica Wild | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| دانه گرد برنج میسترال | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| برنج بخارپز میسترال | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| دانه گرد قرمز Misral Samarkand برنج | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| بهداشت ملی برنج | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| برنج جوشانده نشده | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| برنج نیشیکی | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| دانه گرد Primorsky برنج Passim | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| برنج جلا داده شده | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| برنج شل | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| دانه گرد برنج Uvelka | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| برنج جلا دانه گرد Uvelka | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| برنج Fushigon | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| فرنی برنج روی آب | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| فرنی برنج با شیر | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| بلغور برنج گارنت فاقد گلوتن است | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| سبوس برنج | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| شله برنج | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| پوسته برنج Myllyn Paras | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| پوسته برنج Myllyn Paras برای فرنی | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| چاودار (دانه) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| ساگو | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| مخلوطی از 5 نوع سبوس درمان واقعی | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| مخلوط سوپ براوولی | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| مخلوط سبوس Myllyn Paras 3 | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| مخلوط عدس میسترال برای سوپ و غذاهای فرعی | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| سورگوم دانه ای | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| تلکان گندم | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| حبوبات Talkan Shifa 4 | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| تیف | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| بلغور جو دوسر | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| آرد گندم سیاه سلامتی شما از غلات خورشتی | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| آرد ذرت سلامتی شما از غلات خورشتی | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| سلامتی خود را جو دوسر کنید | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| گارنت بلغور جو دوسر | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| تریتیکاله | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Beans Agro-Alliance Black Eye (چشم سیاه) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| لوبیا Agro-Alliance سفید | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| لوبیا قرمز Agro-Alliance کلیه قرمز | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| پوسته های 4 دانه Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| دانه های غلات ماکفا 4 | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| غلات Flakes Makfa 5 | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| تکه های گندم کامل Nestle Fitness | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| تکه های تناسب اندام Nestle با شکلات تلخ | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Nestle Fitness Flakes با میوه | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Flakes Agro-Alliance 4 غلات | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Flakes Agro-Alliance 5 غلات | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| مایلی پاراس تکه های عدس قرمز | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| پوسته های میسترال مخلوط 5 غلات است | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Flakes Passim سه غلات | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Flakes Passim چهار غلات | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Flakes Uvelka 5 دانه نازک | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Flakes King 4 غلات | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Flakes King 5 غلات | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Flakes King 7 غلات | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Agro-Alliance عدس قرمز | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| نخبگان Agro-Alliance Elite | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| عدس میسترال سبز بزرگ کانادایی | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| عدس میسترال فارسی قرمز خرد شده | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| عدس زرد زرد ترکی میسترال | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| فرنی جو | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| ریش جو | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| پوسته جو | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Myllyn Paras جو پرک | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| فرنی جو روی آب | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| فرنی جو با شیر | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| ریش جو | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| جو مكفا را در كيسه ها بلغور مي كند | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
می توانید جدول کامل را که همیشه در خانه ، فروشگاه و مهمانی است ، در اینجا بارگیری کنید.
