در سراسر جهان ، غذاهای لذیذ از مواد زائد تهیه می شود. پس چرا از پخت و پز چیزی شگفت انگیز از گرانترین "گوشت" خسته نشوید؟ علاوه بر این که محصولات جانبی بسیار ارزان تر از گوشت هستند ، بسیاری از آنها ترکیب بهتری از KBZhU نیز دارند. خوب ، اگر شما باید از این رقم پیگیری کنید ، جدول کالری مواد زائد به شما کمک می کند. بنابراین می توانید بدون اینکه از محدوده کالری دریافتی خود خارج شوید ، میزان و توانایی استحقاق خود را محاسبه کنید.
| تولید - محصول | محتوای کالری، کیلو کالری | پروتئین، گرم در هر 100 گرم | چربی ها، گرم در هر 100 گرم | کربوهیدرات ها، گرم در هر 100 گرم |
| اسکار بره | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
| زبان بره | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
| ریه بره | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
| قلب بره | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
| مغز بره | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
| پاهای بره | 87 | 15 | 3 | 0 |
| کلیه بره | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
| تخم مرغ | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| سر بره | 87 | 15 | 3 | 0 |
| جگر بره | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
| دم گاو | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
| تخم مرغ گاو | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
| جگر گاو | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
| رام گوشت گاو | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
| گوشت گاو | 105 | 15 | 5 | 0 |
| سیرابی گاو | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
| دم گوشت گاو | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
| زبان گوشت گاو | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
| پستان گوشت گاو | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
| ریه گوشت گاو | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
| قلب گوشت گاو | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
| لب گاو | 105 | 15 | 5 | 0 |
| استخوان های گوشت گاو خوراکی | 105 | 15 | 5 | 0 |
| مغز گوشت گاو | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
| کلیه گوشت گاو | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
| دنده های گوشت گاو | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
| گوش های گوشت گاو | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
| گونه های گوشت گاو | 200 | 13 | 16 | 0 |
| سر گوشت گاو | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
| دیافراگم گوشت گاو | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
| جگر گاو | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
| طحال گوشت گاو | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
| کبد غاز | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| پوست بوقلمون | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| جگر بوقلمون | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| بطن های بوقلمون | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| قلبهای بوقلمون | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| گردن های ترکیه | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| استخوان های قند | 105 | 15 | 5 | 0 |
| استخوان های گوشت خوک | 216 | 18 | 16 | 0 |
| جگر خرگوش | 166 | 19 | 10 | 0 |
| پوست مرغ | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
| جگر مرغ | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
| سر مرغ | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
| بطن مرغ | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| پای مرغ | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| کله پاچه مرغ | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| دل مرغ | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
| پشت مرغ | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| گردن مرغ | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| کلوچه مرغ | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
| ست سوپ مرغ | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
| سوسیس مغزی | 342 | 19 | 23 | 0 |
| محصولات نیمه تمام گوشتی | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
| محصولات نیمه تمام از گوشت طیور | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
| سر خوک | 216 | 18 | 16 | 0 |
| دیافراگم خوک | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
| خون خوک | 216 | 18 | 16 | 0 |
| خون گوشت خوک خشک است | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
| جگر خوک | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
| طحال خوک | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
| پوست گوشت خوک | 216 | 18 | 16 | 0 |
| ریه گوشت خوک | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| قلب گوشت خوک | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
| معده گوشت خوک | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
| زبان خوک | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
| روده خوک | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| مغز خوک | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
| پاهای گوشت خوک | 216 | 18 | 16 | 0 |
| کلیه های گوشت خوک | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
| دنده خوک | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
| گوش خوک | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
| دم خوک | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
| گونه های گوشت خوک | 540 | 8 | 56 | 0 |
| تخم مرغ خوک | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| کله پاچه | 170 | 15 | 10 | 0 |
| زبان گوساله | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
| کلیه گوساله | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
| جگر گوساله | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| سه پایه | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
| جگر اردک | 405 | 16 | 38 | 0 |
| سوسیس زبان | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
می توانید صفحه گسترده را بارگیری کنید تا در اینجا همیشه در دسترس باشد.
