حتی در حالی که رژیم دارید ، نباید چیز خوشمزه ای را برای خود انکار کنید. مدت هاست که شناخته شده است که برای کاهش وزن ، کافی است به سادگی در کمبود کالری قرار بگیریم. البته ، BJU نیز مهم است ، اما هفته ای یک بار ، دو بار بروید ، می توانید برای خود یک وعده غذایی تقلبی ترتیب دهید ، شیرینی های مورد علاقه خود را ناز کنید. بنابراین جدول محتوای کالری جاهای خالی به شما کمک می کند تا کالری کالایی را آسان تر و سریعتر محاسبه کرده و بدون هیچ مشکلی آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
| تولید - محصول | محتوای کالری ، کیلو کالری | پروتئین ها ، گرم در 100 گرم | چربی ها ، گرم در هر 100 گرم | کربوهیدرات ها ، گرم در 100 گرم |
| هندوانه کنسرو شده | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| ترشی گل توت با سیب | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| lingonberry خیسانده | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| کشمش شیرین | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| خاویار بادمجان | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| کدو حلوایی | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| خاویار چغندر یا هویج | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| خاویار پایک | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| ترشی کلم | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| کلم ترش | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| کلم ترشی | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| جلبک دریایی ترشی | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| ترشی لبو | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| پیکان سیر ترشی | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| انگور فرنگی ترشی | 0 | 0 | 0 | 0 |
| سیر ترشی | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| هویج کره ای | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| هویج کره ای | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| پوره زالزالک | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| رول مپس | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| آلو ترشی | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| خیار شور | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| زغال اخته در آب خودشان | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
می توانید صفحه گسترده را بارگیری کنید تا بتوانید همیشه از آن در اینجا استفاده کنید.
