.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • اصلی
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
دلتا اسپورت

جدول جای کالری

حتی در حالی که رژیم دارید ، نباید چیز خوشمزه ای را برای خود انکار کنید. مدت هاست که شناخته شده است که برای کاهش وزن ، کافی است به سادگی در کمبود کالری قرار بگیریم. البته ، BJU نیز مهم است ، اما هفته ای یک بار ، دو بار بروید ، می توانید برای خود یک وعده غذایی تقلبی ترتیب دهید ، شیرینی های مورد علاقه خود را ناز کنید. بنابراین جدول محتوای کالری جاهای خالی به شما کمک می کند تا کالری کالایی را آسان تر و سریعتر محاسبه کرده و بدون هیچ مشکلی آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

تولید - محصولمحتوای کالری ، کیلو کالریپروتئین ها ، گرم در 100 گرمچربی ها ، گرم در هر 100 گرمکربوهیدرات ها ، گرم در 100 گرم
هندوانه کنسرو شده36,50,50,099
ترشی گل توت با سیب53,30,30,313,2
lingonberry خیسانده23,60,30,25,3
کشمش شیرین224,60059,9
خاویار بادمجان74,31,94,76,5
کدو حلوایی90,81,66,37,4
خاویار چغندر یا هویج129,52,97,413,6
خاویار پایک87,117,320
ترشی کلم470,80,0511,5
کلم ترش271,60,15,2
کلم ترشی126,61,7108,1
جلبک دریایی ترشی12,50,90,21,9
ترشی لبو41,61,60,19,1
پیکان سیر ترشی29,70,70,037,1
انگور فرنگی ترشی0000
سیر ترشی42,41,80,19,1
هویج کره ای112,61,28,29
هویج کره ای232,50,923,54,8
پوره زالزالک29,9008
رول مپس149,67,811,63,8
آلو ترشی63,90,30,116,5
خیار شور11,20,60,082,2
زغال اخته در آب خودشان38,31,10,67,6

می توانید صفحه گسترده را بارگیری کنید تا بتوانید همیشه از آن در اینجا استفاده کنید.

ویدئو را تماشا کنید: آیا می توان میوه را به جای شام استفاده کرد (اوت 2025).

مقاله قبلی

SAN Fierce Domination - بررسی قبل از تمرین

مقاله بعدی

نحوه انتخاب اندازه قاب دوچرخه بر اساس ارتفاع و انتخاب قطر چرخ ها

مقالات مرتبط

اولین تور پیاده روی شما

اولین تور پیاده روی شما

2020
دفاع مدنی در یک شرکت تجاری: کسی که مشغول کار است ، رهبری می کند

دفاع مدنی در یک شرکت تجاری: کسی که مشغول کار است ، رهبری می کند

2020
Curcumin SAN Supreme C3 - بررسی مکمل های غذایی

Curcumin SAN Supreme C3 - بررسی مکمل های غذایی

2020
Cellucor C4 Extreme - بررسی قبل از تمرین

Cellucor C4 Extreme - بررسی قبل از تمرین

2020
ورزش برای شانه ها

ورزش برای شانه ها

2020
آموزش پلایومتریک برای چیست؟

آموزش پلایومتریک برای چیست؟

2020

ترک از نظر شما


مقالات جالب
شرح کفش مخصوص دویدن زمستانی New Balance 110 Boot ، نظرات مالک

شرح کفش مخصوص دویدن زمستانی New Balance 110 Boot ، نظرات مالک

2020
استانداردها و سوابق دویدن در یک مایل (1609.344 متر)

استانداردها و سوابق دویدن در یک مایل (1609.344 متر)

2020
ریکاوری بعد از تمرین: چگونه می توان عضله را به سرعت بازیابی کرد

ریکاوری بعد از تمرین: چگونه می توان عضله را به سرعت بازیابی کرد

2020

دسته ها

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

درباره ما

دلتا اسپورت

به اشتراک گذاشتن با دوستان خود

Copyright 2025 \ دلتا اسپورت

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا اسپورت