چگونه می توان نبض را به درستی پیدا و محاسبه کرد

بدن انسان در طول زندگی در کار مداوم است. حتی در حالت استراحت نیز اعضای بدن به کار خود ادامه می دهند. درست است که کار آنها را فقط می توان با کمک دستگاه هایی که مخصوص این کار طراحی شده اند جستجو کرد. فقط قلب فعالیت خود را بدون آنها نشان می دهد. این نشان می دهد که چگونه با استفاده از سیگنال ها - نبض کار می کند.

نبض - این چیست؟

این فرکانس انقباض عضله قلب است. این شاخص سلامت قلب است که در کل سیستم اندام های انسانی نقش اساسی دارد.

به لطف قلب ، سیستم گردش خون به درستی کار می کند ، خون به طور طبیعی گردش می کند. نبض را می توان جریان خون ، گردش آن نامید. درست است که فقط در مناطقی که عروق بسیار نزدیک به پوست هستند ، جایی که هیچ لایه چربی و عضله وجود ندارد ، احساس می شود.

ویژگی ها و ویژگی های نبض

با توجه به معیارهای خاصی بررسی می شود ، که به دلیل عوامل مختلف می تواند شاخص ها را تغییر دهد:

1. فرکانس - با کمک آن ، مقدار ارتعاشات دیواره شریان برای یک دوره مشخص مشخص می شود. عوامل زیر بر روی فراوانی تأثیر می گذارد:

• سن (در نوزادان ، نبض بسیار بیشتر است) ؛
• آمادگی جسمانی (برای ورزشکاران ، ضربان نادرتر معمول است) ؛
• جنسیت (زنان تمایل بیشتری دارند ، تفاوت در حدود 10 ضربه در دقیقه است) ؛
• احساسات (کاملاً همه احساسات قوی می توانند ضربان قلب را تسریع کنند).
• افزایش دمای بدن.

با فرکانس ، لمس به فرکانس نادر ، مکرر و متوسط ​​تقسیم می شود.

2. ریتم - این نشان دهنده فاصله عبور امواج نبض است که به دنبال یکدیگر می آیند. نبض وجود دارد ، هر دو ریتمیک و ضرب شده - آریتمی.

3. پر کردن - اندیکاتور در لحظه یافتن موج نبض در ارتفاع مشخص مقدار خون در شریان. طبق این اصل ، نبض به:

• به طور نامشخص تعریف شده است؛
• به سختی قابل درک است؛
• بیش از حد پر
• پر کردن متوسط

علاوه بر این معیارهای اساسی ، موارد دیگری نیز وجود دارد که اهمیت آنها کمتر نیست:

• ولتاژ - قدرتی که لازم است تا شریان کاملاً فشرده شود. تقسیم به تنش متوسط ​​، نرم و سخت.
• قد - این نوسان دیواره های شریان است. این را می توان با جمع کردن شاخص های ولتاژ و پر کردن تعیین کرد. ارتفاع به متوسط ​​، کم و زیاد تقسیم می شود.
• سرعت یا شکل - حجم سرخرگ با سرعت مشخصی تغییر می کند. آمبولانس در بیماری هایی مانند کم خونی و تب یافت می شود. آهسته می تواند تظاهر تنگی میترال و تنگی استخوان آئورت را نشان دهد. اما dicrotic (مضاعف) نشان می دهد که تن شریان محیطی ممکن است افسرده باشد ، در حالی که توانایی انقباضی قلب می تواند دست نخورده باقی بماند.

اندازه گیری ضربان قلب در انسان

مکان های ایده آل که لمس آن به وضوح احساس می شود ، مکان هایی است که شریان های بزرگ دارند. اول از همه ، این مچ دست و شقیقه ها ، و همچنین گردن و پا است.

در پزشکی ، مانند زندگی روزمره ، محبوب ترین اندازه گیری مچ دست است. عمدتا به این دلیل که این روش اطلاعات را بسیار دقیق تر و جامع تر از سایر روش ها ارائه می دهد.

چرا نبض خود را اندازه گیری می کنید؟

پیدا کردن و اندازه گیری نبض یک فرایند بسیار مهم است ، و در موقعیت های خاص زندگی کاملاً ضروری است. به هر حال ، این نه تنها شاخص کار قلب است ، بلکه یکی از مهمترین شاخص های زندگی است. با کمک آن می توانید سلامتی خود را کنترل کرده و نتیجه فعالیت بدنی خصوصاً در ورزش را کنترل کنید.

ضربان قلب طبیعی در نظر گرفته می شود ، که مربوط به فرکانس ضربان قلب است. هنگام اندازه گیری ، باید بدانید که فرکانس در دقیقه طبیعی تلقی می شود:

• 60-90 - فرد سالم بزرگسال ؛
• 40-60 - ورزشکار ؛
• 75-110 - کودک بالای 7 سال ؛
• 75-120 - کودک از 2 تا 7 ساله ؛
• 120-160 - یک نوزاد.

چرا ضربان قلب تغییر می کند؟

با بزرگ شدن فرد ، به دلیل رشد سیستم قلبی عروقی ضربان قلب به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. هرچه قلب رشد می کند ، قدرت آن افزایش می یابد ، برای اطمینان از جریان طبیعی خون به انقباضات کمتر و کمتری نیاز است. به همین دلیل است که ورزشکاران نیز ضربان قلب مکررتری را تجربه می کنند ، زیرا آنها به بار زیاد عادت دارند.

ویژگی اصلی نبض بی ثباتی آن است. در حال حاضر ، به چند دلیل ممکن است شاخص های آن تغییر کند:

• احساسات هرچه طغیان احساسات قویتر باشد ، سریعتر است.
• سلامتی. به اندازه کافی درجه حرارت بدن یک درجه افزایش می یابد ، بلافاصله 10 ضربان افزایش می یابد.
• غذا و نوشیدنی. نه تنها الکل یا قهوه می توانند ضربان قلب را افزایش دهند ، بلکه غذای خیلی گرم نیز می تواند.
• موقعیت فیزیولوژیکی. با قرار گرفتن در حالت خوابیده ، نبض کندتر می شود ، هنگامی که فرد می نشیند ، افزایش می یابد و هنگامی که می ایستد ، حتی قویتر می شود.
• زمان. در بیشتر مواقع قلب از 8 صبح تا ظهر و کمترین سرعت شب را می زند.

به طور طبیعی ، افزایش لمس در هنگام اعمال جسمی نیز رخ خواهد داد. در این حالت است که نظارت بر وی بسیار مهم است تا از حداکثر آستانه مجاز فراتر نرود.

فرمول خاصی وجود دارد که می توانید این آستانه را محاسبه کنید: از 220 شما باید سن خود را کم کنید.

چگونه نبض را به درستی اندازه گیری کنیم؟

اندازه گیری آن در عرض یک دقیقه پذیرفته شده است ، اگرچه نتیجه را می توان حتی پس از 15 ثانیه ثبت کرد و 4 برابر افزایش داد. به منظور یافتن و اندازه گیری آن ، مچ دست به دور انگشتان اشاره ، وسط و حلقه پیچیده می شود. برای جنس قوی تر بهتر است که در دست چپ ، و زیبا در سمت راست اندازه گیری شود.

هنگامی که انگشتان شما لرزشی احساس می کنند ، می توانید اندازه گیری را شروع کنید. برای حفظ کنترل - تمام داده های دریافت شده ثبت می شوند.

اندازه گیری نبض دست درست است

معروف است که شریان شعاعی روی مچ دست فرد قرار دارد و آنقدر نزدیک است که دیده می شود. به همین دلیل است که اندازه گیری در این مکان توسط هر شخص انجام می شود.

برای انجام این کار ، باید موارد زیر را انجام دهید:

1. دست با کف دست بالا می چرخد.
2. دست بدون حمایت از ارتفاع سینه نگه داشته می شود. فقط یک سطح کاملاً افقی مجاز است.
3. از طرف دوم ، دو انگشت (شاخص و وسط) کنار هم قرار گرفته و روی مچ دست آماده شده درست زیر شست قرار می گیرند.
4. شریان را احساس کنید و پیدا کنید. در لمس ، به نظر می رسد یک لوله نازک متراکم است.
5. کمی آن را فشار دهید تا لرزش شروع به احساس کند.
6. تعداد این شوک ها را بشمارید.

مهم است که به یاد داشته باشید که لازم است در هیچ موردی با یک انگشت بررسی نکنید ، بلکه با دو انگشت انجام شود. علاوه بر این ، انگشت شست به دلیل ضربان شدید آن به هیچ وجه برای این کار مناسب نیست.

اندازه گیری صحیح نبض کاروتید

اندازه گیری نبض مچ دست همیشه امکان پذیر نیست ، زیرا به عنوان مثال ، در موارد از دست دادن هوشیاری ، ممکن است شریان رادیال احساس نشود. ما باید به اندازه گیری شریان کاروتید متوسل شویم.

برای انجام این کار ، ارزش انجام فقط چند مرحله را دارد:

1. فرد باید بنشیند یا به پشت بخوابد. آنجا نایستید.
2. یک جفت انگشت (شاخص و وسط) باید از طریق گردن از بالا به پایین در امتداد گردن حمل شود. به این ترتیب ضربان دارترین مکان پیدا می شود. اغلب معلوم می شود که یک حفره در گردن است.
3. نباید انگشتان را همزمان فشار داد ، فشار داد یا روی دو رگ قرار داد. این اقدامات می تواند منجر به غش شود.
4. تعداد ضربات را بشمارید.

چند نکته برای اندازه گیری ضربان قلب:

• هنگام اندازه گیری از نیروی بیش از حد استفاده نکنید. این منجر به انقباض عروق می شود و نبض احساس نمی شود.
• ارزش لمس با یک انگشت را ندارد. این امر به ویژه در مورد انگشت شست صدق می کند ، زیرا همچنین کمی بالاتر از قاعده ضربان می زند.
• قبل از شروع اندازه گیری ، چند دقیقه دراز بکشید.
• لمس همزمان دو شریان کاروتید به دلیل احتمال کاهش جریان خون در مغز کاملاً ممنوع است.
• هنگام اندازه گیری نبض شریان کاروتید ، نباید از زور استفاده کنید ، ضربان قلب را کاهش می دهد.

استفاده از دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب

دستگاه اندازه گیری ضربان قلب ، شناختن وضعیت فیزیولوژیک بدن را در هر مکان و هر زمان امکان پذیر می کند. علاوه بر عملکرد اصلی ، کاملاً هر مدل به ساعت مجهز است.

اگر عملکرد را در نظر بگیریم ، محبوب ترین دستگاه اندازه گیری ضربان قلب با ترکیبی استاندارد از عملکردها. بنابراین می توان گفت ، گزینه های بودجه.

برای ورزشکاران و فقط افرادی که سلامت خود را کنترل می کنند ، مجلات ویژه ای را نگه می دارند ، عملکرد مهم توانایی ضبط جلسات آموزشی و خروجی داده ها به کامپیوتر است.

راحت ترین گزینه دستگاه اندازه گیری ضربان قلب است. عملکرد آن بسیار زیاد است:

• توانایی تنظیم فاصله
• وجود ساعت زنگ دار
• کرونومتر
• گام شمار با قابلیت اندازه گیری فاصله برای حالت های مختلف حرکت ؛
• ارتفاع سنج و غیره

با اندازه گیری نبض با یا بدون دستگاه های خاص ، می توانید سلامت خود را کنترل کنید. اما لازم به یادآوری است که اگر احساس ضعیفی دارد یا اصلاً احساس نمی شود ، باید با پزشک خود مشورت کنید. این ممکن است علامت سو organs عملکرد اندام های اطراف باشد.

ویدئو را تماشا کنید: توضیح کرمچالهها درهمشکستن فضازمان (نوامبر 2024).