کفش ورزشی مخصوص تردمیل - نحوه انتخاب ، بهترین مدل ها و تولیدکنندگان ، قیمت ، بررسی ها * اجرا کن

دویدن محبوب ترین ورزش برای کمک به حفظ شکل و بهبود استقامت است. در حین دویدن ، بدن در معرض بار عظیمی قرار دارد و برای اینکه آسیب نبیند ، به کفش مخصوصی نیاز است.

چگونه می توان فهمید که چه موقع کفش مخصوص دویدن بخرم؟ اگر فردی حداقل 1 مورد از موارد زیر را داشته باشد ، ارزش آن را دارد:

دویدن حداقل 30 دقیقه در روز و بیش از 2-3 بار در هفته به یک ورزشکار نیاز دارد.
توسعه سرعت دویدن بیش از 13 کیلومتر در ساعت.
وجود بار ضربه ای زیاد پا به دلیل اضافه وزن.

چگونه کفش مخصوص دویدن برای تردمیل انتخاب کنیم؟

چنین کفش هایی ویژگی های متمایز خود را دارند:

سبک وزن در مقایسه با کفش های مخصوص دویدن در فضای باز: وزن شما کمتر از 450 گرم است تا از فشارهای بی مورد در مفاصل جلوگیری شود.
این ماده کاملا ظریف است: در صورت استفاده برای اهداف دیگر می تواند به سرعت فرسوده و کثیف شود.
افزایش استهلاک. لازم است بار ضربه عمودی کاهش یابد. بنابراین از دیسک های بین مهره ای و مفاصل در برابر فشارهای شدید محافظت می کند.

تلفظ ناحیه پای خود را تعیین کنید. انواع مختلفی از آن وجود دارد:

خنثی؛
ناکافی (طاق بالا)؛
پاهای صاف

باید به این نکته توجه داشته باشید که در قسمت میانی پا و پاشنه ثابت شده است ، فشرده سازی انگشتان وجود ندارد و هیچ حفره ای بین پا و کف وجود ندارد. در حین نصب ، به پیاده روی سریع یا دویدن بروید و بررسی کنید که کفش های ورزشی بهار می آیند یا نه.

برای دویدن طراحی شده است

کفش کتانی جهانی وجود ندارد. برای تمرین روی تردمیل ، به یک جفت دویدن نیاز دارید. آنها برای جذب بارهای ضربه ای که به مفاصل آسیب می رسانند و لغزش آسیب زا را کاهش می دهند ضروری هستند.

اندازه

توصیه می شود کفش های کتانی را هنگام عصر بزرگ شدن پا امتحان کنید.
اندازه گیری بر حسب میلی متر انجام می شود ، برای این منظور باید روی پای خود بایستید و بگذارید تا روی یک سطح صاف پخش شود.
برای اینکه کفش های کتانی تا حد ممکن راحت باشند ، مدل ها باید به اندازه نصف یا اندازه بزرگتر از نمونه اصلی انتخاب شوند. هنگام آهسته دویدن ، خون به اندام هجوم می آورد ، به همین دلیل ، آنها افزایش می یابد.
نصب در جوراب.

وزن

کفش های مخصوص دویدن وزن زیادی ندارند.
برای زنان ، وزن کفش ها کمتر از 200 گرم ، برای مردان - حدود 250 گرم است.
با انبوهی از مدلها ، بار مفاصل افزایش می یابد که احتمال آسیب دیدگی را افزایش می دهد.

تنها

توصیه می شود کفش های کتانی با زیره لغزنده و انعطاف پذیر را ترجیح دهید. به طور معمول ، چنین کفش هایی دارای پوشش لاستیکی و شیاردار هستند. بالشتک سازی باید متوسط باشد زیرا شوک توسط خود تردمیل جذب می شود.

مواد

توصیه می شود اولویت را به مدلهای ساخته شده از مواد طبیعی بدهید.
برای جلوگیری از تعریق پاها بهتر است پارچه هایی از پارچه های چرمی ، نخی یا مشبک تهویه دار انتخاب کنید.
باید نرم ، تنفس ، در عین حال با دوام باشد.
لازم است توجه داشته باشید که زبان نرم است ، کفی آن قابل جدا شدن است و از مواد قابل تنفس ساخته شده است.
اطمینان حاصل کنید که زیره با چسب به پارچه نمی چسبد.

بهترین کفش مخصوص دویدن برای تردمیل

توصیه نمی شود از کفش های مخصوص دویدن تردمیل صرف نظر کنید. ارزش انتخاب مدل از تولید کنندگان متخصص در ساخت کالاهای ورزشی را دارد. یک مارک محبوب می تواند حداقل سطح اولیه کیفیت را تضمین کند.

نایک

سازنده ای که محصولاتش بی نظیر و بی نظیر است. نایک AIR ZOOM PEGASUS خود را در آموزش دویدن ثابت کرده است.

قسمت فوقانی یک مش با پوشش های بدون درز است. با توجه به آنها ، راحتی و سبک بودن تضمین می شود.
بستن تنگ ، یک تناسب ایمن را ایجاد می کند.
تناسب کم پا را از ایجاد خلال محافظت می کند.
فناوری های نایک ایر و نایک زوم بالشتک نرم و پاسخگو ارائه می دهند.
زیره دارای شاخه های جانبی است که فرود بهینه و برخاست شدید را فراهم می کند.

ریبوک

کفش های کتانی Reebok ZJET RUN با ویژگی های زیر مشخص می شوند:

منسوجات NanoWeb محکم نگه داشتن پا را ایجاد می کند.
ضد لطف شدن به لطف کم بودن کفش.
فناوری JetFuse توسط کانال ها نمایش داده می شود. آنها در سراسر کف قرار دارند و به دلیل آنها هوا جریان می یابد. جذب شوک عالی.
کفی به فرم پا می آید و استرس پا را کاهش می دهد.

آدیداس

مدل آدیداس گزاف گویی s4 در سبک و ظرافت متفاوت است. بسیاری از ورزشکاران و کارشناسان مستقل این مدل را با بالاترین کیفیت و راحت ترین کفش تردمیل تشخیص داده اند.

مواد کفش ورزشی مش است ، قابل تنفس است.
برجسته با خطوط سه بعدی.
زیره از پلیمرها و کربن های پیشرفته ساخته شده است که در صنعت خودرو استفاده می شود.
ارائه بالشتک و سبکی عالی از طریق سیستم فنر.

نیوتن در حال دویدن

مارک آمریکایی ، یکی از رهبران فروش محصولات خود ، دویدن طبیعی را القا می کند و حرکت صحیح ورزشکار را هنگام دویدن آموزش می دهد.

مربی مسافت پیموده شده خنثی Gravity V:

سطح کفش ورزشی بدون درز است.
برای ورزشکاران مبتدی توصیه می شود.
زیره از کف EVA ساخته شده است.
وزن کم کفش ، حدود 250 گرم.
کفی تفاوت ارتفاعی در حدود 3 میلی متر دارد.

گل ساوسی

یک تولید کننده ژاپنی با سابقه ثابت در زمینه تولید کفش های دویدن با کیفیت.

Saucony Hurricane 16:

پشتیبانی از پا برای hyper-pronators.
وجود زیره لاستیک کربن که برای سرعت پایین و تکنیک دویدن پاشنه طراحی شده است
سبک است
دارای فناوری Support Frame برای حفظ ثبات پاشنه در محل. و فناوری Sauc-Fit کمک می کند تا پا به کف فشار نیاید.
فناوری IBR بالشتک سازی عالی را ارائه می دهد.

اینوو

سازنده انگلیسی. بهترین گزینه Inov8 Road-X Lite 155 است:

طول عمر تضمینی تا 500 کیلومتر دویدن را فراهم می کند.
دارای فناوری Sole Fusion برای زیره برای بالشتک سازی برتر.
حساسیت Kinesthetic به دلیل تفاوت در ارتفاع پاشنه و انگشتان پا.
سطح کفش قابل تنفس.

تعادل جدید

شرکت تولیدی آمریکایی. کفش ورزشی New Balance 890V3 کاملاً از پا حمایت کرده و حرکت را کنترل می کنید.

مشخص شده توسط موارد زیر:

بی طرفی استهلاک ؛
تولید مواد سطح کفش از ترکیب مش و چرم.
نرمی عالی از پاشنه تا انگشتان پا

پوما

FAAS 500 V4 برای اجرای روزانه شما ایده آل است:

زیره از لاستیک دمیده شده و کف جامد FAAS برای یک میانی زیرین فنری و انعطاف پذیر ساخته شده است. این امر خصوصاً در لحظه فشار دادن و فرود آمدن بسیار راحت است.
شیارهایی وجود دارد که از فرم پا پیروی می کند ، که به نوبه خود استرس غیر ضروری را برطرف می کند.
کفی با پوشش ضد میکروبی ساخته شده است.
مواد قابل تنفس برای جریان هوا.
کفش های ورزشی سبک وزن هستند و فقط 250 گرم وزن دارند.

بروکس

مدل بروکس آدرنالین GTS 15 مناسب برای افرادی که دارای تلفظ و خنثی هستند.

ویژگی های آن:

مقاومت در برابر سایش کف بالا.
منسوجات به صورت مش ساخته می شوند که گردش هوا را تقویت می کنند.
فناوری BioMoGo DNA بالشتک سازی قابل اطمینان را فراهم می کند. این یک مایع چسبناک است که با جرم و حرکت فرد سازگار می شود.
هنگام دویدن به لطف Segmented Crash Pad پاشنه به انگشت شما می لغزد.

Asics

ASICS GEL-KAYANO 21 با موارد زیر مشخص می شود:

ویژگی اصلی این مدل وجود ژل های سیلیکونی است که به عنوان کمک فنر استفاده می شود. آنها استرس موجود در پاشنه ، ستون فقرات و زانوها را از بین می برند. علاوه بر این ، دارای ویژگی های زیر است:
عمر طولانی به دلیل لاستیک مقاوم در برابر سایش.
به لطف کف تهویه شده وزن را به حداقل می رساند.
ارائه یک آخرین ویژه برای سبک و انعطاف پذیری.

میزونو

تولید کننده ژاپنی که کالاهای ورزشی با کیفیت و اصلی تولید می کند. اینها شامل مدلی مانند پیشگویی موزون Mizuno

صفحه میانی با فناوری منحصر به فرد Wave طراحی شده و کاملاً وجود ندارد. در عوض ، یک صفحه پلاستیکی تعبیه شده است که به دلیل شکل موج دار خاصیت آن ، بالشتک می شود. چنین کفش هایی برای هر فردی با هر حالت تنظیم پا مناسب است.
فناوری AP + دافعه بهتری را فراهم می کند.
فناوری Dynamotion Fit باعث کاهش استرس در پا می شود.

هزینه و از کجا خرید؟

کفش های تردمیل را می توان خریداری کرد:

در فروشگاه های تخصصی
در فروشگاه های آنلاین.

قیمت ها بسته به سازنده متفاوت هستند. هزینه متوسط از 5000 تا 12000 روبل است.

بررسی ها

"من کفش تردمیل نایک را توصیه می کنم. آنها بسیار عالی و قابل توجه هستند ، قیمت با کیفیت این کفش ها مطابقت دارد "

النا 2310

"من یک کفش تردمیل از Newtone Running خریداری کردم و اولین بار که آن را امتحان کردم راحتی را یادآوری کردم. علاوه بر این ، من خوشحالم که درزها عملاً احساس نمی شوند و کفهای غیرمعمول ظرف چند روز به آن عادت می کنند "

اندرو

"Adidas Bounce S4 فوق العاده راحت و با قیمت مناسب کفش مناسب است. علاوه بر این ، این شرکت 2 سال ضمانت ارائه می دهد "

اسکندر

"هنگام استفاده از موج میزونو ، Prophecy یک اشکال داشت که هنگام پوشیدن جوراب های نازک تر ، قسمت بالای پا را با یک نوار لاستیکی و محکم مالش می داد. علاوه بر این ، من بی حسی دوره ای پا را یادداشت می کنم "

ماکسیم دبلیو

"من از مدل پوما استفاده کردم و به راحتی ، سختی متوسط آنها اشاره کردم. من احساس استهلاک عالی کردم و در مقیاس 5 نمره 5 امتیاز می دهم. "

Egor O.

انتخاب کفش مخصوص دویدن برای تردمیل باید به گونه ای باشد که هنگام دویدن احساس ناراحتی نکنید. علاوه بر این ، لازم است کفشی خریداری کنید که به طور خاص برای این منظور طراحی شده باشد ، تا به سلامتی شما آسیب نرساند. ارزش پس انداز ندارد ، تولید کنندگان محبوب متخصص در ساخت کالاهای ورزشی ، قیمت با کیفیت مطابقت دارد.