این س ofال که چند مرحله در TRP باعث تحریک بسیاری از افراد می شود - به هر حال علاقه به برنامه توسعه قدرت بدنی و روحیه ورزشی فروکش نمی کند. ما به شما خواهیم گفت که یک سازمان مدرن در زمان ما چه چیزی ارائه می دهد ، و برای مقایسه در مورد سطحهایی که قبلا در اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی ارائه شده بود.
این برنامه دارای سطوح مختلفی است - بسته به سن ، جنسیت متفاوت است و شامل انواع مختلفی از تمرینات است که از نظر پیچیدگی متفاوت است. بیایید بررسی کنیم که چند مرحله سنی در TRP شامل یک مجموعه مدرن است و آنها را با جزئیات بیشتری تجزیه و تحلیل می کنیم.
سطح و رشته ها برای دانش آموزان
در کل 11 مرحله وجود دارد - 5 مرحله برای دانش آموزان و 6 مرحله برای بزرگسالان. برای شروع ، بیایید بررسی کنیم که چند مرحله در TRP برای دانش آموزان در روسیه در سال 2020 وجود دارد:
- برای کودکان از 6 تا 8 سال.
- برای دانش آموزان از 9 تا 10 سال.
- برای کودکان 11-12 ساله
- برای دانش آموزان 13-15 ساله ؛
- برای دانش آموزان 16 تا 17 ساله.
دانش آموزان باید بدون شکست رشته های زیر را بگذرانند:
- دامنه ها ؛
- پرش بلند؛
- بالا کشیدن روی میله ؛
- اجرا کن؛
- هل دادن بدن از زمین ؛
مهارتهای اضافی وجود دارد که کمیسیون بررسی می کند:
- پرش بلند؛
- پرتاب توپ ؛
- اسکی صحرانوردی؛
- cross-country cross-country؛
- شنا كردن.
دانش آموزان دو سطح آخر می توانند از یک لیست گسترده انتخاب کنند:
- جهانگردی
- تیراندازی کردن؛
- دفاع شخصی؛
- بالا آوردن تنه ؛
- صلیب.
مراحل بزرگسالان
با گروه جوانتر برخورد کرد. بیایید جلوتر برویم - اکنون چند سطح از استانداردهای TRP برای مردان وجود دارد:
6. برای مردان 18-29 ساله.
7. برای مردان از 30 تا 39 سال؛
8. برای مردان از 40 تا 49 سال؛
9. مردان از 50 تا 59 سال؛
10. مردان از 60 تا 69 سال؛
11. برای مردان 70 ساله و بالاتر.
اکنون می دانید که چه سطح برای مردان ارائه شده است.
بخش بعدی مقاله به شما می گوید که چند مرحله در مجموعه TRP تمام روسیه برای زنان در نظر گرفته شده است:
- برای زنان در سنین 18 تا 29 سال.
- زنان از 30 تا 39 سال.
- برای زنان 40 تا 49 سال.
- برای زنان 50-59 ساله ؛
- زنان از 60 تا 69 سال
- برای زنان 70 ساله و بالاتر.
اکنون خود شما به راحتی می توانید محاسبه کنید که استانداردهای WFSK TRP شامل چند سطح دشواری است: یازده مورد از آنها وجود دارد:
- پنج مورد اول برای کودکان (زیر 18 سال) است.
- شش مورد بعدی مربوط به بزرگسالان است که به دو دسته زن و مرد تقسیم می شوند.
خوب ، حالا بیایید دریابیم که اولین مجموعه TRP از چند مرحله تشکیل شده است.
شرح سطوح
حالا اجازه دهید یک توصیف کوتاه از هر سطح ارائه دهیم. ما به شما یادآوری می کنیم که هر یک از آنها به معنی دستیابی به یک نشان طلا ، نقره یا برنز است.
برای کودکان:
| گام | تعداد آزمایشات برای بدست آوردن نشان تمایز (طلا / نقره / برنز) | آزمونهای اجباری | رشته های اختیاری |
| اولین | 7/6/6 | 4 | 4 |
| دومین | 7/6/6 | 4 | 4 |
| سوم | 8/7/6 | 4 | 6 |
| چهارم | 8/7/6 | 4 | 8 |
| پنجمین | 8/7/6 | 4 | 8 |
برای خانم ها
| گام | تعداد آزمایشات برای بدست آوردن نشان تمایز (طلا / نقره / برنز) | آزمونهای اجباری | رشته های اختیاری |
| ششم | 8/7/6 | 4 | 8 |
| هفتم | 7/7/6 | 3 | 7 |
| هشتم | 6/5/5 | 3 | 5 |
| نهم | 6/5/5 | 3 | 5 |
| دهم | 5/4/4 | 3 | 2 |
| یازدهم | 5/4/4 | 3 | 3 |
مردانه:
| گام | تعداد آزمایشات برای بدست آوردن نشان تمایز (طلا / نقره / برنز) | آزمونهای اجباری | رشته های اختیاری |
| ششم | 8/7/6 | 4 | 7 |
| هفتم | 7/7/6 | 3 | 6 |
| هشتم | 8/8/8 | 3 | 5 |
| نهم | 6/5/5 | 2 | 5 |
| دهم | 5/4/4 | 3 | 3 |
| یازدهم | 5/4/4 | 3 | 3 |
می توانید اطلاعات دقیق مربوط به هر مرحله از آزمون ها را در یک بررسی جداگانه در وب سایت ما بخوانید.
چه دسته هایی در اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی وجود داشت؟
اولین پروژه در 11 مارس 1931 تصویب شد و پایه ای برای سیستم تربیت بدنی در سراسر اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی شد.
سه گروه سنی برای زنان و مردان وجود داشت:
دسته بندی
| گام | سن (سال) |
| مردان: | |
| اولین | 18-25 |
| دومین | 25-35 |
| سوم | 35 سال به بالا |
| زنان: | |
| اولین | 17-25 |
| دومین | 25-32 |
| سوم | 32 سال به بالا |
این برنامه شامل یک سطح بود:
- در مجموع 21 تست.
- 15 کار عملی ؛
- 16 آزمون نظری.
با گذشت زمان ، تاریخ ساخته شد. در سال 1972 ، نوع جدیدی از آزمایش ارائه شد که برای بهبود گسترده شهروندان اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی طراحی شده بود. دامنه سنی تغییر کرده است ، هر مرحله به دو بخش تقسیم شده است.
اکنون به شما خواهیم گفت که مجموعه جدید TRP در سال 1972 چند مرحله داشته است!
- دختران و پسران در سنین 10-11 و 12-13 سال.
- نوجوانان 14-15 ساله؛
- دختران و پسران از 16 تا 18 سال.
- مردان از 19 تا 28 و 29-39 ، و همچنین زنان از 19 تا 28 ، 29-34 ساله.
- مردان از 40 تا 60 سال ، زنان از 35 تا 55 سال.
اکنون می دانید که در TRP احیا شده چند مرحله وجود دارد و می توانید داده های جدید را با داده های قدیمی مقایسه کنید. ما پیشنهاد می کنیم بفهمیم که این سطوح چه تفاوتی دارند.
تفاوت بین سطوح مدرن و سطوح شوروی
سطح با توجه به سن و توانایی های جسمی فرد کمی متفاوت است. آنها متفاوت هستند:
- تعداد آزمایشات
- انتخاب رشته های اجباری و جایگزین
- زمان صرف شده برای انجام وظایف.
اکنون می توانید از سطح و تمرینات موجود مطلع شوید که در لیست اجباری و جایگزین برای دریافت تمایز ویژه گنجانده شده است.
