لورن فیشر یک ورزشکار کراس فیت با سابقه ای شگفت انگیز است

لورن فیشر یک ورزشکار درخشان است که نه تنها 5 بار رقیب CrossFit Games است ، بلکه در هر مسابقه ای برتری خود را حفظ می کند. و این علی رغم این واقعیت است که لورن امسال فقط 24 سال دارد.

لورن فیشر (laurenfisher) خود را بعنوان یکی از امیدوارترین ورزشکاران زن در جهان در سال 2014 تثبیت کرد و در مسابقات Reebok CrossFit در جایگاه 9th به مقام قهرمانی رسید و در مسابقات وزنه برداری قهرمانی جهان (63 کیلوگرم) در ایالات متحده به عنوان قهرمانی دست یافت. همان سال. در سال 2013 و 2015 ، او به عنوان بخشی از تیم Invictus مستقر در SoCal شرکت کرد و در سال 2016 در منطقه کالیفرنیا طلا گرفت.

پس از آنکه تیم بسکتبال دبیرستان وی در مسابقات مقدماتی قهرمانی ایالت کالیفرنیا پیروز شد ، فیشر 18 ساله به طور ناگهانی ورزش را تغییر داد و به کراس فیت روی آورد که قبلاً در برنامه تمرینی خود از آن استفاده می کرد. استعداد لورن در بلند کردن وزنه های بزرگ باعث شد تا وی به یکی از رقابتی ترین ورزشکاران جهان تبدیل شود. این ورزشکار آینده دار سال گذشته در مسابقات منطقه ای کالیفرنیا برنده شد و در مسابقات 25 ام شد.

بیوگرافی کوتاه

لورن فیشر شگفت انگیزترین سابقه شغلی امروز را در بین سایر ورزشکاران کراس فیت دارد. مسئله این است که او بلافاصله پس از ترک مدرسه وارد صنعت کراس فیت شد.

این ورزشکار در سال 1994 نزدیک به دنیا آمد. کودکی او نسبتاً بدون ابر سپری شد. در طول تحصیل در دبیرستان ، لورن به راحتی در دو تیم ورزشی مدرسه - بسکتبال و تنیس پذیرفته شد.

اولین آشنایی با CrossFit

اینطور شد که مربی بسکتبال دبیرستان یک آزمایشگر شد. به جای تمرین بدنی عمومی کلاسیک ، که به معنای یک ساعت گرم شدن و یک تمرین کلاسیک مدار بود ، او تصمیم گرفت تیم بسکتبال بانوان را با توجه به اصول ژیمناستیک تمرینی ، که از crossfit WOD گرفته شده است ، مسابقه دهد.

لورن فیشر از معدود افرادی بود که توانست در سن 13 سالگی در برابر چنین باری مقاومت کند. این به او یک مزیت جدی در هر مسابقه تیمی می داد. با این وجود ، یک سال بعد ، مربی اخراج شد به این دلیل که تیم بسکتبال دختران در طول یکی از Wod به دلیل تمرین بیش از حد شدید ، تقریباً از فعالیت خارج شد.

این حادثه اثری پاک نشدنی در حافظه لورن برجای گذاشت. پس از آن ، اگرچه او در تیم های بسکتبال و تنیس مدرسه به تحصیل ادامه داد ، اما باز هم از شدت تمرینات می کاهد. در همان زمان ، این ورزشکار جوان طبق همان اصول CrossFit تمرین قبلی را متوقف نکرد.

با مربی جدید ، تیم ، اگرچه در طول تمرین کمتر آسیب دید ، اما تا کلاس فارغ التحصیلی نتایج خیره کننده ای نشان نداد. این زمانی بود که دختران ، به لطف تأثیر اصلی لورن ، به مقام قهرمانی ایالت دست یافتند.

رفتن به کراس فیت حرفه ای

لورن در آنچه در سالهای تحصیل به دست آورده بود متوقف نشد. وی به جای رفتن به یک دانشگاه اقتصادی جدی ، دوره های کالج و حسابداری را انتخاب کرد. در اوقات فراغت خود در دانشگاه ، این دختر کاملاً خود را وقف CrossFit کرد.

با تشکر از این ، در حال حاضر در سن 19 سالگی ، دختر با موفقیت به عنوان یک ورزشکار حرفه ای شروع به کار کرد ، بلافاصله موقعیت های بسیار ملموسی را در جهان کراس فیت گرفت. بودجه کم جایزه برای قرار گرفتن در جمع 10 ورزشکار برتر منطقه ، حمایت مالی لازم را از وی انجام داد که به وی اجازه داد تا کاملاً روی دستاوردهای ورزشی متمرکز شود. بنابراین ، او پس از دو سال عملکرد در عرصه حرفه ای کراس فیت ، توانست در بازی CrossFit به خط نهم برسد. و این فقط 21 سال سن دارد.

دیدگاه ورزشی

فیشر در طول فعالیت ورزشی خود در CrossFit ، در بیش از 20 تورنمنت شرکت کرد و تقریباً در همه آنها ، به استثنای خود بازی ها ، جوایزی را از آن خود کرد. علاوه بر این ، در سال 2015 ، او با برچسب قرمز Rogue در مسابقات تیمی شرکت کرد. سپس دختر توانست امتیازات تعیین کننده پیروزی را برای تیم خود به ارمغان بیاورد.

با وجود فقدان جوایز جدی ورزشی و شاخص های عملکرد نسبتاً کم مجموعه های تمرینی ، این دختر یک ورزشکار crossfit بسیار امیدوار کننده محسوب می شود. نباید فراموش کرد که در حال حاضر او فقط 24 سال دارد. در نتیجه ، او هنوز هم از نظر زمانی و هم از نظر توانایی های جسمی حاشیه زیادی دارد که باعث می شود او نسبت به سایر ورزشکاران شروع کند.

بنابراین نباید منتفی شد که در فصل 2018 یا 2019 Crossfit Games ، دوباره فیشر را در 5 ورزشکار برتر مسابقات یا حتی در بالای سکوهای برنده ببینیم.

اسرار شکل زیبای لورن

ظاهر لورن فیشر شایسته توجه ویژه است. چرا؟ همه چیز بسیار ساده است. با وجود دستاوردهای بالای خود ، او موفق به حفظ چهره ای زنانه و کمر بسیار نازک می شود ، که برای ورزشکاران با سطح بالایی مانند او بسیار نادر است. و در عین حال ، به گفته خودش ، او کاملاً وزن را کنترل نمی کند ، اما به سادگی از چند ترفند استفاده می کند که به او اجازه می دهد بسیار لاغر و در عین حال بسیار قوی بماند.

در اینجا ترفندها وجود دارد:

1. قانون اول این است که تمام وقت در کمربند وزنه برداری کار کنید. لورن فقط یک ماه قبل از مسابقه استثنائات می دهد تا تکنیک خود را انتخاب کند ، اعتماد به نفس پیدا کند و مطمئن شود که خودش در مسابقه راه خود را ادامه نمی دهد.
2. قانون دوم کار مطبوعات در سیستم های کلاسیک است. وی با استفاده از تناسب اندام و ایروبیک به عنوان رشته های کمکی بعد از WOD ، به عضلات جانبی شکم اجازه هیپرتروفی و ​​غلبه بر این خط خطرناک را نمی دهد ، پس از آن تقریباً غیرممکن است که کمر زیبا برگردد. به ویژه ، دختر بسیاری از تمرینات شکمی را بدون وزن انجام می دهد. این همان چیزی است که به او اجازه می دهد کمر بسیار نازکی داشته باشد.
3. و ، البته ، بزرگترین راز او این است که در خارج از فصل ، درست بعد از پایان بازی های Crossfit ، او 6 هفته خشک برای خودش ترتیب می دهد. هیچ چیز فراطبیعی - این ورزشکار به راحتی کالری را کاهش می دهد و پروتئین بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه می کند.

در مجموع ، همه این نکات مهم ممکن است پیشرفت ورزشی او را تا حدی کند کند ، اما مهمترین کیفیت دختر را از بین نمی برد - زنانگی اغوا کننده.

دستاوردهای ورزشکار

یکی از اصلی ترین دستاوردهای لورن فیشر را می توان این واقعیت نامید که وی در سن جوانی خود پنج بار در CrossFit Games شرکت کرده است و قصد ندارد در آنجا متوقف شود. در عین حال ، او هنوز هم در رده های سنی در رده های پایه قرار دارد و بنابراین ، او دارای یک حاشیه امنیت و یک حاشیه سنی است که به او اجازه می دهد تا در فصل آینده آماده ترین زن کره زمین با توجه به فدراسیون Reebok شود.

باز کن

منطقه ای ها

بازی CrossFit

شاخص های اساسی

تنها با توجه به نتایج حاصل از انجام مجتمع های اساسی ثبت شده توسط فدراسیون در سال 2013 ، نمی توان لورن را یک ورزشکار بسیار قوی یا بسیار ماندگار خواند. با این حال ، شایان ذکر است که در آن زمان لورن از اوج شکل خود فاصله داشت و علاوه بر این ، او فقط 19 سال داشت. به هر حال ، این حتی باعث افتخار او است ، زیرا همه جوانان ، به استثنای وزنه برداران حرفه ای ، نمی توانند شاخص ها را در یک سنبله تقریبا 150 کیلوگرمی در این سن انجام دهند.

شاخص ها در تمرینات اساسی

شاخص ها در مجتمع های اصلی

سرانجام

البته ، لورن فیشر نه تنها در CrossFit Games ، بلکه در اینترنت نیز به یک ستاره تبدیل شده است. این دختر زیبا از محبوبیت رسانه ای زیادی برخوردار است. فیشر خودش اصلاً از آن رنج نمی برد. به گفته خودش ، او بیشتر وقت آزاد خود را به تمرین در ورزشگاه اختصاص می دهد و همه چیز دیگر ، از جمله شایعات رسانه ای ، چندان مورد علاقه او نیست.

با این وجود ، اخیراً این دختر وب سایت مخصوص خود را دارد. او از آن برای حمایت مالی خودش استفاده می کند. اما برخلاف سایر ورزشکاران ، این ورزشكار تمرینات پولی را ارائه نمی دهد و برای تأمین هزینه های خود سرمایه جمع نمی كند. در عوض ، لورن با موفقیت آرزوی دوم خود را دنبال کرد و برای Grow strong به یک طراح لباس ورزشی تبدیل شد.

ویدئو را تماشا کنید: ضعف گیری عضلات سینه برنامه فیت دکتر میری (آوریل 2025).