Mikko Salo - پیشگام CrossFit

هر نسل از ورزشکاران CrossFit باید قهرمان و بت خاص خود را داشته باشند. امروز متیو فریزر است. تا همین اواخر ، ریچارد فرونینگ بود. و تعداد کمی از مردم می توانند 8-9 سال به عقب برگردند و ببینند چه کسی افسانه واقعی بود ، حتی قبل از اینکه دیو کاسترو به طور جدی در توسعه CrossFit مشارکت داشته باشد. مردی که علی رغم سن بسیار قابل احترامش برای CrossFit ، برای مدت زمان طولانی به ورزشکاران جوان آرامش خاطر نمی داد ، Mikko Salo نامیده می شود.

وی در سال 2013 تخت ورزشی ریچارد فرونینگ را لرزاند. و اگر مصدومیت درست در اواسط مسابقه نبود ، میکو می توانست مدت ها به عنوان رهبر باقی بماند.

میکو سالو مورد احترام همه ورزشکاران مدرن کراس فیت است. این یک مرد با اراده خلط ناپذیر است. او تقریباً 40 ساله است ، اما در عین حال او نه تنها تمرین خود را متوقف نمی کند ، بلکه یک تغییر عالی را نیز برای خود آماده کرده است - جانی کوسکی. جانی قصد دارد طی 2-3 سال آینده مت فریزر را از تریبون کنار بگذارد.

رزومه

میکی سالو بومی پوری (فنلاند) است. او با پیروزی در بازی های CrossFit 2009 عنوان "قوی ترین مرد روی زمین" را دریافت کرد. یک سری مصدومیت های ناموفق در ادامه فعالیت ورزشی سالو تأثیر گذاشت.

باید گفت که میکی به طور کامل و کامل به ورزش نرفت. او هنوز هم به عنوان آتش نشان کار می کند ، در حالی که بعد از کار خودش را آموزش می دهد و ورزشکاران جوان را آموزش می دهد. یکی از بهترین شاگردان وی ، Rogue Jonne Koski ، هموطن و ورزشکار است. میکو به او کمک کرد تا در بازی های منطقه ای در سال های 2014 و 2015 چندین پیروزی کسب کند.

اولین قدمها در ورزش

میکو سالو در سال 1980 در فنلاند متولد شد. از کودکی علاقه غیرمعمولی به همه چیزهای دشوار نشان می داد. با این حال پدر و مادرش او را به فوتبال هدیه دادند. میکو جوان در تمام دوران دبیرستان و دبیرستان فوتبال بازی می کرد. و حتی به نتایج بسیار چشمگیری نیز دست یافت. بنابراین ، در یک زمان او نماینده باشگاه های معروف نوجوانان "تامپره یونایتد" ، "لاهتی" ، "جاز" بود.

در عین حال ، خود سالو هرگز خود را در فوتبال بزرگسالان ندید. بنابراین ، هنگامی که او از مدرسه فارغ التحصیل شد ، فوتبال حرفه ای او پایان یافت. در عوض ، این مرد با تحصیلات حرفه ای خود کنار آمد. برخلاف خواسته والدینش ، وارد مدرسه آتش نشانان شد. من کمتر از سه سال در آنجا تحصیل کردم و تمام مهارتهای اساسی این حرفه دشوار و خطرناک را کسب کردم.

معرفی CrossFit

میکی هنگام تحصیل در کالج ، با CrossFit آشنا شد. از این نظر ، داستان او شباهت زیادی به داستان Bridges دارد. بنابراین ، او دقیقاً چگونه در آتش نشانی با اصول CrossFit آشنا شد.

CrossFit در فنلاند ، به ویژه در میان نیروهای امنیتی ، محبوبیت بیشتری پیدا می کرد. بیشتر به این دلیل که این یک ورزش همه کاره بود و همچنین اجازه کنترل شدید وزن را می داد. از همه مهمتر ، CrossFit ویژگی های مهمی در بدن مانند مقاومت و سرعت در بدن ایجاد کرده است.

با وجود شروع خوب در سال 2006 ، او مجبور شد مدتی ورزش را فراموش کند ، زیرا شیفت شب در آتش نشانی به او اجازه نمی دهد یک برنامه روزمره عادی را ایجاد کند. در این مدت ، سالو حدود 12 کیلوگرم اضافه وزن اضافه کرد که با انجام ورزش صحیح در شیفت های شب ، تصمیم گرفت با آن مبارزه کند. او موفق نمی شد هر روز تمرین کند. با این حال ، در روزهایی که به بار رسید ، پسر فقط وحشی بود.

اولین موفقیت های Mikko Salo

هنگام انجام شیفت کاری در زیر زمین ، این ورزشكار فرم خوبی پیدا كرد. این نه تنها به او در صحنه کمک کرد ، بلکه ممکن است زندگی بسیاری از افرادی را که هنگام کار به عنوان آتش نشان نجات داده بود ، تحت تأثیر قرار دهد.

Mikko Salo ، برخلاف بسیاری از ورزشکاران ، یک بار دیگر به عرصه بزرگ کراس فیت آمد. و از همان اولین بار ، او توانست همه را شکست دهد و فصل را با یک امتیاز ویرانگر برای حریفان خود به پایان برساند. او در مسابقات اوپن مقام اول را کسب کرد ، همه را در مسابقات منطقه ای اروپا شکست داد. و هنگامی که او وارد عرصه CrossFit Games 2009 شد ، وضعیت جسمانی عالی او عاملی تعیین کننده در سخت کردن شرایط بازیها در سالهای بعد شد.

آسیب ها و کناره گیری از CrossFit

متأسفانه ، پس از پنجم شدن در سال 2010 ، آسیب دیدگی به این ورزشکار وارد شد. در بازی های CrossFit 2011 ، او هنگام شنا در اقیانوس گوش خود را پاره کرد و مجبور به ترک شد. شش ماه بعد ، میکو تحت عمل جراحی زانو قرار گرفت. این باعث شد او بازی های 2012 را کنار بگذارد در سال 2013 ، وی در مرحله انتخابی در منطقه خود دوم شد. نوزا یک هفته قبل از مسابقات از ناحیه شکم آسیب دید. و در سال 2014 ، او در طی مسابقات آزاد با ذات الریه پایین آمد. این منجر به واگذاری و رد صلاحیت شد.

وقتی سالو در سال 2009 برنده بازی های کراس فیت شد ، در آستانه 30 سالگی بود. از نظر CrossFit مدرن ، این یک سن کاملاً مناسب برای یک ورزشکار است. وضعیت با آسیب های بیشمار و نیاز به انجام توانبخشی طولانی مدت پیچیده شد.

میکو یک بار در مصاحبه ای گفت: "من کنجکاو هستم که بدانم آیا بن اسمیت ، ریچ فرونینگ و مت فریزر می توانند در تمام طول سال در سن 32 ، 33 یا 34 سالگی سالم بمانند و هنوز همان نتایج را نشان دهند امروز. فکر می کنم مشکل باشد. "

بازگشت به عرصه ورزش

Mikko Salo پس از چهار سال وقفه از مسابقات آزاد ، در سال 2017 به عنوان یک ورزشکار رقیب به CrossFit بازگشت و به سرعت در 17.1 Open به مقام نهم رسید.

وقتی اطلاعات مربوط به گسترش رده های سنی در سال 2017 ظاهر شد ، وی اظهارات بزرگی نکرد. با این حال ، شاگردش جانی کوسکی اخیراً اطلاعاتی را به اشتراک گذاشته است که میکو برای حضور مجدد در مسابقات ، رویکرد خود را در تمرینات کاملاً تغییر داده است. علی رغم این واقعیت که سن تغییرات خاص خود را در تمرینات ایجاد می کند ، خود میکو پر از خوش بینی است و دوباره آماده شکستن همه در صحنه ورزش است.

دستاوردهای ورزشی

آمار ورزشی سالو در سالهای اخیر چشمگیر نبوده است. با این حال فراموش نکنید که این فرد در اولین مسابقه خود در سال 2009 توانست به آماده ترین فرد روی زمین تبدیل شود.

او می توانست موفقیت خود را تکرار کند ، زیرا با شروع فصل 2010 ، فرم او حتی از سایر مدعیان عنوان قوی ترین مرد نیز بهتر بود. اما یک سری مصدومیت های ناموفق و گاه کاملاً تصادفی او را از روند آماده سازی برای مسابقات 3 سال دیگر دور کرد. البته تا فصل 2013 که کم و بیش بهبود یافت ، این ورزشکار کاملاً آماده حضور در مسابقات نبود. با وجود این ، او توانست مقام دوم افتخاری در مسابقات منطقه ای اروپا را بدست آورد. در همان زمان ، در مسابقات ، او به شدت مصدوم شد ، که به او اجازه نداد خودش در بازیها یک کلاس مستر به او نشان دهد.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

بازی CrossFit

آمار اولیه

Mikko Salo نمونه ای بی نظیر از ورزشکار کامل CrossFit است. این با موفقیت عملکرد وزنه برداری ورزشی بالا را ترکیب می کند. در همان زمان ، سرعت آن بالا است. اگر در مورد استقامت او صحبت کنیم ، در آن صورت می توان از Mikko به عنوان یکی از ورزشکاران با دوام در زمان خود نام برد. با وجود سن وی و عدم تأیید رسمی ، اطلاعاتی وجود دارد که وی از سال 2009 حداقل 15 درصد عملکرد خود را بهبود داده است.

در مورد عملکرد او در مجتمع های کلاسیک ، می توان خاطر نشان کرد که او نه تنها یک ورزشکار بسیار قوی است ، بلکه بسیار سریع است. زیرا او هر حرکت تمرینی را تقریباً یک و نیم برابر سریعتر از حریفان خود انجام می دهد. و اگر عملکرد دویدن او را در نظر بگیریم ، پس او سریعترین دونده در بین نمایندگان ورزشکاران CrossFit "نگهبان قدیمی" محسوب می شود. در مقایسه ، عملکرد دویدن فرونینگ جوان تنها به 20 دقیقه می رسد. در حالی که Mikko Salo این فاصله را تقریباً 15٪ سریعتر می دوزد.

نتیجه

البته ، امروز Mikko Salo یک افسانه کراس فیت واقعی است. او با وجود تمام مصدومیت ها ، در سری بازی ها با سایر ورزشکاران جوانتر برابر عمل کرد. در مورد آینده شغلی و مربیگری ، او با الگوبرداری از بسیاری از ورزشکاران الهام گرفت که امروز هرکدام از آنها فعالانه مشغول هستند و سعی می کنند مانند بت خود باشند. میکو سالو با وجود سن و جراحت ، یک روز تمرین را متوقف نکرد.

ویدئو را تماشا کنید: CrossFit - Mikko Salo Prepares for the 2010 CrossFit Games (نوامبر 2024).