Dymatize یکی از محبوب ترین مارک های تغذیه ورزشی در روسیه است. کراتین میکرونیزه از این تولید کننده یک کراتین مونوهیدرات خالص دارای کروماتوگرافی مایع با عملکرد بالا است. این مکمل برای بهبود عملکرد در ورزشهای مختلف که به قدرت عضلانی و استقامت بالایی نیاز است توصیه می شود.
ارزش کراتین برای ورزشکاران
کراتین میکرونیزه فقط شامل یک جز component است - کراتین مونوهیدرات. این در دسترس ترین و م formثرترین ماده ای است که در ورزش برای افزایش توده فیبر عضلانی ، افزایش قدرت و استقامت استفاده می شود. ذرات پودر کراتین میکرونیزه بسیار ریز است ، که جذب خوب را تضمین می کند.
کراتین یک ترکیب اسیدی آلی است. او مستقیماً در فرآیندهای متابولیک انرژی که در سلولهای فیبرهای عضلانی رخ می دهد نقش دارد.
این ورزشکار مقدار زیادی کراتین خود را در حین تمرینات شدید خرج می کند و برای جبران کمبود آن ، توصیه می شود از مکمل های خاصی استفاده کنید که این ماده را برای بدن تأمین می کند. با تشکر از مصرف کراتین شخص ثالث ، این ورزشکار مقاومت را به طور قابل توجهی افزایش می دهد ، او قادر به تمرین شدیدتر و طولانی مدت است ، که تأثیر مثبتی در افزایش توده عضلانی دارد.
خصوصیات مکمل های ورزشی اعلام شده توسط سازنده
- ایمنی استفاده
- مجموعه سریع توده عضلانی با افزایش استقامت و بهبود عملکرد تمرین.
- تأمین انرژی اضافی بدن برای استرس شدید.
- کاهش اثر بد اسید لاکتیک بر فیبرهای عضلانی ، کاهش درد پس از ورزش ؛
- بهبودی سریع پس از فعالیت بدنی قابل توجه.
Dymatize Creatine Micronized برای چه کسانی است؟
این مکمل غذایی برای افرادی که در سطح حرفه ای یا آماتور درگیر وزنه برداری و بدن سازی هستند ، توصیه می شود. همچنین برای ورزشکارانی که ایجاد شتاب خوب برای آنها بسیار مهم است: بازیکنان فوتبال ، بسکتبالیست ها ، دوومیدانی ، هاکی بازها مناسب است.
کراتین میکرونیزه حاوی هیچ ترکیبی نیست که برای سلامتی مضر باشد ، بنابراین مکمل می تواند فقط توسط افراد فعال که به اصول سبک زندگی سالم پایبند هستند مصرف شود.
قوانین پذیرش
یک قاشق چای خوری مکمل در یک لیوان آب میوه یا آب ساده ساده حل می شود.
پودر را بلافاصله قبل از استفاده در مایع حل کنید ؛ نیازی به تهیه مقداری از قبل نیست.
در هفته اول ، سازنده توصیه می کند کراتین میکرونیزه را چهار بار مصرف کنید ، مقدار کل ماده خشک نباید بیش از 20 گرم (4 برابر 5 گرم) باشد. در روز هشتم ، دوز مصرفی به 5 گرم در روز کاهش می یابد. باید بعد از یک تمرین شدید مصرف شود. دوره 7-8 هفته است و پس از آن لازم است حداقل یک هفته در مصرف دارو قطع شود.
در طول دوره تجویز ، شما باید مقدار کافی مایع (حداقل 2 لیتر) بنوشید تا از کمبود آب بدن جلوگیری کنید.
برای اینکه تقلبی نخرید ، باید یک فروشنده را با دقت انتخاب کنید: اگر قصد خرید مکمل از یک فروشگاه آنلاین را دارید ، نظرات را بخوانید یا هنگام خرید از یک فروشگاه عادی ورزشی ، بسته بندی را به دقت مطالعه کنید.
نتایج احتمالی
با مصرف محصولات با کیفیت از Dymatize ، می توانید به نتایج زیر برسید:
- مجموعه سریع و پایدار توده عضلانی.
- امکان افزایش وزن کار در آموزش وزنه برداران ؛
- توانایی تمرین شدیدتر با تأمین انرژی اضافی و افزایش استقامت برای بدن ؛
- بهبود تعریف عضلات ؛
- بهبود سریعتر بدن با تأمین انرژی بدن بعد از ورزش ؛
- کاهش آسیب ها در هنگام اعمال شدید جسمی.
مطالعات علمی نشان داده است که استفاده از کراتین مونوهیدرات برای سلامتی کاملاً بی خطر است. این ماده در معده تجزیه نمی شود و عملاً بدون تغییر به عضلات می رسد.
همچنین لازم به ذکر است که امروزه بسیاری از تولیدکنندگان مکمل های حاوی کراتین به اشکال دیگر (نه مونوهیدرات) را ارائه می دهند و باعث تقویت بیشتر آنها در بازار برای افزایش توده عضلانی می شود. با این حال ، دانشمندان این ادعاهای تولیدکنندگان را رد می کنند و معتقدند که مونوهیدرات مفیدترین و بهینه ترین شکل کراتین است.
هزینه
قیمت مکمل تخمینی:
- 300 گرم - 600-950 روبل ؛
- 500 گرم - 1000-1400 روبل ؛
- 1000 گرم - 1600-2100 روبل.
