در سیستم اسکلتی - عضلانی ، مفصل زانو در اطمینان از حرکت دو پا و اجرای عملکردهای حرکتی نقش اساسی دارد. در هنگام راه رفتن ، دویدن یا پریدن ، در معرض بارهای استاتیکی و دینامیکی قدرتمند و چند جهته قرار می گیرد. بنابراین ، اغلب تغییرات آسیب زا یا آسیب شناختی در یک یا چند جز components از پیچیده ترین مفصل رخ می دهد.
اولین علامت سو mal عملکرد ظاهر شدن درد دوره ای یا مداوم است. گاهی اوقات کافی است که به طور موقت بار را کاهش داده و علائم آن برطرف شود. اما اگر این کمکی نکرد ، وضعیت فقط بدتر می شود و زانو تقریباً دائماً درد می کند ، لازم است که با یک جراح ، متخصص آسیب شناسی یا متخصص مهره زنی مشورت کنید.
ساختار مفصل زانو
این پیچیده ترین و پیچیده ترین در ساختار اسکلت انسان است. بر این اساس ، این دستگاه به قوی ترین دستگاه رباطی دو رباط داخل مفصلی و پنج رباط خارج مفصلی مجهز است که قابلیت تحرک ، اتصال و تثبیت موقعیت قسمت های مفصل زانو - کشکک ، درشت نی ، فیبولا و استخوان ران را فراهم می کند.
کشکک از بالا با تاندون های عضله چهار سر ران ران متصل می شود و از پایین توسط رباط خود به استخوان درشت نی متصل می شود. مفصل در یک کپسول مفصل محصور شده است.
حرکت آزاد نسبت به یکدیگر ، بالشتک سازی و حتی توزیع بار اطمینان حاصل می کند:
- پوشش هیالین از سطوح مالش دهنده.
- دو غضروف پشتیبانی کننده (مینیسک).
- سه کیسه سینوویال با مایع.
- بدن چرب.
عضلات پوپلئیتال ، گاستروکنمیوس و استخوان ران ران عقب در کار زانو شرکت می کنند.
دلایل درد زانو
تعداد زیادی از عناصر ساختاری مفصل زانو و یک مکانیسم تعامل پیچیده ، ایجاد تشخیص دقیق را دشوار می کند.
این اغلب به طیف وسیعی از آنالیزها و اقدامات تشخیصی نیاز دارد.
ضربه
چنین نقض عملکرد طبیعی مفصل در نتیجه آسیب های ناشی از زمین خوردن و کبودی ، استرس بیش از حد مداوم ، به دلیل تغییرات دژنراتیو ارثی یا اکتسابی رخ می دهد. حدود دویست آسیب شناسی آسیب زای مختلف وجود دارد. موارد زیر نشانه های شایع ترین آسیب ها است.
شکستگی زانو
بسته به علت ، دو نوع شکستگی وجود دارد - از تأثیرات خارجی (ضربه شدید یا سقوط) و از استرس شدید مداوم (شکستگی استرس). در حالت اول ، درد حاد بلافاصله ایجاد می شود ، که با گذشت زمان برطرف نمی شود. تورم یا تورم و کبودی شدید به سرعت ظاهر می شود. پا عملکردهای پشتیبانی خود را به طور کامل یا جزئی از دست می دهد ، تحرک غیرطبیعی در مفصل ظاهر می شود. وقتی می خواهید زانو را خم کنید ، احساس درد به شدت افزایش می یابد و صدای کرانچ به گوش می رسد.
تروما گاهی با آسیب به مینیسک ، بورس مفصل و مفصل ، پارگی رباط ها و تاندون ها پیچیده می شود. این امر اغلب با درد در ناحیه کنار زانو از داخل همراه است.
در حالت دوم ، تخریب استخوان به تدریج اتفاق می افتد. اول ، زانو هنگام خم شدن و کشیدن ، یا زیر بار ، به زانو آسیب می رساند. در صورت عدم درمان ، حتی در حالت بی تحرک نیز شروع به ایجاد مزاحمت جدی می کند. با گذشت زمان ، ممکن است شکستگی کامل یک یا چند عنصر مفصل رخ دهد.
© آکسانا - stock.adobe.com
دررفتگی زانو
در این حالت ، تغییر غیرطبیعی در موقعیت نسبی قسمت های مفصل رخ می دهد که شکل غیر طبیعی به خود می گیرد. در لحظه اول ، درد تقریباً همان شکستگی است. اگر صدمات شدیدی وجود نداشته باشد ، پس از کمک مناسب یا تغییر در موقعیت پا ، می توانند به تدریج کاهش یابند.
© joshya - stock.adobe.com
رگ به رگ شدن یا پارگی تاندون ها و رباط ها
چنین صدماتی غالباً با شکستگی و دررفتگی کامل همراه است. در این حالت ، تخریب جزئی یا کامل رباط ها ، تاندون ها یا فیبرهای عضلانی در محل اتصال اتفاق می افتد. تحرک تا حدی محدود یا کاملاً مسدود شده است.
بسته به شدت ، درد سوزش در مفصل زانو در زمان آسیب دیدگی رخ می دهد ، یا احساسات دردناک پس از مدتی (با پیچ خوردگی جزئی) ظاهر می شود. هنگام حرکت کلیک ها و ویژگی های مشخص وجود دارد. احساس فرو رفتن پا و بی ثباتی مفصل ممکن است ایجاد شود.
© designua - stock.adobe.com
بورسیت
از ورزش بیش از حد مداوم در هنگام ورزش ، کار سخت جسمی ، التهاب یک یا چند کیسه سینوویال رخ می دهد. در نتیجه ، منطقه آسیب دیده قرمز می شود ، افزایش محلی دما و تورم وجود دارد.
این بیماری با دردهای ضربان دار ، شلیک کننده یا دردناک مشخص می شود که در شب و پس از مدت طولانی ماندن پا در وضعیت بی حرکت تشدید می شود.
© joshya - stock.adobe.com
پارگی مینیسک
شدت و محل درد به درجه و محل آسیب (مینیسک داخلی یا خارجی) بستگی دارد. ضعف در عضلات جلوی ران یا درد حاد کشکک وجود دارد. درد تیز در زمان آسیب دیدگی رخ می دهد یا فقط هنگام حرکت "شاخه" می کند. انعطاف پذیری زانو دشوار است. انسداد کامل مفصل ممکن است رخ دهد.
© joshya - stock.adobe.com
بیماری های مفاصل
صدمات تروماتیک تنها علت درد زانو نیست. این ممکن است آغاز توسعه بیماری های مختلف به دلیل کاهش ایمنی ، رژیم غذایی نامتعادل یا تأثیر عوامل منفی خارجی باشد.
حتی روان پریشی نیز به عنوان علت درد دیده می شود. به عنوان مثال ، هومیوپات و روانشناس والری سینلنیکوف ، وقوع چنین آسیب شناسی هایی را ناشی از نگرش بیش از حد انتقادی فرد به خود می داند.
علائم شایع ترین و خطرناک ترین بیماری ها در زیر ذکر شده است.
© آندری پوپوف - stock.adobe.com
روماتیسم
2-3 هفته پس از یک بیماری حاد دستگاه تنفسی فوقانی ، درد شدیدی در مفصل ظاهر می شود ، که حرکت را بسیار دشوار می کند. زانو قرمز می شود و دما به صورت موضعی افزایش می یابد و سپس به طور کلی - تا 39-40 درجه افزایش می یابد. این خطر با عود روماتیسم نشان داده می شود که منجر به آسیب قلبی می شود.
آرتریت واکنشی
این التهاب آسپتیک مفصل در نتیجه پاسخ ناکافی سیستم ایمنی بدن به نفوذ هرگونه عفونت در بدن است. در مرحله اول ، علائم با ناراحتی در دستگاه گوارش ، عفونت های حاد تنفسی یا مشکل در ادرار نمود می یابد. فقط پس از 3-4 هفته زانوها شروع به درد و تورم می کنند. چشم ملتهب می شود و مشکلات در دستگاه ادراری تناسلی شدت می یابد. عفونت های وریدی منتقل شده اغلب علت این بیماری هستند. بنابراین ، افراد 20-40 ساله در معرض خطر هستند.
سندرم ریتر
توسعه پاتولوژی مشابه آرتریت واکنشی است و همچنین دارای یک شخصیت خود ایمنی است.
اول ، علائم اختلال در سیستم ادراری تناسلی - سیستیت ، پروستاتیت یا سایر اختلالات مشابه ظاهر می شود. احساسات دردناک در یک مفصل بوجود می آیند ، قرمز می شوند و متورم می شوند. سپس ضایعه می تواند به سایر مفاصل گسترش یابد و منجر به ایجاد آرتروز شود.
آرتروز
این بیماری در نتیجه سایش و تغییر شکل غضروف رخ می دهد. بیشتر افراد مسن از آن رنج می برند. این یک نوع آهسته ورم مفاصل یا آرتروز است که به شکل حادتری پیش می رود و بسیار کندتر توسعه می یابد ، اما در بافت استخوان نیز گسترش می یابد. بنابراین ، اغلب منجر به ناتوانی می شود.
کیست بیکر
یک نئوپلاسم پر از مایع در شکاف پوپلئیتال ایجاد می شود که قطر آن گاهی تا 10 سانتی متر نیز رشد می کند. در ابتدا ، فقط ناراحتی و احساسات دردناک جزئی در هنگام ورزش ظاهر می شود.
گاهی اوقات کیست خود به خود برطرف می شود.
اگر روند رشد ادامه یابد ، درد زیر زانو ثابت می شود و به کل مفصل گسترش می یابد. هنگام خم شدن پا و چمباتمه زدن ، بسیار تشدید می شود. تورم مفصل و تحرک آن محدود است. افزایش بیشتر اندازه تومور می تواند منجر به فشرده شدن رگها شود و ایجاد رگهای واریسی ، ترومبوفلبیت یا ترومبوز را تحریک کند.
Osteochondritis disecans (بیماری Köning)
این نکروز آسپتیک غضروف و بافت استخوانی در کندیل های ران است. برای مدت زمان طولانی ، آسیب شناسی علائم مشخصی ندارد - درد فقط در هنگام ورزش ظاهر می شود و در حالت آرام از بین می رود.
شل شدن مداوم بافت ها باعث شروع روند التهابی ، پف کرده و درد شدید می شود. سپس غضروف کاملا تخریب می شود ، قطعه نکروزه وارد کپسول مفصل شده و مفصل را مسدود می کند.
کل روند ، از اولین علائم گرفته تا تظاهرات واضح ، ممکن است 10 سال طول بکشد.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
بیماری Osgood-Schlatter
آموزش شدید و صدمات دوره ای در طی دوره رشد سریع استخوان (10-18 سالگی) می تواند شروع تخریب آسپتیک و نکروز بافت استخوانی در ناحیه غده استخوان درشت نی را تحریک کند. تخریب به تدریج ایجاد می شود. در ابتدا ، درد جزئی در حرکات ایجاد می شود و با اعمال فشار شدیدتر می شود.
پیشرفت بیماری منجر به تشدید و تظاهرات برش منظم آن در جلوی زانو می شود که بر اثر توبروزیت متورم می شود. در عین حال ، در وضعیت عمومی وخیم نیست و تقریباً همیشه علائم پس از پایان دوره رشد ناپدید می شوند.
روماتیسم مفصلی
یک بیماری خودایمنی دیگر با پاتوژنز تشخیص داده نشده. ضایعات متقارن مفصلی (زانوی راست و چپ) مشخص است. در این حالت ، اجزای مختلف آن تحت تأثیر قرار می گیرند - رباط ها ، تاندون ها ، کیسه های سینوویال.
اولین علائم به صورت محدودیت حرکتی پس از خواب شبانه ظاهر می شوند که پس از 1-2 ساعت فعالیت از بین می روند. سپس گره های روماتوئید ، تورم و قرمزی در اطراف زانو وجود دارد که باعث درد می شود. آسیب شناسی اغلب با افزایش دوره ای ضربان قلب و ضعف تکمیل می شود.
نقرس (آرتریت نقرس)
این التهاب مفصل است که به دلیل اثر مخرب اسید اوریک جمع شده در آن به دلیل اختلال در عملکرد طبیعی کلیه ها است. اول از همه ، شست ملتهب می شود ، پوست قرمز می شود و زانو متورم می شود. با گذشت زمان ، درد تشدید می شود و گره های نقرسی در داخل مفصل ظاهر می شوند که منجر به تغییر شکل و از دست رفتن عملکرد آن می شود.
چه کسی در معرض خطر است
هیچ کس از آسیب و بیماری در امان نیست ، اما برخی از فعالیت ها و سبک زندگی احتمال زانو درد را تحت تأثیر قرار می دهد. این توسط:
- مادرزادی یا اکتسابی به دلیل آسیب دیدگی یا بیماری تغییرات دژنراتیو.
- فعالیت های ورزشی با استرس کنترل نشده بیش از حد روی مفاصل زانو.
- رشد نکردن عضلات و کمبود مهارت هماهنگی.
- سقوط ، کبودی و سایر تأثیرات خارجی از طبیعت مخرب.
- آسیب های قدیمی و عواقب جراحی.
- تغییرات مربوط به سن پیر در ساختار مفاصل و استخوان ها.
- اضافه وزن ، نارسایی کلیه ، دیابت.
انواع درد
با وجود تعداد زیادی از بیماری ها و آسیب های مختلف زانو ، گزینه های زیادی برای درد وجود ندارد. هر یک از آنها برای درجه خاصی از شدت و نوع آسیب مفصلی مشخص است.
درد عبارتند از:
- تیز و تیز - با تخریب شدید بافت های اطراف ، رباط ها ، تاندون ها و استخوان ها (پیچ خوردگی شدید ، دررفتگی ، شکستگی و شکستگی).
- درد و کشیدن - مشخصه فرآیندهای التهابی بورس های داخل مفصلی و مفصلی و تغییرات تحلیل برنده در بافت استخوان (گونارتروز ، آرتروز) است.
- سوزش و تیراندازی - از نیشگون گرفتن عصب با شکستگی و دررفتگی ، یا از ایجاد تومور (کیست بیکر).
- ضربان و بخیه - با تخریب مینیسک و تغییر شکل مفاصل.
- دوره ای - به عنوان یک قاعده ، در مرحله اولیه آسیب شناسی های خفیف.
درد در کودکان
تعداد کبودی ها و افتادگی های دریافت شده در دوران کودکی اغلب به طور قابل توجهی بیشتر از بزرگسالان در طول زندگی است (مگر اینکه او به ورزش های شدید یا کار خطرناک مشغول باشد). با این وجود ، کودک اغلب با کبودی و خراشیدگی از بدن خارج می شود. این به دلیل وزن کم و قد و قامت کوچک است.
البته آسیب ها یا بیماری های مفاصل نیز رخ می دهد. گاهی جدی. در این موارد ، مهم است که به سرعت درجه آسیب را مشخص کنید - فقط یک کبودی یا سو of ظن به نقض یکپارچگی اجزای زانو. در حالت دوم ، شما باید بلافاصله با یک پزشک مشورت کنید.
درد هنگام ورزش
ورزش یا انجام کارهای سخت دردناک است. هنگام ورزش ، نتیجه گرفتن بدون غلبه بر درد به سادگی غیرممکن است. بنابراین ، همیشه برای کنترل بار ، برنامه ریزی آموزش با در نظر گرفتن تناسب اندام و ویژگی های ارگانیسم ، همیشه لازم است.
کنترل بدن ، هماهنگی مناسب و تکنیک های مربوط به انجام تکنیک های یک ورزش خاص ، امکان به حداقل رساندن تأثیر منفی درد در هنگام بارها و جلوگیری از آسیب دیدگی است.
درد خم شدن
چنین آسیب شناسی دلایل مختلفی دارد: فرآیندهای التهابی ، عواقب دررفتگی و پیچ خوردگی. این امر اغلب از عدم کشش کافی رباط ها ، ضعف و کشش ضعیف عضلات ران و پایین پا رخ می دهد. برای از بین بردن چنین مشکلاتی ، سرگئی بوبنوسکی یک سیستم موثر از شبیه سازها و تمرینات ویژه ایجاد کرد که به بازیابی تحرک و خلاص شدن از درد کمک می کند.
شب درد
چنین پدیده هایی ممکن است نتیجه یک بار اضافی اولیه در اثر ماندن طولانی روی پاهایشان یا آغاز توسعه هرگونه آسیب شناسی باشد. لازم است علائم را به دقت تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید علل وقوع را از بین ببرید.
در صورت عدم موفقیت ، باید برای تشخیص و درمان با پزشک مشورت کنید.
اگر زانوی شما به طور ناگهانی درد کند چه باید کرد
یک درد ناگهانی و شدید تقریباً همیشه یک اختلال جدی در مفصل را به دلیل از کار افتادن یک یا چند جزals نشان می دهد. در این حالت ارائه کمک های اولیه واجد شرایط و تحویل قربانی به اورژانس ضروری است. هرگز اجازه ندهید که روی پای آسیب دیده پا بگذارد. حتی اگر شدت درد بلافاصله از بین برود ، باز هم معاینه توسط متخصص آسیب شناسی جراحی لازم است.
اگر زانوی شما دائماً درد داشته باشد چه باید کرد
در هر صورت ، معاینه کامل توسط یک متخصص پزشکی مناسب لازم است. بسته به علت و شدت درد ، می تواند یک جراح ، آسیب شناس ، مهره شناس یا روماتولوژیست باشد.
کمک های اولیه
با درد شدید و شدید ، ابتدا مفصل بی حرکت می شود. با کمپرس سرد و مصرف مسکن ، درد تسکین می یابد.
اگر شکستگی باز باشد ، ممکن است لازم باشد خونریزی با تورنیک متوقف شود. سپس قربانی باید در اسرع وقت به اورژانس تحویل داده شود.
برای جراحات جزئی ، یک باند محکم ممکن است کافی باشد و مراجعه بعدی به پزشک.
در چه مواردی مشورت با پزشک ضروری است
خود درمانی برای آسیب های جزئی و علائم مختل کننده جزئی قابل قبول است ، که با کاهش بار و استفاده از پمادهای خنک کننده و جذب کننده می توان به راحتی از بین برد.
دردهای ناگهانی و حاد مطمئناً نیاز به توجه پزشکی دارند.حتی اگر درد ناچیز باشد ، اما برای چندین هفته کاهش پیدا نکرده است ، لازم است که برای تشخیص علت ناراحتی ، آزمایش های تشخیصی انجام دهید. عواقب شدید با بروز همزمان درد در ناحیه کمر و زانو تهدید می شود. ظهور علائم اضافی مانند احساسات غیر طبیعی در مفصل (چین خوردگی و بی ثباتی مفصل) ، هیپوترمی ، قرمزی پوست ، ورم ، کبودی و کسالت عمومی به فوریت پزشکی نیاز دارد.
به هیچ وجه نباید به بعدا موکول شود. به هر حال ، حتی یک درد جزئی مداوم در زیر زانوی پشت نیز می تواند نتیجه پیشرفت دیابت باشد.
با کدام پزشک تماس بگیرید
در صورت عدم اطمینان در مورد علت درد ، بهتر است برای معاینه اولیه با یک درمانگر یا متخصص آسیب روحی تماس بگیرید ، وی متخصص باریک مناسب را تشخیص داده و به او مراجعه می کند.
دارو
استفاده از داروها را بدون توصیه پزشک شروع نکنید.
برای درمان آسیب شناسی مفصل زانو ، به صورت خوراکی استفاده می شود:
- داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی.
- مسکن و داروهای ترکیبی.
- محافظ های کندرو (برخی از م areثرترین آنها Teraflex و Chondroitin هستند).
- داروهای کورتون. پمادهای مختلف ، ژل ها و آئروسل های مشابه با کاربرد خارجی استفاده می شوند.
اما همه آنها به آرامی جذب می شوند یا بر دستگاه گوارش تأثیر منفی می گذارند. در صورت بروز مشکلات هضم و یا کم اثر بودن قرص ها ، تزریقات عضلانی یا داخل مفصلی تجویز می شود.
محافظ غضروفی آلفلوتوپ اغلب برای تسکین التهاب و ترمیم بافت غضروف مفصل زانو ، به صورت تزریق در ناحیه آسیب دیده استفاده می شود. آنها به سرعت تب و درد را کاهش می دهند و عوارض جانبی تزریق آرتروسان را ایجاد نمی کنند.
علاوه بر موارد فوق ، مفصل زانو با گچ ، ارتز یا باند محکم بی حرکت است.
© georgerudy - stock.adobe.com
ژیمناستیک درمانی و ماساژ
توانبخشی پس از جراحات جزئی مجاز است به طور مستقل انجام شود - برای انجام تمرینات فیزیوتراپی و مالش زانوها. در موارد دیگر ، کلیه مراحل باید فقط طبق دستور پزشک شروع شود.
شدت و دامنه تمرین باید به تدریج با کاهش درد و تقویت عضلات افزایش یابد. روش های ماساژ انجام شده به صورت حرفه ای به شما کمک می کند تا حرکت مفصل و کشش عضلات و رباط ها سریعتر بازیابی شود.
روش های خانگی
از زمان های بسیار قدیم از داروهای قومی برای تسکین درد و از بین بردن آسیب شناسی مفاصل استفاده می شده است. در اینترنت می توانید تعداد زیادی از انواع دستور العمل های مادربزرگهای "خردمند" و شفا دهندگان "ارثی" را پیدا کنید. اما باید با احتیاط رفتار شود تا با استفاده از ابزارهای تایید نشده شارلاتان و متخصصان روابط عمومی کاملاً صحیح به سلامتی آسیب نرساند.
در عین حال ، لازم است که ترکیبی کافی از روش های محلی و طب سنتی را تضمین کنید و منتظر زایمان های معجزه آسا نباشید. تنتور خانگی ، مالش و پمادها می توانند درد و التهاب را کاهش دهند ، تورم را تسکین دهند ، تحرک مفاصل ، تون عضلانی و عروقی را بهبود ببخشند. اما همه مشکلات با این روش ها حل نمی شوند ، به خصوص با بیماری های پیشرفته و آسیب های شدید.
پیشگیری از آسیب شناسی
تقریباً هیچ کس قادر به جلوگیری از آسیب به زانو نیست و هیچ کس از بروز بیماری مفصلی در امان نیست. اگر قوانین ساده ای را دنبال کنید می توانید سلامتی خود را حفظ کنید ، احتمال و شدت عواقب آن را کاهش دهید:
- یک سبک زندگی فعال داشته باشید و همیشه تناسب اندام داشته باشید.
- از یک رژیم غذایی متعادل و یک سیستم تغذیه بصری استفاده کنید که به طور کامل تمام نیازهای بدن را برآورده کند و اجازه اشباع بیش از حد کالری و مواد غیر ضروری را ندهد.
- مراحل سخت شدن را انجام دهید - ریختن آب سرد ، مالیدن با برف.
- به طور منظم از خواص درمانی حمام روسی یا سونا استفاده کنید.
- عادت های بد را ترک کنید - سیگار کشیدن ، سو alcohol مصرف الکل.
- آسیب ها و بیماری ها را به موقع و تا زمان بهبودی بهبود دهید.
پیروی از این توصیه ها چندان دشوار نیست (تمایل وجود دارد) ، و سپس این مهمترین ارگان سالها زندگی کامل را فراهم می کند ، در سخت ترین و جالب ترین مسیرهای پیاده روی بدون نقص کار خواهد کرد.
