ردیابی وزن همیشه آسان نیست. یکی از مهمترین و در عین حال دشوارترین موارد در این زمینه محاسبه KBZHU است. پس از همه ، احتمالاً ، همه از قبل این واقعیت را می دانند که برای حفظ شکل خوب ، نه تنها لازم است سالانه در سالاد چاشنی شود ، بلکه باید کالری آنها ، محتوای پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها را نیز در نظر گرفت. با داشتن جدول کالری گوشت گاو و گوساله ، حرکت در این موضوع آسان تر خواهد بود. جدول زیر نیز برای بارگیری در دسترس است.
تولید - محصول | محتوای کالری ، کیلو کالری | پروتئین ها ، گرم در 100 گرم | چربی ها ، گرم در هر 100 گرم | کربوهیدرات ها ، گرم در 100 گرم |
گوشت گاو آزو | 103 | 6,3 | 4 | 10,2 |
گوشت گاو | 220 | 29,6 | 11,2 | 0 |
ران ، کل ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده به 1/4 "چربی ، انتخاب شده ، کباب شده بر روی آتش آزاد | 191 | 29,21 | 7,31 | 0 |
ران ، کل ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده به 1/4 "چربی ، کلاس اول ، برشته شده روی آتش آزاد | 172 | 29,25 | 5,22 | 0 |
بیف استروگانوف | 193 | 16,7 | 11,3 | 5,9 |
کوفته گوشت گاو با برنج | 144 | 5 | 5,5 | 18,5 |
کوفته گوشت گاو بخارپز | 192 | 14,5 | 10,8 | 9,1 |
استیک گوشت گاو | 216 | 29,2 | 11,2 | 0 |
استیک گوشت گاو با تخم مرغ | 275 | 21,5 | 20,8 | 0,4 |
استیک گوشت گاو خرد شده | 306 | 18,4 | 25,6 | 0 |
تیموس گوساله | 101 | 17,21 | 3,07 | 0 |
غده تیموس گوساله ، خورشتی | 125 | 22,67 | 3,11 | 0 |
پستان گوشت گاو | 173 | 12,3 | 13,7 | 0 |
رست بیف | 168 | 28,4 | 6 | 0 |
گوشت گاو ممتاز ، گل نرم ، 1/8 ″ چربی ، بو داده | 308 | 25,26 | 22,21 | 0 |
گوشت گاو ، شیرین ، گوشت با چربی خرد شده تا 1/8 ″ ، بو داده | 343 | 24,04 | 26,67 | 0 |
گوشت گاو ممتاز ، گل نرم ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، خام | 274 | 18,15 | 21,83 | 0 |
گوشت گاو ممتاز ، سیرولین کوتاه ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، سرخ شده | 310 | 25,92 | 22,12 | 0 |
گوشت گاو برتر ، کم پشت ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، خام | 281 | 19 | 22,17 | 0 |
گوشت گاو ممتاز ، گوشت بالای ران ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، رست | 225 | 31,27 | 10,1 | 0 |
گوشت گاو ممتاز ، گوشت بالای ران ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، خام | 173 | 22,24 | 8,67 | 0 |
دنده های گوشت گاو ممتاز لبه های ضخیم و نازک (دنده 6-12) ، گوشت با چربی بریده شده تا 1/8 " | 386 | 21,95 | 32,38 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه های ضخیم و نازک (دنده 6-12) ، گوشت با چربی خرد شده تا 1/8 "، سرخ شده | 400 | 22,57 | 33,7 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه های ضخیم و نازک (دنده 6-12) ، گوشت با چربی 1/8 "خام | 355 | 16,15 | 31,66 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، تکه تکه (دنده 6-9) ، گوشت با 1/8 ″ چربی ، بو داده | 404 | 20,65 | 34,97 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، تکه تکه (دنده 6-9) ، گوشت با چربی خرد شده تا 1/8 "، سرخ شده | 393 | 22,86 | 32,74 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، تکه تکه (دنده 6-9) ، گوشت با چربی 1/8 "خام | 367 | 15,77 | 33,26 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت با چربی خرد شده تا 1/8 "، رست | 354 | 24,13 | 27,86 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت با چربی خرد شده تا 1/8 ″ ، بو داده | 411 | 22,15 | 35,12 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت با چربی 1/8 "خام | 335 | 16,74 | 29,18 | 0,06 |
گوشت گاو مرطوب ، برش صبحانه | 449 | 31,3 | 34,4 | 1,4 |
گوشت گاو نمک مرطوب ، گوشت گاو ذرت ، سینه ، پخته شده | 251 | 18,17 | 18,98 | 0,47 |
گوشت گاو نمک مرطوب ، گوشت گاو ذرت ، بریان ، خام | 198 | 14,68 | 14,9 | 0,14 |
گوشت گاو ، استیک استخوان t ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، سرخ شده انتخاب شده است | 258 | 24,05 | 17,26 | 0 |
گوشت گاو ، استیک استخوان t ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، سرخ شده | 294 | 24,21 | 21,13 | 0 |
گوشت گاو ، استیک استخوان t ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خام | 228 | 20 | 15,83 | 0 |
گوشت گاو ، استیک استخوان t ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 198 | 25,98 | 9,61 | 0 |
گوشت گاو ، بشکه ، گوشت با چربی انتخاب شده ، 0 removed حذف شده ، جوشانده شده است | 202 | 27,55 | 9,31 | 0 |
گوشت گاو ، بشکه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خام | 165 | 21,22 | 8,29 | 0 |
گوشت گاو ، بشکه ، گوشت بدون چربی با چربی حذف شده تا 0 ″ ، جوشانده شده انتخاب شده است | 194 | 27,82 | 8,32 | 0 |
گوشت گاو ، بشکه ، گوشت بدون چربی با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، خام | 149 | 21,72 | 6,29 | 0 |
گوشت گاو ، بشکه ، گوشت بدون چربی با چربی حذف شده به 0 ″ ، خورش | 237 | 28,02 | 13 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، بالای کلوچه ، استیک ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، کبابی | 174 | 28,79 | 5,71 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه فوقانی ، استیک ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، خام | 133 | 21,41 | 4,66 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، بالای شانه ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ، سرخ شده | 217 | 26,11 | 11,65 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، قسمت فوقانی شانه ، استیک ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، کبابی | 228 | 24,7 | 13,59 | 0 |
گوشت گاو ، بالای شانه ، استیک ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، خام | 182 | 18,75 | 11,33 | 0 |
گوشت گاو ، فیله ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 217 | 30,21 | 9,71 | 0 |
گوشت گاو ، فیله ، گوشت با چربی انتخاب شده ، حذف شده به میزان 1/8 ″ ، سرخ شده | 331 | 23,9 | 25,39 | 0 |
گوشت گاو ، فیله ، گوشت با چربی ، حذف شده به 1/8 ″ ، خام | 246 | 19,82 | 17,88 | 0 |
گوشت گاو ، فیله ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 211 | 30,45 | 9,03 | 0 |
گوشت گاو ، فیله ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده روی آتش انتخاب شده است | 206 | 29,01 | 9,1 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، فیله ، گوشت بدون چربی ، خام | 158 | 22,17 | 7,07 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، گچ بری کوتاه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 233 | 28,19 | 12,51 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سیرولین کوتاه ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 ″ ، سرخ شده | 278 | 26,16 | 18,45 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سیرولین کوتاه ، گوشت با چربی ، حذف شده به 1/8 ″ ، خام | 237 | 19,32 | 17,1 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سیروی کوتاه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 211 | 29,22 | 9,52 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سیروی کوتاه ، گوشت بدون چربی ، خام | 155 | 22,78 | 6,43 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده انتخاب شده است | 221 | 25,66 | 12,36 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خام | 174 | 20,64 | 9,51 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 193 | 26,34 | 9,73 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت بدون چربی ، خام انتخاب شده است | 154 | 21,17 | 7,06 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خورش | 306 | 26,39 | 21,48 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خام | 268 | 16,98 | 21,31 | 0,97 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خورش | 359 | 26,37 | 27,26 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، گوشت شانه ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 231 | 30,45 | 11,14 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله فوقانی ران ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 170 | 30,12 | 4,62 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله فوقانی ران ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 216 | 35,62 | 7,09 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله فوقانی ران ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 224 | 30,7 | 10,27 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله فوقانی ران ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، پخته شده | 266 | 32,99 | 13,83 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله فوقانی ران ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خام | 168 | 21,94 | 8,19 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله فوقانی ران ، گوشت با چربی برداشته شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 250 | 34,09 | 11,61 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله بالای ران ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده روی آتش | 193 | 32,04 | 6,25 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله بالای ران ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 166 | 30,24 | 4,11 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله بالای ران ، گوشت بدون چربی ، پخته شده | 228 | 33,93 | 8,33 | 2,03 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله بالای ران ، گوشت بدون چربی ، خام | 140 | 22,69 | 4,78 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله بالای ران ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 207 | 36,12 | 5,8 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله فوقانی شانه ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 184 | 26,07 | 8,11 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله فوقانی شانه ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خام | 143 | 20,39 | 6,12 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایینی ران ، استیک ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، کبابی | 191 | 27,22 | 8,3 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، گوشت قسمت تحتانی خارجی ، پشته ، ران ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ، خام | 150 | 21,24 | 6,59 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایین ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خام | 198 | 20,71 | 12,15 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایین ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 ″ ، سرخ شده خام | 223 | 26,05 | 12,44 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایین ، گوشت با چربی ، حذف شده به 1/8 ″ ، خورشت | 254 | 32,85 | 12,56 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایین ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 199 | 26,76 | 9,37 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران پایین ، گوشت با چربی حذف شده به 0 0 ، خورش | 230 | 32,73 | 10 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایین ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 185 | 27,23 | 7,63 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایین ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 179 | 27,56 | 6,77 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایین ، گوشت بدون چربی ، خام | 140 | 22,22 | 4,96 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایین ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 223 | 33,08 | 9,03 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله ران پایین ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 228 | 34,22 | 9,02 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله گردن ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، سرخ شده انتخاب شده است | 216 | 24,61 | 12,26 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله گردن ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 171 | 25,95 | 6,69 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله گردن ، استیک ، گوشت با چربی ، حذف شده در 0 ″ ، خورش | 186 | 28,22 | 7,25 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله گردن ، استیک ، گوشت بدون چربی ، خورش انتخاب شده | 178 | 28,54 | 6,25 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی انتخاب شده ، حذف شده تا 0 ″ ، سرخ شده | 196 | 27,01 | 8,9 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خام | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، سرخ شده انتخاب شده است | 228 | 27,27 | 12,34 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی انتخاب شده ، حذف شده تا سطح 1/8 ″ ، خام | 199 | 19,48 | 12,83 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 176 | 27,68 | 6,42 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت بدون چربی ، خام انتخاب شده است | 130 | 20,76 | 4,55 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سیروز ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 219 | 29,02 | 10,54 | 0 |
گوشت گاو ، سیرولین ، گوشت با چربی انتخاب شده ، حذف شده به میزان 1/8 removed ، سرخ شده | 257 | 26,8 | 15,75 | 0 |
گوشت گاو ، سیرویل ، گوشت با چربی ، برداشت شده به 1/8 ″ ، پخته شده | 313 | 28,77 | 21,06 | 0 |
گوشت گاو ، سیرولین ، گوشت با چربی انتخاب شده ، حذف شده به 1/8 removed ، خام | 214 | 19,92 | 14,28 | 0 |
گوشت گاو ، لب به لب ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 188 | 30,29 | 6,55 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سیرولین ، گوشت بدون چربی ، خام | 135 | 21,91 | 4,62 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خام | 249 | 19,14 | 18,57 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خورش | 309 | 30,2 | 19,93 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، گوشت شانه ، گوشت بدون چربی ، خام | 139 | 21,96 | 5,05 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله شانه ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 224 | 34,72 | 8,37 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، تفاله شانه ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 212 | 33,36 | 7,67 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، مینیون فیله ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 181 | 26,07 | 7,68 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، مینیون فیله ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خام | 145 | 20,51 | 6,36 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سینه پهن ، گوشت با چربی ، حذف شده به 1/8 ″ ، خام | 278 | 18,12 | 22,15 | 0,12 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سینه پهن ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خورش | 298 | 28,66 | 19,47 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سینه پهن ، گوشت بدون چربی ، خام | 129 | 21,69 | 4,06 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سینه پهن ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 203 | 33,13 | 6,79 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، برش ، قطعه قطعه ، گوشت بدون چربی ، پخته شده | 206 | 29,51 | 8,87 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، برش خورده ، قطعه قطعه شده ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، پخته شده | 233 | 28,17 | 12,53 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، برش داده شده ، قطعه قطعه شده ، گوشت با چربی ، حذف شده به سطح 1/8 "، پخته شده | 268 | 25,85 | 17,68 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، برش ، قطعه قطعه ، گوشت با چربی ، حذف شده به سطح 1/8 "، خام | 224 | 19,79 | 15,42 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه های ضخیم و نازک (دنده 6-12) ، گوشت با چربی ، حذف شده تا سطح 1/8 "، سرخ شده | 352 | 22,26 | 28,5 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه های ضخیم و نازک (دنده 6-12) ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، خام | 322 | 16,34 | 27,93 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه ضخیم (دنده 6-9) ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، سرخ شده | 372 | 22,8 | 30,49 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه ضخیم (دنده 6-9) ، گوشت با چربی ، حذف شده تا سطح 1/8 "، سرخ شده | 370 | 20,86 | 31,18 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه ضخیم (دنده 6-9) ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خام | 333 | 16,03 | 29,34 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه ضخیم (دنده 6-9) ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 253 | 27,53 | 15 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، سرخ شده | 312 | 24,73 | 22,84 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت با چربی ، حذف شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 304 | 24,53 | 22,09 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خام | 263 | 19,09 | 20,13 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 202 | 28,29 | 9,05 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت بدون چربی ، خام | 148 | 22,12 | 5,91 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 225 | 28,04 | 11,7 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، قسمت میانی کلوچه ، استیک ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، کبابی | 188 | 26,88 | 8,13 | 0 |
گوشت گاو ، کلوچه میانی ، استیک ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، خام | 150 | 20,74 | 6,85 | 0 |
گوشت گاو ، استیک شانه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 161 | 25,73 | 5,72 | 0 |
گوشت گاو ، استیک شانه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 161 | 25,74 | 5,69 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، استیک بندرهاوس ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 283 | 23,61 | 20,15 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، استیک پرتروهاوس ، گوشت با چربی ، برداشته شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 284 | 24,85 | 19,78 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، استیک بندرهاوس ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، خام | 218 | 20,36 | 14,58 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، استیک بندرهاوس ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 224 | 25,51 | 12,8 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، ران کامل ، گوشت با چربی ، حذف شده به سطح 1/8 "، سرخ شده | 235 | 27,54 | 12,98 | 0 |
گوشت گاو ، ران کامل ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خام | 195 | 20,56 | 11,92 | 0 |
گوشت گاو ، پروب ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده انتخاب شده است | 171 | 29,79 | 4,83 | 0 |
گوشت گاو ، پروب ، گوشت با چربی ، برداشت شده به 1/8 ″ ، سرخ شده انتخاب شده است | 212 | 28,48 | 10,05 | 0 |
گوشت گاو ، پروب ، گوشت با چربی ، تمیز تا 1/8 ″ ، خام | 173 | 21,68 | 8,91 | 0 |
گوشت گاو ، پروب ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 175 | 29,87 | 5,3 | 0 |
گوشت گاو ، پروب ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده انتخاب شده است | 166 | 29,94 | 4,26 | 0 |
گوشت گاو ، پروب ، گوشت بدون چربی ، خام انتخاب شده است | 128 | 22,88 | 3,38 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سینه پهن ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 212 | 32,62 | 8,07 | 0 |
دسته انتخاب شده گوشت گاو ، پستانک صاف ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، سرخ شده | 280 | 28,97 | 17,37 | 0 |
گوشت گاو انتخاب شده ، سینه پهن ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خورشت | 221 | 32,21 | 9,24 | 0 |
دسته انتخاب شده گوشت گاو ، دنده ، دنده دنده ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 295 | 30,76 | 18,13 | 0 |
دسته انتخاب شده گوشت گاو ، دنده ، دنده دنده ، گوشت بدون چربی ، خام | 175 | 19,05 | 10,19 | 0,4 |
گوشت گاو ، دنده ، دنده دنده ، گوشت با چربی ، خام انتخاب شده است | 390 | 14,4 | 36,23 | 0,4 |
دسته انتخاب شده گوشت گاو ، دنده ، دنده گوشت گاو ، گوشت با چربی ، خورشت | 471 | 21,57 | 41,98 | 0 |
دسته انتخاب شده گوشت گاو ، لاشه ، گوشت با چربی ، خام | 291 | 17,32 | 24,05 | 0 |
گوشت گاو دسته انتخاب شده ، بخشی از پشت از دنده ها ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 205 | 28,88 | 9,01 | 0 |
گوشت گاو دسته انتخاب شده ، بخشی از پشت از دنده ها ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت بدون چربی ، خام | 161 | 20,13 | 8,3 | 0 |
گوشت گاو پخته شده | 254 | 25,8 | 16,8 | 0 |
گوشت گاو پخته شده در آب خود ، مواد غذایی کنسرو شده | 214 | 15,4 | 16,9 | 0 |
گوشت گاو مخلوط ، پالپ ران فوقانی ، گوشت با 0 ″ چربی ، رست | 167 | 29,96 | 4,28 | 0 |
گوشت گاو مخلوط ، پالپ ران فوقانی ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، رست | 204 | 30,67 | 9 | 0 |
گوشت گاو مخلوط ، پالپ ران فوقانی ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، خام | 166 | 22,06 | 7,93 | 0 |
گوشت گاو مخلوط ، پالپ فوقانی ران ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، پخته شده | 238 | 34,34 | 10,13 | 0 |
انواع گوشت گاو ، استیک استخوان t ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 281 | 25,18 | 19,22 | 0 |
انواع گوشت گاو ، استیک استخوان t ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، خام | 215 | 20,28 | 14,19 | 0 |
انواع گوشت گاو ، استیک استخوان t ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 230 | 24,38 | 14 | 0 |
انواع گوشت گاو ، استیک استخوان t ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 177 | 26 | 7,36 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بشکه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 183 | 27,78 | 7,15 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بشکه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خام | 145 | 21,22 | 6,06 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بشکه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 178 | 27,96 | 6,48 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بشکه ، گوشت بدون چربی ، خام | 137 | 21,43 | 5 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بالای کلوچه ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 160 | 29,24 | 3,91 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بالای کلوچه ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 to ، خام | 123 | 21,96 | 3,24 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بالای شانه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 184 | 26,16 | 8 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بالای شانه ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 to ، سرخ شده | 200 | 25,67 | 9,99 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بالای شانه ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 212 | 25,29 | 11,52 | 0 |
انواع گوشت گاو ، بالای شانه ، استیک ، گوشت با چربی ، تمیز تا 0 ″ ، خام | 166 | 19,38 | 9,22 | 0 |
انواع گوشت گاو ، فیله ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 202 | 30,93 | 7,7 | 0 |
انواع گوشت گاو ، فیله ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 262 | 26,48 | 16,53 | 0 |
انواع گوشت گاو ، فیله ، گوشت با چربی ، تمیز تا 1/8 ″ ، خام | 249 | 19,37 | 18,46 | 0 |
انواع گوشت گاو ، فیله ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 194 | 29,07 | 7,76 | 0 |
انواع گوشت گاو ، فیله ، گوشت بدون چربی ، خام | 148 | 22,06 | 5,93 | 0 |
گوشت گاو واریته ، سیرافین کوتاه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 207 | 29,16 | 9,12 | 0 |
گوشت گاو واریته ، گچ بری کوتاه ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 250 | 26,72 | 15,11 | 0 |
گوشت گاو واریته ، سیرافین کوتاه ، گوشت با چربی ، تمیز تا 1/8 ″ ، خام | 224 | 20,59 | 15,04 | 0 |
گوشت گاو واریته ، سیروی کوتاه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 189 | 29,99 | 6,74 | 0 |
گوشت گاو واریته ، سیرافون کوتاه ، گوشت بدون چربی ، خام | 133 | 23,07 | 3,88 | 0 |
انواع گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 201 | 26,44 | 9,78 | 0 |
انواع گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خام | 157 | 20,64 | 7,68 | 0 |
انواع گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 179 | 27,17 | 6,95 | 0 |
انواع گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت بدون چربی ، خام | 129 | 21,34 | 4,21 | 0 |
گوشت گاو واریته ، گوشت شانه ، گوشت با چربی ، حذف شده در 0 ″ ، خورشت | 288 | 27,17 | 19,02 | 0 |
گوشت گاو واریته ، گوشت شانه ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، خام | 230 | 17,37 | 17,33 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خورش | 318 | 27,33 | 22,35 | 0 |
گوشت گاو واریته ، گوشت شانه ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 216 | 30,68 | 9,44 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله فوقانی ران ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 162 | 29,7 | 3,85 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله فوقانی ران ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 200 | 35,62 | 5,33 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله فوقانی ران ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، سرخ شده | 201 | 30,63 | 7,73 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله بالای ران ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، خام | 164 | 22,18 | 7,68 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله بالای ران ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، پخته شده | 225 | 34,6 | 8,54 | 0 |
گوشت گاو واریته ، تفاله بالای ران ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 177 | 31,61 | 4,65 | 0 |
گوشت گاو واریته ، تفاله بالای ران ، گوشت بدون چربی ، خام | 129 | 23,13 | 3,37 | 0 |
گوشت گاو واریته ، تفاله بالای ران ، خورشت ، خورش | 190 | 36,12 | 4 | 0 |
انواع گوشت گاو ، تفاله فوقانی شانه ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 to ، کبابی | 176 | 26,66 | 6,94 | 0 |
انواع گوشت گاو ، تفاله فوقانی شانه ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 removed ، خام | 140 | 21,13 | 5,51 | 0 |
گوشت گاو واریته ، تفاله پایینی ران ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خام | 129 | 22,15 | 3,83 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله ران پایینی ران ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 166 | 28,01 | 5,17 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله ران پایین ، گوشت با 1/8 ″ چربی ، خام | 187 | 20,68 | 10,93 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله پایینی ران ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، سرخ شده خام | 212 | 26,77 | 10,85 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله پایینی ران ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، پخته شده | 240 | 32,67 | 11,19 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله پایینی ران ، گوشت با چربی حذف شده تا 0 "، سرخ شده | 175 | 28,08 | 6,06 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله پایینی ران ، گوشت با چربی حذف شده تا 0 ″ ، سرخ شده | 217 | 34,39 | 7,72 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله پایینی ران ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 164 | 28,45 | 4,67 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، تفاله پایینی ران ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 169 | 28,29 | 5,33 | 0 |
گوشت گاو واریته ، تفاله ران ، گوشت بدون چربی ، خام | 128 | 22,18 | 3,66 | 0 |
گوشت گاو واریته ، تفاله ران ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 205 | 34,46 | 6,43 | 0 |
گوشت گاو واریته ، تفاله ران ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 206 | 34,93 | 6,3 | 0 |
انواع گوشت گاو ، تفاله گردن ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 196 | 27,3 | 8,76 | 0 |
انواع گوشت گاو ، تفاله گردن ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 172 | 28,09 | 5,82 | 0 |
انواع گوشت گاو ، تفاله گردن ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 177 | 28,41 | 6,14 | 0 |
انواع گوشت گاو ، تفاله گردن ، استیک ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 169 | 28,71 | 5,17 | 0 |
انواع گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی ، حذف شده تا 0 ″ ، خام | 145 | 20,8 | 6,28 | 0 |
انواع گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی ، برداشت شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 210 | 27,63 | 10,24 | 0 |
انواع گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت با چربی ، تمیز تا 1/8 ″ ، خام | 178 | 19,74 | 10,39 | 0 |
انواع گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 149 | 27,37 | 4,38 | 0 |
انواع گوشت گاو ، کلوچه ، گوشت بدون چربی ، خام | 122 | 21,38 | 3,35 | 0 |
گوشت گاو واریته ، سیرولین ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 206 | 29,65 | 8,8 | 0 |
انواع گوشت گاو ، سیرولین ، گوشت با چربی ، برداشت شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 230 | 27,12 | 12,71 | 0 |
انواع گوشت گاو ، سیرولین ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 ″ ، خام | 189 | 20,68 | 11,13 | 0 |
گوشت گاو واریته ، سیرولین ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 177 | 30,8 | 5,03 | 0 |
گوشت گاو واریته ، سیرولین ، گوشت بدون چربی ، خام | 127 | 22,27 | 3,54 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، گوشت با چربی حذف شده به 0 removed ، خورشت | 283 | 29,23 | 17,56 | 0 |
گوشت گاو واریته ، گوشت شانه ، گوشت با چربی ، تمیز تا 1/8 ″ ، خام | 239 | 19,33 | 17,39 | 0 |
گوشت گاو واریته ، گوشت شانه ، گوشت با چربی ، برداشته شده تا 1/8 ″ ، سرخ شده | 295 | 30,05 | 18,5 | 0 |
گوشت گاو واریته ، گوشت شانه ، گوشت بدون چربی ، خام | 125 | 22,26 | 3,32 | 0 |
گوشت گاو واریته ، تفاله شانه ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 205 | 34,6 | 6,35 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، مینیون فیله ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 172 | 26,45 | 6,43 | 0,33 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، مینیون فیله ، گوشت با چربی حذف شده به 0 removed ، خام | 142 | 20,93 | 5,79 | 0 |
گوشت گاو واریته ، پستانک صاف ، گوشت با چربی ، تمیز تا 1/8 ″ ، خام | 276 | 17,77 | 22,21 | 0 |
گوشت گاو واریته ، سینه پهن ، گوشت با چربی ، برداشته شده تا 0 ″ ، خورشت | 205 | 33,59 | 6,77 | 0 |
گوشت گاو واریته ، پستانک صاف ، گوشت بدون چربی ، خام | 124 | 21,45 | 3,61 | 0 |
گوشت گاو واریته ، سینه پهن ، گوشت بدون چربی ، خورشت | 198 | 33,9 | 5,92 | 0 |
گوشت گاو واریته ، برش خورده ، قطعه قطعه ، گوشت بدون چربی ، پخته شده | 188 | 29,88 | 7,12 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، برش داده شده ، قطعه قطعه شده ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، پخته شده | 203 | 28,61 | 9,18 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، خرد شده ، قطعه قطعه شده ، گوشت با چربی ، برداشته شده به 1/8 ″ ، پخته شده | 245 | 26,06 | 15,09 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، برش خورده ، قطعه قطعه شده ، گوشت با چربی ، تمیز تا 1/8 ″ ، خام | 193 | 19,06 | 12,4 | 0 |
انواع گوشت گاو ، دنده ها ، لبه های ضخیم و نازک (دنده 6-12) ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، سرخ شده | 315 | 22,73 | 24,2 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ها ، لبه های ضخیم و نازک (دنده 6-12) ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، خام | 288 | 16,75 | 23,95 | 0 |
انواع گوشت گاو ، دنده ها ، لبه ضخیم (دنده 6-9) ، گوشت با چربی ، برداشته شده تا 0 ″ ، سرخ شده | 331 | 23,48 | 25,54 | 0 |
انواع گوشت گاو ، دنده ها ، لبه ضخیم (دنده 6-9) ، گوشت با چربی برداشته شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 324 | 21,55 | 25,71 | 0 |
انواع گوشت گاو ، دنده ها ، لبه ضخیم (دنده 6-9) ، گوشت با چربی برداشته شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 333 | 23,4 | 25,84 | 0 |
انواع گوشت گاو ، دنده ها ، لبه ضخیم (دنده 6-9) ، گوشت با چربی ، تمیز تا 1/8 ″ ، خام | 295 | 16,52 | 24,85 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه ضخیم (دنده 6-9) ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 220 | 27,53 | 11,4 | 0 |
انواع گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده | 285 | 24,91 | 19,79 | 0 |
انواع گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت با چربی ، حذف شده تا سطح 1/8 "، سرخ شده | 323 | 22,76 | 25,02 | 0 |
انواع گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت با چربی ، حذف شده در سطح 1/8 "، خام | 246 | 19,56 | 18 | 0 |
انواع گوشت گاو ، دنده ها ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 188 | 30,87 | 6,22 | 0 |
گوشت گاو ، دنده ، لبه نازک (دنده 10-12) ، گوشت بدون چربی ، خام | 134 | 22,53 | 4,2 | 0 |
گوشت گاو واریته ، کوکوی میانی ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 162 | 26,61 | 5,32 | 0 |
گوشت گاو واریته ، کلوچه میانی ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، خام | 137 | 20,98 | 5,21 | 0 |
انواع گوشت گاو ، استیک شانه ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 159 | 26,08 | 5,24 | 0 |
انواع گوشت گاو ، ران کامل ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، سرخ شده | 218 | 27,58 | 11,08 | 0 |
گوشت گاو واریته ای ، ران کامل ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، خام | 184 | 20,56 | 10,68 | 0 |
گوشت گاو تغذیه شده با علف ، استیک Lelo Sirloin ، خام | 117 | 23,07 | 2,69 | 0 |
گوشت گاو تغذیه شده با چمن ، چرخ کرده ، خام | 198 | 19,42 | 12,73 | 0 |
گوشت گاو ، 1 گربه. | 218 | 18,6 | 16 | 0 |
گوشت گاو ، 2 گربه. | 168 | 20 | 9,8 | 0 |
گوشت گاو ، خارج از پهلو ، گوشت با چربی خرد شده تا 0 ، آتش سوخاری | 255 | 23,51 | 17,13 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت خارج از پهلو ، گوشت بدون چربی ، آتش سوخاری | 233 | 24,18 | 14,37 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت داخلی پهلو ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، تفت آتش | 220 | 26,13 | 12,05 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت داخلی پهلو ، گوشت بدون چربی سوخاری | 205 | 26,66 | 10,06 | 0 |
گوشت گاو کبابی ، شانه داخلی (استیک دنور) | 227 | 26,18 | 13,54 | 0,21 |
گوشت گاو ، شانه داخلی (استیک دنور) ، فقط گوشت | 170 | 19,42 | 9,99 | 0,49 |
گوشت گاو ، شانه داخلی ، فقط گوشت ، سرخ شده | 219 | 31,35 | 10,41 | 0 |
گوشت گاو ، شانه داخلی ، پخته شده | 275 | 28,23 | 18 | 0 |
گوشت گاو ، فیله | 106 | 20,2 | 2,8 | 0 |
گوشت گاو ، فیله ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 211 | 30,5 | 8,91 | 0 |
گوشت گاو ، فیله ، گوشت با چربی حذف شده به 1/8 ″ ، روی آتش سرخ شده است | 267 | 26,46 | 17,12 | 0 |
گوشت گاو ، فیله ، گوشت با 1/8 ″ چربی ، خام | 247 | 19,61 | 18,16 | 0 |
گوشت گاو ، پستان (تفاله) | 233 | 16,3 | 18,7 | 0 |
گوشت گاو ، کل پستان | 253 | 18,42 | 19,06 | 0,56 |
گوشت گاو ، کل سینه ، گوشت با چربی تا 0 fat ، سرخ شده | 291 | 26,79 | 19,52 | 0 |
گوشت گاو ، سینه کامل ، فقط گوشت | 157 | 20,72 | 7,37 | 0,6 |
گوشت گاو ، سینه کامل ، فقط گوشت ، خورشت | 218 | 29,75 | 10,08 | 0 |
گوشت گاو ، کل پستان ، خورشت | 331 | 25,85 | 24,5 | 0 |
گوشت گاو ، پشت شانه | 129 | 19,63 | 5,02 | 0 |
گوشت گاو ، پشت شانه ، پخته شده | 207 | 25,7 | 10,84 | 0 |
گوشت گاو ، پشت شانه ، فقط گوشت ، پخته شده | 172 | 26,82 | 6,34 | 0 |
گوشت گاو ، پشت شانه ، فقط گوشت ، سرخ شده | 189 | 29,34 | 7,04 | 0 |
نان خرد شده پخته شده گوشت گاو 70٪ بدون چربی / 30٪ چربی | 241 | 23,87 | 15,37 | 0 |
نان خرد شده پخته شده گوشت گاو 75٪ بدون چربی / 25٪ چربی | 254 | 24,56 | 16,5 | 0 |
نان خرد شده پخته شده گوشت گاو 80٪ بدون چربی / 20٪ چربی | 254 | 25,25 | 16,17 | 0 |
نان چرخ کرده گوشت گاو 85٪ لاغر / 15٪ چربی | 240 | 25,93 | 14,36 | 0 |
نان خرد شده پخته شده گوشت گاو 90٪ بدون چربی / 10٪ چربی | 214 | 26,62 | 11,1 | 0 |
نان خرد شده پخته شده گوشت گاو 95٪ بدون چربی / 5٪ چربی | 174 | 27,31 | 6,37 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت کتلت | 162 | 17,8 | 10 | 0 |
گوشت گاو ، کوفته چرخ شده ، 70٪ گوشت بدون چربی / 30٪ چربی ، ماهی تابه سرخ شده | 238 | 22,86 | 15,54 | 0 |
گوشت گاو ، کوفته چرخ شده ، 75٪ گوشت بدون چربی / 25٪ چربی ، تابه ای سرخ شده | 248 | 23,45 | 16,44 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت چرخ کرده ، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی ، تابه سرخ شده | 246 | 24,04 | 15,94 | 0 |
گوشت گاو ، کوفته چرخ شده ، 85٪ گوشت بدون چربی / 15٪ چربی ، ماهی تابه سرخ شده | 232 | 24,62 | 14,02 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت چرخ کرده ، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی ، تابه سرخ شده | 204 | 25,21 | 10,68 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت چرخ کرده ، 95٪ بدون چربی / 5٪ چربی ، تابه سرخ شده | 164 | 25,8 | 5,94 | 0 |
گوشت گاو ، کل شانه ، فقط گوشت ، سرخ شده | 253 | 31,06 | 13,3 | 0 |
گوشت گاو ، تمام شانه ، پخته شده | 341 | 26,78 | 25,12 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، 1/8 ″ چربی ، خام | 248 | 17,16 | 19,41 | 0 |
گوشت گاو ، شانه (شانه) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
گوشت گاو ، شانه (شانه) | 110 | 19,4 | 3,6 | 0 |
گوشت گاو ، عضله کتف ، استیک مدالیون | 144 | 20,54 | 6,22 | 0 |
گوشت گاو ، ماهیچه کتف ، استیک مدالیون کبابی | 177 | 26,22 | 7,2 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله بالای ران ، گوشت بدون چربی | 135 | 22,91 | 4,09 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله بالای ران ، گوشت بدون چربی ، کبابی | 185 | 31,82 | 5,45 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله بالای ران ، سرخ شده | 209 | 35,62 | 6,31 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله فوقانی شانه ، استیک | 141 | 20,67 | 5,88 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله فوقانی شانه ، استیک کبابی | 182 | 26,3 | 7,66 | 0,12 |
گوشت گاو ، تفاله پایینی ران ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 182 | 27,52 | 7,1 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله پایینی ران ، استیک ، گوشت با 0 ″ چربی ، خام | 142 | 21,59 | 5,53 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران پایین ، گوشت با چربی ، برش به 0 ″ ، سرخ شده | 187 | 27,42 | 7,72 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران پایین ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، سرخ شده است | 223 | 33,56 | 8,86 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران پایین ، گوشت با چربی ، اصلاح شده به 1/8 ″ ، سرخ شده | 218 | 26,41 | 11,64 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، خام | 192 | 20,7 | 11,54 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران ، 1/8 ″ گوشت با چربی ، سرخ شده | 247 | 32,76 | 11,87 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران ، گوشت بدون چربی | 128 | 22,19 | 4,31 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران ، گوشت بدون چربی ، تفت داده شده | 177 | 27,76 | 6,48 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران ، گوشت بدون چربی ، پخته شده | 163 | 28 | 5,72 | 0 |
گوشت گاو ، تفاله ران ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 214 | 34 | 7,67 | 0 |
گوشت گاو ، مخلوط گوشت از قسمت های مختلف لاشه و مواد زائد از نظر مکانیکی جدا شده ، خام است | 276 | 14,97 | 23,52 | 0 |
گوشت گاو ، خلال ، لاغر ، پخته شده | 203 | 29,9 | 8,37 | 0 |
گوشت گاو ، به قطعات خرد شده ، گوشت با 1/8 ″ چربی | 215 | 20,01 | 14,42 | 0 |
گوشت گاو ، خلال ، گوشت با چربی ، اصلاح شده به 1/8 ″ ، پخته شده | 259 | 26,11 | 16,59 | 0 |
گوشت گاو ، شانه خارجی ، کباب | 216 | 25,73 | 11,73 | 0 |
گوشت گاو ، شانه خارجی ، استیک | 176 | 18,99 | 10,52 | 0 |
گوشت گاو ، بیرون شانه ، استیک کبابی | 222 | 24,93 | 12,79 | 0 |
گوشت گاو ، شانه خارجی ، فقط گوشت ، کباب | 203 | 26,13 | 10,16 | 0 |
گوشت گاو ، شانه چسبنده (فیله کاذب) | 128 | 21,13 | 4,79 | 0 |
گوشت گاو ، شانه خاردار (فیله کاذب) ، روی آتش سرخ شده است | 160 | 25,87 | 5,52 | 0 |
گوشت گاو ، شانه تند (فیله دروغین) ، فقط گوشت | 123 | 21,3 | 4,17 | 0 |
گوشت گاو ، شانه تند (فیله دروغین) ، فقط گوشت ، بو داده | 159 | 25,9 | 5,42 | 0 |
گوشت گاو ، شانه تند (فیله دروغین) ، فقط گوشت ، سرخ شده | 190 | 33,31 | 6,34 | 0 |
گوشت گاو ، استخوان بازو روی استخوان | 244 | 19,23 | 17,98 | 0 |
گوشت گاو ، استخوان بازو روی استخوان ، فقط گوشت | 132 | 22,11 | 4,19 | 0 |
گوشت گاو ، استخوان بازو ، فقط گوشت ، خورش | 214 | 34,66 | 7,36 | 0 |
گوشت گاو ، شانه استخوانی ، پخته شده | 302 | 30,12 | 19,22 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت شانه ، گوشت با چربی تا 0 removed ، سرخ شده | 297 | 28,94 | 19,17 | 0 |
گوشت گاو ، subscapularis | 131 | 17,5 | 6,5 | 0 |
گوشت گاو ، subscapularis ، فقط گوشت | 140 | 21,13 | 6,07 | 0,31 |
گوشت گاو ، subscapularis ، سرخ شده | 291 | 26,7 | 20,49 | 0 |
گوشت گاو ، اصلاح | 196 | 17,6 | 14 | 0 |
گوشت گاو بو داده | 192 | 27,66 | 8,23 | 0 |
گوشت گاو ، تر و تمیز ، فقط گوشت | 141 | 21,57 | 5,47 | 0 |
گوشت گاو ، خلال ، فقط گوشت ، کباب شده روی آتش | 186 | 27,89 | 7,4 | 0 |
گوشت گاو ، کمر (لبه نازک) | 110 | 20 | 3,3 | 0 |
گوشت گاو ، دنده های دنده ای (دنده های کوتاه) ، بدون استخوان | 235 | 17,48 | 18,33 | 0 |
گوشت گاو ، دنده های بری (دنده های کوتاه) ، بدون استخوان ، فقط گوشت | 169 | 19,68 | 10,02 | 0,05 |
گوشت گاو ، دنده های دنده (دنده های کوتاه) ، بدون استخوان ، فقط گوشت ، سرخ شده | 240 | 28,82 | 13,8 | 0 |
گوشت گاو ، دنده های دنده ای (دنده های کوتاه) ، بدون استخوان ، سرخ شده | 305 | 25,48 | 22,58 | 0 |
گوشت گاو ، گوشت گاو ذرت ، نوارهای صبحانه ، خام یا گرم نشده | 406 | 12,5 | 38,8 | 0,7 |
گوشت گاو ، کوفته میانی ، استیک ، گوشت با چربی حذف شده به 0 ″ ، کبابی | 177 | 27,12 | 6,78 | 0 |
گوشت گاو ، کوفته میانی ، استیک ، برش چرب به 0 ″ ، خام | 143 | 20,93 | 5,89 | 0 |
گوشت گاو ، استیک شانه عقب ، فقط گوشت ، سرخ شده | 175 | 28,6 | 5,82 | 0 |
گوشت گاو ، استیک زیر اسکاپولار | 182 | 18,99 | 11,64 | 0,36 |
بیف ، استیک چاک (استیک دنور) ، فقط گوشت کبابی | 220 | 26,5 | 12,64 | 0,14 |
گوشت گاو ، استیک ساندویچ ، چرخ کرده ، شکل و برش نازک ، خام | 309 | 16,5 | 27 | 0 |
گوشت گاو ، لگن (تکه جانبی) | 101 | 20 | 2,3 | 0 |
گوشت گاو ، ران (قطعه بالا) | 104 | 20,4 | 2,5 | 0 |
گوشت گاو ، ران (قطعه داخلی) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
گوشت گاو ، ران (قطعه بیرونی) | 105 | 20,3 | 2,6 | 0 |
گوشت گاو ، سیرولین غلیظ ، گوشت بدون چربی ، سرخ شده | 182 | 26,75 | 8,34 | 0 |
گوشت گاو ، سیرولین غلیظ ، استیک ، گوشت با چربی برداشته شده به 0 ″ ، سرخ شده | 265 | 29,97 | 15,18 | 0 |
گوشت گاو ، گردن | 180 | 19,18 | 11,48 | 0 |
گوشت گاو ، گردن ، پخته شده | 236 | 24,63 | 15,29 | 0 |
فقط گوشت گاو ، گردن ، گوشت | 137 | 20,61 | 6,01 | 0 |
گوشت گاو ، گردن ، فقط گوشت ، پخته شده | 183 | 26,65 | 8,46 | 0 |
گوشت گاو ، گردن ، برش بدون چربی ، سرخ شده | 191 | 32,41 | 6,82 | 0 |
برش های استیک گوشت گاو ، گردن ، چاک-آی (دنده های سبک کشور) | 205 | 18,97 | 14,32 | 0 |
گوشت گاو ، گردن ، استیک چاک-آی (دنده های سبک کشور) ، فقط گوشت | 146 | 20,96 | 6,95 | 0 |
گوشت گاو ، گردن ، استیک chak-ai (دنده های سبک کشور) ، فقط گوشت ، خورشتی | 228 | 31,41 | 11,43 | 0 |
کتلت گوشت گاو سرخ شده یخ زده | 295 | 23,05 | 21,83 | 0 |
چوب طبل ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده به چربی 1/4 "، انتخاب شده ، پخته شده | 201 | 33,68 | 6,36 | 0 |
ساق ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده به 1/4 "چربی ، انتخاب شده ، خام | 128 | 21,75 | 3,85 | 0 |
سر گوشت گاو | 185 | 18,1 | 12,5 | 0 |
گولش گوشت گاو ، غذای کنسرو شده | 212 | 16,8 | 14,3 | 3,9 |
گوشت گاو کباب به سبک خانگی | 108 | 6,5 | 4 | 11,1 |
چربی گوشت گاو ، پخته شده | 680 | 10,65 | 70,33 | 0 |
چربی گوشت گاو ، خام | 674 | 8,21 | 70,89 | 0 |
چربی گوشت گوساله جوشانده | 642 | 9,42 | 66,74 | 0 |
چربی گوساله خام | 638 | 6,02 | 67,83 | 0 |
صبحانه توریستی (گوشت گاو) ، غذای کنسرو شده | 217 | 20,5 | 14,9 | 0,2 |
گوشت گاو خرد شده | 244 | 12,1 | 15,7 | 13,1 |
کتلت گوشت گاو خرد شده | 213 | 14,2 | 11,4 | 13 |
گوشت گاو سبک | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
خورش گوشت گاو سبک | 120 | 20,4 | 3,7 | 0 |
نور گوساله | 90 | 16,3 | 2,3 | 0 |
گوشت گوساله سبک ، سرخ شده | 104 | 18,74 | 2,64 | 0 |
مغز گوشت گاو | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
مغزهای گوشت گاو در یک تابه سرخ شده | 196 | 12,57 | 15,83 | 0 |
مغز گوشت گاو ، شکار شده | 151 | 11,67 | 10,53 | 1,48 |
مغز گوساله | 118 | 10,32 | 8,21 | 0 |
مغز گوشت گوساله ، سرخ شده | 213 | 14,48 | 16,75 | 0 |
مغز گوساله ، پخته شده | 136 | 11,48 | 9,63 | 0 |
گوشت در سس سفید (گوشت گاو) ، غذای کنسرو شده | 220 | 18 | 14,8 | 3,6 |
گوشت برنجی ، گوشت گاو | 104 | 6,6 | 3,8 | 10,7 |
سرخ کنگره گوشت گاو | 230 | 17,5 | 14,2 | 11,7 |
پیت جگر گوشت گاو | 177 | 18,1 | 11,1 | 7 |
پت گوشت (گوشت گاو) ، غذای کنسرو شده | 275 | 16,1 | 23,3 | 0,4 |
پیت جگر ، غذای کنسرو شده | 301 | 11,6 | 28,1 | 3,4 |
جگر گاو | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
جگر گوشت گاو ، سرخ شده در یک تابه | 175 | 26,52 | 4,68 | 5,16 |
جگر گاو ، سرخ شده | 191 | 29,08 | 5,26 | 5,13 |
جگر گوشت گاو خورش خورده در سس | 159 | 13,5 | 9,2 | 8,6 |
جگر گوساله ، سرخ شده ، با کمی چربی | 193 | 27,37 | 6,51 | 4,47 |
جگر گوساله ، خام | 140 | 19,93 | 4,85 | 2,91 |
جگر گوساله ، پخته شده | 192 | 28,42 | 6,26 | 3,77 |
رست بیف | 237 | 24,9 | 13,6 | 4 |
پانکراس گوشت گاو | 235 | 15,7 | 18,6 | 0 |
پانکراس گوشت گاو ، سرخ شده | 271 | 27,1 | 17,2 | 0 |
پانکراس گوساله | 182 | 15 | 13,1 | 0 |
لوزالمعده گوساله ، سرخ شده | 256 | 29,1 | 14,6 | 0 |
کلیه گوشت گاو | 99 | 17,4 | 3,09 | 0,29 |
کلیه های گوشت گاو به روسی | 96 | 5,7 | 3,3 | 11,3 |
خورشت کلیه گوشت گاو | 109 | 11,1 | 5,5 | 5,3 |
کلیه های گوشت گاو سرخ شده در سس | 122 | 13,6 | 6,1 | 4,8 |
کلیه های گوشت گاو ، بخارپز شده | 158 | 27,27 | 4,65 | 0 |
کلیه گوساله ، خام | 99 | 15,76 | 3,12 | 0,85 |
کلیه گوساله ، خورشتی | 163 | 26,32 | 5,66 | 0 |
استیک رامپ ، استیک گوشت گاو | 237 | 24,9 | 11,3 | 8,6 |
رست بیف ، به سبک آمریکایی ، گوشت گاو ، بدون استخوان ، چشم کتف ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، درجه اول ، خام | 173 | 19,25 | 10,67 | 0 |
رست بیف ، به سبک آمریکایی ، گوشت گاو ، بدون استخوان ، چشم کتف ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، انتخاب شده ، سرخ شده | 190 | 26,41 | 9,36 | 0 |
سیرابی گاو | 85 | 12,07 | 3,69 | 0 |
سه پایه گوشت گاو شکار شده | 94 | 11,71 | 4,05 | 1,99 |
رول گوشت گاو با پیاز و تخم مرغ | 146 | 12,3 | 7 | 8,1 |
سالاد گوشت گاو | 219 | 5,3 | 18,8 | 7,1 |
گوشت خوک گوشت گاو | 854 | 1,5 | 94 | 0 |
طحال گوشت گاو | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
طحال گوشت گاو ، سرخ شده | 145 | 25,1 | 4,2 | 0 |
طحال گوساله ، خام | 98 | 18,3 | 2,2 | 0 |
طحال گوساله ، سرخ شده | 129 | 24,08 | 2,89 | 0 |
قلب گوشت گاو | 96 | 16 | 3,5 | 2 |
قلب گوشت گاو ، روی حرارت کم جوشانده شده است | 165 | 28,48 | 4,73 | 0,15 |
قلب گوشت گاو خورش خورده در سس | 113 | 10,3 | 6,3 | 5 |
قلب گوساله ، خام | 110 | 17,18 | 3,98 | 0,08 |
قلب گوساله ، خورش | 186 | 29,12 | 6,75 | 0,13 |
گوشت گاو نمکی و سیب زمینی تورتیلا (آپاچی) | 224 | 7,91 | 8,31 | 27,85 |
استیک ، کشوری ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، خام | 210 | 18,87 | 14,99 | 0 |
استیک ، کانتری ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، سرخ شده | 303 | 27,16 | 21,56 | 0 |
استیک ، کشوری ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، ترمیم چربی 0 ”، درجه اول ، خام | 196 | 19,1 | 13,33 | 0 |
استیک ، کانتری ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، کلاس اول ، سرخ شده | 285 | 28,47 | 19,03 | 0 |
استیک ، کانتری ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، مواد اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، خام | 152 | 20,87 | 7,67 | 0 |
استیک ، کانتری ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، مواد اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، خورشتی | 234 | 30,95 | 12,22 | 0 |
استیک ، کشوری ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، درجه اول ، خام | 137 | 21,1 | 5,89 | 0 |
استیک ، کانتری ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، کلاس اول ، سرخ شده | 221 | 32,1 | 10,24 | 0 |
استیک ، به سبک دنور ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، کبابی | 236 | 26,1 | 14,41 | 0,4 |
استیک ، به سبک دنور ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، عالی ، خام | 189 | 18,85 | 12,4 | 0,53 |
استیک ، به سبک دنور ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، انتخاب شده ، کبابی | 228 | 26,49 | 13,42 | 0,28 |
استیک ، به سبک دنور ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 ”چربی ، عالی ، خام | 178 | 19,23 | 10,96 | 0,67 |
استیک ، دنور ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، درجه یک ، کبابی | 209 | 26,53 | 11,46 | 0 |
استیک ، به سبک دنور ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 ”چربی ، درجه یک ، خام | 157 | 19,71 | 8,54 | 0,21 |
استیک ، T-bon ، گل سرخ کوتاه ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده به چربی 1/4 "، انواع مختلف ، کباب شده در آتش آزاد | 202 | 27,01 | 9,6 | 0 |
استیک ، تاپ بلید ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انواع مختلف ، کبابی | 210 | 27,59 | 11,07 | 0 |
استیک ، تاپ بلید ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، همه درجه ، خام | 146 | 20,16 | 7,25 | 0 |
استیک ، تاپ بلید ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، کبابی | 220 | 27,51 | 12,26 | 0 |
استیک ، تاپ بلید ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، خام | 152 | 20,07 | 7,94 | 0 |
استیک ، تاپ بلید ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، درجه یک ، کبابی | 194 | 27,7 | 9,29 | 0 |
استیک ، تاپ بلید ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، درجه یک ، خام | 137 | 20,28 | 6,21 | 0 |
استیک ، تاپ بلید ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، انواع مختلف ، کبابی | 196 | 28,15 | 9,23 | 0 |
استیک ، تاپ بلید ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، همه درجه ، خام | 139 | 20,36 | 6,42 | 0 |
استیک ، پهلو ، پهلو ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، سرخ شده | 263 | 26,98 | 16,44 | 0 |
استیک ، چاک لطیف ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، خام | 131 | 21,19 | 5,18 | 0 |
استیک ، چاک لطیف ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، خورشتی | 225 | 32,21 | 10,74 | 0 |
استیک ، چاک نرم ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، درجه یک ، خام | 122 | 21,05 | 4,2 | 0 |
استیک ، چاک لطیف ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، درجه یک ، خورشت | 211 | 31,86 | 9,34 | 0 |
استیک ، چاک نرم ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، انتخاب شده ، خام | 127 | 21,36 | 4,6 | 0 |
استیک ، چاک لطیف ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، انتخاب شده ، خورشتی | 197 | 33,55 | 6,94 | 0 |
استیک ، چاک نرم ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، درجه یک ، خام | 117 | 21,22 | 3,53 | 0 |
استیک ، چاک لطیف ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده به 0 "چربی ، درجه یک ، خورشت | 181 | 32,96 | 5,44 | 0 |
استیک ، Chuck-ai ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، خام | 227 | 18,86 | 16,85 | 0 |
استیک ، Chuck-ai ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، درجه یک ، کبابی | 267 | 25,03 | 18,57 | 0 |
استیک ، Chuck-ai ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، درجه یک ، خام | 216 | 18,86 | 15,6 | 0 |
استیک ، چاک-آی ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، انتخاب شده ، کبابی | 215 | 27,97 | 11,47 | 0 |
استیک ، چاک-آی ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، انتخاب شده ، خام | 160 | 21,31 | 8,29 | 0 |
استیک ، چاک-آی ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، درجه اول ، کبابی | 199 | 27,88 | 9,77 | 0 |
استیک ، چاک-آی ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، فقط گوشت ، اصلاح شده تا 0 "چربی ، درجه اول ، خام | 143 | 21,28 | 6,47 | 0 |
استیک ، چاک-آی ، بدون استخوان ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، اصلاح شده به 0 "چربی ، انتخاب شده ، کبابی | 283 | 24,95 | 20,35 | 0 |
گوساله ، 1 گربه. | 97 | 19,7 | 2 | 0 |
گوساله ، 2 گربه. | 89 | 20,4 | 0,9 | 0 |
گوساله ، بالای ران | 117 | 20,98 | 3,08 | 0 |
گوساله ، قسمت فوقانی ران ، سرخ شده | 211 | 31,75 | 8,35 | 0 |
گوساله ، بالای ران ، پخته شده | 160 | 27,7 | 4,65 | 0 |
گوشت گوساله ، قسمت فوقانی ران ، فقط گوشت | 107 | 21,28 | 1,76 | 0 |
گوشت گوساله ، قسمت فوقانی ران ، فقط گوشت ، تفت داده شده | 183 | 33,17 | 4,62 | 0 |
گوساله ، قسمت فوقانی ران ، فقط گوشت ، پخته شده | 150 | 28,07 | 3,39 | 0 |
گوساله ، قسمت فوقانی ران ، فقط گوشت ، خورشت | 203 | 36,71 | 5,09 | 0 |
گوساله ، قسمت فوقانی ران ، سرخ شده | 211 | 36,16 | 6,33 | 0 |
گوساله ، ساق پا (ران) | 113 | 19,15 | 3,48 | 0 |
گوشت گوساله ، ساق پا (ران) ، فقط گوشت ، خام | 108 | 19,28 | 2,83 | 0 |
گوساله ، ساق پا (ران) ، فقط گوشت ، خورشت | 177 | 32,22 | 4,33 | 0 |
گوساله ، ساق پا (ران) ، خورش | 191 | 31,54 | 6,2 | 0 |
گوساله ، شانه | 88 | 19,4 | 1,1 | 0 |
گوشت گوساله ، مجموعه گوشت | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
گوشت گوساله ، گوشت ، جوشانده | 231 | 30,1 | 11,39 | 0 |
گوشت گوساله ، مجموعه گوشت ، فقط گوشت | 112 | 20,2 | 2,87 | 0 |
گوشت گوساله ، ست گوشت ، فقط گوشت ، جوشانده | 196 | 31,9 | 6,58 | 0 |
گوشت گوساله ، گچ بری | 152 | 19,07 | 7,81 | 0 |
گوشت گوساله ، گياه سرخ شده ، پخته شده | 202 | 25,14 | 10,45 | 0 |
گوشت گوساله ، لب به لب ، فقط گوشت | 110 | 20,2 | 2,59 | 0 |
گوشت گوساله ، لب به لب ، فقط گوشت ، پخته شده | 168 | 26,32 | 6,22 | 0 |
گوشت گوساله ، گل سرخ ، فقط گوشت ، خورش | 204 | 33,96 | 6,51 | 0 |
گوشت گوساله ، گل مینا ، خورش | 252 | 31,26 | 13,14 | 0 |
گوساله ، لبه شانه | 90 | 19,6 | 1,3 | 0 |
گوساله ، کمر | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
گوساله ، قسمت پشت (دنده) | 162 | 18,86 | 9,01 | 0 |
گوشت گوساله ، قسمت پشت (دنده) ، پخته شده | 228 | 23,96 | 13,96 | 0 |
گوشت گوساله ، پشت (دنده) ، فقط گوشت | 120 | 19,97 | 3,89 | 0 |
گوشت گوساله ، پشت (دنده) ، فقط گوشت ، پخته شده | 177 | 25,76 | 7,44 | 0 |
گوشت گوساله ، پشت (دنده) ، فقط گوشت ، خورشت | 218 | 34,44 | 7,81 | 0 |
گوساله ، قسمت پشت (دنده) ، سرخ شده | 251 | 32,43 | 12,53 | 0 |
گوشت گوساله ، برگشت | 90 | 19,8 | 1,2 | 0 |
گوساله ، باسن | 88 | 19,4 | 1,2 | 0 |
گوشت گوساله ، گچ بری | 163 | 18,89 | 9,14 | 0 |
گوشت گوساله ، گياه سرخ شده ، پخته شده | 217 | 24,8 | 12,32 | 0 |
گوشت گوساله ، گل سرخ ، فقط گوشت | 116 | 20,17 | 3,34 | 0 |
گوشت گوساله ، گل سرخ ، فقط گوشت ، پخته شده | 175 | 26,32 | 6,94 | 0 |
گوشت گوساله ، گل سرخ ، فقط گوشت ، خورشت | 226 | 33,57 | 9,15 | 0 |
گوشت گوساله ، گل مینا ، خورش | 284 | 30,19 | 17,21 | 0 |
گوساله ، گردن | 93 | 20,5 | 1,2 | 0 |
چربی گوشت گوساله با پستانک ، پخته شده | 521 | 9,4 | 53,35 | 0 |
کوفته گوشت گاو | 150 | 7,4 | 9,1 | 9,6 |
تیموس گوشت گاو | 236 | 12,18 | 20,35 | 0 |
تیموس گوشت گاو ، خورشت خورده | 319 | 21,85 | 24,98 | 0 |
گوش های گوشت گاو | 122 | 25,2 | 2,3 | 0 |
گوشت چرخ کرده | 144 | 19,35 | 6,77 | 0 |
گوشت گوساله خرد شده روی آتش آزاد سرخ شده است | 172 | 24,38 | 7,56 | 0 |
دم گوشت گاو ، گوشت و استخوان | 137 | 19,7 | 6,5 | 0 |
گردن ، برای سس گوشت ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، انتخاب شده ، خام | 130 | 21,64 | 4,81 | 0,12 |
گردن برای پخت ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، انتخاب شده ، سرخ شده | 194 | 32,49 | 7,14 | 0 |
گردن ، برای سس گوشت ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، درجه یک ، خام | 124 | 21,9 | 3,99 | 0,21 |
گردن برای پختن گوشت ، گوشت گاو ، گوشت و چربی ، درجه یک ، سرخ شده | 186 | 32,29 | 6,34 | 0 |
گوشت گاو خرد شده خرد شده | 331 | 17,5 | 24,9 | 9 |
زبان گوشت گاو | 224 | 14,9 | 16,09 | 3,68 |
زبان گوشت گاو در ژله ، غذای کنسرو شده | 212 | 22,4 | 13,6 | 2,4 |
زبان گوشت گاو پخته شده | 231 | 24 | 15 | 2,7 |
زبان گوشت گاو ، روی حرارت کم جوشانده شده است | 284 | 19,29 | 22,3 | 0 |
زبان گوساله | 131 | 17,18 | 5,48 | 1,91 |
زبان گوساله ، پخته شده | 202 | 25,85 | 10,1 | 0 |