در ریتم مدرن زندگی ، شما اغلب مجبورید میان وعده های غذایی سریع یا فقط "جایی" بخورید. اگر مراقب تغذیه و وزن خود باشید ، می دانید که باید تمام KBZHU غذاهای مصرفی را در نظر بگیرید. از جمله غذاهایی که در برنامه غذایی شما نبوده اند. بنابراین ، جدول کالری مترو به شما کمک می کند تا به راحتی تمام کالری خورده شده در آنجا را در نظر بگیرید.
| نام | وزن (گرم) | محتوای کالری ، کیلو کالری | پروتئین ها ، گرم در هر 100 گرم | چربی ، گرم در هر 100 گرم | کربوهیدرات ها ، گرم در هر 100 گرم |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| ذوب مرغ | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| ذوب شدن | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| کوفته قلقلی | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| زیر بوقلمون و ژامبون | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| زیر سینه مرغ | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| زیر مرغ و بیکن با سس سیر | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| مرغ فرعی Teriyaki | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| زیر سبزیجات | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| زیر تند ایتالیایی | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| گوشت گاو زیر تفت داده شده | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| زیر با قارچ | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| ترکیه زیر | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| زیر با غذاهای دریایی | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| زیر با ماهی تن | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| زیر گوشت خوک BBQ | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| ماهی آزاد | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| باشگاه مترو | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| استیک و پنیر | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| پیتزاولای مرغ | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
می توانید جدول کامل را بارگیری کنید تا در اینجا همیشه در دسترس باشد.
