تامارا شمرووا یک ورزشکار حرفه ای و مربی دو و میدانی است. او همچنین یک برنده و مدال آور چندین قهرمانی و قهرمانی در مسکو در این ورزش است. در مورد چگونگی ورود تامارا شیمرووا به ورزش های بزرگ و همچنین در مورد موفقیت ها ، موفقیت ها و ناکامی های خود را در این مقاله بخوانید.
داده های حرفه ای
نوع ورزش
تامارا Schemerova یک مربی فعال در زمینه دو و میدانی است (از 800 متر تا ماراتن)
گروه
حرفه ای
رتبه بندی
تامارا شمرووا نامزد کارشناسی ارشد ورزش (CCM) در دو و میدانی است. مسافت های او از هشتصد متر تا نیم ماراتن است)
بیوگرافی کوتاه
تاریخ تولد
تامارا شمرووا در 20 نوامبر 1990 متولد شد.
تحصیلات
تحصیلات عالی: آکادمی دولتی فرهنگ جسمی مسکو (MGAFK_ دانشکده فرهنگ بدنی و ورزش)
تخصص - "آموزش در ورزش انتخاب شده".
چگونه به ورزش آمدم
به گفته خود تاتیانا ، در مصاحبه ای به او داده شد ، او از کودکی می خواست ورزش کند و کودکی بسیار فعالی بود. در مدرسه ، او والیبال بازی می کرد ، سعی کرد به تیم ملی والیبال در دانشگاه راه یابد ، اما به دلیل کوتاهی قد نتوانست.
در پایان سال دوم این موسسه ، تامارا بدون هیچ مشکلی در مسابقات دویدن بین دانشکده ها شرکت کرد. پس از آن بود که مورد توجه قرار گرفت و پس از آن به بخش دو و میدانی دعوت شد. این در سال 2011 بود.
چه زمانی استاندارد داوطلب کارشناسی ارشد ورزش در دو و میدانی را کسب کردید؟
تامارا شیمرووا در ژانویه 2013 در مسابقات - در مسابقات قهرمانی مسکو ، استاندارد نامزد کارشناسی ارشد ورزش (CCM) را برآورده کرد. فاصله اصلی 800 متر بود.
به گفته این ورزشکار ، این مسابقات یکی از آخرین شانس های رسیدن به استاندارد بود ، بنابراین او هماهنگ شد ، اراده خود را در یک مشت جمع کرد - و او موفق شد.
دستاوردهای ورزشی
تامارا شمرووا:
- برنده و مدال آور چندین قهرمانی و قهرمانی در دو و میدانی مسکو.
- در سال 2014 او برنده مسابقه شب شد.
- در سال 2014 او برنده رعد و برق پاییز شد.
- در سال 2015 او برنده مسابقه اول شد.
- در سال 2015 او برنده نیمه ماراتن مسکو در مسافت 10 کیلومتر شد.
- در سالهای 2014-15 او برنده جایزه مسابقات مانند Nike We Run MSK (2014) ، Spring Thunder (2015) ، مسابقه شبانه (2015) شد.
- در سال 2016 ، تامارا Schemerova برنده مسابقه اول و نیمه ماراتن Spring Thunder شد.
رد صلاحیت در سال 2016 به مدت چهار سال
در تابستان 2016 ، تامارا شمرووا به دلیل امتناع از کنترل دوپینگ در مه 2015 در مسابقات قهرمانی مسکو و قهرمانی در دو و میدانی ، به مدت 4 سال محروم شد.
اطلاعات مربوط به رد صلاحیت در 23 سپتامبر به طور رسمی در وب سایت ARAF منتشر شد.
در مجموع ، تامارا شیمرووا برای یک دوره از 30 ژوئن 2016 تا 29 ژوئن 2020 رد صلاحیت شد. نتایج آن از مسابقات قهرمانی و قهرمانی مسکو نیز قابل لغو بود ، و علاوه بر این ، نتایج کلی نشان داده شده از 18 مه 2015 تا 30 ژوئن 2016: از تاریخ اطلاع از احتمال نقض قانون ضد دوپینگ تا تاریخ تصمیم.
نکاتی از تامارا Schemerova برای دوندگان تازه کار
در مصاحبه ای ، این ورزشکار به دوندگان تازه کار مشاوره داد. آنها به شرح زیر است:
- شما باید در کفش های کتانی حرفه ای با کیفیت بالا بدوید.
- قبل از انتخاب کفش ، مطمئن شوید که از نظر تلفظ می توانید تست کنید.
- ورزش باید منظم باشد
- اگر می خواهید به نتیجه برسید - با مربیان حرفه ای تماس بگیرید.