سبک زندگی فعال در کشور روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. تعجب آور نیست که مسابقات و مسابقات مختلف ورزشی ظاهر می شود که آخر هفته ها برگزار می شود و تعداد زیادی از شرکت کنندگان را جمع می کند. یکی از محبوب ترین مسابقات در سال های اخیر ، سری مسابقات Grom بوده است.
لیست مسابقات
مسابقات Grom چندین بار در سال برگزار می شود و به شرکت کنندگان این امکان را می دهد تا در ورزش های زمستانی و تابستانی تلاش خود را انجام دهند.
صلیب کشور
دویدن یکی از محبوب ترین انواع مسابقات است. انجام دادن:
1. Grom 10k. 10 کیلومتر مسابقه.
2. رعد و برق بهاری و رعد پاییزی.
- نیمه ماراتن 21.1 کیلومتر
- مسابقه ماهواره ای 10 کیلومتر
- مسابقه کودکان 1 کیلومتر
- مسابقه 5 کیلومتری بانوان
3. مسیر دنباله دار Grom. مسابقه با عناصر کراس تریل و دویدن کوهستانی. فاصله ها:
- 5 کیلومتر مسابقه آزاد
- 18.5 کیلومتر
- 37 کیلومتر
- 55.5 کیلومتر
اسکی
اسکی صحرانوردی از سال 2014 در حال اجرا است و شامل موارد زیر است:
- SKIGROM سبک رایگان. 30 کیلومتر + مسابقه کودکان 1 کیلومتر.
- SKIGROM NIGHT 15K. سبک آزاد 15 کیلومتر
- SKIGROM 50K. 50 کیلومتر
شنا كردن
شنا بخشی از برنامه مسابقات Grom نیست. بخشی از مسابقات سه گانه و Swimrun Grom جدید. مسابقه ای که در آن دو و شنا به تناوب وجود دارد.
مختلط
مسابقات مختلط شامل Swimrun Grom است. در طول یک دور ، شرکت کننده 3 بار و بدون تغییر لباس ، دویدن و شنا را تغییر می دهد.
- Swimrun Grom 2.4. مسافت کل: دویدن - 2 کیلومتر ، شنا - 400 متر.
- Swimrun Grom 18. مسافت کلی: دویدن - 15 کیلومتر ، شنا - 3 کیلومتر.
سه گانه
شرکت کنندگان سه مرحله را به ترتیب پشت سر می گذارند: شنا ، دوچرخه سواری ، دویدن. در طول تابستان:
- مسابقات سه گانه المپیک 3Grom. شنا - 1.5 کیلومتر ، دوچرخه سواری - 40 کیلومتر ، دویدن - 10 کیلومتر
- مسابقات سه گانه دو سرعت 3Grom. شنا - 750 متر ، دوچرخه سواری - 20 کیلومتر ، دویدن - 5 کیلومتر.
رعد و برق بهاری
یکی از عظیم ترین ماراتن های بزرگ روسیه که از سال 2010 توسط تیم 3sport هر ساله برگزار می شود. به طور سنتی ، ورزشکاران آماتور از مسکو و سایر شهرهای کشور در مسابقات شرکت می کنند.
تمام آنچه برای شرکت در آن نیاز دارید ثبت نام با پرداخت هزینه و تجهیز خودتان است. این رویداد عمدتا به عنوان یک رویداد ورزشی خانوادگی ، با انواع مختلفی از فعالیت های بیرون و سرگرم کننده برگزار می شود. پس از این رویداد ، گزارش تصویری منتشر می شود.
برای این مسابقه ، برگزارکنندگان سه نوع را پیشنهاد کردند:
- فاصله اصلی نیمه ماراتن 21.1 کیلومتر... طبق قوانین مسابقه دویدن انجام می شود. برای زمانبندی ، از سیستم جدید MYLAPS ProChip استفاده شده است که به شما امکان می دهد شرکت کنندگان را بصورت آنلاین دنبال کنید. شرکت کنندگان نیز از نظر سن به گروه ها تقسیم می شوند.
- 10 کیلومتر مسابقه. برای کسانی که به دلیل سلامتی یا شرایط جسمی آماده مسافت طولانی نیستند.
- مسابقه 5 کیلومتری دخترانه و زنانه
- مسابقه 1 کیلومتری برای کودکان زیر 12 سال.
به برندگان و نایب قهرمانان مسابقات مدال و جوایز ارزنده اهدا می شود. همه شرکت های برتر پیراهن و سوغاتی Spring Thunder دریافت می کنند. همه کودکانی که در مسابقه کودکان شروع کرده اند یک هدیه دریافت می کنند.
محل
پارک مشچرسکی به عنوان مکان انتخاب شد. مکانی عالی هم برای مسابقات و هم برای خانواده ها. مسیر آهسته دویدن از طریق مکانهای زیبا پایتخت عبور می کند و مناظر بسیار زیبا را می توان در طول مسافت مشاهده کرد.
رعد پاییز
از سال 2011 برگزار می شود. این رویداد ادامه Spring Thunder شد ، و پس از آن مسابقه سریال شد. همه چیز با قیاس با شروع بهار سازمان یافته است.
همان انواع مسابقات دویدن ارائه شده است:
- نیمه ماراتن 21.1 کیلومتر. این اصلی ترین اجرای Fall Thunder Run است. در فاصله دور ، وعده های غذایی و میزها با آب آشامیدنی مرتب شده اند. زمان بندی توسط سیستم MYLAPS ProChip انجام می شود. به شما امکان می دهد زمان و موقعیت شرکت کنندگان را به صورت آنلاین ردیابی کنید.
- مسابقه ماهواره ای 10 کیلومتری
- مسابقه 5 کیلومتری دخترانه و زنانه
- مسابقه 1 کیلومتری برای کودکان زیر 12 سال.
محل
مکان اصلی ، پارک مشچرسکی است که در مسکو خارج از جاده کمربندی مسکو واقع شده است.
Grom 10k
این رویداد از سال 2014 برگزار می شود. به طور سنتی ، اوایل سپتامبر در روز شهر مسکو برگزار می شود. غذای سازمان یافته پس از شروع ، گندم سیاه سرباز با گوشت و چای خورشتی.
محل
برگزارکنندگان پیشنهاد دادند تا در مسیر معروف المپیک که در منطقه Krylatskoye واقع شده است ، تلاش کنند. مسیرهای آسفالت اجازه می دهد تا 2000 شرکت کننده شروع کنند.
مسافت
فقط فاصله 10 کیلومتری نشان داده شده است. کاملاً دشوار است ، زیرا این پیست به خاطر صعودها و نزول های طولانی مدت مشهور است. به هر حال ، منظره ای فوق العاده از شهر و مجموعه ورزشی Krylatskoye از بالاترین نقطه خود باز می شود.
مسیر دنباله دار Grom
در رابطه با رواج این نوع تفریحات فعال به عنوان "اجرا در مسیر" ، تصمیم بر این شد که یک دوره Grom Trail را سازماندهی کنید. اولین بار این رویداد در سال 2016 برگزار شد. این ویژگی در این واقعیت نهفته است که مسیر از مناطق کوهستانی مرتفع عبور می کند.
محل
امسال انتخاب آناپا قرار گرفت. برگزارکنندگان ایده دویدن بین شهرک ها ، آناپا - ابرائو-دیورسو را ارائه دادند. سال آینده محل برگزاری تغییر نخواهد کرد.
مسافت
این مسابقه سه مسافت را ارائه می دهد:
- 5 کیلومتر
- 37 کیلومتر
- 5 کیلومتر
- 5 کیلومتر رانندگی عمومی
شرکت کنندگان در امتداد یک مسیر در امتداد شیب یال مسافت را طی می کنند. هنگام دویدن می توانید چشم انداز زیبا را تحسین کنید. میره اینجا
سه گانه 3Grom
مسابقات سه گانه یکی از جالب ترین انواع برنامه های المپیک است ، بنابراین تیم 3sport از کنار آن عبور نکرد. از سال 2011 مسابقات سه گانه 3Grom وجود دارد.
محل
شهر مسکو در قلمرو مرکز آموزش Krylatskoye. مرحله شنا - کانال قایقرانی ، مسابقه دوچرخه سواری - مسیر دوچرخه سواری المپیک ، دویدن - بانک کانال قایقرانی.
مسافت
در برنامه سه گانه 3Grom دو نوع رویداد وجود دارد که فقط در طول مراحل متفاوت است:
- مسابقات سه گانه المپیک 3Grom. شنا - 750 متر ، دوچرخه سواری - 20 کیلومتر ، دویدن - 5 کیلومتر.
فرمان Grom Relay
جوایزی به تیم های حداکثر 5 نفره تعلق می گیرد. محدودیت در تعداد مردان و زنان در تیم. شرکت کننده حق اجرای دو مرحله پشت سر هم را ندارد.
تحویل باید در منطقه تحویل انجام شود. اولین بار Grom Relay در سال 2016 اتفاق افتاد. شرکت در مسابقه رله و ماهواره ممنوع است.
محل
مسابقات در حلقه چرخه کوچک در Krylatskoye برگزار می شود.
فاصله ها
- رله 5 4. 4.2 کیلومتر = 21.1 کیلومتر
- مسابقه ماهواره ای - 21.1 کیلومتر
برگزار کنندگان
سازمان دهنده سری Grom 3sport است. در سال 2010 توسط ورزشکاران آماتور میخائیل گروموف و ماکسیم بوسلائف تاسیس شد.
این افراد در مسابقات مختلف بین المللی در دویدن ، اسکی کراس کانتری ، شنا و دوچرخه سواری شرکت کرده اند. تجربه جمع شده به آنها این امکان را می داد تا مسابقات داخلی از طبیعت مشابه را با موفقیت سازماندهی کنند.
خیریه
با شرکت در رویدادهای Grom ، هر کسی می تواند در صندوق سازمان هایی که به بیماران سخت و خانواده های آنها کمک می کنند ، کمک کند. پس از مسابقه ، برگزارکنندگان مبلغ مشخصی را به بنیادهای خیریه منتقل می کنند:
- بنیاد آفتابگردان
- بنیاد کنستانتین خابنسکی
- بنیاد خط زندگی
چگونه درگیر شویم؟
عضو شدن کار سختی نیست. شما فقط نیاز دارید:
- ثبت نام آنلاین در وب سایت برگزار کنندگان.
- برای مشارکت پرداخت کنید. روش پرداخت: کارت های بانکی.
تعداد شرکت کنندگان محدود است (تعداد مختلف برای رویدادهای مختلف). اگر بنا به هر دلیلی شرکت کننده به شروع کار نرود ، پول پس داده نمی شود.
بازخورد شرکت کنندگان
یک سورپرایز ناخوشایند 10 کیلومتر دویدم. این مسابقه بعد از نیمه ماراتن بود. نقاط تأمین آب تمام شد. اما ، به طور کلی ، من سازمان را دوست داشتم. محل و مسیر عالی است))
با تشکر فراوان از برگزار کنندگان. رویدادهای شما فقط مسابقات ورزشی نیستند ، بلکه رویدادهای به یاد ماندنی با دریای مثبت هستند!
یاد تندر اول می افتم. سال 2010 تی شرت معمولی ، حروف سفید - سیاه ، نخی. برای خودم ، من اتفاق خاصی نمی بینم که مورد ستایش همه کسانی باشد که به آن دست نمی یابند. اما طعم و رنگ ... سه بار شرکت کردم ، کافی است.
من و ووان هم ثبت نام کردیم. تصمیم گرفت - اجرا کنید. و چقدر هزینه دارد: 1000 یا 1500 ، مهم نیست. به هر حال پرداخت کنید. خوشحالم که هیچ مرجعی وجود ندارد. به طور کلی ، سلامتی ، اعتبار)
نیمه ماراتن اول "Gom پاییز" در 4 اوت در لوژنیکی برگزار شد. این رویداد شگفت انگیز بود. البته از این اسم مشخص است که نیمه ماراتن قرار بود در پاییز برگزار شود. اما هنوز هم خنک بود ، اما بسیار گرمتر بود)
سری مسابقات Grom شامل مسابقات در ورزش های مختلف: دویدن ، شنا ، اسکی ، دوچرخه سواری است. با این کار می توانید گزینه ای را برای سازماندهی اوقات فراغت فعال پیدا کنید که برای همه جالب باشد.
او پیشنهاد می کند در رویدادهای ورزشی جدیدی که قبلا برگزار نشده است ، تلاش خود را انجام دهد. با پرداخت هزینه مشارکت ، شما در امور خیریه شرکت می کنید.
شما نباید در سلامتی خود صرفه جویی کنید. تجهیزات را بخرید و شروع کنید!
