بسته به شرایط آب و هوایی ، سرعت دویدن ، ویژگی های فردی ، استفاده از پوشش های مختلف سر هنگام دویدن منطقی است. امروز ما گزینه های اصلی را بررسی خواهیم کرد.
کلاه بیسبال
یک پوشش سر که وظیفه اصلی آن محافظت از آفتاب یا باران در فصل گرم است.
عیب کلاه بیس بال این است که می تواند در اثر وزش باد شدید از سر شما جدا شود. بنابراین ، در این حالت بهتر است که پارچه محافظ را به عقب برگردانید.
کلاه های بیس بال از مواد با چگالی مختلف ساخته می شوند. هنگام دویدن در گرمای شدید بهتر است از کلاه بیس بال سبک تری استفاده کنید. کلاه های بیس بال ساخته شده از مواد متراکم تر می توانند در هوای خنک و باران استفاده شوند.
بهتر است قلاب فلزی انتخاب شود تا پلاستیکی. از آنجایی که اتصال دهنده پلاستیکی بر خلاف فلز ، از تغییر مکرر اندازه پوشش سر به راحتی خراب می شود.
بوف
یک روسری جهانی که می توان آن را به لوازم جانبی و روسری و یقه و کلاه نسبت داد. از آنجا که از buff می توان در تمام این مقادیر استفاده کرد.
گاو نر به اندازه کافی نازک و فنری است و در هوای خنک به عنوان سرپوش استفاده می شود. در همان زمان ، نمی افتد و از روی سر پرواز نمی کند.
با قرار دادن آن در دو لایه در اطراف گردن ، می توانید از آن به عنوان یقه نیز استفاده کنید. اگر قسمت بالایی گاو نر را از روی دهان یا حتی بالای بینی بکشید ، در این شکل می توانید زمستان را در دمای نسبتاً پایین بدوید. حداقل تا -20.
نمونه خوبی از گاومیش نشان داده شده در عکس را می توان در فروشگاه یافت myprotein.ru.
بوف را می توان هم بدون کلاه و هم با کلاه استفاده کرد.
کلاه نازک یک لایه
در هوای خنک اما نه یخبندان ، از حدود 0 تا 10+ درجه ، پوشیدن کلاه نازکی که گوش شما را بپوشاند منطقی است. کلاه را می توان از پشم گوسفند یا پلی استر ساخت. نکته اصلی این است که رطوبت را از سر دور می کند.
کلاه دو لایه با اولین لایه پشم گوسفند
عکس یک کلاه دو لایه را نشان می دهد که در آن لایه اول از پشم گوسفند ساخته شده و لایه دوم از پارچه نخی ساخته شده است. بنابراین ، پشم گوسفند را از سر دور می کند ، و پنبه به حفظ گرما کمک می کند. می توانید با چنین کلاهی در دمای 20- تا 0 درجه بدوید.
.
کلاه پلی استر ضخیم
هنگامی که یخبندان در خارج شدیدتر است ، پس باید از عایق سر بیشتر مراقبت کنید. برای این ، خرید کلاه ضخیم دو لایه منطقی است. در این مورد ، عکس یک کلاه پلی استر را با افزودن اکریلیک از شرکت نشان می دهد myprotein.ru... این ترکیب از پارچه ها به شما امکان می دهد تا رطوبت را از سر دور کنید ، آن را گرم نگه دارید و در عین حال کلاه از شستشو تا شستشو فرم خود را از دست نمی دهد.
اگر باد شدید یخی می وزد ، در صورت لزوم ، می توانید یک کلاهک نازک تک لایه را زیر این کلاه قرار دهید تا از این گونه باد نیز محافظت کند.
یقه بافتنی در پشم و اکریلیک
اگر می دانید چطور گره بزنید ، یقه بافتنی می تواند به عنوان روسری استفاده شود. توصیه می شود از مخلوط نخهای پشمی و اکریلیک به نسبت حدود 50 به 50 استفاده کنید. از آنجا که در این حالت یقه گرم خواهد بود ، اما هنگام شستشو کوچک نمی شود و شکل خود را از دست نمی دهد.
یقه می تواند گردن ، دهان و در صورت لزوم بینی را بپوشاند.
بالاکلاوا
هدگاری که هنگام دویدن در باد شدید و یخبندان مناسب است. این دهان و بینی را می پوشاند و این باعث می شود که شما نیازی به یقه یا یقه نداشته باشید. با این حال ، همراه با یک مزیت ، این را می توان یک نقطه ضعف نیز دانست ، زیرا تنظیمات بوف در هر زمان با برداشتن یا کشیدن آن روی دهان یا بینی تغییر می کند. و با یک بالکلاو ، چنین عددی کار نخواهد کرد.
بنابراین ، استفاده از آن فقط در یخبندان بسیار شدید مهم است ، درصورتی که مطمئن باشید در هنگام دویدن گرم نخواهید شد.
