Solgar B-complex 50: ترکیب ، عملکرد ، پذیرش و هزینه * کراس فیت

ویتامین های گروه B محلول در آب هستند ؛ نمی توان آنها را به مقدار کافی در بدن جمع کرد. برای عملکرد مناسب همه ارگان ها و سیستم ها ، یعنی عادی سازی سیستم عصبی ، بهبود کیفیت خواب و افزایش سرعت فرآیندهای متابولیک در بدن ، مقدار کافی از این مواد لازم است ، که به دست آوردن هنجار آن با غذا تقریباً غیرممکن است. این مشکل توسط یک مکمل غذایی از سازنده آمریکایی Solgar B-complex حل شده است.

Solgar B-complex 50 حاوی تمام ویتامین های این گروه است.

فرم انتشار

50 ، 100 کپسول و 250 قرص در یک ظرف شیشه ای تیره.

ترکیب و عملکرد اجزا

ترکیب بندی	یک کپسول	نرخ روزانه
تیامین (ویتامین B1) (به عنوان مونونیترات تیامین)	50 میکروگرم	3333%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)	50 میلی گرم	2941%
نیاسین (ویتامین B3) (به عنوان نیاسینامید)	50 میلی گرم	250%
ویتامین B6 (به عنوان پیریدوکسین HCI)	50 میلی گرم	2500%
اسید فولیک	400 میکروگرم	100%
ویتامین B12 (به عنوان سیانوکوبالامین)	50 میکروگرم	833%
بیوتین (به عنوان D-Biotin)	50 میکروگرم	17%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) (به عنوان D-ca Pantothenate)	50 میلی گرم	500%
اینوزیتول	50 میلی گرم	**
کولین (به عنوان Bitartrate کولین)	21 میلی گرم	**
مخلوط پودر طبیعی (جلبک دریایی ، عصاره acerola ، یونجه (برگ و ساقه) ، جعفری ، گل رز ، شاهی)	3.5 میلی گرم	**

** - نرخ روزانه تعیین نشده است.

تیامین (B1)

بر جذب مناسب پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها تأثیر می گذارد. از کار سیستم قلبی عروقی پشتیبانی می کند ، فعالیت دستگاه گوارش را عادی می کند. سنتز آن از طریق غذا دشوار است ، در حین عملیات حرارتی حفظ نمی شود و وقتی وارد محیط قلیایی می شود خاصیت مفید خود را از دست می دهد.

ریبوفلاوین (B2)

این یک اثر مفید در وضعیت سیستم عصبی است ، یک ماده ساختمانی برای تمام سلولهای بدن است ، بدون استثنا ، بنابراین در طول رشد غیر قابل تعویض است. بینایی را بهبود می بخشد و سیستم عصبی مرکزی را تثبیت می کند. به لطف ریبوفلاوین ، کربوهیدرات ها و چربی ها به انرژی تبدیل می شوند و استقامت بدن را افزایش می دهند.

نیاسین (B3)

این ماده "نگهبان" سیستم عصبی انسان نامیده می شود. این نیاسین است که از واکنش شدید به مشکلات جزئی و وحشت زدگی جلوگیری می کند. خاصیت مهم دیگر اثر مفید آن بر روی پوست است. درماتیت و سایر بیماری های پوستی تحت تأثیر نیاسین از بین می روند. این ویتامین به طور فعال با کلسترول مبارزه می کند و از تشکیل پلاک در دیواره رگ های خونی جلوگیری می کند. B3 با شرکت فعال در رساندن اکسیژن به سلول های خود ، عملکرد مغز را بهبود می بخشد.

اسید پانتوتنیک (B5)

ویتامین در تولید بهینه هورمون های آدرنال تأثیر دارد و خطر التهاب را کاهش می دهد. به لطف گلوکوکورتیکوئیدهای تولید شده در قشر آدرنال ، فرآیندهای التهابی در بدن متوقف شده و حالت روحی-روانی فرد تثبیت می شود.

پیریدوکسین (B6)

عملکرد اصلی ویتامین در بدن تنظیم سطح گلوکز خون است. حفظ آن در حالت پایدار تأثیر مفیدی بر عملکرد مغز دارد و حالت سیستم عصبی را عادی می کند ، باعث بهبود خلق و خو و رفاه می شود. کمبود ویتامین B6 منجر به تحریک پذیری ، تغییرات مکرر خلقی و خستگی سریع می شود. پیریدوکسین با گروه بندی با سایر ویتامین های این گروه ، یک دفاع قدرتمند از سیستم قلبی عروقی در برابر حملات قلبی ، بیماری های ایسکمیک و سایر بیماری ها تشکیل می دهد.

بیوتین (B7)

این باعث بهبود وضعیت پوست ، صفحات ناخن و مو می شود. به جذب اسید اسکوربیک کمک می کند ، قند خون را تنظیم می کند و غده تیروئید را عادی می کند.

اسید فولیک (B9)

در سنتز اسیدهای نوکلئیک شرکت می کند که منجر به تشکیل سلول های خونی جدید می شود. این حافظه ، عملکرد مغز ، خواب و رفاه انسان را بهبود می بخشد.

کمبود B9 باعث کاهش قدرت باروری در زنان و مردان می شود و همچنین منجر به تشکیل پلاک های کلسترول می شود.

سیانوکوبالامین (B12)

عملکرد اصلی ویتامین ایجاد گلبول های قرمز خون است که ترکیب خون را تجدید می کند. به لطف B12 ، متابولیسم چربی در کبد نرمال می شود ، که به حفظ سلامت آن کمک می کند. این ویتامین از عملکرد سیستم عصبی مرکزی و محیطی پشتیبانی می کند و از بسیاری از بیماری های مرتبط با روان رنجوری جلوگیری می کند.

کولین (B4) و اینوزیتول (B8)

آنها به طور فعال در درمان بیماری های جدی سیستم عصبی استفاده می شوند. آنها فعالیت مغز ، عملکرد کبد و کیسه صفرا را بهبود می بخشند ، تولید لسیتین را تحریک می کنند. به لطف دریافت این ویتامین ها ، بینایی بهبود می یابد ، تنش عصبی کاهش می یابد و خواب عادی می شود.