گرفتگی عضلانی است که در آن انقباضات عضلانی غیر عمدی است. در شایع ترین حالت ، عضلات پاها در یک فرد کاهش می یابد ، با این حال ، این پدیده می تواند در بازوها ، کمربند شانه قرار گیرد و گاهی اوقات دیواره شکم و سایر قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
متخصصان اتفاق نظر دارند که این بیماری بخصوص در هنگام اعمال جسمی بی ضرر است. این خطر را می توان با شرایطی ایجاد کرد که عضلات به طور منظم در سراسر بدن کاهش می یابند ، گرفتگی ها باعث ناراحتی قابل توجه می شوند ، همراه با افزایش دما و سردرد و کبودی.
انواع
بیماری براساس دو عامل طبقه بندی می شود: محل و مدت آن ، با درجات مختلف شدت. در حالت اول ، پزشکان بین انقباضات ناگهانی زیر تفاوت قائل می شوند:
- محلی - این پدیده در یک منطقه جداگانه مشاهده می شود. به عنوان مثال ، عضلات ساق پا ، پا ، تیغه های شانه ، کمر ، شکم ، ران ها را با گرفتگی های طولانی مدت کاهش می دهد.
- یک طرفه - روند فقط در یک طرف بدن (به عنوان مثال ، در سمت چپ) ثابت می شود.
- به طور کلی - عضلات تقریباً در سراسر بدن منقبض می شوند (چه در جلو و چه در عقب) ، این امر باعث کشش ابتدایی ، تنفس ، بلع و سایر اقدامات می شود. مشکلات تخلیه مثانه و از دست دادن هوشیاری از این امر مستثنی نیست.
© bhakpong - stock.adobe.com
با توجه به شدت و مدت زمان ، معمول است که تشنج را تشخیص دهیم:
- تونیک - ناشی از کار بدنی یا ایجاد مزاحمت در کمر هنگام صبح به دلیل وضعیت بد بدن در خواب است. استاندارد برای ورزشکاران.
- میوکلونیک - کوتاه مدت و بدون تظاهرات سیستماتیک ، در عرض چند دقیقه از انقباض انگشتان ، شکم (که اغلب در زنان در دوران بارداری ثبت می شود) ، گردن ، شانه ها و صورت متوقف می شود.
- Clonic - گرفتگی های منظم بدن یا عضلات فردی.
- Tonic-clonic - عمل مشترک گونه های قبلا ذکر شده.
دلایل
انقباضات غیرعمدی عضلانی می تواند با کمبود آب در بدن همراه باشد ، که برای دویدن و سایر ورزش های فعال ، مسمومیت الکلی و مسمومیت معمول است. دلیل رایج دیگر ، عملکرد دمای زیر صفر است که در آن جریان خون برای اندام ها دشوار است ، که باعث تشنج می شود.
مشکلات مربوط به خونرسانی و وضعیت عضلانی یک مورد جداگانه است. به طور معمول ، این امر با امتناع از فعالیت بدنی یا برعکس ، ساعتهای زیادی از تمرین بدون وقفه (شنا ، بلند کردن وزنه و غیره) به وجود می آید.
کمبود کلسیم ، منیزیم و پتاسیم (می تواند با مصرف برخی داروها ایجاد شود) در بدن تأثیر بدی بر انقباض عضلات دارد.
اضافه وزن می تواند منجر به تشنج شود ، که بر متابولیسم و جریان خون در بافت ها تأثیر می گذارد. هنگام حمل کودک ، زنان اغلب با مشکلی مواجه می شوند که ناشی از کمبود الکترولیت است.
فرسودگی عضلات و رگهای خونی به دلیل افزایش سن در نسل قدیمی یکی دیگر از دلایل احتمالی است.
علائم
اسپاسم عضله با علائم مشخص همراه است که آن را از سایر بیماری های پاتولوژیک متمایز می کند:
- گرفتگی عضلات شامل یک یا چند گروه عضلانی ، باعث درد حاد و احساس گرفتگی در بافت های نرم می شود.
- بی حسی انگشتان ، اسپاسم در دنده ها ، مشکل در خم شدن و کشیدن زانوها ، بازوها ، انحنای ستون فقرات که آزادی عمل را محدود می کند ، پرتاب کنترل نشده پشت سر و کشش در گردن.
- گمراه کردن شخصیت ، اختلال در ریتم تنفس ، ناآگاهی از محرک های بیرونی ؛
- اختلال بینایی ، گیجی گفتار ، مشکلات در حالت چهره.
- ناتوانی کوتاه مدت در کنترل حرکات روده.
بیماری های ناشی از اسپاسم عضلات
| نام بیماری | مشخصات |
| کزاز | انقباضات ناگهانی عضلات صورت و فک با گسترش به سایر قسمت های بدن تا پا و دست وجود دارد. تشنج به صورت مداوم و همراه با درد حاد امکان پذیر است. |
| بیماری های ویروسی | اسپاسم در برابر تب شدید ، که می تواند منجر به ادم مغزی شود. |
| دیابت | به دلیل شسته شدن عناصر کمیاب که در حفظ حالت طبیعی عضلات نقش دارند ، اختلالات اندام تحتانی را تحت تأثیر قرار می دهد. |
| صرع | نوجوانان هنگام خواب از گرفتگی اندام رنج می برند. زنان و مردان دچار تشنج طولانی مدت می شوند که انواع مختلف اسپاسم را که ناشی از کمبود خواب یا اثرات الکل است ، ترکیب می کند. |
| اسپاسموفیلی | انقباضات عضلانی در کودکان تنفس و حرکت را مختل می کند. ممکن است باعث ایست قلبی شود. |
| شکل هیستریک روان رنجوری | ستون فقرات شکل قوسی پیدا می کند ، تشنج ها با فریاد ، ناله و گریه همراه است. |
| استئوکندروز | گرفتگی خواب در پاها و پشت. |
| کم کاری تیروئید | انقباضات برای چند دقیقه ، بیشتر قسمت بدن را در بر می گیرد. اغلب اوقات ، پاها و دست ها تحت تأثیر قرار می گیرند. |
| فشار خون | عضلات در هنگام بحران فشار خون ناخواسته با ادم مغزی منقبض می شوند. |
| هیپومنیزمی | به دلیل کمبود منیزیم ، مشکلات کنترل گردن ، کمر و اندام ایجاد می شود. |
آیا لازم است به پزشک مراجعه کنم؟
دیگر نیازی به نگرانی در مورد انقباض ماهیچه ای یک بار نیست ، اما تکرار منظم تشنج را می توان سیگنال پیشرفت یک اختلال خاص دانست. این مشکل ممکن است با کار کبد ، کلیه ها ، سیستم قلبی عروقی یا سیستم عصبی مرکزی ، غده تیروئید همراه باشد. در موارد زیر لازم است که با دکتر وقت بگیرید:
- مشاهده ماهانه مشکل
- تشنج منجر به درد شدید می شود.
- علت فعالیت بدنی نیست.
- وضعیت پس از ماساژ و آرامش تغییر نمی کند.
برای کمک با چه کسی تماس بگیرید
اگر مشکوک به پیشرفت مشکلات سلامتی هستید ، باید به یک درمانگر مراجعه کنید. وی پس از معاینه عمومی و ارزیابی نتایج آزمون ، تعداد گزینه های ممکن را به حداقل ممکن کاهش داده و وی را برای مشاوره به متخصص با مشخصات محدود ارسال می کند.
آنها می توانند یک روانپزشک ، جراح ، غدد درون ریز و متخصص اعصاب و روان باشند. پزشک با مشخص کردن علت آسیب شناسی و تشخیص دقیق ، درمانی را برای بیماری شناسایی شده تجویز می کند.
اگر عضلات شما تنگ هستند چه باید کرد: کمک های اولیه
برای خلاص شدن از احساس ناراحتی ، باید این کار را انجام دهید
- از عملی که می تواند باعث انقباض ناخواسته شود خودداری کنید.
- با ماساژ ملایم در محلی که مشکل در آن محلی است ادامه دهید.
- بلافاصله پس از خلاص شدن از احساس ناخوشایند ، چرخش ها ، شیب ها و سایر حرکات را از بین ببرید - آنها می توانند باعث تکرار شوند.
- اگر حتی بعد از توقف گرفتگی ها درد ادامه داشت ، باید یخ را روی عضله قرار داد یا از باند الاستیک استفاده کرد. کمپرس به از بین بردن سختی و کشش ناحیه در موارد شدید کمک خواهد کرد.
در شرایطی که عضله ساق پا منقبض شده است ، باید انگشت پا را به سمت خود بکشید.
اقدام در کاهش عضله گاستروکنمیوس. © پائولزی - stock.adobe.com
کودک دارد
کودکان ، برخلاف بزرگسالان ، معمولاً از تشنج عمومی رنج می برند که کل بدن را درگیر می کند. در سنین شش ماهگی تا 5 سالگی ، انقباضات ناشی از درجه حرارت بیش از حد زیاد معمول تلقی می شود. آنها پس از رفع تب و تب بطور کلی از بین می روند ، بدون اینکه خطری برای زندگی و سلامتی ایجاد کنند.
با یک بار بروز تشنج تب ، احتمال مواجه شدن با این مشکل بعداً زیاد است. جلوگیری از ایجاد تب در داروها و جلوگیری از استفاده از تزریق در مناطقی از بدن که اسپاسم در آنها محلی است بسیار مهم است.
تظاهرات نقض حتی در دمای طبیعی ممکن است شواهدی از موارد زیر باشد:
- مشکلات قلبی
- عدم تعادل الکترولیت آب ؛
- مراحل اولیه صرع ؛
- اختلال هورمونی
عیب یابی
فقط مطالعات بالینی به تعیین دقیق علت تشنج کمک می کند. در مرحله اول ، آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی انجام می شود. سپس لازم است با استفاده از سونوگرافی ، تصویربرداری تشدید مغناطیسی و توموگرافی کامپیوتری ، الکتروانسفالوگرام مغز ، وضعیت اندام ها و سیستم های داخلی ایجاد شود.
ام آر آی © اولزیا بیلکی - stock.adobe.com
رفتار
برنامه دقیق درمان تنها پس از شناسایی بیماری که زمینه ساز انقباضات ناگهانی عضلات است ، می تواند انتخاب شود. در مورد تشنج های مکرر از نوع محلی یا عمومی ، در ابتدا لازم است از راه حل های دارویی استفاده کنید که می تواند علائم را از بین ببرد و وضعیت عمومی را بهبود بخشد:
- با محتوای پتاسیم بالا (Panangin و Asparkam). آنها عملکرد طبیعی بافت عضلانی را بازیابی کرده و از ایجاد اسپاسم جلوگیری می کنند.
- با محتوای بالای منیزیم (Magnelis و Magwith). آنها به ایجاد متابولیسم آب و الکترولیت کمک می کنند و کمبود عناصر کمیاب در بدن را از بین می برند.
- کرم ها و پمادهایی که عملکرد آنها می تواند درد را کاهش داده و تنش را در قسمت های خاصی از بدن (ونوفلبین و تروکسوازین) از بین ببرد.
چه خطری دارد
پیشرفت اسپاسم زندگی انسان را تهدید می کند. سناریوهای احتمالی برای توسعه حوادث مشخص از نادیده گرفتن علائم عبارتند از:
- عدم تحرک کل بدن ، که می تواند منجر به نقص سیستم قلب و عروق شود.
- قطع کامل تنفس ؛
- خونریزی مغزی؛
- شکل تشنجی بحران فشار خون.
جلوگیری از گرفتگی عضلات
در صورت رعایت قوانین استاندارد پیشگیری ، سو Mal عملکرد بدن که باعث انقباضات ناخواسته می شود ، قابل رد است.
- اول از همه ، شما باید 8-9 ساعت شب بخوابید ، در یک موقعیت راحت و در اتاقی که میکروکلیم مطلوب در آن حفظ شده استراحت کنید.
- تغذیه باید متعادل باشد ، نباید از غذاهای اسیدی و قلیایی غنی از مجموعه ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای زندگی صرف نظر کنید.
- کمبود آب بدن منتفی است ، بنابراین در ماه های تابستان توصیه می شود مایعات بیشتری مصرف کنید ، با دقت به آرامش در حمام نزدیک شوید.
- پیشگیری شامل درمان به موقع عفونت ها است که خطر عوارض را از بین می برد و همچنین کنترل درجه حرارت در کودکان.
