لیموناد مرکبات - یک دستور تهیه خانگی ساده * کراس فیت

آب خالص - 1.5 لیتر
آهک - 1 عدد.
نارنجی - 2 عدد.
لیمو - 1 عدد.
ماندارین - 1 عدد.
نعنا - به مزه
شاخه های رزماری برای طعم دادن
شکر دانه ریز - اختیاری
ریحان - به مزه
ریشه زنجبیل - به مزه

پروتئین های 0.4 گرم
چربی 0.6 گرم
کربوهیدرات ها 9.7 گرم

یک دستور العمل سریع با عکس های گام به گام تهیه لیموناد مرکبات با نعناع بدون پخت و پز در زیر شرح داده شده است.

وعده در هر ظرف: 4 وعده.

آموزش گام به گام

لیموناد مرکبات یک نوشیدنی خنک و جالب تابستانی است که می توانید بدون پخت و پز در خانه آن را میل کنید. این نوشیدنی به صورت سرد سرو می شود ، بنابراین می توانید با خیال راحت از یخ استفاده کنید. برای تهیه یک نوشیدنی ، علاوه بر مرکبات (پرتقال ، لیمو ، نارنگی و آهک) ، استفاده از انواع گیاهان معطر ، از جمله نعناع ، رزماری یا ریحان ، توصیه می شود.

شکر گرانول در این دستور ساده اختیاری است ، زیرا پرتقال به نوشیدنی شیرینی کافی می بخشد ، اما افرادی که لیموناد ترش را دوست ندارند می توانند یک شیرین کننده اضافی اضافه کنند.

مناسب ترین ظروف پذیرایی شیشه یا لیوان های بلند با دیواره های شفاف است.

مرحله 1

میوه بگیرید و کاملاً زیر آب روان بشویید. اگر آسیبی به پوست وارد شد ، باید قطعه را با دقت برش دهید. در صورت تمایل می توانید آب جوش را روی میوه بریزید تا از تلخی آن خلاص شوید. پرتقال ، آهک و لیمو را به صورت ورقه های نازک برش دهید. ریشه زنجبیل را بشویید و 3-4 برش برش دهید.

گام 2

نارنگی را پوست بگیرید و به گوه تقسیم کنید. 4 شیشه با دستگیره یا هر ظرف دیگری مانند لیوان بردارید. آنها را با برش های تمام مرکبات به تعداد و ترکیبات پر کنید. ابتدا باید نیمی از دایره ها خرد شود تا آب آنها خارج شود. می توانید یک لیوان لیمویی - نارنجی و دیگری لیمو درست کنید. برگهای تازه نعنا ، برگ ریحان و شاخه های رزماری را بشویید. سبزی ها را خشک کرده و به هر شیشه چند برگ اضافه کنید و سپس دایره های زنجبیل را به همین ترتیب قرار دهید. در هر ظرف یک برش (یا دو) نارنگی فشرده کنید. ظروف را با آب تصفیه شده پر کنید. اگر می خواهید شکر اضافه کنید ، می توانید قبل از ریختن آن در ظروف ، آن را مستقیماً در آب بریزید یا در هر لیوان جداگانه بریزید.

مرحله 3

بگذارید آب به مدت 15-20 دقیقه در یک مکان سرد دم بکشد. تزریق نوشیدنی برای بیش از 1 ساعت توصیه نمی شود ، زیرا طعم پوست بسیار تلخ می شود. بعد از زمان مشخص شده ، لیموناد مرکبات خوشمزه آماده است. نوشیدنی را با نی های رنگی و مکعب های یخ پر کنید. نوش جان!