.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • اصلی
  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
دلتا اسپورت

نحوه انتخاب گام شمار

گام شمار اگر خود را یکی از آنها می دانید ، احتمالاً به یک متر پله نیاز خواهید داشت. اما شما می توانید نه تنها هر گام شمار ، بلکه مناسب سبک زندگی خود را خریداری کنید. قبل از خرید حتی راحت ترین دستگاه ، در نگاه اول ، باید از قبل با خواص و ویژگی های دستگاه و همچنین نکاتی در مورد نحوه انتخاب یک پله متر آشنا شوید و اشتباه نکنید.

انواع محفظه ها

نوع بدنه بسته به مکان و نحوه استفاده از گام شمار متفاوت خواهد بود. موارد مختلفی وجود دارد ، اما بیشترین تفاوت در قدرت است. اگر می روید اجرا کن، بپرید و به طور کلی به فعالیت های سیار بپردازید ، گام شمار با یک قاب فلزی در برابر هرگونه فشار مکانیکی ، سقوط ، ضربه ، لرزش مقاومت می کند. قاب پلاستیکی وزن کمتری دارد ، بنابراین برای راه رفتن خوب است ، که در طی آن خطر آسیب از بین می رود.

کارکرد

اگر به سادگی علاقه دارید ، توصیه می کنیم به گام شمار مکانیکی توجه کنید. مزیت بزرگ آنها این است که نیازی به تعویض باتری ندارند. تنها نکته این است که مانند ساعت مکانیکی به صورت دوره ای نیاز به زخم شدن دارند. متر گام های مکانیکی در نوع نشانگر متفاوت است. می تواند طبل باشد (مانند یک ضبط صوت) و یک پیکان باشد. در اینجا انتخاب به شما بستگی دارد: کدام یک راحت تر است ، این مورد را انتخاب کنید. به هر حال ، اگر گام شمار را با نشانه درام دوست دارید ، پس نمونه های مشابه توسط شرکت داخلی "Zarya" تولید می شود.

اگر به گام شمارهای چند منظوره و جهانی علاقه دارید که مثلاً یک شمارنده کالری ، ساعت ، همگام سازی با یک دستگاه از راه دور ترکیب می شوند ، باید نگاهی دقیق به گام شمار الکترونیکی داشته باشید. انتخاب گام شمار مناسب به تعداد ویژگی هایی که می خواهید در آن مشاهده کنید بستگی دارد. در هر صورت ، شما قطعاً باید روی نوع سنسور داخلی تمرکز کنید. این می تواند مبتنی بر تماس ، نی یا شتاب سنج باشد. نوع دوم نوع ارجح است زیرا شما می توانید از شمارنده گام در هر موقعیتی استفاده کنید و از صحت آن مطمئن باشید.

برای جوانان و همچنین همه کسانی که دوست ندارند وسایل زیادی را با خود حمل کنند ، توصیه می کنیم برنامه خاصی را روی تلفن هوشمند یا پخش کننده نصب کنید که قدم های شما را محاسبه کند. برای کودکان امکان اتصال پله سنج به کنسول بازی وجود دارد. از یک سنسور و یک کارتریج بازی تشکیل شده است. سنسور اطلاعات مرحله را خوانده و سپس آنها را به کارتریج ارسال می کند. بنابراین ، امتیازات اضافی به کنسول تعلق می گیرد و چنین فرم بازی می تواند انگیزه خوبی برای ورزش های مستقل باشد.

برای بهبود نتایج خود در دویدن در مسافت های متوسط ​​و طولانی ، باید اصول دویدن مانند تنفس صحیح ، تکنیک ، گرم شدن ، توانایی ایجاد خط چشم صحیح برای روز مسابقه ، انجام قدرت صحیح برای دویدن و سایر موارد را بدانید. بنابراین ، من توصیه می کنم که با آموزش های ویدئویی بی نظیر در مورد این و سایر موضوعات از نویسنده سایت scfoton.ru ، جایی که اکنون هستید ، آشنا شوید. برای خوانندگان سایت ، آموزش های ویدئویی کاملا رایگان است. برای دریافت آنها ، فقط در خبرنامه مشترک شوید و در عرض چند ثانیه اولین درس از مجموعه مبانی تنفس مناسب هنگام دویدن را دریافت خواهید کرد. مشترک شدن در اینجا: در حال اجرای آموزش های ویدئویی ... این دروس در حال حاضر به هزاران نفر کمک کرده و به شما نیز کمک خواهد کرد.

ویدئو را تماشا کنید: Can you Crush a Diamond with a Hammer? (ممکن است 2025).

مقاله قبلی

دویدن و کمردرد - چگونگی اجتناب و نحوه درمان

مقاله بعدی

Sportinia L-Carnitine - بررسی نوشیدنی

مقالات مرتبط

نه اسکات به تنهایی - چرا لب به لب رشد نمی کند و در مورد آن چه باید کرد؟

نه اسکات به تنهایی - چرا لب به لب رشد نمی کند و در مورد آن چه باید کرد؟

2020
نحوه آماده سازی برای یک نیمه ماراتن

نحوه آماده سازی برای یک نیمه ماراتن

2020
گوارانا برای ورزشکاران: مزایای مصرف ، توصیف ، بررسی مکمل های غذایی

گوارانا برای ورزشکاران: مزایای مصرف ، توصیف ، بررسی مکمل های غذایی

2020
Bombbar - بررسی مخلوط پنکیک

Bombbar - بررسی مخلوط پنکیک

2020
آموزش تصویری: تکنیک دویدن از راه دور

آموزش تصویری: تکنیک دویدن از راه دور

2020
تنفس صحیح هنگام چمباتمه زدن

تنفس صحیح هنگام چمباتمه زدن

2020

ترک از نظر شما


مقالات جالب
تفاوت اصلی بین دویدن و راه رفتن

تفاوت اصلی بین دویدن و راه رفتن

2020
فشار بر روی انگشتان: مزایا ، عواملی که به آنها می دهد و نحوه انجام صحیح فشارها

فشار بر روی انگشتان: مزایا ، عواملی که به آنها می دهد و نحوه انجام صحیح فشارها

2020
قوانینی برای ورزش روی تردمیل در خانه

قوانینی برای ورزش روی تردمیل در خانه

2020

دسته ها

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

درباره ما

دلتا اسپورت

به اشتراک گذاشتن با دوستان خود

Copyright 2025 \ دلتا اسپورت

  • کراس فیت
  • اجرا کن
  • آموزش
  • اخبار
  • غذا
  • سلامتی
  • آیا می دانید
  • جواب سوال

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دلتا اسپورت