بسیاری از نوآوری های مختلف در دنیای دویدن وجود دارد. بنابراین جالب است که ببینید آیا لباس های فشرده سازی برای دویدن مفید هستند یا خیر.
امروز ما در مورد فشرده سازی صحبت خواهیم کرد و تمام جنبه های مثبت و منفی آن را با استفاده از مثال ساق های فشاری Strammer Max در نظر می گیریم.
چرا لباس فشرده سازی مفید است؟
لباس های فشرده سازی از مواد الاستیک ساخته می شوند. کاملاً متناسب با بدن است و مانع حرکت نمی شود. فرضیه فشرده سازی برای حمایت از ماهیچه ها است بنابراین کمتر در معرض لرزش هستند. به عنوان مثال ، هنگامی که می دویم ، هر مرحله یک تأثیر کوچک بر روی پا است و به همین دلیل ، عضلات و تاندون ها لرزش می کنند. لرزش باعث افزایش ضربه در هر مرحله می شود. شلوار چسبان فشاری به کاهش این لرزش کمک می کند و احتمال پارگی میکرو در عضلات را کاهش می دهد. درد و خستگی کمتر خواهد بود ، بهبودی سریعتر است ، به خصوص پس از تمرینات شدید ، طولانی مدت و قدرتی.
باید درک کرد که با قرار دادن فشرده سازی ، شما شروع به کار سریعتر و شکستن رکوردهای شخصی خود نمی کنید. فشرده سازی این اثر را به شما نمی دهد. اما می تواند احتمال آسیب دیدگی را کاهش داده و بهبودی را تسریع کند.
لباس فشرده سازی Strammer Max از چه ساخته شده است؟
معمولاً لباسهای فشرده سازی از پلی استر ، الاستان ، میکروفیبر ، نایلون و پلیمر ساخته می شوند.
پلی استر پارچه ای مخصوص پلیمری است که به رطوبت و هوا اجازه عبور می دهد. خاصیت اصلی آن مقاومت در برابر سایش و مقاومت است.
الاستان - این ماده به خوبی کشیده شده و متناسب با بدن است. جلوه کشیدن و فشردن لباس را می دهد.
میکروفیبر عنصری است که خواص ضد آلرژی را فراهم می کند.
نایلون این الیاف از نظر خصوصیات بیشتر به ابریشم شباهت دارد.
این پلیمر رطوبت را به خوبی از بین می برد و مقاومت و دوام لباس را حفظ می کند.
به عنوان مثال ، شلوار چسبان فشاری Strammer Max حاوی 90٪ Polyamid NilitBreeze است. این ماده دارای قابلیت تنفس عالی ، خشک شدن سریع ، استحکام ، نرمی و سبکی است و همچنین در هنگام اعمال جسمی رطوبت را به خوبی از بین می برد. الیاف NilitBreeze راحتی را در دمای بالا فراهم می کنند. همچنین ، شلوار چسبان دارای پوشش ضد باکتری و محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش است. مناطق خنک کننده اضافی وجود دارد که مدیریت حرارتی مطلوب را فراهم می کنند.
اوایل ، هنگام دوخت لباس ، درزهای برجسته تری باقی مانده بود. امروزه ، فناوری ها در حال پیشرفت هستند و اغلب آنها به خصوص هنگام دوخت لباس های ورزشی ، درزهای صاف ایجاد می کنند. به عنوان مثال ، شلوار چسبان فشاری Strammer Max دارای درزهای صاف برای راحتی بیشتر است. مزیت درز صاف این است که لبه های پارچه ای بیرون زده ندارد. در حین تمرینات سریع یا دویدن طولانی ، وقتی زیاد عرق می کنید ، ممکن است که درز معمولی شروع به له شدن کند. بنابراین ، به لطف این دوخت ، درز در هنگام دویدن احساس نمی شود و نمی مالد.
نحوه انتخاب لباس های فشرده سازی بر اساس اندازه
هنگام انتخاب لباس های فشرده سازی ، صحیح بودن اندازه بسیار مهم است. سایزی را که معمولاً می پوشید دریافت کنید. نیازی به مصرف بیشتر یا کمتر نیست. لباس های فشرده سازی بیش از حد ممکن است خیلی گشاد باشد. در این حالت ، دیگر جلوه مورد نظر را نخواهد داد و با اندازه کوچکتر کشیده می شود ، باعث ناراحتی می شود.
تجربه شخصی استفاده از شلوار چسبان فشاری Strammer Max
وقتی فقط شلوار استرچ را باز کردم ، در نگاه اول به نظرم کوتاه آمد. اما ، همین که آنها را روی خودم امتحان کردم ، مطمئن شدم که اینطور نیست. وقتی می پوشند ، کاملاً به بدن می چسبند ، شاید بتوان گفت ، مثل پوست دوم. آنها آنطور که باید طول می کشند و کوتاه نیستند ، کمر آنها خیلی بلند است. نمی توانم به این واقعیت توجه داشته باشم که ساق های شلوار فشاری باریک تر و زیباتر به نظر می رسند. فکر می کنم بسیاری از دختران از آن استقبال خواهند کرد.
لباس فشرده سازی Strammer Max در یک جعبه شیک به من آمد. همه چیز خوب و با کیفیت بود. حمل و نقل از مسکو به منطقه ولگوگراد کمی کمتر از یک هفته طول کشید.
در این شلوار استرچ من دویدن طولانی و ریکاوری دارم. من تمرینات اینتروال و تمرینات قدرتی را انجام می دهم.
در طول تمرینات ، شلوار استرچ محکم بسته می شود ، ماهیچه ها را در فرم مناسب نگه می دارد و مانع حرکت نمی شود. کاملا نازک هستند. با وجود این ، من تصمیم گرفتم فرصتی پیدا کنم و آنها را در درجه 1 اجرا کنم. و من درست گفتم در این دما آنها پاهای مرا گرم نگه داشتند. اما من همچنین یادآوری می کنم که در دمای -1 ، -3 هنوز هم راحت است که در آنها اجرا شود ، اما اگر در حال حاضر سردتر باشد ، شاید ، پاهایتان یخ می زند. بنابراین ، این مدل بیشتر مناسب فصل بهار و پاییز و همچنین تابستان است. در زمستان ، وقتی خیلی سرد است ، من از آنها به عنوان لایه پایین استفاده می کنم ، و در بالا من قبلا شلوار را پوشیدم.
هنگام انجام تمرینات شدید ، هنگامی که بدن بسیار گرم می شود و شروع به تعریق می کند ، هیچ احساس رطوبت در ساق ها وجود ندارد. آنها سریع خشک می شوند ، که بسیار مهم است. به عنوان مثال ، اگر روزانه دو تمرین انجام دهید ، این شلوار چسبان ها برای تمرین دوم شما زمان خشک شدن دارند.
جراحات جزئی و مسدود شدن پاها وجود داشت. در چنین مواردی ، فشرده سازی باعث نجات من شد. وقتی یک آسیب دیدگی جزئی ظاهر شد ، شلوار استرچ به من اجازه تمرین داد. من در آنها احساس ناراحتی نمی کردم. اما من همچنین یادآوری می کنم که آنها عواقب را برطرف می کنند ، اما علت را از بین نمی برند. بنابراین ، نباید فکر کرد که فشرده سازی بهبود می یابد. در این حالت لازم است به دنبال دلیل گرفتگی و یا گرفتگی گوساله ها باشید. و باید به آن پرداخته شود. فشرده سازی فقط یک کمک در آموزش است ، اما به هیچ وجه علت را از بین نمی برد.
نتیجه گیری در مورد شلوار چسبان فشاری Strammer Max
شلوار چسبان فشاری برای تمرین و مسابقات در بهار و پاییز مناسب است. از معایب آن می توان به قیمت اشاره کرد. با این وجود راحتی و دوام این عیب را جبران می کند. این مدل دارای یک لایه ضد باکتری و محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش است. آنها رطوبت را به خوبی از بین می برند ، نمی لغزند ، مالش نمی دهند و مانع حرکت در هنگام دویدن نمی شوند. این شلوار چسبان فشاری برای تمرینات و مسابقات در بهار و پاییز ، چه برای ورزشکاران مبتدی و چه با تجربه تر ، مناسب است. من از فروشگاه اینترنتی Walt-Tietze سفارش دادم. در اینجا پیوندی به ساق های فشرده سازی Strammer Max وجود دارد http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
